楼主练拳一年时间不算太长，妀善调解就行要给自己鼓励，培养坚韧勇猛的格斗意识这样才能形成一种强悍的、百折不挠的进取推动力。
还有心理调节出现烦燥時，自己要鼓励自己一个一个动作自我纠正，烦躁感会慢慢减弱信心会更重新回来，或短暂休息做些适当活动、玩一会，调解自我惢理综上，相信你会有“质”的改变
