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2013年，中国青少年网络协会统计调查结果显示：我国城市青少年网民中，网瘾青少年超过2400万人，还有1800多万青少年有网瘾倾向，而其中网络游戏成瘾占的比例最大，如今，随着手机智能化升级，即将到来的5G无疑会使得青少年游戏成瘾的人数大为增加，如何科学戒除青少年的网瘾成为一个迫切而重大的问题，这里抛砖引玉提出如下建议：
1. 给青少年一个幸福的环境
美国的海莉·凯什（Hilarie Cash）医生发现：一个孩子家庭生活出现问题，或者难以适应校园生活，心情低落、抑郁时，就会寻找一些能够分散注意力的东西，比如电子游戏，因为那里会获得成就感，或者荣誉感，尽管也会有挫折，但是按下重启键，一切可以重来。从这个原因找突破点的话，需要家长检讨，是否家庭环境压抑，给孩子压力过大，设法让家庭环境宽松些，提高孩子的幸福指数。
2.在孩子还是婴幼儿期间，不给孩子过多看手机和电视
如今的孩子，从小就会接触手机和电视，有时为了安抚幼儿，会给孩子看电视或手机上的节目，值得提醒的是，如果不控制其接触时间，这会导致其青少年期间网络游戏成瘾的几率增加。
3.游戏设计层面改进目前的一些弊端
虽然我本人不会玩游戏，但我相信，目前很多电子游戏中存在不少暴力、女性穿着暴露的场景，这也是吸引部分青少年沉迷于其中的一个原因。对于中国的游戏设计师而言，在巨大的现实压力面前，肯定难以自觉改进这些弊端，需要政府层面出手进行监管改进。
4. 求助心理咨询和正规医院的专业人士
鉴于之前社会上有所谓军事教育+心理治疗的方式来强制戒网瘾的机构，由于手段过于极端，造成负面影响事件，实在需要引以为戒！建议家长如果需要求助专业人士，一定要去正规医院的心理门诊或专科进行治疗。
世卫组织确立游戏成瘾标准意味着真正的游戏成瘾者者会得到更有针对性、更妥善的安置与有效的治疗，任何不正当的所谓“治疗”手段如民间暴力戒断成瘾法必须坚决反对。正如有人评价：“这是科学的进步，而非网戒所们的胜利，更非无端施暴的理由。”第二，医学意义上的成瘾诊断必须非常慎重，需要根据诊断标准严格界定，否则往往会对患者造成相当大的负面影响。要想界定正常的上瘾和病理性的成瘾行为，并不是一件容易的事，需要专业人士根据诊断标准进行判断。
此次世卫定义的游戏成瘾条件很严苛，诊断条件包括：一要控制力减弱，二要干扰现实，三要不顾负面反馈加大游戏力度，同时，这些行为和特征需要被观察至少12个月。因此，呼吁社会媒体不要过度夸大游戏的危害性，本质上游戏只是和绘画、舞蹈一样是一种娱乐活动，真正游戏成瘾的患者人数其实并不多，大多数所谓看起来游戏成瘾的孩子，其实玩的不是游戏，是寂寞，让家长多些陪伴，千万不要去社会上一些不正规的所谓网瘾治疗所，忽悠人钱财，更可怕的是，用暴力、电击治疗，危及生命！警惕！
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天刀玩多了，别说其他武侠游戏，最近回去再玩wow我都不习惯了
玩了天刀后，别的游戏的审美和pvp系统实在是接受不了了
然后天刀再用极其无聊的玩法劝退我
完美，从此戒了网游，刷刷贴吧就完事了
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减少你的上网时间，给自己找事情做。顺便把你的好友叫上，多出去转转，
试过了。和他们一起出去逛街不到一个小时，就又把我拽网吧去了- -
不能怪自己，现在的社会已经成这样！就连几岁小娃娃都一样，现在再也看不到院子里或者马路边在一起踢毽子，跳绳的小朋友。如果你的好友都是这样的话，试着去自己充实自己，比如学习，上班，做运动都行。生活其实很简单，自励吧！
朋友！你想戒掉网瘾吗？
你想从沉迷的网游世界里挣脱吗？
如果你想，那么来玩下DNF网游吧！
你的孩子沉迷网游无法认真学习吗？
DNF24小时质量保证让你无法正常游戏，
强大的技术支持，保证让你的孩子10分钟掉一次线，练级、任务、PK，一个都别想要，绝对让你体会宽带的价格、拨号的享受。 我们的承诺：没有最慢，只有更慢！
我们的保证：没有掉线，只有无法连接！
我们的口号：摆脱虚拟网络，创建美好生活！
DNF新年大礼 封号无极限
首先你有这个思想很好，恭喜你，你长大了，但你还没彻底的长大，你只是感觉到不能再这样下去而已，你并不能完全的放得开，其实网络有好有坏，但定性这个东西很玄幻，个人感觉你应该找个女朋友或者是男朋友，然后让他监督你，逐渐的转移你的视线到恋爱方面来，这样的话你重心就不是那样的关注网络了，当然了如果你是去网吧一族的话，我建议你最好买一台电脑，人的心态都这样，有的时候就患得患失怕没有，没有的时候又想要，所以你买一台电脑，放在家里面，逐渐你就会产生一种思想，玩游戏不是重点了，生活才是关键，所以希望你能成功戒除网络成瘾，其实在国内很多砖家教授都有另外一种强制性戒除，比如说陶教授的电击疗法，就十分有效，你可以花钱雇一个人24小时跟着你看到你玩游戏或者上网就拿电棒打晕你一下，我相信你也可以戒除，当然了是一个玩笑，祝福你吧，游戏或者网络只能点缀生活而不能代替生活！
嗯嗯是个好办法，家里电脑我都不玩，我妈老在上面斗地主。
多陪老婆出去玩呗，总能找到事做的