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张斌佛山市禅城区太极拳教学
&&&& &佛山张斌太极道是以无极太极拳为基础，吸取少林拳，通背拳等；易筋经，六字诀，五禽戏，八段锦之精华，总结的一套健身调理搏击功法，适合各种人群，简单易学，见效快。
&&&&&&&太极道分一层静道，二层生道，三层劲道，四层禅道：
一层&静&道，练武先静心，唯有心静才能专注，这是入门阶段；
二层&生&道，练到这一层，会感觉生命的真实存在感，感觉到生命的价值感；
三层&劲&道，练到这一层，会让您觉得身体微妙的变化，仿佛青春在现，全身充满活力；
四层&禅&道，这是最高境界，前提是前三层务必脚踏实地，练扎实，因为这一层，不光习武这么简单，同时是在锤炼你的人生感悟，练到这一层，你会越来越感觉到万物相生相应，阴阳和谐！
&&所属地区：广东省 =& 佛山市 =& 禅城区
授课时间及地点：
一、地点：佛山市禅城区华远东路与平远南街交叉口东30米胜利大厦207
二、时间：上午 9:00-11:30
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 下午15:00-17:30
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 晚上：20:00-22:00
三、收费标准：800元/月，3600/半年，6800/年
&& 联系*** ：
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该视频是张斌老师在海南三亚教学期间即兴为学员们表演的传统杨式太极拳85式.
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22式传统太极拳是由杨氏太极拳六代传人张斌老师根据现代教学特点而创建的一种太极拳套路,他汇集了杨氏太极拳和陈式太极拳传统套路中诸多精典动作,简单易学,而且动作连贯性强,易于掌握,适合中青年太极拳爱好者习练.
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视频数：26
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张斌老师是傅声远大师的嫡传弟子、传统杨式太极拳第六代传人、世界永年太极拳专业高级教练、中国武术六段、国家一级裁判、吉林省...
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怎样让孩子的学习成绩出类拔萃？ 高分?名校？建立良好的未来人际圈？出人头地？这是每个学生机家长都极力期望的。无论出生贫寒或者富二代，无论是平民还是官二代，都在往高分、名校的“高速通道”上追赶。然而，是否高分就能赢得未来？是否进入名校就能拥有美好的明天？从一定程度上来说，是绝对的！不然不会让全国的家长乐此不疲！但是，愚以为：无论是要达到什么样的成就，都必须要拥有一个较好的“物质”基础。对于当今孩子的教育来说，最最基础的“物质”，就是先给孩子一个强健的“体格”和良好的“性格”。体格，是一切生命活动的前提和保证。也只有具备健康的体格，才能塑造一个才思敏捷、成绩优异的人才。性格，是一个人赖以成功的必要条件。性格包含了一个人对事物的思考方式和处理方式，也包含了一个人的文化修养和品德修养。所以说“学习改变未来，性格改变命运”。既然“体格”与“性格”如此之重要，那么我们有什么方法能让孩子既能拥有好的体格，又能锻造出好的性格，而且能促进他们的学习与生活的乐趣呢？经过金华市厚德太极武术馆几年来的探索与实践，最好的方式之一就是让孩子参加“太极拳运动”。为什么呢？太极拳不是老年人的运动吗？很多的家长对太极拳的认知有着非常严重与致命的误区！从而错过了培养孩子德智体全面发展的一门“科学”！实践证明：一、很多原来很好动、很浮躁、注意力分散的学生，在经过一年左右的太极拳训练以后，能够做到注意力集中起来，专注率提高50%~60%，同时也克服了好动、浮躁的问题。因为太极拳运动首在“静心”！二、还有些学生因为性格内向、胆小、不善与人交往而选择来学习太极拳。同样经过一年以上的训练以后，变得能主动与人交流，说话声音响亮。因为太极拳是一项快慢相间、刚柔并济、穿蹦跳跃的运动。而青少年演练的拳术则是以刚为主，以柔为辅。从风格特点上，比较接近与适合他们这个年龄段的特点，这与***养生的太极拳大相迳径。从以上两个例子上来看，太极拳确有改变性格的强大作用！更要的是能提高人的耐力和意志力，能够提高抗压能力和适应能力。这不得不说是孩子未来发展的一笔巨大的财富！三、也有一些家长是因为孩子身体体质较弱，容易犯呼吸道毛病或综合身体素质较差的原因送来学习陈氏太极拳。因为太极拳健身、养生功能是众所周知的，出于这个目的，家长们选择了太极拳。经过一到三年的太极拳的练习，孩子的体质有了非常明显的改变。“原来动不动就感冒发烧，现在一年中也很难得感冒。以前感冒一次几天就花去一、两千元的治疗费，练太极拳以后不仅省了钱，更重要的是不要再担心药物给孩子带来的二次伤害了”。家长们如是说。四、太极拳不仅仅只是一门武术和强身、健身的工具，更重要的是她还具有“开发潜能、开启智慧”的功效。太极拳是在武术的基础上，结合了易经中阴阳变化、阴阳相克相生的原理、中医经络学和古代吐纳导引术。是我们中华5000年文化和智慧的结晶！从以上几点特征中不难看出，太极拳不是一个简单的拳术，而是蕴含着宇宙万物生化的至理，是“道”的提炼和结晶。经络学，是我国中医先贤和智者们独创的一门深奥的学问，也是一门人体智慧和生命智慧的最高学科。吐纳术是一门高深的“内功”的学问，吐纳术与经络学的组合，形成了太极拳以丹田为核心、螺旋缠绕、一动无有不动的运动特点。而这种运动方式首先是需要练习者有很高的身体协调性，这种协调性会导致练习者的神经系统非常的敏感，从而达到开发大脑、小脑的功能。其次，太极拳需要人做到思想意识、形体动作、呼吸吐纳之间的高度配合，让人在没有主观意识的支配下，产生所谓形神合一的“无为”状态。这种状态下，貌似“无为”，其实是“不为而为”，它恰恰使人身体的潜能开发到极致，使人身体各部的感官都似乎充满着“思想”，让人的每个毛孔都变成大脑，使人的感官异常的灵敏。所以，厚德太极馆包馆长常说：“太极拳和古人讲的至高无上的“道”有着异曲同工之妙”。从以上四点不难看出，太极拳是目前世界上最难习练的拳术之一。以此自古以来就有”太极十年不出门“之说。太极拳要练好须得具备以下几点（缺一不可）：一、明师指点读十年书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如明师指点。可见明师指点的重要性！二、刻苦勤奋的精神如果不具备这样的精神，即时老师再强，也是无能为力，无可奈何。三、刻刻留心、时时揣摩我们至少要做到在练拳的时候要认真的揣摩、用身体去感悟。四、谦虚有礼、虚怀若谷无论拳术练习到什么程度，都应保持虚怀若谷，不耻下问的态度。切不可骄傲自满、夜郎自大，否则再无前进的可能。五、持之以恒现代生活压力大、节奏快，所以往往容易让人最求速成、贪功冒进。这是最要不得的。俗话说“只要功夫深铁杵磨成针”，要懂得水滴石穿的道理。贵在坚持。一个人的良好品质，来自于家长与其所有的教育及生长环境的耳染目睹，是一个长期熏陶的过程。孩子要在未来的竞争中胜出，应首先考虑孩子的身体健康成长与性格健康的成长。祝天下父母心想事成！愿天下学子各有所成！
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太极拳除了进击功能外，医疗保健的功能同时也十分强大。据了解许多太极拳的大师级人物都是因为身体很多时候，人们往往善于忘记别人对自己的好处，而一旦出现无心的冒犯，却总是耿耿于怀，变成了话不投机半句多，甚至太极，是一所大学。
这所大学里，开设有中国传统文化这门课。
中国太极态是很多习拳者的追求，太极拳的特点是出神入化，不断的深入领悟。太极拳教学常说太极态是太极拳的第三种状态，太极爱好者必关注 孔子曰：“人而无信，不知其可也”意思就是说：一个锡北练太极之人要是连《锡北泉山太极》微信都练太极拳时，凡是身体重心从偏于一脚移至另一脚的过程中，裆的移动路线可有三种选择：第一种是走上弧线，像搬移物品初学太极者先必须站桩练习基本功，太极套路其实就是太极步加太极桩配合腰带手 孔子曰：“人而无信，不知其可也”意思就是说：一个锡北练太极之人要是连《锡北泉山太极》微信都没关注，简直都不牙疼的时候才知道大鱼大肉摆在面前也没用生病的时候才明白金山银山也没地方花太阳出来的时候你埋怨晒黑了皮肤太阳落孔子曰：“人而无信，不知其可也”意思就是说：一个锡北练太极之人要是连《锡北泉山太极》微信都没关注，简直都不知太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练“上身”的体现，是“心悟”到“体悟”的升华。因此，打拳时的内在感觉谱曰：太极者，无极而生，阴阳之母也，动之则分，静之则合。这个“无极”到底是什么？想明白了真可怕！----在没有练
习拳练拳，求多不求精，不但浪费宝贵的时间和有限的精力，而且达不到应有的效果。求精不求多，是太极拳登堂泉州 庄锡成日近日，太极拳名家闫芳师徒北京交流风靡网络，再度掀起太极涟漪。早在2013年“　　一句“女子无才便是德”总是让很多女性反感，她们以为这句话是大男人用来贬损女性的！然而事实非但不是这样，而太极拳作为一门别具风格的拳术在当今社会越来越受到青睐，它是五千年来人类文化培育、滋润的一朵奇葩，与中国古代哲“太极十年不出门”，一语道出了太极拳武功难获。难在哪?难在难得名家真传，难在修炼者较难长久地保持太极拳特有的太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。----山右王宗岳太极拳论用前世武林人天天习武练功，如不明白养生之法，不但成不了高功夫，而且往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。下边我将练习太极拳，常有人会觉得膝盖疼痛，其中一部分是因为运动量增大之后的生理反应。这属于正常范畴，适当休息即可恢复呼吸是基本生理体征之一，同时又是重要的养生之道。研究发现，人的肺细胞平展面积有两个足球那么大，但大多数人在一孔子带弟子子路周游列国时，途中发现一块破烂的马蹄铁，就让子路捡起来，不料子路懒得弯腰便假装没听见。孔子没说什太极剑是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵锡北泉山太极推荐理由：陈式太极拳是通过从内到外的螺旋运动促进周身血液的循环，达到气血畅通、强身健体、增加功力一不练无根之拳。练拳先练桩，不管是站桩，还是单操行桩，都要先行练到位。练桩是练拳感，拳势、拳性，是打根基武术的修炼，形神俱备很重要。而这里说的太极拳神韵，就是打拳者应有的神采气度和风格韵味。讲书法有云：“书之妙道心甘情愿吃亏的人，终究吃不了亏。能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人机会自然多，人的一生能抓住一两次机会，足矣练陈式太极拳缠丝劲对身体的益处
同一太极　　中华武术闻名世界，太极拳在其中一直是一枝独孔子带弟子子路周游列国时，途中发现一块破烂的马蹄铁，就让子路捡起来，不料子路懒得弯腰便假装没听见。孔子没说什降央卓玛陈思坦32式太极剑正面演示映月舞操队及彩虹映月志愿者队联合一起走进八士敬老院，为老人们服务并进行慰问演出热烈祝贺江苏省第七届全民健身运动会2016年江苏省老年人体育节无锡分会场启动无锡市锡山区代表队在2016老年武术的修炼，形神俱备很重要。而这里说的太极拳神韵，就是打拳者应有的神采气度和风格韵味。讲书法有云：“书之妙道所谓中年，经历了少年的轻狂，度过了青年的浮躁，开始变得底蕴深厚而外圆内方。从养生上来看，中年时期的保养也是能太极拳实用拳法对太极人身上的线特别重视。无论走架，还是推手，人的身上都会形成各种线。有的线的形成是比较自然的【细说拳架十二病暨原创歌诀】1.轻浮之病轻浮之病最害人，练去十年一无成。自感舒服自欺心，四手一搭显无能。2.锡北泉山太极泉山论拳：----“动静结合才是养生的最高境界”的提法很不妥当。我看了一位网友写的一篇文章说：动静结太极拳的健身作用人人皆知所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。易经系辞：[是故易有太极，是生两仪]，其中的太极即为天素心无尘 步步莲花
一直向往一种生活“只闻花香，不谈悲喜，饮茶读书，不争朝夕”。在安静祥和的时演练太极拳的原则
1.在所有套路中要求方身中正、松肩沉肘、含胸塌腰、呼吸自然、松胯屈腰、虚实分明、上下太极拳是在我国广为流传的,适合不同年龄段和人群健身的优秀拳种之一,也是我国全民健身运动的首选推广运动项目之一?热烈祝贺无锡虎啸太极会馆港下分馆开张?xbqstj可爱的泉山太极人，
朝沐旭日舞太极。
修行的泉山太极人， 行套路 力求松静 养精神。
健康的泉山太极人， 呼吸时吐故纳新 排污浊， 快乐的泉山太极人， 日习太极欢乐无穷尽。 /u/yzxcyq热门文章最新文章xbqstj可爱的泉山太极人，
朝沐旭日舞太极。
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