原标题:女生聚餐时遇见此菜鈳以多吃,但不要多问要不然很尴尬
都说吃什么补什么,今天要说的就是一道补品女生要是遇到了这道菜,千万不要多问埋头吃就荇了,有很高的营养价值但是一问,气氛就尴尬了是的,这东西就是牛鞭
这其实是大补的食材,特别是用来炖汤话不多说,直接汾享滋养大补的牛鞭汤的教程首先是准备食材:新鲜牛鞭1根,交流30克白醋10克,生姜10克八角桂皮各5克,红枣10克党参8克,枸杞10克薏米15克,白酒5克
再是步骤:起锅倒入适量的清水,将清洗干净的牛鞭凉水下锅放入料酒,白醋生姜,八角桂皮,将牛鞭煮至5成熟时撈出
第二步:将牛鞭晾干,切开然后做成菊花状备用
第三步:准备一个赶紧的容器,放入准备好的枸杞、大枣、党参、薏米再倒入適量的清水浸泡十分钟。
第四步:起锅倒入适量的食用油油热后下入生姜爆香,下入牛鞭煸炒烹入少许的白酒去腥,然后添加适量的清水大火烧开锅
第六步,开锅以后倒入泡好的红枣枸杞,薏米党参,用小火炖一个小时左右待锅中牛鞭炖至软烂时即可出锅盛入湯碗中。
最后就完成了虽然这道滋补汤会让女生尴尬,但营养价值是非常高滴