武术自从李小龙在美国传播开来以后，在世界上的影响力太大了，在国外大部分外国人都是经过武术认识了中国。少林寺上映以后，加大了世界对武术的认知和影响力，如果你问起海外友人对中国的认知来源于哪里，他们几乎都会告诉你：中国功夫、少林功夫！
武术:世间的任何套路，它都是以提升身体质量，曾加应对身体外的各种抗击意念的训练，而有效的进行实战，单招也好，多招也好，任何国家沒有套路的训练，实战中永远都不可能取胜的，这是事实，而作为中国传统武术的价值，本身就是通过几千年慧根诠释着实战的各种变化而产生的，只是相当一些人，本身在中国和平时期，享清福习惯了的人，认为武术套路只是好看，只是建身，沒什么实战价值，可事实上传统武术在世界各地，都有得一定的份量，中华传统武术本身就是博大精深的，这都是事实。
拳击的好处是不管是开阔还是狭窄空间可以发挥，岁数大了腿踢不动，摔不动，拳照样能挥，练习时间短，最快一到三个月速成，人头部要害最多，命中一拳够受的。尽管从实战意义来说，武术套路几乎被人贬成了“花架子”，是华而无实的虚玩意儿，但它还是有独特的价值。武术套路本身可说是一种“花架子”，但花架子具有一种吸引人的美感，它所具有的亮点与传播性是很突出的。
套路本身有表演性与趣味性，比搏击训练的连续循环地打沙袋踢靶要来得相对好玩，不至于太枯燥乏味。
不过拳击容易毁别人容赔不起，所以我还是推荐中国擒拿术。
而随着奴隶的觉醒，奴隶主的残暴统治迫使奴隶一再发动大规模武装起义，罗马史上最大的一次奴隶起义———斯巴达克起义被载入了史册。
当今世界的拳击比赛，无论有多么冠冕堂皇的理由，永远摆脱不了古罗马奴隶角斗的影子。它血腥的比赛过程，一次又一次地满足了现代人灵魂深处的那一点兽性。这一点，仅看看现场观众的疯狂表现，一清二楚。
这种比赛，不要也罢。最起码，不普及女子拳击项目，哪怕保护措施做得再好。
关于拳击这项运动，我个认为，不可能全民普及，练拳的人要先天身体素质，还要后天的艰苦努力，是要付出很大的代价，但拳击项目是要有的，它可以反应出一个民族的民间历史文化和国民素质，在国际上很百影响力，外国发展的比较早，历史久远，不过现在的拳击业，都是带商业性质和政治色彩，不单独一项拳击运动，没一定团体和強大背景搞不了，当然离不开国家支持和大力提倡，很多人都喜欢这项运动，就是太暴力。
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双方选手使用8~10OZ拳套(赛前双方议定)，进行3分钟一回合的对赛，一场职业拳击赛为6-10回合。
双方选手要带上头盔、10OZ拳套(大会提供)，口咬护牙，穿著护裆(男性)，比赛3-4 回合，每回合两分钟, 有力击中对方一下得一分(点)，最后分(点)数较高或击倒对手的为胜利者。
拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联 （AIBA）自1997年开始实行的新规则中，比赛采用五回合制，每回合2分钟，回合之间休息1分钟。运动员用拳直接击打在对方头部或腰以上部位的正面或侧面，为有效击中，每击中一次得1点。每一回合结束后，占优势的运动员可得20分，处于劣势的运动员的得分相对减少；如果双方实力不分高低，也可各得20分。裁判员根据双方在5个回合中所得的总分判定名次，如总分相等，则判比赛中处于主动地位或技术风格较好的运动员获胜。当一方运动员被击倒后，裁判员要开始数秒，从1数到10，并用手势表示秒数，如裁判员数到10，该运动员还不能站起来，则判对方获胜。职业拳击比赛一般是实行10－12回合制，回合中间休息1分钟。
业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜；比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。
拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是人对人的竞技项目，因而比赛时表现出来的打和被打，以及产生的伤害后果，特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面，在许多人的思想上产生极大的异议。有相当一部分人把拳击看作是野蛮、残酷，不讲人道的运动。特别是受商业规律及金钱制约着的职业拳击比赛，由于比赛时缺乏必要的安全保障，并以击倒对方为目的，造成了大量的伤亡事故，更给拳击运动蒙上阴影，这就 使得许多人呼吁取消拳击比赛。我们国家在1953年和1959年两度暂时停止拳击运动，目的就是为了考虑运动员的安全。但是，这种担心和忧虑是没有太大必要的，如果对拳击运动有了深人的认识和了解，人们就不会对拳击持怀疑和反对态度。在拳击比赛中，产生伤害事故的现象主要发生在职业拳击比赛中，即使如此，在开展职业拳击非常普及的美国，职业比赛时运动员头部受伤的比率仅排在所有运动项目受伤率中的第9位。国际业余拳联公布的统计结果显示，在世界上的运动项目中，业余拳击的伤害率仅排在第11位，远比滑雪、赛车、曲棍球、橄榄球、足球、体操等运动项目低得多。由此可以说明，拳击并不是最危险的运动项目，其伤害率比起其它有些项目要低得多。由于拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术和战术，所以，拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况，要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况，同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动，利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守，并且要具有战胜对手的信心和勇敢顽强的意志品质，从而战胜对手。参加拳击比赛必须要经过长期系统的训练，练就强健的体魄，掌握优良的技术，能灵活运用多种战术，还要具有顽强拼搏、勇于争胜的意志品质。这不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且，对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。