网上帮你找的，应该还算全。详细解答一下。前期是靠采集花朵 发明新物品。。有些不必要的东西可以等以后研发以获得15精神值。花冠是前期精神装备 12个花朵制造。没有耐久了还可以吃掉 再补充一些。后期主要是靠跟猪人搞基。用肉引诱猪人 拿斧头砍一下最近的树。他们就回找个最近的树去砍 然后站在他们旁边可以迅速回复精神。《期间自己不要砍。不然一下子又要走，麻烦 效率不高》。新版本地下城。机器人吃齿轮 其他任务靠兰蘑菇。烧烤后10精神-3HP。生吃回血回饥饿降精神。再一个就是精神料理。太妃糖3蜂蜜一木棍 15精神 -3血 15饥饿回复。肉干最实用15 饥饿15精神 15HP材料难找 。但是可以长期携带。最后一个不是办法的办法。精神徽章。装备后直接进入梦魇状态。可以打影怪回复。而且原来有的精神不降低。其他的小回复比如肉丸就不说了