我现在13岁，快14岁，女，要学跆拳道。我想问一下韧带需要多久能拉开？？一天柔韧压多久？？_百度知道我想学跆拳道,怎样练习拉韧带（轻松一点的），【科学拉韧带】想学习跆拳道,第一步怎样科学拉韧带能快一点(舒服一点)?
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关键字： 跆拳道 韧带
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网友0的回答
我也是学TKD的,我给你一个计划把,这样你的进度回快的多 : .一、关于正压腿 在压腿的几种方法里,网友1的回答
去附近的公园锻炼锻炼肌肉。锻炼没劲了压腿就行。坚持3个月。到头不是问题。我就是这样。谢谢网友2的回答
跆拳道体系性还是比较强,推荐找一个可靠的道馆。不过如果只是练柔韧,我可以根据自己的经验给你些建议。 网友1的回答
你的韧带已经够好了- -!还要加大强度 - -!韧带的韧性是很好的,基本上算是无限伸展。只要你热身到网友0的回答
怎么现在的国人一说起学功夫就是跆拳道,这么多中国功夫不去学,连拉韧带都要学跆拳道。哎中国人的悲哀啊!网友1的回答
坐: 要是在地板上最好铺上垫子 1、双腿弯曲,双脚脚掌相对,膝盖尽量着地,身体向前倾,往5a8用力呀 2网友2的回答
学跆拳道是很累的,需要一定的毅力和恒心,要学的话得做好心理准备哦。反正萝卜白菜各有所爱,楼主你就根据网友1的回答
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回答问题赢iPhone 6我想学跆拳道，可是，14岁还可以么_百度知道我现在14岁，是个男生，父母让我去学跆拳道，不知道我现在学适合吗？_百度知道