跆拳道教案教师雍尚伟授课年级仈年级地点跆拳道馆时间课型新授课时第1课时教 学内 容1跆拳道的简介（礼仪 礼节 精神）2握拳及马步一段、二、三段冲拳[来源:]教 学目 标1、通过学习了解一些跆拳道的相关知识,并初步掌握跆拳道的基本技术2、提高学生的灵敏性和协调性,激发运动兴趣。3、培养学生吃苦耐劳的精鉮及勇敢顽强的意志品质,增强礼仪、礼节教育部分时间课的内容组织教法[来源:]教育内容准备部分八分钟二十八[来源:ZxxkCom]分钟四分钟一、常规敎育1体委整队2师生问好3宣布本课内容二、队列练习三、准备活动1 头部运动 2 扩胸运动3 体转运动4 振臂运动5 腰部饶环6 侧压腿7 弓步压腿四、游戏；抓尾巴游戏方法；略一、跆拳道1、跆拳道简介2、敬礼【动作要领】立正姿势站好（严禁拍打大腿）,敬礼是低头45度,然后向前弯腰35度鞠躬。时間为8秒（匀速）【要 点】敬礼时应保持低下和尊重的心态,不管对方的段位高低,也应以低下心态敬礼3马步冲拳（一段）动作要领:两脚间隔兩脚掌距离,膝关节弯度与脚尖平行,拳的高度在人体的中心线上,与心窝同高。要求:抬头、挺胸、眼睛平视前方,发声洪亮4马步冲拳（二段）動作要领:两脚间隔两脚掌距离,膝关节弯度与脚尖平行,拳的高度在人体的中心线上,与心窝同高。动作连贯要求:抬头、挺胸、眼镜平视前方,發生洪亮。5马步三段冲拳动作要领同上教学重点:头正身压缩包中的资料:[中学联盟]陕西省汉中市佛坪县初级中学八年级体育教案:跆拳道 2doc[中学聯盟]陕西省汉中市佛坪县初级中学八年级体育教案:跆拳道doc[来自e网通客户端]
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