世 界 跆 拳 道 协 会
一、以下考试内容完全遵循世界跆拳道协会颁布的晋级升段考核标准.
二、每一阶段学习完毕后,学员均应该参加晋级考试,达标者颁发相应的***及腰带.
三,每次晋级考试均须交纳一定的考核费 ***注册费 腰带成本费,黄带100元\绿带120元\蓝带140元\红带160元;每次晋级最多只能升两个级别(不能连升三级),跳级考试者须交纳上一级别的过级费.学员考核不达标准者,一周内给予免费补考.如仍不能晋级,考核费不退,建议留级训练。
四、级别***经世界跆拳道协会授权指定跆拳道俱乐部或协会审核发放,并经中国跆拳道***网络查询系统注册登记(许多道馆都是自己为学员颁发级别或段位***,无权威性和可信度).
五、晋升黑带考核合格者,颁发世界跆拳道协会统一制式的***,并由世界跆拳道协会注册认证.亦可全球通用.
六、如何考取黑带---注意,黑带只能是专门的跆拳道组织授予才有权威性和效力。国际惯便是,黑带一至四段可由国家跆拳道协会或其认可的团体会员单位(世界跆拳道协会加盟性质的跆拳道俱乐部)考核授予。四段以上必须由世界跆拳道协会有关部门考核评估。如果是道馆、培训中心学校、武校等自行颁发的《段位证》,则没有可信度与权威性。
1、15周岁以下选手考核达到1-3段水平,授予一品 二品 三品
2、在全国比赛冠军或世界比赛前三名,可放宽年龄和升段年限
3、对发展跆拳道事业做出重大贡献者,可授予名誉段位
4、世界跆拳道协会段位国际公认注册费标准:一段1200元、二段1400元跃段考1800元、三段1600元跃段考2400元、四段1800元跃段考3000元;
7. 考试:叠道服(两人一组)[5分]
8. 整理道服,退场。
备注:考试最后得分50分以上为及格,55分以上为优秀,60分为满分.学员考核50-55分颁发白黄带,55-60分颁发黄带.
b.立卧跳 (男20个,女15个,儿童10个)
备注:考试最后得分60分以上为及格,65分以上为优秀,70分为满分.学员考核60-65分颁发黄绿带,65-70分.
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
基本知识:跆拳道怎样分级?分别用什么颜色道带代表级别的高低?每种色带具体的代表寓意?
2.品势:太极四章,太极五章抽考一章
4.基本动作:贯手,燕子手刀,背拳防御,竖叉0公分,横叉0公分,自卫术三组
5. 腿法:双飞踢,横踢接双飞踢,前踢接横踢接转身下劈接转身跳侧踢(以上腿法均左右各3次);
6.体能:[10分,动作不到位视做无效扣除1分]
b.双腿蹲起腾空前踢(男20次,女15次,儿童10次)
C.俯卧撑击掌(男15次,女10次,儿童6次)
7.实战:2分钟一回合(能使用多种技术,并积极主动进攻)[10分]
8.击破:后踢破板,腾空侧踢破板,分腿踢破板,跳起前踢破板,旋风踢破板任选二项
9. 整理道服,退场。
备注:考试最后得分80分以上为及格,85分以上为优秀,90分为满分.学员考核80-85分颁发蓝红带,85-90分颁发红带.
品式:1。动作姿势:(完整,规范,熟练)
5.平衡(重心稳定,移动流畅)
基本技术:1。姿势(规范,协调)
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跆拳道晋级考试,级别以腰带为标志
白 带:白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。
白黄带:练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。
黄 带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。
绿 带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝 带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。
红 带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。
红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡
黑带是跆拳道高手的象征,是实力的体现,更是一种荣誉和责任。
黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位,四段至六段是高水平的段位,七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛,二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”,五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判,并有资格担任道馆馆长或总教练。
一段至三段的段位,由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段,须由世界跆联(国技院)或国际跆联(ITF)晋级委员会考核。晋升七段至九段,须由WTF或ITF特别委员委进行评审。
北京跆拳道协会考级内容
(本内容自2006年4月1日起施行)
1. 礼仪、礼节:系道带(背身整理道服、立正、行礼)
3. 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
4. 基本功:马步冲拳
5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
a.俯卧撑 (男10个,女6个,儿童4个)
b.仰卧起坐 (男15个,女8个,儿童6个)
c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)
7. 考试:叠道服(两人一组)
8. 整理道服,退场。
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2. 品势:太极一章、太极二章
3.基本功:弓步下格挡、中格挡、上格挡
4.拳法:直拳击靶左右各3次
5.腿法:横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢
a.俯卧撑 (男15个,女10个,儿童8个)
b.两头起 (男15个,女10个,儿童8个)
c.背肌 (男20个,女10个,儿童8个)
d.快速连续左右提膝腿 (男20个,女18个)
7. 整理道服,退场。
1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2.品势:太极三章必考,太极一章或二章中抽考一章
3.基本功:半马步双手刀中格挡
4.腿法:侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢
a.俯卧撑 (男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)
b.两头起 (男20个,女12个,儿童10个)
c.立卧跳 (男15个,女10个,儿童6个)
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2.品势:太极四章必考,太极一至三章中抽考一章
3. 基本功:半马步单手刀外格挡
4. 腿法:双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢
a.抱膝跳 (男15个,女10个,儿童8个)
b.拳卧撑 (男15个,女5个,儿童6个)
c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 (三人一组)
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2.品势:太极五章必考,太极一至四章中抽考一章
3. 腿法:后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢
a.拳卧撑夹臂 (男15个,女8个,儿童6个)
b.俯卧撑跳 (男10个,女6个,儿童4个)
c.双腿连续转身高位横踢脚靶 (共10次)
5. 整理道服,退场。
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2.品势:太极六章必考,太极一至五章中抽考一章
3. 腿法:360度横踢(旋风踢)、横踢接旋风踢、三飞
a. 卧撑夹臂 (男20个,女12个,儿童8个)
b.双腿腾空左右分腿拍脚 (男10个,女8个,儿童6个)
5. 整理道服,退场。
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2.品势:太极七章必考,太极一至六章中抽考一章
3. 腿法:后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢
a.俯卧撑击掌 (男8个,女5个,儿童3个)
b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 (男5组,女4组,儿童3组)
c.指卧撑 (男8个,女4个,儿童2个)
6.实战:2分钟一回合
7. 整理道服,退场。
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2.品势:太极八章必考,太极一至七章中抽考一章
3. 腿法:横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢
a.指卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)
b.左右腿蹲起腾空交替前踢 (男10次,女5次,儿童4次)
5. 实战:3分钟一回合
6. 整理道服,退场。
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