上传时间：
2012年西安体育学院武术系诗歌朗诵比赛之武术表演
吕书宝 李龙 姚佳音 姚诗兰 崔帅 刑利剑 李勋 钱岳 牛龙
56官方微信
扫一扫发现精彩站内搜索：
太极拳文章
太极拳新闻
太极拳流派
当前位置： >>
西安体育学院温县考察武术生源
西安体育学院温县考察武术生源
10:51:26&&来源：互联网&&文字大小：
西安体育学院武术系主任陈亚斌（右）在温县一中分校
&&&&&&& 应温县体育局局长宋明军之邀，西安体育学院武术系主任陈亚斌在陕西省武术运动管理中心社会部部长肖关纪、陕西省武术协会副秘书长吴颖锋的陪同下，５月９日莅临武术之乡——河南省温县考察武术生源状况。
温县是全国首批武术之乡，太极拳发源地，习武人数众多，太极拳优秀人才出路问题，一直是制约太极拳人才发展的瓶颈。今年以来，温县体育局通过牵线搭桥，相继和河南大学体育学院、洛阳师范学院达成协议，为高校输送优秀武术人才建立了培训基地。温县体育局局长宋明军、武术科科长王东方、陈家沟太极拳推广中心执行主任陈皂罗、副主任张福旺、王战军、和式太极名家和有禄等陪同客人分别考察了温县一中分校、陈家沟武术院，并观看了陈家沟武术院学生太极拳套路、器械及推手表演。
陈家沟武术院执行院长王战军向陈亚斌主任、肖关纪部长介绍学校概况在陈家沟武术院观看太极拳表演（左起）：陈皂罗、吴颖锋、肖关纪、陈亚斌、宋明军、王战军
武院教练、央视武林大会陈式太极拳周擂主樊帅鑫展示太极推手技法与曾在陕西省散打队进修的樊帅鑫交流偶遇王西安大师（左）宋明军局长、陈皂罗主任向客人介绍太极拳历史资料博物馆、陈家沟新村建设情况参观太极拳祖祠合影留念（左起）：王战军、肖关纪、宋明军、陈亚斌、陈皂罗、吴颖锋、张福旺
本文引用地址：&
&&相关文章
合肥太极堂刘玉龙老师专版
中国太极拳网 & & 合肥太极堂陈家沟&正宗陈氏太极拳推广中心陈家沟&正宗陈氏太极拳推广中心杏花公园辅导站Copyright&&&&&合肥太极拳&中国&合肥太极堂&&&&All Rights Reserved公共微信号：地址：合肥市庐阳区阜南路166号润安大厦B座905（阜南路和蒙城路交口）晨练点：合肥杏花公园&本站引用或转载文章如果涉及您的版权问题，烦请及时告知本站！ 友情提示：主要信息本站原创，少量信息来源于网络或专业武术书刊，不能保证信息的可靠性和准确性，也不能替代本站的意见和看法。&
& 刘玉龙老师Q Q：&&&&&&&联系***&&& 合肥太极拳QQ群：太极堂精英群(学员专用): & &&天下太极群: & & &&天下武林群:西安体育学院2015级新生入学指导手册--动感之声版
首先恭喜各位童鞋，经过&九九八十一难&，通过各种考核，终于来到体院，成为体院的新鲜血液~~~~撒花撒花~~~~
为了让各位学弟学妹们对将来要生活四年的大学有一个基本的了解，西安体育学院&动感之声&广播站特整理出对你们会有所帮助的入学手册，并预祝大家在今后的大学四年里生活愉快，学业有成。也希望你们可以继续支持动感之声。
在老师的辛勤培养和家长的关心与支持下，你们经过多年的努力终于实现了自己的夙愿，成为一名大学生，我们对你的到来表示真诚的欢迎！我们相信，你将在西安体育学院度过四年愉快的大学生活！
学院定于日办理2015级新生入学手续，大学生活从此开始。为了你能顺利入学，请仔细阅读以下内容：
【交流群号】
西安体育学院2015级新生qq群：
15级播主专业新生qq群：
15级舞蹈专业新生qq群：
15级新闻专业新生qq群：
15级经管系新生qq群：
西安体育学院简介
官方网站：http://www./
西安体育学院百度贴吧：/f?kw=%CE%F7%B0%B2%CC%E5%D3%FD%D1%A7%D4%BA
【校本部】
&&& 西安体育学院创建于 1954 年，坐落在古城西安小雁塔西侧，是新中国最早建立的六所体育院校之一。2001 年实行中央与地方共建，以地方管理为主，现为国家体育总局与陕西省共建院校。
&&& 建院初期，贺龙元帅亲自为学院圈选新校址并鼓励师生继承和发扬延安精神，艰苦创业，由此学院确立了&笃学重教、造就人才、服务体育、福佑人民&的办学宗旨。之后，国家体育总局历任主要领导人荣高棠、李梦华、伍绍祖、袁伟民、刘鹏等先后莅临学院指导工作，关怀和支持学院的建设与发展。经过几代西体人不懈努力和历史积淀，形成了&诚厚俭朴、勤奋刻苦、团结拼搏、求实创新、爱国荣校&的办学传统与特色，为国家培养造就了 3 万多名高素质体育人才。
&&& 学院现有本部、沣峪口两个校区，占地面积 920 亩。教职工810人，专任教师 545 人：其中教授 70人，副教授 141人；具有博士学位和硕士学位教师301人；享受国务院政府特殊津贴 14 人，陕西省教学名师 2 人；省突出贡献中青年专家 2 人，国家体育总局优秀中青年学术带头人 3 人；博士生导师 4 人，硕士生导师 81 人；运动健将称号教师 17 人。学院面向全国招生，现有全日制在校生 7474人，本科生 7010 人，硕士研究生370 人。现有 8个系（体育教育系、运动训练系、武术系、社会体育与休闲体育系、健康科学系、体育经济与体育管理系、体育传媒系、体育艺术系）， 1 部（研究生部）， 1院（高等职业技术学院与继续教育学院）， 1 校（附属竞技体育运动学校）。有 18个本科专业，涵盖了文、理、经、管、教 5 个学科门类。体育教育专业、运动训练专业和民族传统体育专业为陕西省普通高等学校名牌专业；运动训练专业、运动人体科学专业为陕西省特色专业。田径、体操、篮球、足球和散打被评为陕西省精品课程。拥有体育学一级学科硕士授予权和体育教育训练学等七个硕士学位授权点和体育专业硕士学位首批试点单位，并与上海体育学院合作培养博士研究生。田径和体育测量与评价是原国家体委重点学科，体育教育训练学和运动人体科学是陕西省重点学科。
&&& 学院拥有一流的教学训练场馆，设有运动人体科学实验中心（陕西省实验教学示范中心）、新闻实验中心、语音实验中心、计算机实验中心；国家体育总局《运动技术分析与技能评定》重点实验室。图书馆是西北地区体育科学文献信息中心，总藏书 64万多册。校园网设备先进，贯通两个校区，布设了 5000 多个信息点。
&&& 学院在基础理论研究、应用开发研究及体育科技攻关等方面成绩突出。&雷达测速仪&、&肌力电刺激仪&、&游泳划水板&、&游泳等动力量牵拉器&、&低氧仪&等科研项目和训练器材的研制在国内外有重要影响。&举重专项力量训练器&、&跳水自动化保护带装置&等研究被列为我国备战 2008 年奥运会重点科研项目。学院先后承担了国家第 25 届至 29 届奥运科技攻关和科技服务项目，承担了省部级以上研究课题 57项，获得中国体育科学学会科学技术奖10 项，省部级奖 30多项。《西安体育学院学报》是中国人文社会科学核心期刊、中国体育类核心期刊，被国际体育文献数据库及美国《国际期刊指南》收录，是俄罗斯《文摘杂志》（ AJI ）、美国《剑桥科学文摘》（ CSA ）来源期刊。
体院的地理位置决定了这是一个寸土寸金的地方，从学校出发，不论是去西安市中心的钟楼还是去小寨，坐公交车一般也就是15到20分钟左右，都是非常便利的，不像很多学校把学生安排到长安区、白鹿原，甚至是临潼或者阎良的新校区，相比较而言体院的生活变得精彩很多，大家也可以根据自己的需要，查询出行的路线，当然也可以拨打我们&动感之声&的******，，我们将为你提供服务。
【途径黄雁村车站的公交车（学校前门）】&
怡园路北口&火车站西
首班：6:00:00末班：20:30:00
一元一票制
大唐芙蓉园南门&小白杨
首班：6:00:00末班：23:00:00
一元一票制
劳动路&大唐芙蓉园南门
首班：6:00:00末班：23:00:00
一元一票制
西工大软件园&东门
首班：6:00:00末班：23:00:00
一元一票制
高新水晶岛&华清立交西
首班：6:00:00末班：20:30:00
一元一票制
科技六路西口&钟楼
首班：6:00:00末班：23:00:00
一元一票制
火车站&外事学院北校区
首班：6:00:00末班：20:30:00
一元一票制
大明宫建材家居城&明德门
首班：6:00:00末班：23:00:00
一元一票制
城西客运站&省射击场
首班：6:30:00末班：20:00:00
一元一票制
曲江池调度站&邓家村
首班：6:30:00末班：20:00:00
起步五角，每四站进位五角
太白小区&雅荷度假山庄
首班：6:30:00末班：20:00:00
起步五角，每四站进位五角
火车东站&丈八宾馆
首班：6:30:00末班：20:00:00
起步五角，每四站进位五角
青龙寺&秦阿房宫
首班：6:30:00末班：20:00:00
起步五角，每四站进位五角
608路（双层）
紫薇田园都市&火车站西
首班：6:00:00末班：23:00:00
一元一票制
红旗西站&省肿瘤医院
首班：6:00:00末班：20:30:00
空调车贰元一票制
700/K700路
王家坟&高新路南口
首班：6:00:00末班：23:00:00
一元一票制
欧亚学院&陕汽总厂福利区
首班：6:20:00末班：22:30:00
起步五角，每四站进位五角
丈八办&金裕青青家园
首班：6:30:00末班：19:30:00
起步五角，每四站进位五角
大唐芙蓉园南门&大王
首班：6:30:00末班：19:30:00
起步五角，每四站进位五角
曲江城市花园&北陶
首班：6:30:00末班：19:30:00
起步五角，每四站进位五角
户县庞光&西安市汽车站
首班：5:30:00
末班：18:00:00
起步五角，每四站进位五角
户县草堂&西安市汽车站
首班：5:30:00末班：18:30:00
起步五角，每四站进位五角
【途径夏家庄车站的公交车（学校后门）】&
火车站&五龙国际车城
首班：6:00:00末班：23:00:00
一元一票制
城北客运站&城南客运站
首班：6:00:00末班：20:30:00
空调车两元一票制
十里铺公交枢纽站&明德门
首班：6:00:00末班：23:00:00
空调车两元一票制
南门&比亚迪
首班：6:30:00
末班：20:30:00
一元一票制
东门&丁家桥
首班：6:00:00
末班：20:30:00
一元一票制
城西客运站&省射击场
首班：6:30:00末班：20:00:00
一元一票制
城南客运站&辛家庙公交枢纽站
首班：6:30:00末班：20:00:00
一元一票制
世家星城&焦家村
首班：6:20:00末班：19:30:00
起步五角，每四站进位五角
大唐芙蓉园南门&大王
首班：6:00:00末班：19:30:00
起步五角，每四站进位五角
火车站&西安职业技术学院
首班：6:40:00末班：19:30:00
起步五角，每四站进位五角
西安火车站到西安体院，具体公交线路如下
★在火车站乘40路(约10站)/706路(约11站)/707路(约11站)&到黄雁村（省人民医院）下车；
★在火车站(西)乘608路(约10站)&到黄雁村（省人民医院）下车；
★在火车站(西广场)乘6路(约10站)&到黄雁村(省人民医院)下车；&
从西安体院本部到沣峪口校区，具体公交线路如下
★在黄雁村（省人民医院）乘921路（约28公里）到西安体育学院沣峪口校区下车。&
【校园生活】
食堂又称&饮食中心&，共3层，一楼为普通食堂，饭菜品种齐全。二楼是清真食堂，风味独特。三楼为职工食堂，环境比二楼较好，空调开放，有单独包间，学生也可以去。每层有电梯，方便上行。
1号公寓楼：八人间。均是上下铺，公共卫生间，需到公共澡堂洗澡。
2号公寓楼：八人间。均是上下铺，公共卫生间，需到公共澡堂洗澡。
3号公寓楼：六人间。均是上下铺，有独立卫生间可洗澡。
4号公寓楼：六人间。都是上床下桌，有独立卫生间可洗澡。
5号公寓楼：六人间。两个上床下桌，两个上下铺，有独立卫生间可洗澡。
6号公寓楼：六人间。均是上床下桌，公共卫生间，需到公共澡堂洗澡。
7号公寓楼（原招待所改造而成）：六人间。均是上下铺，有独立卫生间可洗澡。
体院宿舍的一大特色：宿舍楼入口处有一个显示各宿舍剩余电量的电子滚动屏幕，能够时时提醒同学们及时交电费。入住时记得检查，宿舍中有什么是坏的，比如说风扇，窗户，什么的，要及时去楼管那登记修理。另外千万不要相信任何去宿舍推销的，无论他卖什么，一个都不要相信。
住在老楼的同学应注意，澡堂在体育系男生公寓（1号楼）旁边，澡堂开放时间周一至周五为16:00-22:30，周末为15:30-22:00。
大学里的学生自治程度是比较高的，每个学期都有系学生会和院团学会（分为很多分支机构，例如校自律部等等，太多，此处不表）等组织部门纳新，经过面试合格之后即可以加入，参加日常的组织管理活动，可以锻炼自己的综合素质和个人交际能力等。
在新生刚开学的时候，会有一些你的老乡去联系你，一般是出去活动、聚餐之类，他们会把体院的一些其他情况告诉你的，而且讲的也会更加详细。不过也要擦亮眼睛，谨防一些别有用心的人利用老乡会做一些损人利己的事情。
【生活服务】
医院：学校里有校医院，校外最近的医院是省人民医院。
银行：学校里学生活动中心下面有交通银行ATM机，学校马路对面有光大银行ATM
，学校北边华豪丽晶楼下有西安银行、工商银行、建设银行和陕西信合，行政楼内有农业银行和交通银行ATM机。
通讯缴费：一般大家都会选用通知书快递内附赠的手机卡使用，当然也可以到学校4号学生公寓楼下的地下广场（被同学们成为&万人坑&的地方）办理手机卡，每年新生的套餐都不一样，大家可以根据自己的需要进行选择，里有综合缴费中心，学校正门对面有移动营业厅，当然大家也可以选择网上缴费。
火车票代售点：黄雁村十字路北工商银行就有，门牌号是含光路98号。学院东门的解放军政治学院旁也设有代售点，太白路109号，西安红宝宾馆对面巷子里也有代售点。
懒人注意：4号学生公寓楼下的地下广场（被同学们成为&万人坑&的地方）里有洗衣房，当然是要收费的。
购物：校内&&&饮食中心&有小超市，学生公寓楼下的地下广场（被同学们成为&万人坑&的地方）也有超市，销售商品较齐全。
学校周边&&学校附近的大型超市有：
华润万家：黄雁村车站（省人民医院门前）乘坐700路，在文艺路下车即到；&
人人乐：黄雁村车站乘坐24路，在西工大下车。
大润发：黄雁村车站乘坐24路，在大唐西市下车。
黄雁村：黄雁村是体院对面的村子，被戏称为&黄雁村国际商业购物步行街&，可以算作体院学生的第二食堂，里面的摆汤面、冒菜、杂粮煎饼、排骨米饭等，都是可选择的美味，更多的则等待同学们自己去发现。
家长住宿：&
1.学校正门对面的黄雁村里有小旅馆，价格较低廉，60元左右，设施条件一般。
2.学校正门旁边有高层华豪丽晶住宅楼，上面分布各类家庭式公寓酒店，价格80元至280元不等，环境较为干净整洁，交通方便。在高层门口就有各种公寓的指示牌。&
3.学校东门有标准三星级的爱客酒店，标准间大概180元一天，性价比一般，因为离学校很近，一般报到的时候房源紧张，需提前预定。
4．学校附近经济型的快捷酒店，大都经济卫生，简单大方，最好提前预定。像如家快捷酒店西安含光门小雁塔店&&地址：西安市碑林区邮电北巷22号；7天连锁酒店西安小雁塔南稍门店&&地址：西安市碑林区友谊西路46号；格林豪泰西安含光门古城墙快捷酒店&&&地址：西安市碑林区含光北路155号&
车辆收费：外来车辆刷卡收费，进门就要收费
娱乐：4号学生公寓楼下的地下广场（被同学们成为&万人坑&的地方）与校门口有台球厅。黄雁村十字路口华豪丽晶有悦宫量版KTV，九龙城有海之林KTV。何家村西荷花园小区对面有音乐房子KTV
【新生报到】
报到时间：日
报到地点:&
（1）武术系、社会体育与休闲体育系、健康科学系、体育经济与体育管理系、体育传媒系、体育艺术系、体育教育系特殊教育专业新生在西安市含光北路65号西安体育学院(本部)报到；
（2）体育教育系体育教育专业、运动训练系新生在西安体育学院沣峪口校区报到（西安市南郊西沣公路南端）
入学时须携带的材料
1．录取通知书；
2．新生报名办理户籍手续时需交二代***复印件一份，正反面复印在A4纸同一面上，西安市生源学生可以选择是否需要迁移户籍；
3．新生的中学纸质档案是否自带，按当地招生部门的规定办理（自带或由招办统一寄到学校）。
4．团员自带组织关系，入学后交给所在班级；新生党员组织关系介绍信开至&西安体育学院党委组织部&，报到时交所在院（系）收转；
5.&1寸同底版免冠正面彩色照片4张用于办理住宿证等使用。
入学手续办理程序
1.&新生须首先在学生名单公布栏中查看自己所在专业和班级，然后到&①报到查验通知书&处交验通知书、准考证，并领取《入学手续通知单》。
2.&新生持《入学手续通知单》到&②收费&处办理有关交费手续。
3.&新生交费后持本人户口迁移证到&③办理户口关系&处，办理户口、***等手续。
4.&办理完户口关系后，到&④领取就餐卡&处交纳100元，领取已经充值100元的IC就餐卡(IC就餐卡不收取任何成本费)。
5.&党团员新生，须到&⑤办理党团关系&处，转交自己的党团关系。
6.&新生档案须到&⑥新生档案接收&&处办理交接手续。
7.&办理完上述手续后，到本人所在学生公寓办理住宿手续。
8.&安排好住宿后，新生应及时到所在系办公室办理注册手续。
特别提示：&
1.&新生办理报到手续请由新生本人办理，不得他人***。
2.&体育教育、运动训练本科专业新生到学院正门（西大门）北侧&体育教育、运动训练本科专业乘车处&排队乘车前往学院沣峪口校区篮球馆办理入学手续；
3.&社会体育、经济学、公共事业管理、市场营销、休闲体育、表演、舞蹈学、音乐学、英语、新闻、播音与主持艺术专业新生入学手续办公地点在校本部田径馆。）
4．特别提示：
★如有特殊原因不能按期入学者，须以书面形式向所属院(系)说明情况，否则未经同意，逾期不报到的考生，视为自动放弃入学资格，请珍惜入学机会。
★按每年新生入校的规律，一般上午新生办理入学手续的人员较多，为了节省时间，请西安市内新生尽量避开上午时间报到。
【新生适应篇】
从高中升入大学的新生，绝大多数年龄在十八九岁左右，很少有单独外出旅行的经验，所以入学一般是大多数新生离家远行的第一次旅程，是大学生独立处理事情的开始。入校后能否迅速地了解和熟悉校内环境，将决定大学新生能否在这个环境中自如地生活、学习。适应环境有两种形式：一种是改造我们自己，去适应环境的要求，另一种是改造周边环境，使环境合乎我们的要求。在调和环境和自身之间的矛盾时，要审时度势，有条件地选择改造环境的条件，无条件地选择改造自身的办法，这样才能既不想入非非，又不自暴自弃。不论改造环境还是改造自己，都要有一个转变和考虑的过程，无论哪种形式，最后都要达到环境与我们自身的和谐一致。&
1、尽快熟悉校园环境&
有的新生入校后一安排好行李，马上就到校园的各处熟悉情况，例如，了解教室、图书馆、商店、***亭在什么地方，食堂什么时候开饭，如何取款刷卡，甚至学校有几个门等等，都在短时间内了解清楚。在熟悉校园的过程中，要多向高年级的同学或者自己的同乡请教。一般来说，多数高年级的同学都比较愿意帮助新同学，也愿意把他们的经验传授给新生。
2、积极适应校园外的社会环境&
对于一个大学新生来说，离开家乡到异地求学就意味着踏入一个不同的社会环境，在这个社会环境中，怎样搭乘公共汽车、怎样向别人问路、怎样上商店买东西等一些日常事物都要逐步熟悉，否则时时刻刻总有一种异乡人的感觉，这种感觉会影响一个人在新环境中的正常生活。把自己关在大学校园里面闷头读书，对外面的社会不闻不问，是永远也不会适应社会环境的。要主动接触这个社会环境，勇敢地走出 " ***塔 " ，到校园外面的世界看一看，不逃避现实也不做无根据的幻想，有目的地进行一些有益有利的社会实践活动，从而认清楚自己在这个社会环境中的实际位置。大学新生在接触社会的过程中，要从主观上采取积极态度，而不是消极地等待。&
3、积极适应同学交流的语言环境
大学校园里一般都用普通话进行交流，但一部分新生是从中小城市或乡镇农村到大城市来读书的，由于部分地区基础教育实力的不平衡，许多新生入学时普通话水平不高，这样不仅会影响到他（她）的人际交往，更重要的是交流的不利将对自己的自尊心和自信心产生负面的影响，进而影响到学习、生活的方方面面。因此，尽快适应语言环境，使自己消除地方语言的陌生感，有利于自身角色的转变。语言环境的适应并不太难。新生在平时的生活和学习中，应多向字典学习，向普通话好的同学学习，尽量掌握标准的发音。在发音准确的基础上，还要进行独自练习或者和其他同学结伴练习，发现错误及时纠正。有些同学生怕别人笑话自己的发音，因此尽量减少开口说话的机会，结果几年的大学生活下来，仍然是一口家乡话。除此之外，掌握一些必要的地方方言也有助于适应环境。比如出门办事或上街买东西都可能与讲方言的当地人打交道，如果会说当地的方言，交流起来更方便，也能避免可能会发生的&欺生&现象。
4、心理适应&
在这个竞争日益激烈的社会，一个人会遭遇到更多生活压力和各种不测。在人生的征途上，种种心理困惑与危机时时刻刻考验着我们。一些人积极探寻战胜困难的途径与方法，他们以健康的心态，持续不断地探索自我，增长美好的生活感受，学会控制、改造不良的态度与情绪，不断增进对个人和社会价值的理解。然而对一些人而言，增加认知能力并不是一件轻而易举的事情，许多人缺乏主动意识。他们深刻感受到人生的挫折与失败。可以说，一个人最先被自己所击败。&
人生就是一个不断解决问题的过程，在成长的过程中遭遇各种心理矛盾与挫折是正常的，我们应该以一种正常的心态去加以克服。由于缺乏人生社会的经历，承认自己的不足，去寻求老师、长辈和同辈同学的帮助是一种正确的态度。一个勇于承认自己弱点的人是真正的勇者，一个人只有在不断解决困难的过程中才会真正体会人生的真谛，获得幸福的感受。
附：大学生应具备的心理素质：&
心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。作为天之骄子的当代大学生，应注意从以下几个方面培养自己良好的心理素质：&
1、 高度重视培养成就动机&动机 + 智商 = 成功&。现在不少大学生缺乏&巅峰体验& ，原因是没有全力以赴去做某些看起来不可能的事情。心理学家麦克里兰提出&成就需要理论&，其要点为：&
第一，具有高度成就动机的人是可以培养的。有了它，就拥有三种最重要的东西：自觉性，主动性，创造性。&
第二，具有高度成就动机的人的数量和质量是一个公司最宝贵的资源。&
2、将成就动机转化为现实追求&& P.T. 战术。所谓人才包括两种：普通型（ P ）和特长型（ T ）。理想的情况是将两者结合起来，即日常的学习、工作要合乎规范，又在某一两个方面形成自己的特色，从而建立自己的信誉。信誉是将高成就动机转化为现实成功的关键。如果你能够找到自己的特长并创造条件把它发挥出来，你就能够逐步赢得自信，取得成功。&
3、保护你的小环境。一份关于大学生教育问题的调查报告指出：人际交往能力和专业是同等重要。良好的人际关系包括沟通能力、合作能力和主动关心别人的意识。一个孤芳自赏的人不可能成为现实生活中的成功者。大学生应着力培养周围的良好的人际关系。&
4、正确面对现实的自我和挫折感，真正站在顶峰的总是少数人，因此成功感总是相对的。人生难免有很多挫折。&
5、面对挫折，必须做到：&
① 重视自己，接纳自己。如果不能接受自己，就不能真正地发展自己；
② 要有一个正确的行为模式：集中精力去干你手头的事并尽力干出最好的结果；当在某个问题上无进展时，要有一种补偿能力，开辟新的领域；当你处在下滑阶段时，一定要稳住。一个人受挫之后，一定要保持沉着和理智，即&平常心&。因为有竞争就有胜败，无论如何都要输得起。
健康小常识&
刚进大学，自己要独立生活，心理、生理都要尽快适应大学的环境，要注意健康。1 、刚进大学会感到迷茫，要正确认识、评价自我，对心目中的大学进行调整，使其回归到现实中；要重新确立在大学的学习、奋斗目标，以此保证自己的心理健康。
2 、大学学习生活比较轻松，许多同学因为贪睡而不吃早餐。而科学表明，早餐对于一个人身体机能一整天的健康高效运作具有不可替代的作用，如果长期不吃早餐，甚至还容易导致胃功能下降、胆结石等不良后果。所以同学们的一定要养成吃早餐的习惯，而且早餐要吃热食来保护胃气。
3 、异地求...
人人移动客户端下载
