第一波疾病:心脏病
对抗食物:柿子
心脏病是影响和威胁中年人生命的最大杀手。许多中年人在毫无征兆的情况下,会发生心源性猝死。为了避免悲剧发生,我们可以在日常多吃一些柿子。
这个时候,我们可以多喝骨汤,多吃骨髓,用来摄取造血物质,增强骨髓制造血细胞的能力。
第四波疾病:胃病
对抗食物:葡萄酒
人到中年,患上一定程度的胃病是难以避免的事情。这和中国人不分餐的饮食习惯有很大的关系,不分餐,很容易产生幽门螺杆菌的反复交叉感染。这个时候,我们可以多喝一点葡萄酒。
葡萄酒有不错的杀菌能力,可以杀死引起胃炎、胃溃疡的幽门螺杆菌。这是因为,葡萄酒在被酿造的过程中,会产生一种叫做多酚的物质。这种物质会起到杀菌作用,给我们的胃增添了一层保护膜。
第五波疾病:尿道结石
对抗食物:黑木耳
尿道结石是中年人的常见病之一。尤其是在运动缺失、高脂饮食较为普遍的今天,泌尿系统结石病的发病率逐年升高。这个时候,我们可以多吃一些黑木耳。
黑木耳含有发酵素和植物碱,可以刺激腺体分泌,润滑尿道,促进结石的排出。
第六波疾病:失眠
对抗食物:草莓
人到中年,精神压力和工作压力都不小,往往容易出现失眠。这个时候,我们可以多吃一些草莓。
草莓含有丰富的钾、镁两种元素,钾有镇静的功能,镁有安抚机体的作用,两者结合,可以达到促进睡眠的效果。
第七波疾病:前列腺疾病
对抗食物:南瓜子
男性到了中年,前列腺炎或者前列腺增生的发病率就开始上升。尤其是前列腺增生,在50岁之后呈现高发态势。这个时候,我们可以多吃一些南瓜子。
南瓜子可以使前列腺增生二期症状恢复到初期,并且改善三期病情。这是因为,南瓜子中的活性成分可以消除前列腺初期的肿胀。
第八波疾病:糖尿病
对抗食物:鱼肉
糖尿病是常见的代谢性疾病。一些具有家族遗传史的人,或者生活不规律者,往往会在中年时期发病。因此,我们平时可以多吃一些鱼肉。
鱼肉含有丰富的ω-3脂肪酸,可以增强人体对糖的***和利用能力,维持糖代谢的正常状态。鳗鱼、金***鱼,都是预防糖尿病的佳品。
怎么样,方法是不是很简单呢,只要我们从平时的饮食中入手,就可以帮助减少、预防,甚至缓解很多慢性病,快告诉更多的朋友,这个健康知识吧~
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微信扫码 分享文章第7篇?富平每日外销柿饼8万公斤
(贾玉峰程琦)今年,富平柿饼产销两旺,销售形式各式各样,而通过邮局寄送则成了当地新年赠送亲朋好友的一种时尚。
春节前,连续20多天,富平邮局包装运输车间工人连班倒,连轴转,忙得不亦乐乎。
打包成礼盒的柿饼由他们寄送到全国各地及日本、韩国和东南亚等地区,据有关部门统计,富平柿饼日外销8万公斤,经邮局寄送的最多一天达上万公斤。
全国柿子之乡富平是柿子优生区,加工柿饼历史悠久,早在明万历年间就作为贡品进献皇帝。近年来,全县柿子的栽植面积迅速由过去2万亩增加到10万亩,柿子栽植由零散向集约化,由山区半山区向平地发展,眼下,正是柿饼销售的旺季,富平充分利用现代宣传手段“上网”宣传,加强信息的收集、处理和发布,为柿农和外商提供全方位的服务;鼓励各类中介组织、柿子协会、专业贩运队伍,采取多种形式促销;畅通“绿色通道”,杜绝公路“三乱”;净化市场,打击不法行为,引导柿农诚信交易,有力地促进了柿饼的销售。
自去年12月中旬开始,在柿饼加工集中的曹村、庄里等地,外来客商络绎不绝,天天都有十几辆大车运往外地。来富平收购的外商也比前年多了四五家,柿价好且十分畅销,火爆的市场给了柿农们一个惊喜,运出去的是绿色产品,揣进口袋的是一沓一沓人民币,黄灿灿的柿子变成“金蛋蛋”,塞满柿农的钱匣子。
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