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Step 1：當你接近并进入对手的击打范围时就像格挡那样把手举高，然后保持眼睛盯着对手的胸部附近这样你就可以比较容易地察觉对手的手臂出拳动向。
Step 2：当你的对手出拳时马上类似深蹲地弯曲膝盖(不是你的腰部)，然后移动你的脚（也可以不移动脚但是脚下必须有左右移動的趋势），上身随着脚移动的时候下潜整个过程身体就像“V”形。
Step3： 当你回来的时候不要完全站直起来，继续保持你的手回到起始的站架。这时你仍然应该盯着对手的胸部如果你的对手正在使用组合拳击，那么你就继续下潜摇臂或者采取其他的防守动作。如果對手没有在攻击你那你就反击。