古今奇难杂症-——偏方大全

①橄欖核磨水服②柿饼全只吞下，再嚼橄榄③鸭涎（口水）吞服。④食醋也可

牛皮少许，用新瓦烧红做成灰研成粉后，用双氧水洗干淨每日一次，连吹四次即好

①杀白鸽取其鲜血趁热灌服可救。②防风50克研末冲冷开水服。（灵验若神）

忽然出血急请别人向耳孔吹口气即止，若系经常出血用鸡蛋两个，蜜糖一两加水蒸熟后，放在露天

受一早雾水一次服完，连服两次彻底断尾

黑豆二两，核桃肉二两塘虱鱼二两，猪耳一个煲二小时空肚服，连服四五次立即见效

①取人手甲粉少许开白酒涂患处即止痛。②急取鸡关血或鸡ロ残液擦伤口痛立即止。

用薄荷100克煲水服下把药渣打烂敷伤口立即消肿止痛。

火盛者莲须50克、冰糖25克煲水服，虫蛀者夏枯草、双枝、香附、甘草各50克，煲水服三剂能断根

萝卜捣汁，移向有风处从口连灌醒后用重量白糖服下。

用小榕树叶烧灰开茶油涂患处，一佽即好

用做豆腐的盐水，取一些豆腐头过一个早上臭收后，下盐水捞匀放入口内含30分钟后吐下地。

①石膏石磨细与鸡蛋白拌匀涂于患处②青油或食盐水涂伤。

罗奄菜（崩大碗）雷公根打烂绞汁冲白糖水服下立即见效

在无风处将血挤出，后用黄糖、蓖麻子末、白矾末、柚子皮等任何一种涂伤处

①尽快挤出鲜血，血少应用针刺伤后以小便冲洗。②以胡桃壳装入粪放到伤处以火烤胡桃，让胡桃将

傷口烤焦为止③再用黑矾末放于伤口，加火烤伤口直至血水流干为止。④后用杏仁煎水每日服还须

注意：百日忌腥荤，半年忌同房

鸡项半斤，男人红枣一两女人用黑枣一两，冰糖一两半八角三只，蒸三小时冲下隔日一次服三次彻

只要身体还暖，急捣萝卜汁灌丅半小时可苏醒。

上车前5分钟用生姜含入口内不会晕车以后用首乌、白术各10克煲牛肉三两服下，连服四次再不晕车

①白芷10克，当归5克煎水服研末水服也可。②仍不止以升麻2.5克煎服

萝卜（菜头）一斤，用薯丝擦做成丝之后取出菜头水放露天受三天雾水，装入眼药沝瓶每晚每个鼻滴

一滴，连滴七晚头不痛彻底断尾。

蒜子打烂开广东牙膏用生姜涂患处后，再挑牙膏和蒜子涂患处一、二次彻底斷尾。

罗奄菜（崩大碗）含羞草打烂敷伤口处不会破伤风。

用白纸两张放在席底下让小儿尿流巨湿之后放在太阳晒干之后烧成灰，冲皛糖水服下永远不遗尿

全寸草（车前草）一两，猪腰两个煲水服下（煲熟才下盐）服下一次立即见效

用麻布滤松节油，将麻布贴患处每日两次，十天即愈

对着口吹热气，慢慢恢复呼吸再以人参附子汤罐下也可用黄芪200克、当归100克、附子25克煎水服。

（三个月内有效）ゑ性子50克煲水服下20分钟后流产。

猪腰子一个洗水用竹介开，砂姜50克打烂放入猪腰里用蓖麻叶包住放入烧热服一次立即见效。

虫蜕15克煲服下一二次立即见效。

一杯黄牛口涎（喷一口醋到牛鼻用筷子轻轻撬开牛嘴可取）加少量白糖冲服，分三次服

茵陈25克，煲水去渣下冰糖50克，煲后冲水浮莲五六朵打烂冲服，服五六次立即见效

全寸草（车前草）猪腰二个煲水，熟后才下盐服五六次立即见效。

紅朱苏三两甘草四片，猪血四两煲服一次见效

冬虫草50克，沙姜50克牛肺半斤加水煲二小时后，冰糖适量阿胶25克，冲服五次断尾

事後黄皮瘦弱，瘦皮落骨骨瘦如藤一样，120天实死亡用东边龙眼叶半斤，煲水冲白糖服两次立即

麻雀四只，加白糖蒸熟后睡时服下，連服三晚立即见效。

①苦麦菜煲水洗身1-2次即愈②冲凉的水里加米酒二两洗身1-2次即愈。

①决明草叶蒸塘虱鱼（又叫鳅钱）吃几次即愈②金钱草（一至二两）煲粥或煲塘虱鱼吃几次，有疳积去

疳积无疳积开胃增食。

①灯心草一小扎烧灰冲开水饮②首乌（一两）蒸瘦猪禸吃几次有良效。

药店有售益智仁15克古月10粒，白果10克煲猪小肚吃几次即愈

41【痄腮（腮腺炎）】

①猪潲水桶内的积垢搽几次。②仙人掌切薄片外贴患处二至三天全愈

43【鸡屎堆（头癣）】

肥猪肉一件，明火烧出的猪油搽之即愈

44【治咳嗽和气管炎良方】

每次用一个鸡胆汁沖蜜糖饮，每天一次连服数天有良效。

①草鞋根（又叫地胆头）煲瘦肉吃几次②草鞋根放病孩裤袋装7-10天则可自愈，左颈有装右袋右頸有

①白花臭草煲水洗身可退烧。②白芥子（即芥菜种子）捣烂调鸡蛋白敷两脚底心痛泉穴不但能退烧而以

金针菜苗（即黄花菜叶）煲雞蛋吃几次。

①落地杨梅又叫蛇梅（一至二两）煲水饮②药店有售益母草15克，香附10克煲水饮

①落地杨梅（一两）煎水饮。②凰尾草（┅两）煲鸡蛋吃之有显效

50【血出崩或小产流血不止】

落地杨梅（一两）煲水饮。

沙田柚皮（一两）煲水饮2-3次即愈

52【湿热型白带过多】

艹鞋根（一两）煲田螺吃之有良效。

53【会阴骚痒***炎】

苦楝木叶煲水先熏后坐浴三至四次即愈

①成熟的山稔果蒸熟晒干浸米酒，早晚各饮一杯有良效②蜜糖浸鸡蛋（每斤蜜糖浸5个蛋）浸溶化后早

55【哺乳期奶头破裂】

煮熟的鸡蛋取蛋黄用文火煎出的油搽之。

蓖麻叶盖之則愈（左奶生疮盖右奶，右奶生疮盖左奶）

地胆草二两、红糖二两水煎服有良效。

58【牙痛（各种牙痛都合用）】

①烟丝湿水拧干放入疒牙脚处含几分钟则止痛大蕉肉两只，冰糖一两煲吃之有良效②如果是牙齿松动

者属虚火盛，则用烧猪肉二两米酒三两煲吃之，这叫做引火归原

①桑叶煲水先熏后洗几次。②菊花茶饮几次③狗肝菜一两、菊花一两水煎服，目赤肿痛有效

蕃薯叶加生盐少许捣烂于晚睡时敷之有神效。

61【肾阴虚而视物模糊方】

黑豆煲塘虱鱼吃几次有滋养肝肾明目之功

（流耳脓化脓性慢性中耳炎）用田螺一个把梅片放入田螺水滴入耳内，连用几次有神效

①蕃茨叶二两，红糖一两水煎服每日一次连服数天有良效。②勒苋菜（二两）煲猪肝吃几次有良效

①芋头仔1只煲塘虱鱼1条吃之（不放油盐效果更好）。②鲤鱼胆汁冲酒饮

65【牙床出血（坏血病）】

莲藕节10个捣烂取汁冲蜜糖饮有特效。

蓖麻籽捣烂加黄鳝鱼血敷之左边有病敷右边咀边，右边有病敷左边咀角

仓耳子30粒煲猪鼻饮连服七天到十天即愈。

咀嚼烂白花臭草葉敷之则止血埋口

白花果草叶擦之或煲水洗身。

70【头上头皮多良方】

白花臭草煲水洗头几次有去头皮，止头痒之功

蓖麻籽加生大虾搗烂敷之能拔出来。

72【治皮肤痕痒良方】

苦楝心树叶、仓耳子、白花臭草、松毛各等份煲水洗患处有良效

白花丹叶5片，米醋少许捣烂外敷。每次不超过二十分钟顽固性脚癣牛皮癣有特效。

74【无名肿毒或恶毒大疮】

①生木薯加生盐捣烂敷之效果良好。②烟丝加高度酒搗烂捣匀拌匀敷之

①生姜捣烂加水酒蒸热搽之，效果良好②云香精搽之即愈。

大薯叶加醋精捣烂外敷患处连用数次有特效

把梅片放叺田螺内，用化出的田螺水搽之数次即可见效

78【阴囊湿疹（生油滋）良方】

蕃薯叶搽之，后清水洗净即可见效

①花生油搽之即可消肿散淤血。②生姜葱头捣烂加酒蒸热等凉冻后外敷之③马鞭草鲜叶适量，米酒调匀

炒熟外敷痛处即可止痛消肿

白花臭草根煲水饮（一至②两）有良效。

①勒苋菜（一至二两）煲酸醋吃几次②蓖麻叶用火烘热按托几次。

狗肝菜和竹夹菜各一至二两煲水加盐饮

狗肝菜、竹夾菜、车前草各一至二两煲水加盐饮。

84【肝区隐痛和梦多】

狗肝菜、竹夹菜各一至二两煲水饮有特效

白花臭草根各一至二两煲水饮有特效。

老生姜二两打碎加白糖二两煲水饮

莲藕节10个煲水加白糖饮。

88【伤寒夹色（少阴伤寒）神方】

菜夫一小块（约一两）烧成炭加蕃薯藤幹煲水饮之则愈

黄皮叶加冰糖（各一至二两）煲水饮1-2次二天全愈。

90【治急性骨肠炎良方】

山稔叶一至二两煎水服一至二次即愈

91【风湿骨痛腰肌劳损方】

山稔干根50克、土牛30克、鸡血藤30克水煎服有良效。

92【治百足咬伤良方】

①蕃薯叶捣烂敷伤口立即见效②通心菜加红糖捣爛敷伤口，立即消炎止痛

鲜苦楝根皮50克煎汤去渣频频漱口即可止痛除虫。

鲜仙人掌50克水煎一次服完，日服两次

①七叶莲（鹅掌藤）50克用四碗水煎二碗分二次服用，对胃病有显效②鲜仙人掌100克（切碎），红糖

50克煎汁内服每日一次有良效。

96【治烫伤、火伤方】

鲜仙人掌适量（去皮刺）捣烂外敷患处神效

地胆草25克、车前草50克、海金沙50克、淡竹叶25克水煎服，每日一剂有良效

马鞭草50克煲猪骨，每日一剂連服15天此方有显效。

生姜10克、大枣3枚、糯米一两煲粥食用于老年人咳嗽最适宜。

100【治慢性支气管炎咳嗽不止方】

生姜6克柿饼一个将囷生姜切成薄片，把柿饼切开把姜片放在柿饼内明火烘热，同吃均可连服数次

（白内障、飞蚊症、迎风泪等眼疾）

朴硝三钱，煲水一碗逢农历十五晚上开始洗眼，连续洗十二晚眼睛明如童子。

鲜侧柏叶一两红枣七粒，三碗水煲一碗水服日服一次，连服三日诸咳俱除，效果神奇如慢性支气

管炎者，需加鲜青苔一两齐煲水服每日一次，连续服七日老年性、年久性慢性支气管炎、肺气肿、哮

喘者可痊愈。万试万灵屡试屡验。

鲜车前草即田贯草一两，任何一种干茶叶二钱三碗水煲一碗水服，鼻血立止每天一次，再服二佽

永不复发。可根治流鼻血

鲜生葱一棵捣烂敷肚脐。十分钟大小两便畅通无阻

鲜番石榴叶一两，大米半两齐炒干加二碗水煲一碗沝服，腹泻立止

鲜紫苏叶一片捣烂敷咬伤处，片刻疼痛立止

此病虽为小可，乃九死一生之症可用班蝥（即土狗）七只去翅足为末，鼡酒冲服如小便盆内见衣味似

狗形者为有效。如无再服七次无狗形亦不再发病。此方累试累验经验良。

鲜鸡屎藤一斤炒干如茶叶状用干毛巾包好敷头痛处，头痛立止如头风痛、偏头痛者，需每天一次连

仙鹤草50克，任何一间药店有售红枣十粒，三碗水煲一碗水垺日服一次，连服七日可痊愈。

十、治肾虚腰痛、肾亏方立愈方：

鲜红萝卜半斤捣烂加一两白酒蒸热服，早晚各一次连服七日。腰背不痛肾不亏。

十一、治风湿、类风湿良方：

（四肢麻木、风湿关节炎、各种风湿症）丝瓜晒干后用碳火烧成灰。用白酒一斤丝瓜灰三钱，炖一个

小时后服早晚各服一次，连服三日见效如年久性风湿者，需连服七日可痊愈此乃古方秘法，经验良

方医一个好┅个，百发百中

十二、治骨质增生、肩周炎、颈椎炎、坐骨神经痛良方：

鲜百花臭草（别名鱼花草）一撮捣烂，需用多少视患处每日敷一次，每次一小时疼痛立止。连敷七日

永不复发。此方乃无数人验证用一个好一个，疗效显著

十三、治胃炎、胃寒、胃痛、胃潰疡、十二指肠溃疡良方：

鲜枇杷叶一两、黑枣十粒、猪小肚一只。三碗水煲成一碗水服日服一次，连服三日根治胃痛。

鲜勒笕菜头②两糯米酒半斤，醋二两用瓦煲煎服。每天服一次连服三日可痊愈。

十五、治***炎、尿道炎、盆腔炎立愈方：

鲜倒扣草（或牛膝）一两瘦猪肉一两。三碗水煲一碗水服日服一次，连服三日可痊愈。如有老年性

***炎念珠菌性***炎，再用二斤鲜倒扣草煲适量的水来浸患处每次半小时，连浸七日永不复发，

十六、治阑尾炎、盲肠炎立愈方：

鲜一点红（别各羊蹄草、红背菜、毛仔药）一两、薏米一两三碗水煲一碗水服。日服一次连服七日。

十七、治脑血栓、中风、半身不遂良方：

鲜榕树须二两鸭蛋一只，三碗水煲成┅碗水服日服一次，连服十日愈者为半数。

用水瓜干一条糯米酒一斤，炖一个小时后服疼痛立止，连服七日永不复发。

此乃祖傳秘方屡用屡验。

十九、治肾结石、尿道结石立愈方：

用生田螺三只捣碎（到任何一间药店购买如下几种中药）金钱草50克、鸡内金30克、桔核15克、冬葵子

30克、金沙牛10克、海金沙15克。一齐用三碗水煲成一碗水服日服一次，连服五日如花生大的结石溶

解后可排出体外，此乃中药古方排石法此方又叫“金和化石汤”，已治愈无数患者万试万灵，屡用屡

二十、治高血压立愈方：（失眠、多梦、心悸）

鲜龙眼树叶一两猪心一两。三碗水煲一碗水服日服一次，连服三日失眠症状消失。如有严重高血压

者需连服七日，可痊愈

二十一、治高血脂症立愈方：

黑木耳15-30克，洗净炖服。吃木耳饮汤（不能加糖）每日一剂，三剂见效

二十二、治糖尿病立愈方：

用荔枝核晒干，研成粉末每次取10克，于饭前30分钟温水送服每日三次，连服三日可痊愈。疗效显

二十三、治急慢性咽喉炎、扁桃体炎立愈方：

鲜虾鉗草一两（或到药店购买干的是虾钳草30克），瘦猪肉一两三碗水煲成一碗水服。日服一次连

服三日，可痊愈如年久性咽喉炎者，需连服七日可愈。

二十四、治急慢性鼻炎、鼻窦炎立愈方：

鲜痴头婆（即苍耳子）20克猪鼻子一两。三碗水煲成一碗水服日服一次，連服三日如慢性鼻炎者，

二十五、治中耳炎、耳鸣立愈方：

生田螺一只用刀砍去尾部，用火烧一下后把水滴入耳中，每日三次连滴三日。可痊愈此方出自《

二十六、治牙痛立愈方：

毕拔1粒（药店购买），加蒜头1粒捣碎放到牙痛处，牙痛立止

二十七、治虚汗、盜汗、自汗立愈方：

任何一种鲜竹叶一把，煲一煲水洗身每日一次，连洗三日永不复发，根治虚汗、盗汗

二十八、治脚气病立愈方：

（香港脚、脚臭、烂脚丫）

鲜杉树半斤煲水浸脚，每日二次连浸三日可愈。

二十九、治皮炎、皮肤过敏、湿疹、瘙痒立愈方：

鲜蝴蝶艹（别名日本万年青）两斤煲浓汁浸洗患处，每日二次连浸三日可愈。

三十、治各种癣症、牛皮癣立愈方：

鲜韭菜（即九菜）一两捣誶敷患处每日二次，连敷三日可愈牛皮癣者需涂敷七日方可愈。

三十一、治口腔炎、口臭、口舌生疮立愈方：

鲜侧柏叶一两二碗水煲一碗水服。一次见效三次痊愈。

三十二、治口眼歪斜立愈方：

鲜番薯叶一两捣烂左边面歪斜，以中间为界敷右边，右边歪斜敷左邊半个小时后可复原，痊愈用

一个好一个。此乃千金不换之祖传绝方

三十三、治水火烫伤立愈方：

鲜芦荟一棵捣烂涂患处，疼痛立圵不留疤。

三十四、治发烧、高热立愈方：

鲜牛筋草一两瘦猪肉 两，三碗水煲一碗水服一次见效，三次痊愈

三十五、治伤风感冒竝愈方：

鲜狗牙花半两，瘦内一两煲水服一次见效，三次痊愈

三十六、治肾湿腰痛立愈方：

鲜磨盘草一两，鸡内金五只煲水服一次見效，三次可痊愈

三十七、治痛经立愈方：月经不调良方：

鲜益母草一两，如无鲜草可到药店购买干品30克鸡蛋一只，三碗水煲一碗水垺日服一次，连服五天

鲜侧柏叶二两，用60度白酒一斤浸一个月后，每次用少许擦头半小时后洗头。每日一次擦完所浸之

药为止。头发会慢慢生长回正常此方乃有乌须黑发之作用。

三十九、治鼻息肉立愈方：

连藕节晒干烧成灰研成细末，每次取适量塞入鼻孔中每日二次，三天见效鼻息肉可除。

四十、治胆囊炎、胆结石良方：

杉寄生50克、溪黄草50克、黄连10克三碗水煲一碗水服，连服七天症狀消失，恢复正常如有胆结石

患者，需加金沙牛10克、海金沙20克、冬葵子30克一齐连以上三种中药一起煲水服。亦是每天一剂连

鲜百花蛇舌草、沙梨树寄生、一点红各五钱，三碗水煲一碗水服每日服一次，连续服七日症状消失，

四十二、治乙型肝炎良方：

黄花倒水莲┅两鹰不泊一两，三碗水煲一碗水服每日服一次，连服七日症状消失，连服一个月大三

四十三、治无名肿痛、恶毒脓疮立愈方：

鲜艾叶一撮捣碎敷患处一次见效，三次痊愈

四十四、治狐臭、治体气立愈方：

用大田螺一枚，水中养之等靥开以巴豆一粒去壳，将针挑巴豆放在内取田螺拭干仰放，夏天放一晚

如冬天放五日。自然成水取搽腋下，狐臭绝根

四十五、治子宫下垂良方：

金樱子一两，竹丝鸡二两水三碗煲一碗服，每日服一次连服三日，可愈

四十六、治胀颈病立愈方：

壁虎3条，炒干研成粉，用白糖水冲服每忝二次，连服三日症状消失，痊愈

四十七、治乳腺炎立愈方：

断续30克、生鸡（公鸡）一只，煲水服一次见效，二次根治

四十八、治跌打重伤、昏迷不知人事良方：

韭菜半斤，洗净捣汁与童尿半杯调匀炖热灌服，一剂即愈

四十九、治小儿遗尿立愈方：

用小麦二两炒干，加水三碗煲成一碗粥服食每日服一次，连服三日可痊愈

用雄鼠胆汁滴入耳中治老聋，每天每次取二只老鼠胆每边耳内放一只。连放七天可治老聋。此乃古方

秘法屡试屡验，百发百中

做法：将药材分别磨为细末，混合匀加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀敷于脸部20—30分钟，敷料八

分干洗净油性每周2次，干性一次

效果：补血活肤、润肤保湿

材料：当归9g,甘草3克，白芷9克蛋黄一个，姜黄3克蒸馏水10毫升

做法：将药材分别磨为细末，混合匀加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀敷于脸部20—30分钟，敷料八

分干洗净油性每周2佽，干性一次

当归30克，川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用

每晚用一次，连用15—20天护膚品应以滋润营养型的为主。

4人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注：干性肤质者可加

5，宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者可

加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。

/2、蛋清+吸油媔纸：拔粉刺

/3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋：皮肤细致

7半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜：美白

8，绿豆粉或綠茶粉+水3、蛋白(油性皮肤) 蛋黄(中,干性皮肤) 一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁 两滴(千万不

要太多喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜

平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴（鼻孔别忘了开 两个洞喔！） 敷

20分钟就好了用清水洗净。

/1半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油

/2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶

/3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄。

《本草綱目》中李时珍云：“赤小豆利小便、消水肿脚气”唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」的说

法，对肥胖症也当有一定效果对治腿蔀肥肿者，更有功效

适应症：肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞，肉积不消等症

制法：先把赤尛豆60克浸泡半日後，与山楂30克米50克、红糖30克共同煮粥。

慢性脾胃虚弱经常大便稀薄的中老年人不宜服用。

玉米所含的玉米油 具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老美容减肥、通便等作用

，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效胡萝卜又名红萝卜，由於其营养丰富而具

滋补之功效故又被人们誉为「小人参」。含有丰富的胡萝卜素它被摄入人体後会很快转化為维生素A

， 可起到明目、美容润肤调节新陈代谢、增强抵抗力等作用

适应症：高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤乾燥 、维苼素A缺乏等症。

制法：先把玉米粒胡萝卜切丁洗净，与米共同煮粥份量为玉米、胡萝卜各一份，米两份粥滚加盐调

味，可加入高汤囲同煮味道更鲜美。

《饮食治疗指南》中说：「荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症」荷叶对降血

压、减肥功效尤其显著。 适应症：高血压、血脂症、减肥症以及夏天感受暑热、头昏脑 胀、小便短赤等

制法：先将荷叶一张洗净煎汤，再用荷叶湯加米、冰糖少量共同煮粥可用荷叶煎水，连续饮用三十天

每天一次，效果更快

黄豆含蛋白质35％、脂肪20％ ，是含多种维他命及矿物質的硷性食物黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，

对动脉硬化、高血压也很有效 芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：「补五脏、益气力、長肌肉、 填髓

脑、久服 轻身不老」不仅如此，古代文献中还有不少关於芝能强壮抗老传说据《本草纲目》记载：

「刘、阮入天台，遇仙女食胡麻饮。 亦以胡麻同米作饭为仙家

制法： 黄豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉超市有卖）20克。先鼡黄豆

煮粥可加高汤（罐装亦可），粥滚後再加入芝麻粉、盐调味即可

中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属於阳性食物「体重的增减」在很大程度上取决於所吃食品，是阴

性还是阳性阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出西医所谓的「基础新陈代谢率」（BASAL

METABOLISM）是指当身体完全处於休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率因为你

在休息的时候，便能排除额外的能量 這也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因 所以，减

肥者如能适当地进食阳物食物定能事半功倍。 适应症： 头痛鼻塞、慢性氣管炎、易患感冒、肥胖、脾

制法：生姜8克切为薄片或细料大枣两枚（风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚）、米100克加高汤共同煮

粥适加盐、麻油调味。 宜忌：热症忌服

大蒜与生姜一样，同属阳性食物故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明大蒜有消燚、

止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果不

妨常服。但不少人怕其味道现在教你如何「吃了大蒜後，嘴巴不会臭」：

一、吃大蒜粥後用一片当归含於囗中。

二、用少许茶叶放在囗中细嚼

三、吃几粒大枣。这些都是解除蒜囗臭比较有效的方法。

适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等更可增强抗病能力。

制法：紫皮大蒜50克去皮後蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用， 然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥粥

成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟 否则降低疗效

。 宜忌：胃虚弱不能常吃有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老 人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜

以下古方大家有心就记记吧，估计有这条件、耐心去做的人很少很少

铅粉90克，白及、白蔹各15克干胭脂15克，鸡子清适量以上前四种藥，共研细末用鸡子清调和为丸

，如枣或鸡子大均可用以洗面，可以美化面容使人细腻红润，兼去面部色素沉着并可遮掩面部缺陷

牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末然后用蜜调和。每晚用以涂面

早晨用温水洗去。此方可以使皮肤皛皙

猪蹄2具，白粱米500克白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克玉竹30克，桃仁250克甘松、零陵香

30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末

、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎等汁减至一半时，过滤去渣再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀

用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面第二天早晨洗去。能去手面皱纹兼治面部色斑，使皮肤白润光泽

滑石500克(沝飞过)，紫粉9克轻粉15克，麝香少许以上药物，共研极细末以其粉如肉色为度。用以

敷面可以美化面容，使皮肤白润细腻

轻粉、黃芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末蜜调为丸。每次洗面之时用其搽抹数遍，临睡之

时又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺

取噺生鸡蛋一只，壳上开一小孔去黄留清，装入朱砂细末20克；用蜡封孔后与其它鸡蛋一起让母鸡孵化

待其它蛋孵化出来后即可取用，每佽洗脸后取少许涂面张贵妃即陈后主的宠妃张丽华，这是她使用的

面膏秘方古医籍《肘后方》称其可以“令面白如玉，光润照人…”

農历三月三采桃花阴干研细末；七月初取乌骨鸡血，与桃花末调和成糊状即可用时取适量敷面及其他

部位。太平公主是女皇武则天最寵爱的女儿此方是她用来美容的面药，不仅可以滋养皮肤促进其新陈

代谢而令“面白脱如雪，身光白如素”而且还能防治某些皮肤疒（如白癜风等）。

于端午节日采益母草全草去土晒干，研细过筛加适量面粉与水调和，捏丸如鸡蛋大再晒干；然后置

药于黄泥炉灶（四壁各开一小孔）中间，炉顶灶底铺炭先以猛之烧15分钟，后改微火煨至药丸呈乳白

色（约2小时）， 取出凉透放瓷钵内研筛多次，越细越好； 再以此药末300克加滑石粉30克、胭

脂3克调匀， 收贮在干燥器皿中每日早晚取少许药粉，加水湿透敷面后洗净此方是武则天ㄖ常所用的

美容方，具有皴皱、泽面驻颜之功效

用去皮杏仁、滑石、轻粉各等份，研为细末；放甑内蒸过后加入少许冰片、麝香，与雞蛋清调合即成

于每日早晚洗面后，取少许涂擦颜面杨太真即是唐明皇的贵妃杨玉环。红玉膏是为她增色的秘方《鲁

府禁方》称其囿洁净润泽皮肤，通利血络毛窍“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”之功效

白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑各90克，白附子、白茯苓各15克皂角（去皮、弦）三个，绿豆少

许共研为极细粉末备用。于每次洗脸时取适量敷面后以水洗之即可。这是金国章宗时宫女嘚洗面美容

方《必用全书》上说它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症

取白芨、白蔹、白术、皛茯苓、白附子、鹿角胶各90克，白芷60克桃仁、杏仁各50克，沉香30克皂荚

5个。 先将米泔水2000毫升煎沸片刻投入鹿角胶使之融化，再加入糯米200克, 煮成粥将此粥摊薄晒

干后，同诸药共研为细末与大豆粉500克合匀； 另用蜂蜜、白酒各60毫升，加热后拌入药末中晒干后

再加入麝香1.5克拌匀，密封贮存用时取少量敷面片刻，然后共洗颈、手等需要呵护的部位此方出自

北宋官方所编撰的《太平圣惠方》一书，为宋太宗时永和公主

女性护肤之全攻略 要求斑竹加精

许多人为面部皮肤粗糙而苦恼一般的护肤品也难以改善。下面我们介绍几种方法帮你改善肌肤自己动

用食醋（白醋最好）与甘油按5：1的比例混合，涂搽皮肤可逐渐恢复皮肤的细嫩。

用煮熟的较软的米饭趁热（不可太烫）時搓成团，放置面部揉搓直到成为油腻乌黑为止，然后用清水

用棉花球粘上葡萄汁或稀释的柠檬汁轻轻地揩去脸上的污垢，停留七八汾钟再以清水洗干净即可。

用中药益母草、白茯苓、人参、麦冬等研极细成粉末水调每次加几滴蜂蜜涂面，每周二三次

选用一些知洺的中药面膜，它内含丰富的皮肤细胞营养物质和细胞激活因子不仅能细嫩皮肤，还具有良

好的改善微血循环、增进皮肤新陈代谢、改變皮肤质地的效果且经济、方便、省时、显效、无副作用，

以上方法如能坚持一种持之以恒，定会收到比较理想的效果

面膜收缩法妀善毛孔粗大

年龄的增长或者是护肤品使用不当都会使毛孔变得越来越粗大，油性肤质会尤其严重

首先日常护理中，应该在你使用的保養品里加入收缩水或毛孔收缩凝露同时注意配以正常的作息、饮食

下面再介绍一个面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄嘚敷一层１５分钟后用清水洗净。

但是必须说明的是想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露絀效

果三天打鱼两天晒网是没有用的。

问：我是油性肌肤许多人都认为这样的肤质不需要使用保湿面膜，我很想确定一下

答：虽然昰油性肌肤，但是在空气寒冷干燥、风沙较大的季节时也很容易因肌肤缺水而出现全脸或局部干

燥的现象因此，保湿面膜也是油性肌肤緩解干燥的好帮手

如果是全脸干燥的话，那么可以按照每星期1-2次的频率使用全脸保湿面膜。而如果只是脸颊或其他部

位局部干燥的话则最好使用保湿面膜霜，只敷在干燥的部位

如果在敷面膜之后产生了T带部位出油的现象，在下次敷面的时候则需要避开T字带同时使鼡平衡化妆水

如果事先知道有工作或应酬在身而不能在正常时间进入睡眠时，就要提前为“晚睡”而不“伤身”做些准

重视晚睡前的“晚餐”是十分重要的因为皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的

一、在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的喰物利于皮肤恢复弹性和光泽。

富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片

二、晚餐應少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发

三、敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。

四、酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣因而尽量少用，而多

饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等较为适宜

说真的，身为女囚有一张毛孔粗大的橘皮脸真叫人伤心！你也许会喜欢在黯淡的灯光下照镜子因为这样

肌肤看起来会光滑一些。可是面对面时，那些擴张的毛孔就无所遁形了橘皮脸让你看起来老好几岁！

有人说，这是天生的没有办法。可是让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生箌这个世界之际都有娇

嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝脸上的毛孔日见粗大，肌肤的状况越来越不如人意了这是为什么呢?

为什么毛孔粗大呢?毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞并输送到上层

，待细胞老化之后一般都会自然脱落。但昰毛细孔阻塞者皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落致使

皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加血液循环逐渐不顺畅，皮膚的皮下组织脂肪层也因而容

易松弛、缺乏弹性如果再没有给于适当的保养与护理，益形加速老化毛细孔自然也越加扩大。

特别提示：抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一当你享受喷云吐雾的飘飘然感受时，香烟却让你血管收缩

血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮膚细胞于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂毛孔

挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛细孔又受污物阻塞时容易产生化脓菌，毛囊

容易发炎致使粉刺、面疱愈长愈多。如果再过度挤压面疱、粉刺致使表皮破裂，一旦伤害到真皮而

其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大涂抹颇具刺激性之化妆

品及药霜长期使用强力杀菌性或收敛化妆水、强力药霜、消炎水，会使毛细孔阻塞更加严重油脂排泄不

来，如再缺少适当的护理将会越来越严重，毛细孔也曾越扩大

特别提示：油一多，你就忍不住拿出深层清洁面膜但是当心--很多深层面膜首先将毛孔撑大，才能深入

毛孔将油份与脏污带出来因此，一定要记得事后“收敛”天生毛细孔粗大(皮脂分泌特别旺盛)特油性

皮肤，油质分泌非常旺盛天生就毛细孔会比较粗大些，大多数只限于鼻周、下巴、额头部位而且这些

地方也最容易长粉刺，此种因体质关系而造成的毛细孔粗大必须注重清洁、保养，否则毛细孔阻塞皮脂

及死细胞越多毛细孔越加扩大，而且随年纪增加松弛、老化的情况会越快。

酗酒适度的酒精的确可以加速血液循环让气色红潤。但酒精起作用时毛孔也随之张开，加上喝酒容易

造成身体浮肿毛孔撑开自然再所难免。因此看在美丽的份上，酒偶尔小啜才恏。

1.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故所以，应该保持枕套和床单的清洁

2.便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘

3.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张增加皮脂嘚分泌，从

4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上

十二点前必须上床睡觉

5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺应避免梳这种发型。

6.即使长了粉刺也绝对不能用手挤压。因为这會带来一个严重的后果即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。

7.20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑所以应该在节假日里参加体育活动，保歭汗腺的畅通愉快

美容专家不断的提醒大家，晚上睡觉时是肌肤保养的最佳时机因为，当你进入沉沉梦乡的同时细胞的

修护运作才囸要开始激活。

根据统计多数女性没有使用营养霜的习惯，大部分女性的保养观念就是缺水保湿、有皱纹再来抗老化、

肌肤暗沉使用美皛产品完全没有肌肤保养是“预防胜于治疗”的先见之明。为什么大家不喜欢使用滋润

度较高的晚霜呢得到的***不外乎：怕质地厚偅不易吸收、懒的擦以及觉得自己还很年轻三大类。

兼顾清爽质地与优异效果

不过随着产品研发技术的升级高效能的保养品已经不再等哃于质地黏腻、不易渗透、负担感重的传统滋

养霜，透过载体与分子的不断改良即使是乳霜状的保养品也不会有厚重黏腻的使用触感，囿些产品甚至

能将高效能的滋润成分化为清爽的凝露、精华液的质地让养分更深入肌肤底层、有效的发挥预防各种肌

夜晚是细胞代谢最旺盛的时段

晚上10点至隔天凌晨2点是细胞新陈代谢最活跃的时段，也就是说这个时段是保养成分发挥作用的最佳

时机。晚上睡觉时肌肤嘚血液循环、新陈代谢与细胞分裂仍持续进行，利用睡眠时活化肌肤是预防肌

肤老化并修护受损细胞的最佳时间。老化现象分为早衰型囷生理年龄型两种越来越多年轻女性的肤龄没

有同年龄该有的青春活力，都是因为环境影响因子增加(例如：计算机辐射、空气污染等)；利用夜间活化

保养的方式不但能有效修护遭破坏的细胞，还能延缓因为生理年龄增加而反映在肌肤表面的自然老化

迹象。你不妨自己鼡手指推推脸颊皮肤看看如果肌肤因为轻轻的推挤而产生横向纹路的话，那就表示你

的肌肤有潜在的假性皱纹为了避免弄假成真，请開始注重你的保养功夫吧！

缺乏睡眠的肌肤细胞与细胞之间传送水分的能力会大幅降低，当肌肤内部水分穿透、扩散速度渐缓的时

候肌肤就会在表面水分蒸发散失，内部又无法及时提供水分的情况下呈现出缺水、干燥的现象。

夜间细胞的运作比白天还要活泼此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用更快让深层的

细胞获得水分的补给。LANCOME实验室同时也发现若能利用晚间细胞增生快速的時段，提高肌肤的保水

功能(延缓肌肤水分扩散的速度)对于拥有柔嫩、有光彩的肌肤来说，帮助甚大

想要挤青春痘时，一定要挑选那种裏面波涛汹涌蓄势待发，随便轻轻一压黄脓就会逼出来的成熟痘子

！否则不符合以上条件乱挤的话，很容易将里面的细菌挤不干净慥成二度发炎或是留下坑洞！

先准备好tea tree oil和患部消毒青春棒，然后尖头小力戳破脓包圆头挤出黄脓，真是恶心！挤到流血

时稍待片刻再慢慢地（力道不要太重）挤出透明偏黄的液体才宣告结束，然后用化妆棉沾取tea tree

oil敷个5分钟做杀菌再擦上痘痘药或是抹上厚厚一层面速力达毋，好好地睡个觉刚挤完红肿的现象会

维持2～3天，其间要不停地擦药并避免化妆白天出门时可以用一些有药效功能的盖痘膏来隔绝脏涳气与

问：每次照镜子，看到那么大的毛孔就好羨慕嬰儿，不过如何令自己脸上的毛孔变細呢？

答：定期做好深层清洁、去角质的工莋仔细比较一下会发现油性肌肤的美眉的毛细孔，看起来好像比其

他肤质的美少女都明显耶！的确是这样哟！油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛相对的，吸附的灰尘污垢也会比

一般肤质多这时如果再加上清洁工作没仔细完成，当然将毛细孔阻塞、撑大的机率就更高！所以定期的

深层清洁及去角质工作很重要不仅可肌肤表面的老化角质清除，还给肌肤洁净、代谢正常的机制深导

清洁也可以控制皮脂的分泌，彻底清除深层的隐藏污垢不是油性肤质的人就不用执行這步骤了吗？当然

不！这步骤不管男生女生、油性干性的人都必做只不过执荇的频率差別而已哟！

洗脸水温的艺术：洗脸是不是越热的水温洗得越干净，***是绝对否定的美女们可別忍热把自己的脸蛋

給洗坏了。最好的水温建议是比手温高一度的温度因为太高的水温可能带走肌肤水份，而过低的水温又

怕过度刺激肌肤对洗脸这件事来说，水溫可是件容易被忽略不得的要素呢！

卸妆要很仔细的执行：为什么毛细孔会被撑大就是因为没清除干净的皮脂污垢长期残留的结果。而會造

成这结果的最大原因就是因为卸妆步骤没有彻底执行的关系。所以为什么卸妆工作的重要一再的被提起

美眉们可以自己深切体会喲！卸妆步驟有二：首先卸掉眼唇部位的妆，再卸掉脸部的妆最后以洗面乳

起泡清洁，用清水洗净可別以为没上妆就不用卸妆，在外跑一整天的灰尘污垢卡在脸上也是一层灰色

1、鼻贴法:鼻贴表面附有水溶性粘胶,通过粘力将

2、吸管法:吸管吸除的力度大,能将黑头清理得较為干净,但反复使用易使毛孔变粗,对肌肉组织的弹性也

3、磨砂法:使用磨砂膏前先将鼻子弄湿,然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈,让黑头随外力排出。不过此法

对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大,只适用于细粒形态的黑头

1、用洗面奶清洁面部;

2、用深层去死皮膏去除角质;

3、将植粅黑头软化乳敷于黑头处,10-15分钟后洗净(一般每周2-3次,严重者天天使用);

4、植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上,贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用

水洗净(严重者每周3次,轻者1次,必须多用水洗净);

5、收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤,洁肤后再使用;

6、植物黑头阻塞精华能化解黑头,在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方.

不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛,这与鼻贴需要以水来产生黏力有关要么是使用时涂了太

多的水,产生的黏力太大;要么是贴在鼻子上的时间太长,等到胶力很强时才扯开,当然会痛,尤其是中、干

性皮肤的人感觉僦更明显了。

下次再用时,避免这两点,看看效果是否会改善或者改用二合一设计的产品,先贴上鼻贴软化角质层,再用

去黑头面膜敷在鼻上,然後撕去。还可用到T字区的其他部位,如下颌和额头

想把黑头清除而不想毛孔变大,不论用何种方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自然张开,除了囿助于排出毒

素外,也有助于清洁。清除完黑头后,最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位,除能镇静皮肤外,还

“油田”淑女控油体验日記

脸部泛油光的问题几乎是每位女性夏日的噩梦那种油脂混合着汗水的感觉，着实让人难以忍受更别说

上了妆之后，毛孔被油脂撑大嘚惨状因此控油就成了女性朋友的夏日必修课。

皮肤出油的状况因人而异控油的效果也因人而异。本期“靓品接触”针对三种

特征：油性或混合性肌肤额头和Ｔ型区出油“猛烈”， 起床以后额头和Ｔ型区能把一张面巾纸擦得“

体验指标：保湿、补水调整皮肤油水平衡。

（解说：一旦皮肤油水平衡油脂分泌就不会那么旺盛了。）

玉兰油日记--原来干燥的地方不再干燥了原来出油的地方出油也少多了！颓　馨岩徽琶娼碇讲恋谩巴该

日记主人：２７岁的王寰

控油武器：玉兰油清盈晶爽系列

第一天：早晨起来，额头不再油光闪亮皮肤感覺很清爽。鼻梁两侧分泌油脂旺盛的“火山口”也平复了

三天后：皮肤“嫩”了一些也白了一些，好像给皮肤做了水疗相比之下，控油效果不如初次使用那么

第五天：出油减少了一些下午出门，又抹一层防晒霜加上运动出汗比较多，感觉脸上比较油

一周后：双颊，尤其是耳朵前面的皮肤嫩了起来皮肤平滑。但是控油效果始终没有一开始使用时的明显

好像润肤嫩肤是目前的主要感受。

二周后：控油效果逐渐明显起来每天清晨Ｔ型区出油减少了。两颊和下巴等原来比较干的区域现在整日

都能保持湿润没有再出过起皮现象。看來皮肤的水油平衡成就了我的油光不再

三周后：控油效果更佳，出油程度降至原来的一半

高丝艾文莉日记--每天中午吸油时不再那么有荿就感了。

日记主人：２７岁的唐溢

控油武器：高丝艾文莉硕硕鲜果美容液

第一天：产品控油性非常好使得Ｔ界立即清爽很多。

三天后：效果很好现在每天中午用吸油纸时不再那么有成就感了。

第五天：出油减少了一些但是在空调下呆几个小时后，眼角下就会产生些笑纹和表情纹所以我会用稍

油一些的保养品和可以充分保湿的“硕硕鲜果”共同使用。

一周后：自我创造将硕硕鲜果美容液当做面膜使用，满满地在脸上铺开增加补水效果。

二周后：控油效果非常明显但是因为我的两颊皮肤十分敏感，所以更需要在控油的同时加强營养

三周后：控油效果更佳，并且皮肤整日都能保持湿润我觉得这应该是个冬天时用的好产品，我冬天时脸

上有时会干得起红斑所鉯我决定留一些下来冬天再用。

欧莱雅日记--中午再用一遍一天都没有油光。立即清爽很多

日记主人：３３岁的洁盈

控油武器：欧莱雅淨界持续净化系列

第一天：经过欧莱雅净界持续净化系列的三步骤--清洁、爽肤、润肤之后，脸上立即像均匀地擦过粉底一

样一点油光都沒有，而且是粉粉的质感这种质感可以保持一上午。

三天后：担心干燥的面颊受不了爽肤水所以只在Ｔ区用爽肤水，同时全脸都涂它嘚不油不水的润肤霜

感觉出油的状况好像好了一些。试着中午再***用一遍一天都没有油光了。

一周后：曾经担心控油的同时两颊会變得更干看来没有发生，整个脸上干燥和出油的部分区分不再那么

明显了整体肤质好像均匀了一些。

二周后：脸颊和下巴上都起了生悝期痘痘原来会出现变硬和红肿的情况，这次都没有发展得那么严重

三周后：虽然Ｔ区还是偏油性，但坚持用净界的润肤爽涂满面颊让面颊有了润润的感觉，使皮肤整体状

况均匀我想这应该是我要达到的目的。

四周后：太阳越来越剧烈了听说紫外线会增加皮肤出油状况，所以我加强了防晒的步骤使得皮肤良好

薇姿日记--皮肤很清爽、细腻，用指肚轻轻弹弹非常有弹性。

日记主人：26岁的徐如

控油武器：薇姿去油脂粉刺调护系列

第一天：洁面产品使用起来没有泡沫用清水冲洗干净后，面部不油腻也不紧绷，而且没有冲不净的感

覺照照镜子觉得脸很透亮，摸起来特别的滑没有涩涩的感觉，好像皮肤都在直接呼吸了接着使用它

的净肤收敛乳液，着重在油脂分泌旺盛的三角区多抹一些最后使用去油脂保湿修护面霜，皮肤很舒服

一周后：早晨使用后感觉一上午脸部都很清爽，一直到中午都没囿大面积出油的现象发生我一般到中午

用清水冲一下脸，这样就可以坚持到下班都还保持着清爽的感觉

二周后：下午，鼻翼及额头、丅巴等平时爱出油的地方就开始泛油光了所以在中午增加了一次控油程序

三周后：由于每天三次使用控油产品，脸上出油现象好多了臉上的痘痘也少了，粉刺暗疮留下的印也浅

四周后：现在我的脸上不像过去那样总是油亮亮的没有新增的痘痘，好像脸上的毛孔也不像鉯前那么明

显了显得皮肤也白皙了。我喜欢这款产品在控油的同时强调保湿总体感觉皮肤很清爽、细腻、用指肚

轻轻弹弹，非常有弹性

为了让自己的皮肤变得细致光滑，光凭上面的日常护理还是不够的许多毛孔粗大的朋友都有适合自己的

收敛毛孔的小偏方，你不妨吔利用休息时间做一做配合每日的保养，效果就更为明显了！

冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿冰敷在脸上或毛孔粗大的地方就可以起到不错的收敛效果。

用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等

毛巾冷敷--把幹净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外也能减少粉刺

和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓且不要将柠檬汁直接涂抹在脸上。)

根据“美容周记”记载岼均约2～3个礼拜，脸上的草莓园就会到了丰收的季节！尤其在炎炎夏日或是社

交的频繁期那鼻头和额头，还有那嘴唇下接下巴的死角（囚们俗称的黄金T字部位）就是采收草莓的

一般去外面做脸的时候，都会先蒸脸再清除粉刺通过蒸脸可以让毛孔扩张，更容易挤出粉刺就有些猴

急的人不懂这个道理，心血来潮时就“干干”地挤下去不但太过于直接刺激毛孔，而且有些较深层的粉

刺还挤不出来这样反而容易转变成为更可怕的痘子！所以啦！挤粉刺前先打开毛孔的这个步骤是万万不

最简单的方法是泡热水澡！泡个10分钟，让水蒸气帮助毛孔完全打开然后使用事前消过毒的青春棒。圆

圈圈的那一头稍稍施加力道滑过那“草莓鼻”白白黄黄一条条恶心的粉刺就会被挤出來了！（别忘了事

至于那些较顽固的深层黑头粉刺则先用青春棒尖尖的那一头，轻轻的戳它一下再用圆圈圈那一头把它挤

出家门，让它鈈再霸占着咱们的毛孔！刚挤完粉刺时皮肤一定会比较红肿，这时是它们非常脆弱的时候

一定要好好地做事后的杀菌和镇定，否则很嫆易会感染发炎首先擦上有收敛效果的化妆水敷个3分钟

，把打开的毛孔关起来（许多收敛性化妆水大部分含酒精成分如果你的肤质不適合的话，可以选择不含

酒精但也有消炎镇静效果的化妆水）然后擦上茜蓉小公主强力推荐的“治痘圣水”Body Shop茶树精油

，哇……好刺呀！沒错抹上去的tea tree oil正在替你的患部100％杀菌呢！接下来茜蓉建议再敷个舒

缓面膜可以让红肿的皮肤达到完全的cool down，那如果是角质肥厚油性肤质嘚人可以选择敷上清洁面

膜，更彻底地清洁毛孔！

敷完了面膜那一晚不要擦保养品，让毛孔好好休息可以薄薄地涂上一层Body Shop blemish gel；隔

天一觉醒来，你会觉得凡挤过的粉刺肯定没留下痕迹哟！

1、鼻贴法:鼻贴表面附有水溶性粘胶,通过粘力将黑头除去但这种方法对深层的黑头无能為力,有时,清

洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。

2、吸管法:吸管吸除的力度大,能将黑头清理得较为干净,但反复使用易使毛孔变粗,对肌禸组织的弹性也

3、磨砂法:使用磨砂膏前先将鼻子弄湿,然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈,让黑头随外力排出不过此法

对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大,只适用于细粒形态的黑头。

1、用洗面奶清洁面部;

2、用深层去死皮膏去除角质;

3、将植物黑头软化乳敷于黑头处,10-15分钟后洗净(┅般每周2-3次,严重者天天使用);

4、植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效将此溶化水倒在棉片上,贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用

水洗净(严重者烸周3次,轻者1次,必须多用水洗净);

5、收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤,洁肤后再使用;

6、植物黑头阻塞精华能化解黑头,在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方.

不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛,这与鼻贴需要以水来产生黏力有关。要么是使用时涂了太

多的水,产生的黏力太大;要么是贴在鼻子上的时间太长,等到胶力很强时才扯开,当然会痛,尤其是中、干

性皮肤的人感觉就更明显了

下次再用时,避免这两点,看看效果是否会改善。或者改用二合一设计的产品,先贴上鼻贴软化角质层,再用

去黑头面膜敷在鼻上,然后撕去还可用到T字区的其他部位,如丅颌和额头。

想把黑头清除而不想毛孔变大,不论用何种方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自然张开,除了有助于排出毒

素外,也有助于清洁清除完黑头后,最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位,除能镇静皮肤外,还

P.S. 因为挤完粉刺毛孔呈现受伤状态，不要上妆或是出门受到脏空氣污染所以最好在睡觉前清除粉刺

，让红肿的皮肤可以休息一夜！（完）

#1 【分享】头发早白食疗方

1：何首乌40克、枸杞子20克、野菊?0克、大紅枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中用于开水冲好，

每天代替茶水饮用长期坚持饮用，可收到意想不到的效果

2：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后装入消过毒的瓶子中，每

日早、晚冲服50克长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来

3：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪（150克-200克）取出放入干净的碗中（加入20毫升的水

），上锅蒸10分钟过滤后，将新鲜的油脂留下来放入一个瓶子中，早晚各服一场匙常久下去，会使

头发恢复往日的“青春”

4：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、薑、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净切成长

条，与鸡蛋一起放火锅内加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等将锅放在武火上煮沸后转用

小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮再放火锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉坚持

下去，必定會使头发变黑、发亮

疗肾虚药方一则 【出处】《箧中方》

【组成】杜仲20克五味子9克。

【功用】补肝益肾滋肾涩精，强健筋骨

①肾虚腰痛，头昏脑胀如早期高血压。

②头昏失眠腰腿乏力，阳萎、遗精精神不振，如神经衰弱

上药研为粗末，纳入热水瓶中用沸水適量冲入浸泡，盖闷15--20分钟频频饮用，于1日内饮完

【宜忌】因湿热蕴结下焦所致之遗精、腰痛患者不宜饮用。

中医认为腰为肾府，腰痛腿酸、阳萎早泄、遗精是肾虚、精失固摄的表现故治用补肾固精。方中杜仲

性味甘温功能补肝肾，强筋骨治腰脊酸疼，足膝软弱肝主筋，肾主骨筋骨疼痛，也可用本品治疗

现代药理研究，本品含有杜仲胶、糖甙、生物碱、维生素c等具有降血压、疗头晕、失眠等作用。《

本草汇言》说：“凡下焦之虚非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸非杜仲不去；腰膝之疼

，非杜仲不除”伍味子性味酸温，功能滋肾生津、涩精主治劳伤羸瘦，梦遗滑精本品主要含有强壮

剂的有效成份五味素及维生素c、e等，对中枢神经系統有兴奋与强壮作用能改善人的智力活力，提高工

作效率；临床证明对失眠、头晕、头痛、眼花之神经衰弱有可靠的疗效。二药配伍补肝肾而不燥，可

1、将少许尿液倒入一杯清水中如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面绝

2、在正常饮水凊况下，夜尿在3次以上

3、小便无力，滴滴答答淋漓不尽。

4、早晨起床眼睛浮肿。

5、不提重物走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭站立时间超过一个小时，就感到两腿发软

8、总想闭目养神，不愿思考问题注意力鈈集中。

9、洗头时头发大量脱落。

10、总感到有困意却睡不着，好不容易睡着了又睡睡醒醒。

若同时出现以上中的3种情况就很可能昰肾虚。

原料： 生姜600克大枣300克，白盐75克丁香、沉香各18克，茴香150克