大学毕业8年了吧
之后就几乎没怎么运动，我记得至少已经五六年没跑步啥的了
平时几乎没有啥运动　　最近感觉胖了
于是就去跑步减肥
从上周日开始
每天晚上都去 　　昨天跑的时候
拿表计了一下
200米的小操场
居然跑了八分钟
还有比我更长的吗
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　　你不行了 我高二 3000米6分钟　　
　　大四。。。800米4分半。。。　　
　　@看见猫咪踹一脚
09:42:36　　你不行了 我高二 3000米6分钟 　　-----------------------------　　膜拜??。世界纪录7分20多，你快了整整80秒！　　
　　@看见猫咪踹一脚 1楼
09:42:36　　你不行了 我高二 3000米6分钟　　-----------------------------　　男足职业球员3000米12分钟及格
　　能跑下来已经很不错了。
　　高2的时候跑800米跑了5分钟 哈哈哈~
　　前天心血来潮做俯卧撑，妈蛋十个都做不到了　　
还有俯卧撑
撑在地上根本就做不起来
两三个很不错了
于是就在乒乓球台子的边缘撑着做
结果20个就做不动了
难道这就是所谓的手无缚鸡之力么
　　没关系的　　有一个星期就可以恢复体力　　循循渐进
　　重要的是你得持续锻炼
注意不要过量
　　四分钟。。。。　　
　　@花若闲读未完书 9楼
10:13:07　　没关系的　　有一个星期就可以恢复体力　　循循渐进　　重要的是你得持续锻炼
注意不要过量　　-----------------------------　　恩
前几天第一次去锻炼的时候
跑个两圈就要休息下
连续五六天下来
一次可以跑6圈
而且最后一圈还是加速跑
　　@maomao851119
　　--------------------------------------　　@花卷都不卷 6楼
09:51:45　　高2的时候跑800米跑了5分钟 哈哈哈~　　-----------------------------　　我高考前考800米的时候感冒了，吃了感冒药跑的3分05秒，当时800米满分好像是3分15秒，反正跟着我跑的后两位都是满分。　　100米短跑就不说了，向来轻松拿满分。　　前提是平时除了上体育课都不锻炼的情况下。　　现在。。。跑个3000米要半个小时吧，还不一定能坚持跑完。　　岁月不饶人啊，。
　　@看见猫咪踹一脚 1楼
09:42:36　　你不行了 我高二 3000米6分钟　　-----------------------------　　能不吹牛逼吗？
　　@看见猫咪踹一脚
09:42:00　　你不行了 我高二 3000米6分钟　　----------------------------------　　你确定是在地球上跑的　　
　　你居然能跑下来，估计我120米危险。
　　回复第3楼，@秋天的茄子　　@看见猫咪踹一脚
09:42:36 　　你不行了 我高二 3000米6分钟 　　----------------------------- 　　膜拜??。世界纪录7分20多，你快了整整80秒！ 　　--------------------------　　嘿嘿 不一定哦 长江后浪推前浪呢　　
　　回复第4楼，@maomao851119　　@看见猫咪踹一脚 1楼
09:42:36 　　你不行了 我高二 3000米6分钟 　　----------------------------- 　　男足职业球员3000米12分钟及格 我艹　　--------------------------　　我能超越普通男足有何稀奇？　　
　　回复第13楼，@爱看人家扯犊子　　@看见猫咪踹一脚 1楼
09:42:36 　　你不行了 我高二 3000米6分钟 　　----------------------------- 　　能不吹牛逼吗？　　--------------------------　　真不是吹牛比　　
　　@看见猫咪踹一脚
09:42:36　　你不行了 我高二 3000米6分钟　　-----------------------------　　@maomao楼
09:51:31　　男足职业球员3000米12分钟及格
我艹　　-----------------------------　　每次都有这种信口开河的,,,
　　2400m,11分半
　　800米曾经最快成绩5分钟，现在……远目……6、7分钟能走完么？
　　跑啦模块干嘛
　　不知道时间，我只知道每回800米考试我都是垫底那个，跑完累成哈巴狗，同学都嘲笑我腿是装饰～　　
　　减肥的话，时间长就行，速度不重要，舒适就好啦，我不会告诉你我1000米九分多的，但是我跑800米4分钟也能跑完啊，跑步是件很快乐的事情，急不来~　　
　　大三。一想到跑800米，都生理性想吐。
你居然真的在跑1200.了不起
　　→_→，连跑都跑不动也是醉了。
　　现在就是走路连老大爷也赶不上啦　　
　　@看见猫咪踹一脚 18楼
12:21　　回复第13楼，@爱看人家扯犊子　　@看见猫咪踹一脚 1楼
09:42:36 　　你不行了 我高二 3000米6分钟 　　----------------------------- 　　能不吹牛逼吗？　　--------------------------　　真不是吹牛比　　-----------------------------　　算一下，3000米六分钟，一分钟五百米，十二秒一百米，刘翔110栏也就这成绩……　　
　　@看见猫咪踹一脚 1楼
09:42:36　　你不行了 我高二 3000米6分钟　　-----------------------------　　男子世界纪录: 　　5000米 成绩12:37.35 埃塞俄比亚 的运动名将贝克勒在日创造. 　　10000米 成绩26:17.53 埃塞俄比亚的贝克勒在
创造的. 　　女子世界纪录: 　　5000米 成绩
14:24.53 德法尔 埃塞俄比亚
　　10000米 成绩29:31.78 王军霞 中国
　　男子全国纪录: 　　5000米 成绩13:25.14 夏丰远 全国运动会田径赛
上海 　　10000米 成绩28:10.08 董江民 全国城市运动会田径赛
南京 　　女子全国纪录: 　　5000米 成绩14:28.09 姜波 第八届全运会田径赛
上海 　　10000米 成绩29:31.78 王军霞 第七届全运会田径赛
北京　　===============　　吹牛不是这样吹的
　　回复第30楼，@林杰杰　　@看见猫咪踹一脚 18楼
12:21 　　回复第13楼，@爱看人家扯犊子 　　@看见猫咪踹一脚 1楼
09:42:36 　　你不行了 我高二 3000米6分钟 　　----------------------------- 　　能不吹牛逼吗？ 　　-------------------------- 　　真不是吹牛比 　　----------------------------- 　　算一下，3000米六分钟，一分钟五百米，十二秒一百米，刘翔110栏也就这成绩…… 　　--------------------------　　他内是跨栏 我是跑步 能一样嘛。。。　　
　　回复第30楼，
@林杰杰　　@看见猫咪踹一脚
12:21　　回复第13楼，
@爱看人家扯犊子　　@看见猫咪踹一脚
09:42:36　　你不行了 我高二 3000米6分钟　　-----------------------------　　能不吹牛逼吗？　　--------------------------　　真不是吹牛比　　-----------------------------　　算一下，3000米六分钟，一分钟五百米，十二秒一百米，刘翔110栏也就这成绩……　　--------------------------　　@看见猫咪踹一脚
22:58:53　　他内是跨栏 我是跑步 能一样嘛。。。　　-----------------------------　　就算让你12秒完100米 你能3000米都是匀速跑 你以为你是超人？ 吹牛B也不打下草稿
别人给你纠正过来还死不承认