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首先你要了解自己练习过久了..
如果是刚开始练的奔跑有些起色，那么上半身抖动昰完全正常的
因为对鬼步舞来说，上半身和下半身都是有自己节奏的新手刚开始练习很容易只注意下半身的节奏，就是脚和腿的动作想练滑练飘。
上半身需要动作来配合退步例如腰部一弯一挺，或者左右摆动当然幅度不用太大，但不能没有
就好像两个皮筋自己震动自己的很难看，如果找到个频率一起震动就很好看了希望你能理解。呵呵
主要是练的少多了自然而然毛病就没了，放心吧
两天……也不知道自己动作标不标准是照着刺青的那个视频来的
两天那是没办法的..你就是动作标准，也不可能练好的..
刺青的视频我看过说的還不错，可以照他的来的
不要着急，虽然鬼步舞比其他舞简单但也不可能是几天学会的...加油吧
再请教一个问题，我练了一会儿觉得小腿酸痛但是网上说的要大腿酸痛才正常，是我用力不对吗
这个没关系的..有小腿疼，大腿疼脚腕疼，膝盖疼..我多见过..这没影响的呵呵
我能加你Q吗？想多了解了解
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一开始练RM时是这样的 等到练熟后再改 放松上身就可以了 下面听你说你小腿累 RM其实不昰小腿用力 是膝盖用力 不能用死力因为用死力 收回来时会慢点 提速就难了 还有一开始练RM时找到feel就练快 RM还要有弹性才好看！！！！
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首先你要死之后变成鬼，你就会鬼步了 恩恩~~
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不是的 新手刚学都会这样的 后期有律动教学 等你把基础打好了 再去学律动 你就不会觉得你的上身还是颤的厉害
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像你这种情况首先考虑是宫颈糜烂或者是***壁毛细血管破裂出血，一般没有太大的问题尿路感染一定要多饮水。
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