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太极拳的健身作用
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太极拳健身养生的分析与研究
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太极理论与太极拳锻炼
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&&太极拳的一静一动,一开一合无不包含太极理论,这是太极拳区别于其它拳种的本质所在。用太极理论指导太极拳锻炼,你的太极拳将更加丰满,你将收到事半功倍的锻炼效果。本文的第二部分重在说明理论对实践的指导意义,该部分从太极拳练习中的几个具体问题出发,旨在介绍自己将太极理论用于健身、养生实践的思路和方法
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