“魔鬼教官”孙武讲解太极拳实战价值：太极不是老人拳|太极拳|公园_凤凰体育
“魔鬼教官”孙武讲解太极拳实战价值：太极不是老人拳
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格斗迷讯 如果你是一个铁杆拳迷，那么对孙武这个名字一定不会陌生。作为中国最早一批转战职业赛场的体制内选手，他曾是武林风赛事的主打明星，也正是那时起“魔鬼教官”孙武的名字永远留在了一代拳迷的记忆之中。
格斗迷讯 如果你是一个铁杆拳迷，那么对孙武这个名字一定不会陌生。作为中国最早一批转战职业赛场的体制内选手，他曾是武林风赛事的主打明星，也正是那时起“魔鬼教官”孙武的名字永远留在了一代拳迷的记忆之中。因为伤病原因，孙武在2011年复出KO了美国选手何塞瑟?欧萨那后，就始终没有再回到熟悉的拳台。不过，如今的孙武已经成为了知名太极拳推广人，跟随中国武术界泰斗陈小旺在世界各地推广太极拳。太极拳作为中国最具知名度的武术拳种，却始终处于“知道的人很多，了解的人很少”的尴尬境地，而这其中最核心的问题就是太极到底能不能打。针对此问题，格斗迷网记者对孙武进行了采访，孙武表示：“首先，太极拳并不仅仅是我们经常在公园看到的养生太极，他起初也是战争的产物，武术归根结底就是为了搏斗，而且太极是一个包含了各种武器与拳术的庞大武术体系，只不过后来没有了战争太极慢慢的向养生的方向发展演变，不过如今陈氏太极拳仍然有其刚猛，有杀伤力的一面，这就是我们现在大力提倡的功夫太极。”有别于我们常见的养生太极，功夫太极是把太极拳中具有实战价值的技法提炼出来，加以强化，是以技击为目的实战太极拳。作为曾经的明星级格斗选手，孙武也讲解了功夫太极在实战技击方面的价值，他说：“太极中同样有拳法，有腿法，有摔法，甚至还有肘法与膝法，太极拳的发力是充分的利用了人体的结构，通过调动各方面的身体组织来将力量最大化，比如出拳，太极讲究的力从地起，首先就要用脚蹬地，然后转跨、送肩最后出拳，这是与散打等格斗技术都互通的东西，而且要更加的细致。”口说无凭，陈小旺组建的“陈小旺太极战队”于2014年3月参加了在平顶山举办的武道传奇“太极 VS 泰拳”的比赛。比赛中太极弟子们将太极拳中的缠丝劲与借力打力等等技巧发挥的淋漓尽致，让以刚猛闻名的泰拳有劲没处使。最终陈小旺太极战队以5比2的总比分战胜了泰拳战队，扬威武林，而本场比赛的总导演正是孙武。赛后陈小旺意味深长的对孙武说：“我早就想用太极拳的来会会泰拳，是你圆了我这个愿望。”而实际上，这次比赛也开创了将太极带入现代格斗赛场的先河，对此孙武表示：“时代在不断的进步，我们推广太极也要有时代精神，要符合当今时代的潮流，只有这样才能够把太极推广的更好，而且这场比赛也是为了改变大家认为太极拳是“老人拳”的看法，让大家真正的认识到什么才是真正的功夫太极拳。”同时，不得不承认把太极拳带入现代格斗赛场也是一次大胆的尝试，敢于压上太极拳千百年的声誉来挑战强者，这是何等的气魄与胆识。在职业格斗大发展的今天，或许我们也需要这样的探索来充实中国格斗，孙武说：“想真正的成为格斗强国，简单的把人家成熟的模式照搬过来是不够的，中国武术博大精深，如果在格斗赛场上看不到中国武术的影子，这并不能算是真正的成功，我们也希望借格斗赛事发展的浪潮推广太极拳，同时也让太极拳成为充实中国格斗的新鲜血液。”文化传承始终被认为是一个民族生存和发展的根本，太极作为中华文化的标志性符号之一正是因为有了国家的大力支持与像陈小旺及其弟子孙武这些“太极人”不遗余力的推广才有了如今的“太极盛世”。为了纠正人们对太极拳的误解，“太极人”们也正在用行动来证明太极在实战方面的价值。据孙武介绍，陈小旺太极战队不会停下脚步，在未来还将与各国的搏击术进行实战交流，让太极顺应历史潮流，让武术回归实战本质，任重而道远。
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48小时点击排行太极拳视频 太极拳运用在实战怎么用
责编：杨赛
发表时间： 11:40
　　很多人认为拳不能用与实战，其实不仅仅可以强身健体，在实战中也有很大作用，那你知道在实战中太极拳怎么运用么在?不清楚的话就赶紧来看看吧!
　　1. 随敌变化而我变,知己知彼
　　推手练习过程中,要细心体会手上力点的转化。一只手上有九个力点：五指、大鱼际、小鱼际、掌心、掌背。
　　2. 全身?劲不能丢
　　?劲是一种弹性的、能伸能曲的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲。它是太极拳的基本特征。
　　3. 容吞引化
　　在推手过程中,必须敢于将对方的劲放进来,放进多少力,等对方失控或撤劲时,再顺势给对方多少的力量。
　　能容吞引化后才能吐、能放、能发。
　　容吞引化的关键在于：要使自己的胸前容量加大。
　　4. 能合就赢
　　先合住、或说先拿住、或说先控制住对方,一定要主动,赶到&先&这个胜者的位置,才能立于不败之地。
　　5. 化打合一
　　要求在化掉对方来力的同时找准发放的位置和方法,将对方击出。
　　6. 多走立体螺旋劲
　　太极拳是一种浑圆圈的运动,每一动作,不只单单有平圆或立圆,它们是同时存在的。
　　7. 下塌外碾
　　先合住对方,再把劲塌到对方的脚下,然后用一种搓力将对方发出。
　　8. 造势借力
　　从反面入手制敌。(欲左先右,欲前先后等用法)
　　9. 交替运用、处处克敌
　　推手中不能总想着一招制敌,有的制敌方法在某些人身上并不好使,所以方法得交替使用,这一招式不行,我还有下一招。
　　10. 意力结合
　　讲用意不用力不对,用力不用意也不对。应该意气力(精气神)结合最好。
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太极加油站向心力；离心力与太极拳实战时的步法
“教拳不传步，传步打师傅”这样的说法我不太赞成，因为有违师德。不过这话的确真实地说明步法在拳术运用的重要性，所谓步法是指运用拳术技术搏斗时，下盘配合上盘手法；中盘身法的运行规律和技巧(不是套路中动作定式时的弓步，马步；歇步???????之类的步型)太极拳是近身搏斗的短打拳，对身，手，步互相配合的要求很高，三者之间不能乖违。否则搏斗中挨打是必然的。不少拳友哀叹，练了几十年的太极拳竟不能致用。与人切磋动辄败北，究其不能致用的原因。有多方面的原因，笔者以为，不谙实战时的步法也是重要的因素之一，因为演练拳架时的步法是不能在实战时致用的，那么实战时的基本步法是怎样的呢？
太极拳实战时的步法配合手的缠丝，一进一退；一正一反。其运行轨迹与手的缠丝一样，画一个阴阳鱼太极图，太极拳实战时的步法配合手的缠丝，一进一退；一正一反，环绕对方绕一个整圈。其运行轨迹与手的缠丝一样，画一个阴阳鱼太极图，实战时在身法的主导下用螺旋劲，将对方旋转而起，然后发劲冲击，即拳论所云“如将物掀起而加以挫之”。在旋起对方发劲前因距离；位置；方向不够理想，可以跟步；并步或者其他步法加以调整。然后发劲。
以杨式太极拳?捋挤按为例；假设有敌上右足以右直拳猛击我胸口，我上左足的同时两手?捋其右手臂，彼为保持平衡上右足挤靠，我顺势上右足进至其左侧后同时两手变回挤黏住其左手腕，肘。然后两手将彼由其左前往右后绕圈旋起，然后往下按击，?捋挤按势完成。如能在按之前时将彼旋起，控制住对方后，根据他的应对情况也可以斜飞势靠击；也可以海底针往下采击；也可以搂膝拗步往下砍击??????发劲冲击，随心所欲施招。“运用之妙存乎一心”但需要练习者经过长期的刻苦练习拳架，明白拳架应用含义。老师不断地喂劲；喂招，熟悉两人模拟实战时正确的距离；位置；方向。遇到对方化解反击时的应对方法、。。。。。。。熟能生巧，然后才能运用于实践。当初我老师学艺时光是推手，散手，师爷每天陪练两个小时，整整两年时间.“凭君莫话封侯事；一将功成万骨枯”。网上有许多朋友喜欢谈论一些民国时期著名拳师精湛功夫和轶事。可又有谁能知道他们练功时的艰辛和学艺的不易。
总而言之，太极拳实战时基本步法有两种，一种是以对方为核心，步法配合手的缠丝劲将对方拧裹旋转而起，这是向心力；一种是步法配合手的缠丝劲，以自己为旋转圆心，将对方旋转而起，这是离心力。
太极拳实战时的步法因敌变化，简单；灵活；有效，配合手的缠丝，环绕对方上下左右旋转，因敌变化使招，一百多年前光绪皇帝的老师翁同稣观杨露禅与人比武后所赞“进退神速，虚实莫测，身似猿猴，手如运球，犹太极之浑圆一体也”.
上面所叙述的“并捋挤按”操作过程，说实话，我知道能看懂的人极少。为何？随着时代的变迁，太极拳从原来实战性极强拳术，逐渐演化为活动肢体的健身运动。其姿势；练法；意识；对身体各部位的要求；与原来的太极拳已大相径庭。另则现在练太极拳的，受社会大环境的影响，很是浮躁。学拳几个月就想练运气，内劲什么的，何况其中不少人是看视频或书自学的，真正明了太极拳奥秘者可以说是凤毛麟角。有位练拳二十多年的拳友来交流研究，我运用上述步法将彼腾空旋起。他在和我学生练习时模仿我的步法；姿势。也如法炮制想把对方旋起，但没奏效。原因是他平时不练这种步法的。意识指挥不了身体重心；肢体虚实；长短；轻重的变化。
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虽然现在练太极拳者很多，似是很兴旺。但真正明白个中三味者极少。有一位朋友提出了这样的疑问、确实值得我们思考。
17:39:20【活跃】杨一昊：浙江杭&&17:39:20
太极拳的养生及武术效用应该是学习太极拳最重要的目的。我们练太极拳是期望不但能带来健康，还能让我们拥有强大的武术实力。否则，实在没有必要这么辛苦的练习太极拳了。但是，我观察四周练太极拳的人士，似乎太极拳带给人祛病延年的功效不是那么理想，有时还比不上爬山及散步健行。许多骨科医生遇到膝痛的病人时，常会随口问：是否练太极拳？建议病人停止练习！在武术效果上，太极拳更令人汗颜。看看太极推手比赛，整个场上摔跤不像摔跤，柔道不像柔道，有点像斗牛，有点像相仆，就是不像武术印象中的功效。太极拳一直是中国人引以为傲的武术，如今却是这般情景，这到底是出了什么问题？
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