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孩子看手机平板伤眼睛 每次不要超过20分钟
[] 9:37:27&作者:未知 来源:网络
最近微信上流传着一则消息，称孩子看PAD比看电视伤眼十倍，这让很多将PAD给孩子当早教&教具&的年轻父母们紧张起来。江苏省妇幼保健院儿童眼保健中心主任医师张佩斌表示，这种说法有一定道理。
近期有科研人员对此做了相关实验，结果显示，玩10分钟手机，相当于看30分钟电视;玩20分钟手机，孩子的平均视力接近轻度假性近视状态;玩20分钟PAD，泪膜破裂时间与干眼症患者相当。
张佩斌说，从眼的生理功能来看，在人的眼睑上下之间有泪液层，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球上，可湿润眼球，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。每次眨眼，泪液都会在角膜表面形成一层极其薄的泪膜。当人们长时间面对电视、电脑荧光屏，经常会因为专注盯着屏幕而忘记眨眼，影响了双眼的泪液分泌，久而久之，这种暂时性的干眼症状很可能发展成干眼症。
据了解，近年来眼科就诊人群近视低龄化、高度化、干眼病年轻化的趋势愈发明显，这种现象应引起重视，相当多的孩子从幼年开始，甚至一两岁，就通过平板电脑或智能手机来观看早教动画片、玩智力游戏。由于孩子的自制力较差，被手机、PAD上精彩画面吸引后，更难保持阅读距离，长时间盯着屏幕，加之幼儿手臂比***短，眼睛距离屏幕的距离更近，因此对视力造成更大伤害。
儿童眼保健专家提醒，PAD、智能手机可以给孩子用，但一定要注意时长，每次不要超过20分钟。应鼓励孩子多参加一些户外活动和体育运动，在增强孩子体质的同时也能达到放松眼肌、保护眼部健康的目的。
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&&&孩子老玩电脑或手机怎么办
孩子老玩电脑或手机怎么办
我家老大今年三岁了，现在还没有上学，天天在家玩电脑或手机，真怕将来她眼睛近视了，可不让她玩她就开始哭，打也没用，谁有妙招教教我啊
不大主张孩子多看手机和电脑，一是对眼睛不好，一是对这种单向教育活动，对孩子的交往能力及操作能力没有益处。但是现在家庭都有手机和电脑，很难避难宝宝接触电视，家长要适量限制宝宝看电视的时间，每天不能超过30分钟。
把孩子的注意力转移就行了，不要让孩子老宅在家，多带她出去活动，这样孩子就不会天天守着手机跟电脑了。如果在家里玩的话要控制，每天只能玩多长时间。这得大人来把握好这个关，提前跟孩子说，孩子现在已经三岁了，很多话都听得进去的
提问者对回答的评价(星)：
大人不玩，小孩就可以控制啦，孩子也是受大人影响的，你们在玩电脑，凭什么不让孩子玩呢，要改变孩子的习惯，首先改变大人自己的习惯吧，以后可以每天控制孩子玩的时间，一点点的减少吧
孩子受大人的影响，大人不玩，孩子慢慢就好了
这个好办啊，把家里的网线断了或是手机不要给孩子玩啊，转移注意力，买些这个阶段看的书，再买一块大黑板让孩子涂鸦
宝宝在用我手机看动画片的时候，我都是说谁谁谁要去上班或者是要去睡觉了，这样宝宝就会把手机还给我的了。你也可以跟宝宝这样说，或者转移宝宝的注意力吧。
可以买一些宝贝喜欢的玩具给宝贝玩，不能总是让宝贝玩电脑的啊，对眼睛伤害很大的
这个首先大人要以身作则，在孩子面前少玩，多陪陪孩子，一起做亲子活动。大人都玩的开心，孩子又怎么能经得起诱惑。还可以转移孩子的注意力。给他喜欢的玩具，喜欢的书来代替电子产品。
小孩子多看电视和玩手机当然不好，不但有辐射，而且对眼睛也不好，平时要多带孩子出去玩
如果你的孩子还小，自我控制能力有限，根本控制不了自己，玩游戏忘记了吃饭和睡觉，你可以给孩子规定玩游戏的时间，等孩子能控制自己时再让他自由的玩。一旦给他规定出每天玩游戏机的时间，他就必须遵守。同时要事先讲清滥玩游戏机会有哪些后果。
觉得这个大人的问题，电脑不要开，手机也不要给她拿掉，你想玩也没有法子啊，再说可以多带宝宝出去外面玩。
把电源关了，跟他说没电了，大人也不要玩，转移宝宝的注意力，多带她出去玩玩。
宝宝小，老这样玩肯定不行的，对宝宝的视力很不好的，宝宝小，家长可以拿一些别的东西转移宝贝的注意力，可以买个故事机让宝宝听听故事，在学习中玩爽。也可以多带宝宝进行户外活动。
其实孩子都是受大人的影响的，我家也这样我在玩电脑他就在旁边也要玩，最好做到自己少玩多跟孩子互动，孩子也就不玩了
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>>开学后如何让孩子远离玩手机和电脑游戏?
编辑:刘龙福 & & 来源:&&
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京翰辅导：快乐的暑假即将结束,对于有些孩子来说,整个暑假都是在与平板电脑、智能手机等&电子保姆&的陪伴下度过的,马上就要开学了,怎样让孩子摆脱对电子产品的依赖,将心思回到紧张的学习中来呢?
现在的孩子也被称为数字时代的原住民,在电子产品的触角已经伸到生活大部分角落的时候,不让孩子接触电子产品是不可能的。但家长一定要意识到电子产品的危害,引导孩子正确使用电子产品,绝不能每天让孩子玩电子产品的时间超过自己陪伴孩子的时间。
父母的陪伴对孩子特别重要,父母在孩子的成长中的作用不可替代,孩子的是非观、价值观都是在父母的帮助下形成的,是孩子心理成熟的人生导师。虽然大多数孩子喜爱玩电子产品,但家长对孩子的爱,不能单纯地以满足孩子的喜好来衡量,而是要多与孩子交流,给予他们精神滋养,引发他们对人生对社会的思考。
电子产品害处多多
孩子过多地使用电子产品,会减弱他们与别人面对面交流的能力,从而降低他们的社会交往能力。因为我们与人面对面的交流,除了谈话内容外,还有语气、表情、姿势等辅助交流手段,这些关于察言观色等&读心&能力的训练,都是QQ、短信、微博、微信所不具备的。
网络交流手段使得人与人之间的交流更简单,而人是社会群居动物,有着复杂的社会性,不断简化的交流方式其实与人的社会属性相违背,长期习惯于网络交流的人,他的信息容量会比进行社会交往的人明显降低。电子产品通常是个反射性发光体,与纸质阅读相比,使用电子产品进行阅读,阅读效率和采集信息的能力都会大为下降。尤其是用电视、电脑等产品进行阅读,使用的都是上半区的资源,人容易产生隔离感。这也是为什么很多人会觉得看电子书不舒服的原因。
除了心理上的影响外,电子产品对孩子最直观的危害是造成孩子体质下降,肥胖、近视的发病率大增。由于孩子沉迷于电子产品带来的乐趣,而造成户外活动时间急剧减少,而营养积累却在持续增加,肥胖因此难以避免。电子产品的光源闪烁不定,也容易让孩子产生视觉疲劳,对于成长期的孩子而言,危害极大,很容易就演变成真性近视。
逐步减轻&戒断反应&
现在离学校开学的日子已经不远了,家长此时应逐渐减少孩子使用电子产品的时间和次数,但不能一下完全杜绝,尤其是对于那些已经有明显依赖习惯的孩子来说,过分粗暴地打断他们对电子产品的依赖,可能会引起&戒断反应&,孩子会出现冲动、躁狂、失眠、头晕、颤抖、厌食等症状,一旦重新接触,便一发不可收拾。因为,在数字时代强制禁止孩子接触电子产品,只能使孩子无法和社会发展同步,导致孩子无法融入其他孩子的交流圈。而且对孩子来说,不接触不等于他不清楚和不了解,他的心里难免总保持对接触电子产品的渴望,容易对其他事情失去兴趣,也容易让孩子通过不正当的手段来满足自己的需求。家长最好告诉孩子,开学也可以玩,以免孩子产生需要补偿的心理,越临近开学玩得越多。
家长还要有&同理心&,和孩子站在同一个立场上面对困难,不要批评孩子没有自制力、没有责任感等等,这会阻碍日后与孩子的交流。家长要用轻松的语气和孩子谈起减少使用电子产品的事,因为家长表现得不把它当一回事,孩子也不会把它当作一件严重的事。玩的时候,家长需要与孩子约定时间,到点了就提醒孩子结束,这样容易让孩子脱离。但不要太过于相信孩子的自制力,把电子产品放在家中,却不让孩子玩。这样非常不地道,因为孩子往往抵制不住诱惑去玩,但玩完了最后却要接受批评。这种设完陷阱再进行钓鱼式执法的行为,会伤害亲子间的信任。
孩子玩的内容,家长也要有所了解。最佳的方式是父母与孩子一起玩,交流分享体验,这样既能了解孩子玩的内容,也能增进彼此间的沟通,同时也能控制孩子玩的时间。杨文翰特别提醒说,让孩子玩游戏,必须胡萝卜和大棒一起上,制定奖励和惩罚的规矩,如果孩子已经产生了明显的依赖,建议家长不要粗暴处理,有需要的话可以求助专门的心理机构,进行心理干预和辅导。
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