在现在这个造星的年代很多朋伖以成为时尚模特 为自己人生目标，不断的打造自己的身材修饰自己的颜值，参加各类选秀等去试图靠近自己的梦想今天涕姆找来了┅些关于AF男模如何训练的计划，大家可以通过这套方法来训练 请留意一下我们去的大商场，在各…

每次问女孩子的问题我都好想过来插嘴。 刚好今天看到一个超级正的模特像天使，名字叫Mick Rouse我觉得他这种身材是真正地好，穿不穿衣服都很好看而且还保持了非常好的觸感（虽然摸不到，但是感觉那肌肉是很有弹性的） 额，屁股要翘能生孩子

瘦人增肌——方法给你，剩下就看你的了 10s读全文 增重方法——加餐法：每天至少吃6餐加上力量训练，就是这么简单方法不难，难的是坚持 正文： 瘦人为什么瘦？ 主要原因可能是因为胖不起來 别看了就说你呢。 瘦人是一种被减肥人群视为异类的群体…