年轻人月学太极拳年轻人好吗

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陈式太极不错的它有有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创陈式太极拳年轻人老架共有七个套路,现仅流传第一路和第二路(炮捶)大约噵光咸丰年间,陈王廷五传弟子陈有本去掉老架中的某些难度动作编成陈式新架太极拳年轻人。其弟子陈青萍又在陈有本所传拳架基础仩创编成另一拳架套路——“赵堡架”陈式老架拳与新架拳没有本质的区别,主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为“大圈拳”称新架拳为“小圈拳”。

陈式太极拳年轻人虽有小架、大架之分但其运动特点基本一致:其在内是意气运动,在外是螺旋缠绕运动强调在意识主持下,头顶、气沉放长身肢,通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕带动下肢旋胯转踝,使肢体在顺逆缠绕中促成内外相合,节节贯穿陈式太极拳年轻人的动作有快、有慢,一般发劲时和转换时快动作过渡时慢,陈式太极拳年轻人有刚有柔一般动作的终点刚,过程柔

***动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中,相连不断一气呵成。

参考资料

 

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