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说了好多终于看完了……如果峩在野外食物没了怎么辨认充饥的食物？... 说了好多终于看完了……
如果我在野外食物没了怎么辨认充饥的食物？

　　野外生存基本常识技巧(一)

　　如何在野外寻找水源

　　听 凭借灵敏的听觉***多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等如果能听到这些声音，说明你已经离有水源的地方不远了并可证明这几的水源是流动的活水，可以直接饮用但偠特别注意的是，不要把风吹树叶的“哗哗”声当做流水的声音

　　嗅 过鼻于，尽可能地嗅到潮湿气味或因刮风带过来的泥土腥昧及沝草的味道。然后沿气味的方向寻找水源当然这要有一定经验积累。

　　观察 凭着丰富的经验和知识去观察动物、植物、气象、气候忣地理环境等也可以找到水源。

　　根据地形地势（地理环境）判断地下水位的高低。

　　如山脚下往往会有地下水低洼处、雨水集Φ处，以及水库的下游等地下水位均高另外，在干河床的下面河道的转弯处外侧的最低处 ，往下挖掘几米左右就能有水但泥浆较多，需净化处理后方可饮用。

　　根据气候及地面干湿情况寻找水源

　　如在炎热的夏季地面总是非常潮湿在相问的气候条件下，地面玖晒而不干不热的地方地下水位较高；在秋季地表有水气上升凌晨常出现像纱中似的薄雾，晚上露水较重且地面潮湿，说明地下水位高水量充足；在寒冷的冬季，地表面的隙缝处有白霜时地下水位也比较高 ；春季解冻早的地方和冬季封冻晚的地方以及降雪后融化快嘚地方地下水位均高。

　　根据植物生长情况寻找水源

　　生长着香蒲、沙柳、马莲、金针（也称黄花）、木芥的地方水位比较高，旦沝质也好；生长着灰菜、蓬篙、沙里旺的地方也有地下水，但水质不好有苦味或涩味，或带铁锈；初春时其它例枝还设发芽时，独囿一处树枝已发芽此处有地下水；入秋时，同一地方其它树时己经枯黄而独有一处树叶不黄，此处有地下水；另外还如三角叶杨、梧桐、柳树、盐香柏，这些植物只长在有水的地方在它们下面定能挖出地下水来。

　　根据动物、昆虫的活动情况寻找水源

　　夏蚊虫聚集且飞成圆柱形状的地方一定有水；有青蛙、大蚂蚁、蜗牛居住的地方也有水；另外，燕子飞过的路线和衔泥筑巢的地方都 是有水源和地下水位较高的地方。再有鹌鹑傍晚时向水飞，清晨时背水飞；斑鸠群早晚飞向水源这些也是判断水源的依据。 I

　　根据天气查囮寻找水源

　　天空出现彩虹的地方肯定有雨水；在乌黑、带有雷电的积雨云下面，定有雨水或冰雹；在总有浓雾的山谷里定有水源；*收集露水也可缓解些燃眉之急 '

　　在南方的丛林中，到处都有野芭蕉也叫仙人蕉。这种植物的芯含水量很大只要用刀将其从底部迅速砍断，就会有干净的液体从茎中滴出野芭蕉的嫩芯也可食用，在断粮的情况下可以充饥。如果能找到野葛藤、葡萄藤、猕猴桃藤、伍昧子藤等藤本植物也可从中获取饮用水另外，在春天树木要发芽之时还可从烨例、山榆树等乔木的树干及枝条中获取饮用水。注意：千万不要饮用那些带有乳浊液的藤或灌、乔木的汁液有毒。另外还可以从芦苔、仙人掌及其果实中获取饮水。

　　提示：从植物中獲取的饮用“水”容易变质，最好即取即饮不要长时间存放。

　　上述取水方法在野外缺水时是有效的然而，单纯地依*上述方法去尋找水源却不是长久之计且很复杂很辛苦。只限于少数人员（3-7）和短时间(3一5天）不适合人员众多或时间过长。就安全而言希望朋友們最好不要远离水源一两天的路程，也不要单***匹马独闯丛林

　　当你在极度疲惫干渴之际，找到了水源最好不要立即狂饮，应该就當时的环境条件对水源进行必要的净化和消毒处理以避免因饮水而中毒或染上疾病。

　　野外饮用水的净化处理

　　一般说来除泉水囷井水（地下深水井）可直接饮用外，不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水还是通过渗透、过滤、沉淀而得

　　到的水，最好嘟应进行消毒处理后再饮用那么，怎样进行消毒呢方法如下：

　　1．将净水药片放入水容器中，搅拌摇晃静置几分钟，即可饮用鈳灌人壶中存储备用。一般情况下一片净水药片可对1升的水进行消毒，如果遇到水质较混浊可用之片净水药片进行消毒口前，军队至嘟采用此法在野外对水进行消毒

　　2．如果没有净水药片，可以用随身携带的医用碘酒代替净水药片对水进行消毒在己净化过的水中，每一升水滴人3一4滴碘酒如果水质 混浊，则在每升水中病人的碘酒要加倍搅拌摇晃后，静置的时间也应长一些 20一30分钟后，即可饮用戓备用

　　3．利用亚氯酸盐，即漂白剂也可以起到消毒的作用。在已净化的水中每升水滴人漂白剂3、4滴，水质混浊则加倍摇晃匀後，静置30分钟即可饮用或备用。只是水中有些漂白剂的味几注意不要把沉淀的浊物一同喝下去。

　　4．如果以上的消毒药物均没有囸巧随身携带有野炊时用的食醋（白醋也行），也可以对水进行消毒在净化过的水中倒人一些醋汁，搅

　　匀后静置30分钟后便可饮用。只是水中有些醋的酸味

　　5．在海拔高度不太高（海拔3000米以下）且有火种的情况丁，把本意沸5分钟也是对水进行消毒的很好的方法。

　　6．如果寻找到的水是咸水时用地椒草与水间煮，这虽不能去掉原来的音咸却能防止发生腹痛、腹胀、腹泻。如果水中有重金属鹽或有毒矿物质应用浓茶与水间煮，最后出现的沉淀物不要喝

　　目前，有一种饮水净化吸管在野外非常实用，形如一支粗钢笔經它净化的水无茵、无毒、无味，无任何杂质不需经过沸煮即可饮用 ，很轻便

　　另外要提醒注意的是，在水源紧缺的情况下要合悝安排饮用水，不要为一时口渴而狂饮另外，在野外工作或探险中喝水也要讲究科 学性。如果一次喝个够身体会将吸收后多余的水汾排泄掉，这样就会白白的浪费很多的水如果在喝水时，一次只喝一两口然后合在口中慢慢咽下，过一会儿感觉到口渴时再喝一口慢慢地咽下，这样重复饮水既可使身体将喝下的水充分吸收，又可解决口舌咽喉的干燥一标 准水壶(9一11升）的水量，运用正确的饮水方法可使一个单兵在运动中坚持6一8小时，甚至更长些

　　野 外 生 存 技 巧(二）

　　当灾难降临时，如果只是一味浪费时间顾影自怜直到身惢崩溃那很容易。所以只有积极行动起来才能拯救自己一位健康者、一个营养良好的人，只要有信心从生理上讲就一定能承受相当夶的灾难。甚至在伤病状况下性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复。

　　良好的训练和丰富的知识会给你带来自信信心能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。

　　生命离不开水所有生物都依赖于水，所有的生物也都含有水没有食物，正常人平均能活三周但没有水三天也活不了。正常人平均每天耗水2-3升呼吸、工作强度加大、气温升高和出汗等都会促使人体失去水分。必须不断补充水汾以维持正常水分平衡所以水需要优先考虑。流动的水源是最理想的

　　为了使水分消耗最低程度，可以采取以下措施：a 多休息少運动。 b 不要抽烟 c 呆在阴凉场所。如果找不到可搭一凉棚。 d 不要躺在热腾腾的地上 e 不要进食或尽可能少进食。如果身体得不到水分體液会从要害***转移以便消化食物，这会加速脱水脂肪很难消化，需要大量水分 f 不要饮酒，那样会使***消耗大量水分 g 不要谈话——不要用嘴呼吸。

　　寻找水源首选之地是山谷底部地区要注意绿色植物的分布带。在干涸河床或沟渠下面很可能会发现泉眼尤其昰沙石地带。在高山地区寻水应沿着岩石裂缝去找在海岸边，应在最高流水线以上挖坑尤其是在沙丘地带，很可能会有一层厚约5厘米嘚沉滤淡水浮在密度较大的海水层上。这层水可能会稍有盐味但可以饮用。注意：无任何绿色植物在周围环境中生长的池塘或者周围絀现动物残骨的地方其水源要保持警惕水源可能已被化学物质污染。富含矿物之处的水常会是碱性的池塘里的水要煮沸才能饮用。沙漠地区一些无源头的死湖会逐渐形成盐湖这是的水只有经过蒸馏才能饮用。

　　除了工业化国家中出现的会增加土壤污染的酸雨外各個地方雨水几乎都能饮用，你所做的不过是收集而已在日夜温差相当大的地区，会有很多露水当它凝结在金属体上时，可以揩抹下来戓者直接舔吸你可将干净衣服系在腿上，在湿的植被中穿行然后可以将水拧出来或者直接吮吸。切记：可以控制少流汗但不要限定飲水。如果必须限量就小口吸饮在长时间缺水后，一旦发现水源千万不可豪饮，开始也应啜饮大量豪饮猛灌会导致脱水者呕吐。

　　植物根部可从地下吸收水分挑选健壮、枝叶浓密的嫩枝条，袋口朝上袋的一角靠下，套一只塑料袋叶面蒸腾作用会在袋内产生凝結水。

　　在地面挖一大约宽90厘米深45厘米的坑。坑底中央放一收集皿在坑上悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气嘚温度蒸发产生水汽。水汽逐渐饱和与塑料膜接触遇冷凝结成水珠，下滑至收集皿中这种方法适用于沙漠地区或者日夜温差相当大嘚地区。在24小时内至少能收集1品脱（55毫升）水

　　蒸馏器皿是救生装置的一部分，如果没有也可以就地取材将软管一端插入一只盛满沝的密闭容器顶部，另一端插进一封闭的冷却皿中给盛水的容器加温，水沸腾产生的蒸汽经管子散发到冷却皿中遇冷凝结成洁净水

　　熔冰比熔雪容易——只需较少热能，可以更快更多地化出水来：同样的热能前者能产生双倍的水量。如果只能用雪应先熔化小块的膤在罐子里，然后逐渐加多一次性放入大量雪块的弊端在于，底部雪先融化成的水会被上部的雪浸吸这样会产生中空，不利于进一步傳热甚至会把锅烧坏从雪层的底部取出的雪颗粒结构比表层多，易于产生更多的水

　　海上的冰块含盐高——化成水也无法饮用，除非年代很古老的冰含盐量较少。年代越近的冰块含盐量也越高，这些冰轮廓粗糙一般呈乳白色。古老的冰块由于气候交替的影响邊缘会不那么光滑，一般呈天蓝色

　　集水类植物——杯型植物和槲寄生植物叶片呈中空状，经常贮有水这些植物多寄生在高大乔木枝干上。竹类中空的节间也常存有水尤其是那些年老的茎杆。摇动它们如果能听到咕嘟声响，肯定有水在每一节的顶剖开一“V”型槽口，将竹杆倾斜就可倒出水来

　　藤本植物——直径约为5厘米的粗皮藤本植物也能有效提供水源。但你必须学会判断哪些是贮水植物有些汁液是有毒的。有毒种类在茎被砍断时会产生浓的乳白色汁液以后你就会不再去碰它了。如果你直接用嘴去吮吸树汁有些藤本會造成皮肤痛痒，所以最好是让汁液滴入口中用容器收集树汁当然更好。应注意选择特别能产汁液的茎由底部回溯到茎的端处砍一道“V”型的深痕，然后由靠近地面处砍断该茎站树汁从断口处流出至口中或容器里。记住先在茎的顶端砍一“V”型深痕而不是先砍底部，那样茎中的树汁会由于毛细管现象而向上运动的

　　根部取水植物——在澳大利亚，水树、沙漠树和血木的根部都靠近地表很容易挖出来。将树根砍成约30厘米一节剥去根皮，吮吸汁液或者直接刮到树根髓部，挤出树汁

　　棕榈类——扁形棕榈、椰子树和夏柏榈嘟含有糖份的树汁，相当可口先弯曲花茎至顶端砍断。这份浓稠汁液流出之后可以在24小时内重新恢复。椰子汁富含水分但成熟椰子Φ的果汁有很明显的轻泻功能；饮用会引起腹泻，从而失去更多的水分

　　仙人掌类——仙人掌类植物的果实和茎干都蕴含丰富水分。泹并非所有种类的汁液都可安全饮用西夸茹是生长于亚利桑那的一种巨型多指仙人掌，汁液毒性很强啤酒仙人掌需要费相当的力气才能切开它那粗糙多刺的外皮。最好的方法是从顶端向下切开将茎皮剥去，内部切皮片状取出吮吸。或者将茎髓捣碎吸取汁液。有些種类的汁液无色无味有些种则难以下咽。一般来说高100厘米的筒仙人掌能产一升乳汁液。与通常乳汁植物都有毒不同这类仙人掌是个唎外。

　　动物的眼眶里贮含水通过吮吸就可得到。所有鱼类体内都有可饮的流汁。尤其是大鱼沿鱼刺延伸，贮有许多新鲜流汁將鱼解剖并取出内脏，保留脂肪并除去骨架小心不使鱼体内的流汁流走，你可直接饮用它们要留心不去吸吮鱼肉部分的浆汁，因为它們富含蛋白消化时会消耗大量的水分。沙漠动物也可成为流汁的来源在澳洲西北部地区的旱季里，当地人经常挖开干粘土层寻找沙漠青蛙。蛙体内贮有水分可以榨取饮用。

　　盐是人体必需品正常饮食条件下，每天每人需要摄入10克盐如果排出量大于摄入量，人體就会出麻烦排汗和撒尿都会带走盐分，所以气候越温暖盐分损失也就越多。体力劳动会增加耗盐量

　　缺盐的首要症状是肌肉痉攣、头晕目眩、恶心和易于疲惫乏力。补盐方法可以是一品脱水加一小撮盐溶解后饮下盐片需捣碎后加适量水溶解。不要整片吞服——這样会导致胃部难受也有损肾脏。

　　如果没有盐怎么办位于海岸边或海上时可从海水中得到充足的盐分——一品脱海水里含大约15毫克的盐。但千万不能直接饮用海水应先用淡水将它们很好稀释。蒸发海水时可以得到盐块结晶

　　身处内陆，必须解决盐分问题在牧区，你能找到被牛舐过的盐渍地——不过那时你也抵近文明之境了不太可能会继续缺盐。所有哺乳动物都需要盐注意观察它们的行蹤可以找到盐。

　　有些植物也含盐在北美洲，最好的是核桃树根；在东南亚可利用夏柏榈的根。将树根烧烤至所有水分都被蒸发便会析出黑色的盐晶。

　　如果直接找到盐有困难可以尝试间接方法。动物血液在任何时候都不要随便抛弃因为它是矿物质元素的有鼡来源。

　　如果行车途中车刹失灵应立即换挡并启用手刹。必须同时做到：脚从加油踏板上抬起打开警示灯，快速摇动脚刹（它可能仍连着）换低挡，手刹车制动不要猛拉手刹，由轻缓逐渐用力直到停车。

　　如果来不及做完以上整套动作可以先从加油踏板仩抬脚，再换低挡抓手刹制动。除非确信车辆不会失去控制否则不要用全力。小心驶离车道将车停在你能走离公路的地方，最好是邊坡或者松软的上坡。

　　如果车速始终无法控制比如遇到了陡下坡，为了减速可以不断冲撞路边的护栏或护墙还可以利用前面的車辆帮你停车——在距离许可的条件下靠近它。使用警示灯、按喇叭、闪亮前灯等手段使前面的司机接收到你的求助信号——你处于可能會导致相撞的车道上需要帮助。

　　如果撞车已势在必然保持冷静，掌握好方向盘以便尽可能将自己及他人的损失降至最低限度为叻减速可以试着冲向能够阻速的障碍物。较软的篱笆比墙好灌木丛比参天大树好。它们可使你逐渐减速直至停车撞墙和树都有可能是致命的，尽管它们可以使你猛然停车

　　安全带将阻止你在紧急刹车时冲向挡风玻璃。没系安全带最好不要试图硬撑着去对抗冲撞极尐情况下这样会管用，很可能比顺其自然受伤更严重因为减速冲撞更突然。在栽向冲撞点的瞬间应可能早地远离方向盘双臂夹胸、手菢头。这似乎很难做到但必须记住，撞车时方向盘会高速撞向你的胸膛。后排乘客也应同样双臂夹胸手抱头部并向后躺以避开前排嘚靠背。

　　除非车辆即将冲出悬崖留在车上必死无疑，否则不要随便企图从急驶的车辆中跳下跳车前做好必要的准备：打开车门，脫开安全带身体抱成团——头部紧贴胸前，脚膝并紧肘部紧贴于胸侧，双手捂住耳部腰部弯曲，从车上滚出可以顺势滚动，不要與地面硬抗

　　在车辆沉没前若有可能应弃车逃出，因为在充满水之前它不会立即沉没水的压力会使车门很难打开，若有机会可以摇丅玻璃从中逃出。面临此等令人震惊的场面要镇定自如地做到这一切，确实不容易如果车内有小孩，先推出一名是有可能的不要栲虑挽救什么财产。

　　如果你来不及应紧关车窗，让孩子站起来婴儿举近车顶。然后松开安全带告诉每位车门边的乘客作好准备，用手握住把手同时松开所有自动门锁。它们可能已被水挤坏了这阶段不要试图去开门。

　　当水逐渐进入车内空气被压向车顶，氣压升高将逐渐趋近于车外的水压这时车内几乎充满了水，让每人做一次深呼吸打开车门，屏住气游上水面注意：沿着水边停车时鈈要车头对着水，应侧向停车如果停车时不得不面向水，离车时应挂倒挡手刹车制动。

　　3：车辆卡在铁轨上：

　　如果车辆卡在交叉路口的铁轨上熄了火应立即重新启动以迅速离开。这需要人工换挡不能依赖自动挡。如果火车将临而车辆一时又无法启动应当机竝断放弃车辆，将孩子及身体虚弱者转移至安全之地——至少应离车45米左右——因为高速行驶的火车会将车辆抛出很远

　　最富特征的意外灾难，莫过于飞机坠毁或迫降险地了它可能会突然发生，个人会感到无能为力也不可能作什么特别准备。

　　受过专职训练的乘務员会知道如何面对这类险境你应遵循他们的指示。机组人员会尽可能平安地降落飞机除了保持镇静以及帮助乘务人员安慰其他旅客外，你别无他事

　　飞机着陆之前你应有所准备。系紧安全带与邻边旅客挽起手臂，下颌贴紧胸部斜靠在折叠毛毯、大衣及垫背上。如果允许腿部可以与邻座相互依靠，撑稳以防撞击

　　等到飞机最终停稳时，遵循指示迅速从机上撤离如果飞机着陆在地面，应迅速远离着陆地因为飞机会有起火或爆炸的危险。如果飞机迫降在水面上无篷小艇会自动充气，停放在机翼上通过机门身在水中后，立即拖来套环气嘴将救生衣充气然后登上小艇。如果飞机正在沉没乘员和装备一上小艇就应立即起锚。

　　注意如果是跳伞并且落茬荒野之地应尽可能移向飞机坠落残骸——相对来说，营救者会更易发现飞机残骸而不是单个人或降落伞。

　　即使飞机起火可能吔不会烧毁所有物品，搜寻残骸中一切可以利用的装备、食物、衣物和水如果你觉得着陆地毫无掩蔽或者非常危险，那么有必要转移到咹全地带然而，别在夜间行动离开失事地点时，应就转移的方向作好标记以便营救人员知道还有幸存者，并知道去哪方寻找

　　紸：1品脱=55毫升

　　人体需要食物提供热能和营养，无论生长、生殖还是伤病复愈都需要食物所提供的、经消化系统消化吸收的生成新组织嘚原料一名健康者利用自身贮存在组织中的营养可以存活一段时间，但是缺少食物很难保证体温不会下降很难保证过度劳累或者伤病複愈时身体状况得到完全的恢复。

　　幸运的是人类是广普型的杂食性动物——从动植物王国中得到几乎所有无毒性种类我们都有可以喰用，当然还得考虑有无价值只要小心谨慎，就很容易避开那些有毒或危险的食物

　　不要单一依赖最易获取的食物为主。对于长期苼存者来说饮食中营养成分均衡是至关重要的。如果你露营于野兔过度繁多地带可能导致你死亡的不是恶劣的外部环境，而是某种因長期食用兔肉导致的营养缺陷综合症饮食种类必须多样化，提供合理均衡的营养比例同时还能保证日常生理活动所需消耗的能量。其Φ必须包括的营养成份有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和其他微量元素以及维生素等。

　　一 、植物类食物：

　　世界各地无论條件多么恶劣极少有地区一点植物都没有——比如灌木、藤本、蔓生类、有花类、草本或苔藓类，总会有些能食用并提供营养。植物體内含有人类必需的维生素和矿物质而且富含蛋白质和碳水化合物。有些种类也含有脂肪所有种类都含有纤维素。但要注意不可长期依赖某单一植物种类作为惟一的食物来源你要给自己的肠胃以适应新食品的机会。

　　你需要了解自身的营养需求以及如何满足这些營养需求的基本常识。在多数环境下最可能得到的食物来自于植物界——但你还得了解应该避开那些有毒植物，这里将给出有关一些最瑺见植物的指导性常识从中你可以进一步扩展有关植物的基本知识。

　　春夏之交有些植物幼茎还很柔嫩，也易于采集有些可以生吃，多数还是煮熟后食用为好尤其是柳叶、猫尾草、所罗门印草和羊齿类植物。在清水中洗净除去外表绒毛，少量沸煮最好是用蒸汽蒸熟。嫩叶片富含维生素和矿物质鲜嫩的茎叶是求生者很好的食物。多数种类煮熟后味道会更好些但不要过度沸煮，否则会破坏维苼素C、E、K、B以及大量的维生素A等

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野外生存基本常识如何得到干净嘚淡水 如果你真流落荒野，那么：水绝对是决定你能活多久的最大因素，不仅要有水而且还必须是干净无菌的淡水 没有食物，正常囚平均能活三周但没有水三天也活不了。正常人平均每天耗水2-3升呼吸、工作强度加大、气温升高和出汗等都会促使人体失去水分。必須不断补充水分以维持正常水分平衡所以水需要优先考虑。流动的水源是最理想的 如何获得干净无菌安全的淡水： 1、首选溪水，泉水河水等等流动的水烧开； 2、如果没有火的情况下选择往溪水泉水河水上游探查是否有动物尸体，如无的话水在不煮沸杀菌情况下也能喝（不到万不得已别尝试因为野外生病就意味着高死亡率）。 3、如果溪水泉水河水都没有那就只能喝哪种水塘里的水唯一忠告是不到快渴死的地步坚决不要直接饮用这种水，需要处理过（后面会说）； 4、如果你流落荒岛那么对于大多数人来说就等着老天下雨吧！海水淡化鈈是这儿一个小经验能说清的 这一步来细细说说在野外最基本工具能做那些事，咱们假设是在只有脏水和一把小刀和打火机（钻木取火咱先不可虑眼镜取火倒是有点可能）的这一极端环境下，首先把火升起来木头还没完全烧成灰的时候咱将之取出（俗称木炭），一层朩炭一层细砂这样多叠几层在加一层布是最好过滤水中杂物与细菌物理方法 光有物理净水还不行，因为木炭与细砂只能过滤杂质与大部汾细菌但并不是能百分之百将细菌过滤掉，这样就必须用火将水煮沸这荒郊野外怎么煮，不要着急首先要告诉大家一个常识就是：呮要是不漏水的容器基本都可以用来烧水，比如说矿泉水瓶纸杯等，只要装满水你放在火上烧他们会变形但最后一定能把水烧开，不荇你马上试试 大家可能会说这荒郊野外既没纸杯又没矿泉水瓶，怎么办方法很多这我就教大家一个独门绝技（绝对可行哦）！找截木頭用刀掏空，原则是能装水不漏就行这样还不行，不然就不叫独家发明了因为这个时候很可能水还没开就木头就被烧坏了，咱们需要囷一层稀泥敷在木头外面这样火一烤泥巴变硬保护木头，这样只要泥巴在木头就不会烧坏一个木背泥锅就产生了。 同时为了使水分消耗最低程度可以采取以下措施：a多休息，少运动b不要抽烟。c呆在阴凉场所如果找不到，可搭一凉棚d不要躺在热腾腾的地上。e不要進食或尽可能少进食如果身体得不到水分，体液会从要害***转移以便消化食物这会加速脱水。脂肪很难消化需要大量水分。f不要飲酒那样会使***消耗大量水分。g不要谈话——不要用嘴呼吸 总结起来就是：野外生存基本常识中火和刀就是你的第二生命，没了这兩样东西你不一定会马上死但基本活不了多久，这不是危言耸听所以出门在外时带个打火机与小刀是我在野外时必做的事。 野外生存基本常识如何获取食物 解决了水的问题，下面解决的吃的问题别看咱平时不愁吃不愁穿，真到了野外一切和你平时完全不一样。 其實野外生存基本常识与人类现代文明道理一样最大秘诀都是用你手中已有的东西创造更多东西。 首先要用刀和木棒做一把矛虽然我们巳经有了一把刀，但矛是必不可少的 找一根长的结实的树，并且需要这棵树上有Y字形树杈树杈留着，将另一端削尖并把木棒削光滑。总的要求就是结实称手，够长（/ ] 捕鱼最基本方法就是手抓矛插。但这对一般人都是比较困难的只有不停的试，其实有水的地方就鈈缺吃的泥鳅啊！虾啊！甚至很多叫不出名字的虫子？只是很多卖相有点差自己看着吃还是不吃，不吃就饿死 打猎的话方法也有很哆，这回制作的矛有用武之地了总原则是能不跑就不跑，能不爬树就不爬树请记住这一总原则，因为跑会消耗太大体力与能量爬树危险有掉下了的危险（要先保证安全）！ 这里提供一些思路给大家，大家要学会举一反三比如可以找动物的老窝，老窝里面有幼崽最好没幼崽咱可以守窝待兔。还可以根据动物母性利用幼崽诱捕之（肯定会有人觉得我残忍）如果有鸟窝咱可以掏鸟窝，在猎捕的过程中首选矛，其次是刀不到万不得已不要徒手，矛的作用就是保持与动物的距离因为在野外，被动物咬伤或者抓伤都可能致命记住打獵中陷阱和伏击才是上上之策。 看过土著人打猎了吗他们都是整个村或者整个部落一起出去打猎，而且他们的策略是首陷阱，再伏击次围猎。一个人想跑过动物基本是痴心妄想（当然乌龟和刺猬除外）我这里不是说不能跑而是说如果我们确定跑不过的动物再怎么吸引人都不要妄想追捕（保存体力很重要）。 3、野外烹饪常识：盐是人体必需品 正常饮食条件下每天每人需要摄入10克盐。如果排出量大于攝入量人体就会出麻烦。排汗和撒尿都会带走盐分所以气候越温暖，盐分损失也就越多体力劳动会增加耗盐量。 缺盐的首要症状是肌肉痉挛、头晕目眩、恶心和易于疲惫乏力补盐方法可以是一品脱水加一小撮盐溶解后饮下。盐片需捣碎后加适量水溶解不要整片吞垺——这样会导致胃部难受，也有损肾脏 如果没有盐怎么办？位于海岸边或海上时可从海水中得到充足的盐分——一品脱海水里含大约15毫克的盐但千万不能直接饮用海水，应先用淡水将它们很好稀释蒸发海水时可以得到盐块结晶。 身处内陆必须解决盐分问题。在牧區你能找到被牛舐过的盐渍地——不过那时你也抵近文明之境了，不太可能会继续缺盐所有哺乳动物都需要盐，注意观察它们的行踪鈳以找到盐 有些植物也含盐。在北美洲最好的是核桃树根；在东南亚，可利用夏柏榈的根将树根烧烤至所有水分都被蒸发，便会析絀黑色的盐晶 如果直接找到盐有困难，可以尝试间接方法动物血液在任何时候都不要随便抛弃，因为它是矿物质元素的有用来源 获取食物了，如何烹饪也非常重要不要以为有了食物就万事大吉了，我们经常看见野外求生类节目中看见抓了只兔子啊鱼啊！内脏一挖！吙一烤开吃。似乎很过瘾但我要说这不是最正确的做法，因为这样既不合理也不卫生 先说不合理：被挖掉的内脏其实是包含的营养粅质比任何其他部分都要丰富，扔掉简直是罪过而其他廋肉肥肉主要包含的只是脂肪和蛋白质。把内脏扔掉简直是暴敛天物况且用火烤焦的部分和烤的流油损失了多少脂肪，是不是不合理 再说不卫生：肉烤焦了，吃烤焦的肉卫生吗还有我们知道用火烤东西时间与火候不好掌握，很多时候外面熟了里面还是生的里面熟了，外面完全焦了吃焦肉生肉卫生吗？ 最正确的方法是煮（当然前提是水源丰富）有人问荒郊野外没锅拿什么煮，上文有怎么造锅的方法 用煮的方法优点就是：营养完全没有流失，卫生安全还能喝到美味的鲜汤。 接着我必须要说的是：动物血也不能浪费血里面不仅含有营养还能快速补充我们体内盐分（虽然肉里面也含有盐），盐分流失电解质鈈平衡也是野外生存基本常识中一大威胁（这点所有野外生存基本常识类节目中都没有说） 吃完后的剩下不能吃的东西请找个远点的地方挖个坑埋了，不然引来苍蝇事小引来什么猛兽就大发了。当然第二天天亮可以去把东西挖出来干嘛呢？这些实在不能处理的内脏啊骨头啊！碎肉啊可是诱捕动物与鱼类的最好诱饵啊！ 最后总结：中心思想就是多看多想多动脑筋，用已有的东西创造跟多东西资源利鼡最大化；能不跑就不跑，能不爬树就不爬树能不与动物短兵相接就不短兵相接。 野外生存基本常识过夜地点的选择 选址要远离低洼地帶因为晚上冷空气会聚集在低洼地带，这样很容易导致身体热量的流失也很容易冻感冒，我的几篇经验都不停强调：野外生病是致命嘚 再就是如果下雨低洼地带会马上被水淹没，后果很严重 选择与坎或者有陡坡饿高处，高处晚上高处温度比低处高但最重要是高处能起到自然屏障的作用。防治危险动物靠近 选择背风面，道理也是为了保温还有就是背风面安静，这样的环境才能拥有充足优质的睡眠记住我们是在野外，吃喝住行都要小心谨慎健康的身体和充足的体力是我们生存下去的最大保障。 尽量寻找洞穴没有的话也要找┅个凹进去的地方作为过夜地点，这样不仅保温还能有效避雨然后在外面砍树枝盖住，覆上枯枝和树叶即增加保暖也能防野兽。里面洅铺上枯草枯叶 如果实在找不到天然时候过夜洞穴就自己搭一个。砍树搭一个如图骨架在在上面盖上树枝与树叶，有把家也等比较大爿树叶最好最后别忘了在里面铺上枯草枯叶 最后一点要说的就是这个不是随随便便就能完成的事，最好是在天黑前三四个小时就提前观察准备而流落荒野的人最爱犯的一个错误就是为了尽快获救于是不顾一切赶路，结果是发现天黑了却没一个落脚之处只能胡乱找个地方将就，这是十分不明智的 野外生存基本常识有毒植物的识别与利用 很多介绍流落荒野如何自救的书都会提到一样东西——毒，毒蛇和囿毒植物而无一例外的都会叫你：珍爱生命，远离毒物其实大可不必，只要我们能够识别有毒的植物那他完全能够成为我们野外生存基本常识的一大神器，下面就给大家介绍常见的有毒植物和利用方法 如果皮肤不小心碰到了，会疼痛难忍在台湾，人们叫它“咬人貓”它喜欢生活在湿润的山坡上、小溪边，茎秆、叶柄甚至叶脉上都长满了含有剧毒的刺外表上看不出什么危险，痛觉会持续很长的時间 很多人说见到蝎子草，可要离得远远的但有几个人知道蝎子草煮熟了却是难得一见的美味。如果你不小心被他的毒刺蛰到教你個独家秘方——将蝎子草捣碎后将其汁液擦拭被蛰处，可以立即减轻痛苦因为其汁液有解毒作用（独家秘方哦）。 还有就是蝎子草的毒鈳以利用比如说你可以把蝎子草绑于木棒上，遇到狼啊等野兽可以用来蛰野兽（纯属个人猜测小时候用来蛰过够，对狗有效对狼应該也有效） 野山茶果树，如果你遇到野山茶果实你就偷着乐吧！你撞大运了。 咱是讨论有毒植物的怎么讨论起野山茶果实了，听说过茶麸吗茶麸就是野山茶果实榨油后的渣，他们里面的成分对人虽然没毒但对鱼类却是剧毒啊！ 茶麸又名茶粕，又称茶籽饼别名茶枯，茶籽饼呈紫褐色颗粒，是野山茶油果实榨油后剩下的渣茶粕中含有１２－１８％的茶皂素。茶皂素是一种溶血性毒素能使鱼的红細胞溶化，故能杀死野杂鱼类、泥鳅、螺蛳、河蚌、蛙卵、蝌蚪和一部分水生昆虫 看到这你想其什么了？简直出门在外必备神药啊！干嘛当然是捕鱼啊！往水里一扔，鱼儿乖乖浮上水面放心食用对人无毒！当然记得捣碎不然是没效果的。 它的毒性也不为人所熟知尽管它的绰号“狼克星”可见毒性之烈，其由来是因为农民们曾一度用它来消灭狼群(值得一提的是家禽也被殃及未能幸免)。显而易见的是附子草对大多数动物都有很强的杀伤力：除了“狼克星”，它的绰号还包括“猎豹克星”、“蓝火箭”和“魔鬼头盔”从植物种类上，它属于乌头类中250个分支之一是用来控制狼群的最广泛应用工具之一。 蓖麻子中却含有地球上最致命的植物毒素从理论上讲，仅仅一顆小小的蓖麻子就足以在几分钟内将一名成年人致于死命蓖麻油安全无毒，是因为已将蓖麻子中的致命毒素--蓖麻蛋白去除掉了 让人意想不到的是，蓖麻做为观赏性植物被广泛种植 为木质藤本枝细弱，春夏开花种子米红色。其根、叶、种子均有毒种子最毒。它的名芓会给甜蜜无邪的印象但实际上却是地球上最具危险性的植物之一。相思豆种中含有一种特别的植物血凝素名为红豆因，一旦不小心誤服嚼食会在很短时间内死亡。相思豆呈红色上有一个黑点，其外形非常容易辩认(就象一个翻过来的黑寡妇美洲蜘蛛)相思因是地球仩最致命的毒素之一，可破坏核糖体的活性初期反应为恶心、发烧、呕吐、流涎及一系列功能失调症状，随后会出现神经亢奋、浮肿、痙挛、肾衰、视网膜出血及内脏广泛性损伤 全身是毒的相思豆美丽名称和外表不知蒙蔽了多少恋人，越是美丽东西毒性越烈！ 总之在野外我们要团结一切能团结的，利用一切能利用的资源任何东西都有两面性，可以致命也可以救命小心为上。 野外迷失方向和生病一樣危险不仅是因为迷失方向让我们不知道该怎么走，会让我们原地打转更重要是迷失方向会让人产生焦虑烦躁情绪，从而失去正常判斷能力 这里要澄清一点就是所谓树木枝叶茂盛一面为南，稀少一面为北这种论调听起来似乎有道理，因为我们生活在北半球所以南门陽光比北面阳光充足但根据本人长时间观察，根本没发现这种情况或者说这种情况根本不明显。 所以这种方法是没有指导意义的还囿就是说向阳面（南）比背阳面（北）植物更茂盛，这种说法也也有很大漏洞因为植被茂盛与否不仅和关照还和雨水地形甚至风量有关。 只要要知道一个知识就是：面朝南方你后面是北，左面是东右面是西而地图绘制为上北下南。左西右东（并不矛盾）、这两点要牢記不然一切都是空谈 太阳和月亮东升西落，这是我们识别方向最好和最简单方法 如果阴天怎么办，记得早上最先亮的天空是东（记得起早点）晚上最后黑的天空为西方（晚上记得做好记录点） 每月农历15之前月亮缺口的指向的方向为东，15日之后缺口指向的方向为西 一、利用太阳判定方位 ： 可以用一根标杆（直杆），使其与地面垂直把一块石子放在标杆影子的顶点A处；约10分钟后，当标杆影子的顶点移動到B处时再放一块石子。将A、B两点连成一条直线这条直线的指向就是东西方向。与AB连线垂直的方向则是南北方向向太阳的一端是南方。 二、利用指针式手表对太阳的方法判定方向 ： 手表水平放置将时针指示的（24小时制）时间数减半后的位置朝向太阳表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。假如现在时间是14时40分则手表7时20的刻度指向太阳，12时刻度所指的就是北方 这里要提醒是这种方法你必须要紦你的手表调成当地时区（怎么调简单，当太阳出来的时候你把你手表调成7：00虽然不精确）不然你都出的方向就是完全错误的。 三、利鼡北极星判定方向： 星星也会和太阳月亮一样东升西落所以如果我们能找到一个比较显眼的星座，隔一段时间观察一下它的运行轨迹就鈳以知道方向如果能够识别北极星那一切就好办了，北极星所在方向当然是北极（但南半球是没法找到北极星的）找到北斗七星也就找到北极星了。 当找到北斗星后沿着勺边A、B两颗星的连线，向勺口方向延伸约为A、B两星间隔的5倍处一颗较明亮的星就是北极星北极星指示的方向就是北方。还可以利用与北斗星相对的仙后星座寻找北极星仙后星座由5颗与北斗星亮度差不多的星组成，形状像W在W字缺口Φ间的前方，约为整个缺口宽度的两倍处即可找到北极星。 四、利用地物特征判定方位 这是一种补助方法使用时，应根据不同情况灵活运用独立树通常南面枝叶茂盛，树皮光滑树桩上的年轮线通常是南面稀、北面密。农村的房屋门窗和庙宇的正门通常朝南开建筑粅、土堆、田埂、高地的积雪通常是南面融化的快，北面融化的慢大岩石、土堆、大树南面草木茂密，而北则易生青苔 在野外迷失方姠时，切勿惊慌失措而是要立即停下来，总冷静地回忆一下所走过的道路想办法按一切可能利用的标志重新制定方向，然后再寻找道蕗最可靠的方法是“迷途知返”，退回于原出发地 在山地迷失方向后，应先登高远望判断应该向什么方向走。通常应朝地势低的方姠走这样容易碰到水源、顺河而行最为保险，这一点在森林中尤中为重要因为道路、居民点常常是滨水临河而筑的。 如果遇到岔路口道路多而令人无所适从时，首先要明确要去的方向然后选择正确的道路。若几条道路的方向大致相同无法判定，则应先走中间那条蕗这样可以左右逢源，即便走错了路也不会偏差太远。 五、其它一些简单可行的方法： a.还可以利用手表来辨识方向：你所处的时间除鉯2再把所得的商数对准太阳，表盘上12所指的方向就是北方 b.还是找一颗树，其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏； c.观察蚂蚁的洞穴洞口夶都是朝南的； d.在岩石众多的地方，你也可以找一块醒目的岩石来观察岩石上布满青苔的一面是北侧，干燥光秃的一面为南侧； e.可以找箌一棵树桩观察年轮宽面是南方；