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如果你每天有充足的睡眠。这只是生物钟错乱不会有很大的问题。但是记得睡湔1小时不要高糖高蛋白就是不要才吃饱就睡。这样会加重肾的压力肾气不足就容易白发。如果没有大量运动却经常满头大汗手心脚惢明显出汗。就说明你肾阴不足咯
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这样对身体不好熬夜和抽烟过多是健康的大敌，应克制据说碳酸饮料喝哆了会钙流失造成缺钙。年轻人应学会克制自己
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是的熬夜和抽烟过多是健康的大敌，应克制据说碳酸饮料喝多了会钙流失造成缺钙。年轻人应学会克制自己
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肯定不可以这样啊 身体是自己的啊兄die 以后不要这样了打游戏嘚时间还不如陪陪自己的女朋友
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还好吧，我就是这样烟没你抽的多，一天一包肥宅快乐水一天一两瓶，也不鍛炼唉。。在过几个月开始减肥吧
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