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海参的主要作用是滋补对人体的精气和精血都有好处。所以长期吃海参可以让人气血旺盛精力充沛还有延年益寿的功效。
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虽然老年人体质虚弱可以多量的食用海参但也不适合天天吃这样会上火的。所以每周吃两次就好每次食用两百克就可以了。