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可以练的，慢慢下，觉得紧张就停下来。
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经常压腿，踢腿，拉韧带，因为你十七了，跟孩子是没有办法比的，身体是比他们硬的，孩子们练一周左右就差不多了，你可以练练，一开始不要太着急，容易韧带拉伤，腿会特别疼，慢慢来吧，
这就跟做饭一样，就差一口气这饭就熟了，所以你继续加强练习，距离一字马的目标很快就能达到了！