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我家晚上喜欢喝粥，就是有时不敢喝玉米面粥，据说所含的热量高，那这样会发胖吗？
问题分析：您好，根据您的描述，属于希望快速减肥的患者，希望尽快达到理想体重。还是多运动才是健康的减肥方法。可以少喝，250ml是可以的。
意见建议：我建议您最好不要过于盲目追求减肥，可以通过运动，控制饮食来调节，否则会导致身体机能的损害。不要轻易服用减肥药物。
专长：维生素A过多病,围绝经期综合征,更年期肥胖,更年期...
健康指导：这个你目前体重多少？这个是粗粮对身体好哈，这个晚上最好少吃点哈，因为要减肥的话建议你不要吃晚饭，吃点水果就可以啦，而且六点以后不建议你吃哈，每天最好有出去锻炼哈，这个锻炼是最好的减肥方法哈，
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
健康指导：你好，玉米面粥是粗粮，比起精制米面来说，它的营养价值更高，膳食纤维更丰富，从一定程度上来说，还有助于减肥。只要你是正常吃饭那样喝粥，而不是没节制的一直喝，是不会长胖的。同时你还可以多搭配些新鲜蔬菜一起吃。
专长：女性营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健,乳...
健康指导：晚上吃流食是健康的减肥方法，且营养丰富，配合蔬菜，水果是很不错的选择，玉米粥的热量并不高，100g所含的热量为42kcal，对于中老年、患有胃部疾病的人群非常有利，且易于消化，养胃，所以必用担心热量过高，只要以正常的饭量食用，可达到消脂的目的。
健康指导：不会长胖，玉米中含有粗纤维，多种维生素和矿物质喝玉米粥不会发胖，常喝可以防止便秘，防止动脉硬化，防止骨质疏松，对高血压，高脂血症，糖尿病都有辅助治疗效果，常喝玉米粥还可以延缓衰老和预防老年痴呆等，如果再搭配蔬菜，豆类效果更好。
专长：电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
健康指导：可以喝玉米粥，玉米粥含有丰富的维生素，属于粗粮偶尔吃一次也是非常好的。所以吃玉米粥是没有关系的。可以每天晚上只吃一碗玉米粥，吃一点蔬菜水果并不会发胖的。只要坚持运动，每餐定时定量即可。
问每天晚上喝玉米粥，会不会长胖，会吃很多菜，但不吃主食
病情分析：玉米粥比大米 白面产生的营养成分要少，是减肥的主食，多食蔬菜水果是对的。
问早餐和午餐都吃小米粥会长胖吗？
问题分析：你好； 要是早餐和午餐主要是吃小米饭，也是会长胖的， 减肥首先是需要合理的饮食，保持一日三餐合理的营养与热量的
意见建议：建议多吃新鲜的蔬菜和含糖少的水果的， 少吃含糖多喝油脂性比较多的食物的，然后主要是配合持之以恒的有氧运动锻炼，比如健步走或者是慢跑，则是可以有效减肥的。
问早上吃两个包子，中午一碗粥，晚上一个面包，会变胖吗...
问题分析：你好，你吃的这些东西都是面食含有比较多的碳水化合物是比较容易长胖的，关键是要运动才能促进脂肪糖类代谢减肥的
意见建议：少吃面食多吃粗粮不容易长胖，还有零食热量高尽量不要吃的太多
问每天晚上喝一碗白粥会胖吗？晚上吃哪些比较
专长：维生素C,谷维素,调经养颜片
健康指导：你好，不会胖的，晚上尽量少吃，不吃夜宵，建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要食用些如牛奶、苹果之类食物，此外还要参加些如跑步、快走之类的体育活动。
问早餐和午餐都吃小米粥会长胖吗？
问题分析：你好； 要是早餐和午餐主要是吃小米饭，也是会长胖的， 减肥首先是需要合理的饮食，保持一日三餐合理的营养与热量的
意见建议：建议多吃新鲜的蔬菜和含糖少的水果的， 少吃含糖多喝油脂性比较多的食物的，然后主要是配合持之以恒的有氧运动锻炼，比如健步走或者是慢跑，则是可以有效减肥的。
问每天晚上喝一碗白粥会胖吗？晚上吃哪些比较
专长：维生素C,谷维素,调经养颜片
健康指导：你好，不会胖的，晚上尽量少吃，不吃夜宵，建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要食用些如牛奶、苹果之类食物，此外还要参加些如跑步、快走之类的体育活动。
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两个玉米有点多，早餐不需要吃太饱
不多。早餐就应该这样吃。
少了，，减肥不是这样的