我的作息时间表10点30分睡。4点起，上厕所，洗脸穿衣等。4点30分出门，20公里慢跑。6点30分回来。洗衣，洗澡，做饭。7点30分出门上班。午睡一小时。第二天4点30分起，5点出门，6公里慢跑后器械单双杠等。6点30分回来如上。如此循环。入冬减半。约四年了。写在前面的话膝部的保护很重要，但幸运的是我的膝关节好象真的比别人强一点！到现在也没有受过大伤，小酸痛是有过，不过一两天就好了。但说实话，跑步少不了伤痛，自从开始跑步，我的大脚趾部位，脚踝部位都受过不同程度的伤，甚至脚背有一阵疼的连路都走不了，到现在也不知是什么原因导致。最长一次有20多天不能跑。但我从未放弃过，我要是害怕伤痛就不可能跑到现在。有人说你真能坚持。其实你是不了解情况。不恰当的用个词，这叫欲罢不能！在我的心目中，现在跑步的快乐超过一切。所以不是我坚持，而是根本停不下来！关于困不困的问题。***是不困。没有进行跑步锻炼前我一天大约睡八个半小时，而现在我一天大约睡六个半小时足够，白天只要食物和水跟上了，就不困。空气质量问题。因为我是跑马路（我跑不了操场，不会数圈，每次都数乱，人也多。），发现车多和车少时空气质量明显不同。至少四点半时空气中没有尾气味。当然，科学和专家都说早上8、9点空气是最好的，但在城里的马路上真不一定。而且在我的全程路线里，城里只是占少部分，大部分是在山里跑，空气清新。所谓二氧化碳和含氧量的问题，我觉的这是个伪问题，反正四点半的空气含氧量够我用了。跑步后，重新发现自己和世界再说一说跑步前后的身体的有趣变化和跑步中的有趣的事，请注意：这只是个人感受和体会，不是科普和教程，我也不敢肯定我的方式就科学。先说一下前提：我今年46岁了，有知友说你这是老年人作息时间，你说对了，我是快老年了。我是个三流小律师，格言是只混吃喝，决不发财。所以我有各种时间和空闲。我是从40岁开始戒烟并同时开始健身。一开始是每天快走约一小时。看时间情况，有时早上走，有时中午。走了两个月左右，开始晨跑，能跑1.5公里左右吧。慢慢的2公里，3公里，这期间走路也没停。后来停了快走，每天专心跑步，早上跑5公里，跑了有一年多。这期间经历各种伤痛而且怎么也跑不了更长了，一越过5公里就各种毛病。后来不知怎么突然就突破瓶颈了，开始每天7公里，8公里，10公里。在进入每天15－20公里后感到真心受不了了。 明显恢复不过来，坚持了一个夏天后，改成现在的隔天20公里的跑法。1、空腹：我自始至终是空腹，现在是先喝约500毫升水再跑。我最多跑过25公里，从没觉的饿过，但真心渴，不喝水容易脱水。还有晚饭一定吃好吃饱。2、体重：我原先145斤，6年的健身成果是减了10斤，现在135左右。之所以不确定是有原因的。现在我早上起来就称是138斤。跑完步回来一称是130斤。我的一天是从130斤慢慢增到138斤的过程。3、排便：我原先排便不规律，大约三天两排，不定时。现在是定时定量。早起4点一次，跑完饭后约8点一次（在单位上，省自家水，巨划算），午后睡起约2点一次。每天三吃三便，感到自己的肠胃好象安上了马达，只有20来岁时才有的肚子咕咕叫的情况每顿饭前几乎都会出现。哎！对了还有，有时跑爽了会出现半路上面对如画美景突然屎意盎然的情况，山间公路厕所不多，没办法就只有玩露天了。几次之后觉的有点不好意思。现在每天用塑料袋包好卫生纸带上（怕被汗湿了），跑时专走厕所多的路线。现在以我家为中心10公里为半径的这个范围内，所有公共厕所我门清。4、新陈代谢：这个明显加快了。原先我脸上自已抠了个大疙瘩，有绿豆大，有十多年了。跑没了，真的，一点痕迹也没留。手上也是，近年产生的疤痕由大变小最后变没。但早年的不行，少年玩皮时留的疤还是那块疤。原先脸上冒出的各种东西现在全没了，我这个后悔啊，在这个只看颜值的时代，早几年如果知道跑步能解决这个，我早就走上人生“颠疯”了，何至于现在这样……唉……5、年轻化：跑步后的确是显得年轻多了，眼角的皱纹变的更细小了，刚洗完脸皮肤紧绷时，就一点纹都没有了。我充分明白了郭富城和甄子丹这样已50左右的人为什么这么显年轻，不完全是化妆，看他们身上的肌肉就知道他们练的多疯狂。但是，唉！我上回叹气不是没有原因的。我有硬伤，就是谢顶，脸显的再年轻也白废，而且跑步不治秃头。所以说跑晚了呢，已不可能冒充年轻人再上人生“颠疯”了。 6、鞋：鞋的系法有讲究，鞋前端（就是最前面两个鞋眼）必须系紧系死。你可能会觉得勒的难受，其实只是跑前面一两公里难受，往后就好了。原因我解释一下，跑长跑并不是脚掌宽松才舒服，而是系紧才安全。我曾在跑下坡路时因鞋前端没系紧而戳的大脚趾趾甲都紫了，当时没觉的得，回来脱了鞋才看见。我穿的不是专业的跑鞋，而是军品95式作训鞋，40元一双。网购更便宜，但我怕假货，所以到本地军区的军品服务部买的。开始跑程在10公里以上后，就又加上了10元一双的运动鞋垫。我从开始跑就穿这种鞋，习惯了。该鞋特点是底子硬、耐用，一双我能穿一年半（要补两回后跟），历经5000公里左右。我一直认为健身并不是要花多少钱才能进行的，任何收入的人都可轻松进行……咳，算了，大道理就不讲了，说实话吧，我其实就是为了省钱！还是说实话痛快。7、服装：我很早就知道长跑有可能导致磨破乳头流血。我一直持怀疑态度。因为我一直穿纯绵汗衫跑，所以胸前两点一直并没什么不适。后来因为绵汗衫出汗时会贴在身上不舒服，就改穿某品牌的所谓透气高材质运动衫。注意！噩梦来了，有一天天有点冷，导致乳头发硬。在回程中，开始觉的疼，我立刻明白过来，掀开上衣一看，已破了！最惨的是后半程怎么办，脱光了冷，穿着又磨的痛。我是用双手揪着胸前衣服跑回来的，亏的路上人少。后来痛了好几天。现在我是里面纯绵背带小背心，外罩品牌高逼格运动衫。血的教训啊！我发现最彻底的解决方式仍是贴上，无论是医用胶布还是创可贴，我是用胶布，没错，原因还是为了省钱！8、操场：我不跑操场不只是因为不会数圈，还有其他原因。先说数圈的事，开始是伸手指记数，跑起来时和算命的有一拼，跑一圈换一个手印，于是就开始幻想自已是在作法修练，正进入采集早上朝阳的纯阳紫气，突破练气期冲击筑基期的关键时候，突然觉醒，我他丈人的跑到第几圈了？手上掐的这是什么手式？怎么变这样了？唉！我跑的时候就是这样，怎么也控制不住自己的胡思乱想。不跑操场的原因还有：操场上有很多比我还大的老头子跑的竟然比我还快。这我怎么能忍，撵他！但结果就是跟不上人家，还打乱自已的节奏，把自已累成狗。人多也是一个原因，跑到后来就是在人群中穿梭，如同月亮在白莲花般的云朵里穿行，比超市还热闹。当然最重要原因还是操场上没有山路上一路的美景。9、雨雪天：这种天气是最美妙的！冬日安静的早晨，雪花从树丛间，路灯下缓缓飘落，如果这时你抬头向上看，能看到晶晶点点的雪花如繁星落下。前面的道路雪白干净，没有一点人为的痕迹，你一路跑过，是第一个在上面印下印记的人。（这一段写的怎么样，是不是屎……啊不对，打错字了，是诗，诗意盎然啊。）对雨天跑步来说就一个字，那就是痛快（不要告诉我这是俩字，在我眼中这个词表达的意思就象一个字那么利索）。有一天，天上下着瓢泼大雨，我回程时专门跑过一个早餐一条街，街两边屋沿雨棚下站满打早餐的人，路中间没人没车。这时我在大雨中狂奔而过，人们的表情才是重点，这种表情表达的意思就是：这人是疯了吗？哈哈哈，我要的就是这个feel！10、小动物：人们一般认为小猫是尊贵的，狗狗是贱贱的。我不同意这种说法。我对狗狗充满了尊重。每当跑步中遇到路中间有一条狗狗的时候，我都是充满敬意的在20米开外改为步行，面向它，带着微笑缓缓走过，离开它20多米后才又开始跑。相信你们会懂这是两个强者之间的惺惺相惜，是强者之间的相互尊重。而小猫就得不到我的这个待遇。当我跑步路遇一只小猫时，如果它敢瞪我，我就用“你瞅啥”式的眼神回瞪它，没有例外，每次都是它们被我的霸气所逼，转头跑掉。（可能你没注意到，所以我要提醒各位：狗狗是同好汉一样论“条”，而小猫同弱鸡一样论“只”）路上会遇到各种各样的小动物，猫狗最常见，还有刺猬、小草蛇、松鼠、黄鼠狼、老鼠、蚯蚓……和它们的尸体。我不知这些小动物为什么这么喜欢在公路上玩，被轧死的的猫是最多的，可能这里面它最顽皮。有人可能说老鼠没什么可怜的吧，可是你见过鸡蛋大小的毛绒绒的小老鼠被压扁在路上如一个卡片吗？这真让人感受到世事无常……。为了解除部分人的疑问，为了增加各位的动力，专门照了一张，我不是你们想的干瘦型，我吃的很多：胸肌不是跑出来的，是单双杠之类的器械练的。在这里感谢买彩票的人，我是使用用你们的钱买来的社区老年运动器械锻炼。（我就是这么省！）想清楚你为什么跑是的，我食言了，我违约了，说好的不更了……但作为一个律师，出于职业习惯，即使我违约，我要让你相信我是为了你好才违约食言的。下面我试着实现这一目标：我看了大家的回复评论后产生了一点担心。尤其是有人说我要开始跑步，有人说我要让我父母开始跑步时更是如此，我怕有的人不顾个人身体状况盲目练习长跑，反而产生反面效果。每个人都有不同的体质，有的人适合长跑，而有的人天生就不适合。我是怕后一种人本来身体是适合骑车或游泳锻炼的，看到我上面写的这些玩意，转而改为长跑……那我就是造孽了。人们各有差异，人们各有极限。你不能认为他每天能跑十公里，我就也要每天跑十公里。象陈盆滨这种一天一个马拉松的人你怎么和他比？我认为这是各种武侠小说、各种励志鸡汤给人带来的一个误解：每个人只要刻苦锻炼，早晚成为武林高手。现实不是这样子的，这不是个毅力的问题，而是个体质问题。你只看到奥运选手争金夺银，没看见背后跑残练废了多少落选之人。明白了吗，如果你的身体极限就是只能每天五公里，而你一定非要每天跑到十公里，那结果只能是伤残。因此在此真诚告诫各位想要开始跑步的人，开始前先搞清自已适合的健身方式，再搞清自己的身体极限再进锻炼，才是正确稳妥的。而且开始后要多看看网上相关的教程或请教专业人士。另外，我这不是减肥帖。以我的活动量，要是想瘦只要每顿少吃两口就行。但那又何必呢，我快五十的人了，要那么瘦干什么？再说，我跑步另一个重大诱因就是可以撒开了吃。人一过不惑而接近天命，什么爱情、友情、情怀、情调这此高级玩意都变淡了，而口腹之欲重新夺回了阵地，原先我是一点不沾甜食的，但现在吃一口蛋糕我能感受到我的灵魂都在跳舞。你让我为了身材好看点、苗条点而放弃吃吃喝喝，怎么可能！最后我希望我达到了我的目的，让你知道我违约食言为你好。如果你坚持认为我言而无信……嗯，那好吧，做人讲究的所谓诚信二字，信只是一方面。你说我无信我认了，但这个诚字，我认为我还是做到了。?来源：知乎-段或根跑步分享 | 以奔跑的方式感知快乐===梦想弥足珍贵，奔跑只为信仰===订阅：微信搜索跑步分享投稿： 说出你的跑步故事，让跑步成为一种快乐跑步分享(Running-shared)　
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＞＞＞一天，我国某城市于北京时间4时30分日出，18时30分日落。据此回答..
一天，我国某城市于北京时间4时30分日出，18时30分日落。据此回答问题。小题1:该城市的经度为&&&&&&&&&&&&&&&（&&）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&A．B．C．D．小题2:该城市应位于天津的&&&&&&&&&&&&A．西南方向B．西北方向C．东南方向D．东北方向小题3:该日，太阳直射在&&&&&&&&&&&&&（&&）A．北回归线B．南回归线C．赤道到南回归线之间D．赤道到北回归线之间
题型：单选题难度：中档来源：不详
小题1:C小题2:D小题3:D小题1:根据对称法计算可知，该地正午时北京时间（120&E）是11:30.此时当地时间是12时，那么该地的经度是127.5&E。小题2:该地的经度是127.5&E，位于天津的东方；只有在天津的东北方的127.5E处还有我国城市,其他地方全是海。小题3:某城市在我国东北,昼长才14小时,东北的夏至昼长最起码都是17.18小时,而这时14小时的昼长离17.18小时没多大差距,看的出来直射点离开北回归线没好久,所以直射点在赤道到北回归线之间.。
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据魔方格专家权威分析，试题“一天，我国某城市于北京时间4时30分日出，18时30分日落。据此回答..”主要考查你对&&地球运动的一般特点，地球自转的地理意义，地球公转的地理意义&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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地球运动的一般特点地球自转的地理意义地球公转的地理意义
地球自转的特点：（1）地球自转的方向：自西向东。地轴北端始终指向北极星。 （2）周期：地球自转一周（360°）所需的时间。1恒星日为23时56分4秒。1太阳日为24小时。 如下图是恒星日和太阳日比较。地球在轨道上有三个不同位置：第一个位置上E1，太阳和某恒在P地同时中天，这是一个恒星日和一个太阳日的共同起点。在第二个位置上E2，地球完成自转一周，恒星再度在P地中天，一个恒星日终了，但正午尚未到来。到第三个位置上E3时，太阳第二次在P地中天（SPE3在同一直线上），从而完成一个太阳日；那时恒星早已越过中天。读这个图必须注意，在太阳系范围内，太阳是中心天体，它的光线是辐散的；恒星无比遥远，它的光线可看作平行的，图中所示三颗星，指的是同一颗恒星。太阳日是日常生活的周期，古人云：日出而作日没而息。
（3）速度： 线速度：单位时间转过的弧长。赤道周长约4万千米，线速度最大（约为1670km/h），向高纬递减，两极为零。纬度为α°的某地其线速度约为1670km/h×cosα° 角速度：单位时间转过的角度。地球各地角速度（两极为零）相等，为15°/小时。 地球公转的方向、轨道、周期：（1）方向：自西向东。从北极上空看，地球沿逆时针方向绕太阳运转。从南极上空看顺时针方向绕太阳运转。 （2）轨道：椭圆，太阳位于椭圆的一个焦点上。 （3）周期：一个回归年=365天5小时48分46秒，每年的365天是回归年的近似值，一年扔掉近6小时，故4年一润，闰年为366天。（太阳周年运动为参照） 1恒星年=365日6时9分10秒（以恒星为参照物） （4）地球公转速度 公转角速度：绕日公转一周360°，需时一年，大致每日向东推进1°。 公转线速度：平均每秒约为30千米。 1月初过近日点，7月初过远日点。 地球在轨道上的位置有近日点、远日点之分。大约每年1月初过近日点，7月初过远日点。日地距离的远近对地球四季的变化并不重要，因为一年中日地距离最远是1.52亿千米，最近是1.47亿千米，这个变化引起一年中全球得到太阳热能的极小值与极大值之间仅相差7%。而由于太阳直射点的变化，南北半球各自所得太阳的热能，最大可相差到57%。可见，太阳直射点的位置是决定地球四季变化的重要原因。当地球过近日点时，太阳直射南半球，南半球所获得的太阳热能超过北半球，因此，南半球正值夏季，北半球自然是处于冬季了。同样道理，地球过远日点时，太阳直射北半球，北半球所获得的太阳热量超过南半球，所以北半球为夏季，南半球处于冬季。此外，地球公转速度也有影响作用，地球过近日点时公转速度很快，过远日点时公转速度慢。
地球自转的地理意义:
1、昼夜更替：此处需要注意，容易理解为自转产生了昼夜现象，但地球不自转仍有昼夜现象，在一年中地球公转也会使某一地有一次昼夜变化，只有地球不停地自转，才会产生昼夜更替现象。 （1）在晨昏线上各地，太阳高度为0°； （2）太阳直射光线与晨昏线成90°； （3）直射点A与晨昏线和极昼（夜）最小纬线圈切点B的纬度之和等于90°； 如当太阳直射在北回归线（23°26′N）时，切点B的纬度为66°34′N。 当太阳直射在20°S时，切点B的纬度为70°N。 2、地方时与区时： （1）地方时 概念：因经度不同而出现不同的时刻，称为地方时。因此，不同经线上具有不同的地方时。随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时12点。正午太阳高度是正午时太阳光线与地面的夹角，是一日内最大的太阳高度。经度相同的地方，地方时相同；经度不同的地方，地方时不同。南、北极点不计地方时；东早西迟；经度每隔15°，地方时相差1小时； 经度每隔1°，地方时相差4分钟；
地方时的计算： ①求经度差 ②把经度差转换为时间差 ③东加西减： &&& 若所求地在已知地的东面，加上时间差； &&& 若所求地在已知地的西面，减去时间差。 （2）时区和区时 ①时区的划分
1）以15°划分为一个时区.全球划分为24个时区. 2）以0°经线为中央经线，向东、西方向各取7.5°，合计为15°，该时区称为中时区（或零时区）。 3）以中时区为起点，向东、西方向各划分12个时区。180°经线是东、西十二时区共同的中央经线。 注意：中时区、东西十二区的特殊性 ②区时 定义：每个时区都以其中央经线的地方时作为该区的区时。 中央经线=时区数×15° 例如：东八区的中央经线是120°E；西五区的中央经线是75°W 区时计算： 求所在地的时区 求时区差 东加西减：若所求时区在已知时区的东面，加上时区差；若所求时区在已知时区的西面，减去时区差。（3）日期变更： 抓住两个要点： 确定180°经线 确定0点或者24点所在的经线
3、物体水平运动的方向产生偏向:地球上水平运动的物体，无论朝哪个方向运动，都会发生偏向，在北半球偏右，在南北半球偏左。赤道上经线是互相平行的，无偏向。
4、自转对地球形状的影响:地球在自转过程中，球上各质点都在绕着地轴作圆周运动。因此，就会产生惯性离心力。这种离心力随着物体距离地轴半径的增大而增大，也就是说，从赤道向两极，惯性离心力逐渐减小。使得地球由两极向赤道逐渐膨胀，长期作用使地球变成两极稍扁、赤道略鼓的椭球体形状。1、昼夜更替：此处需要注意，学生容易理解为自转产生了昼夜现象，但地球不自转仍有昼夜现象，在一年中地球公转也会使某一地有一次昼夜变化，只有地球不停地自转，才会产生昼夜更替现象。（1）在晨昏线上各地，太阳高度为0°；（2）太阳直射光线与晨昏线成90°；（3）直射点A与晨昏线和极昼（夜）最小纬线圈切点B的纬度之和等于90°；如当太阳直射在北回归线（23°26′N）时，切点B的纬度为66°34′N。当太阳直射在20°S时，切点B的纬度为70°N。
2、地方时与区时：（1）地方时概念：因经度不同而出现不同的时刻，称为地方时。因此，不同经线上具有不同的地方时。随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时12点。正午太阳高度是正午时太阳光线与地面的夹角，是一日内最大的太阳高度。经度相同的地方，地方时相同；经度不同的地方，地方时不同。南、北极点不计地方时；东早西迟；经度每隔15°，地方时相差1小时；经度每隔1°，地方时相差4分钟。3、地方时的计算：①求经度差②把经度差转换为时间差③东加西减：若所求地在已知地的东面，加上时间差；若所求地在已知地的西面，减去时间差。（2）时区和区时①时区的划分 1）以15°划分为一个时区.全球划分为24个时区. 2）以0°经线为中央经线，向东、西方向各取7.5°，合计为15°，该时区称为中时区（或零时区）。3）以中时区为起点，向东、西方向各划分12个时区。180°经线是东、西十二时区共同的中央经线。注意：中时区、东西十二区的特殊性。②区时定义：每个时区都以其中央经线的地方时作为该区的区时。中央经线=时区数×15° 例如：东八区的中央经线是120°E；西五区的中央经线是75°W 区时计算：求所在地的时区求时区差东加西减：若所求时区在已知时区的东面，加上时区差；若所求时区在已知时区的西面，减去时区差。（3）日期变更：抓住两个要点：确定180°经线确定0点或者24点所在的经线
3、物体水平运动的方向产生偏向：地球上水平运动的物体，无论朝哪个方向运动，都会发生偏向，在北半球偏右，在南北半球偏左。赤道上经线是互相平行的，无偏向。
4、自转对地球形状的影响：地球在自转过程中，球上各质点都在绕着地轴作圆周运动。因此，就会产生惯性离心力。这种离心力随着物体距离地轴半径的增大而增大，也就是说，从赤道向两极，惯性离心力逐渐减小。使得地球由两极向赤道逐渐膨胀，长期作用使地球变成两极稍扁、赤道略鼓的椭球体形状。昼夜现象的产生：(1)昼夜现象产生是由于“地球不透明、不发光、太阳只能照亮地球表面的一半”造成的。昼夜交替是地球的自转造成的。(2)若地球不自转，也不公转，有昼夜现象，但无昼夜交替现象；若地球只公转不自转，既有昼夜现象，也有昼夜交替现象，只不过昼夜交替的周期为一年。&
地转偏向力需要注意的问题：地转偏向力只改变物体运动的方向，并 不改变物体运动速度的大小。地转偏向力的方向与物体水平运动的方向相垂直。
地方时计算技巧:已知某一点时刻，求另一点时刻时，可用数轴法。具体方法如下：把某一条纬线变形为一个数轴，0°为原点，东经度为正值，西经度为负值。把A(已知时间、地点)、B(未知时间、地点)落实在数轴上。无论A、B实际方向关系如何，在数轴上，若B在A东，由A求B就要加；若B在A西，由A求B就要减。 &晨昏线的特点及应用：晨昏线又叫做晨昏圈，其中半个圆圈代表晨线，半个圆圈代表昏线。1．晨昏线(圈)的特点 (1)晨昏圈是一个大圆，将地球平分成昼半球和夜半球两部分。(2)晨昏线上各地，太阳高度为0°；昼半球太阳高度＞0°，夜半球太阳高度＜0°。(3)晨昏圈所在平面始终与太阳光线垂直。 (4)晨昏线和极昼圈(极夜圈)的切点的纬度与太阳直射点的纬度之和等于90°(如上图中α＋θ＝β＋θ＝90°)。晨昏线和极昼圈的切点(如上图中C)地方时为24时(0时)；晨昏线和极夜圈的切点(如上图中D)地方时为12时。 (5)晨昏线(圈)在春秋分时与经线圈重合，二至时与极圈相切。(6)晨昏线以15°/小时的速度自东向西移动。 2．晨昏线的应用 (1)确定地球的自转方向若右图中AB为昏线，则地球呈逆时针方向自转；若BC为昏线，则地球呈顺时针方向自转。 (2)确定地方时过晨线与赤道交点的经线地方时是6∶00，过昏线与赤道交点的经线地方时是18∶00，如右图中BN地方时是6∶00， AN地方时是18∶00。 (3)确定日期和季节①晨昏线经过南、北极点(与经线重合)可判定这一天为3月21日或9月23日，节气是春分日或秋分日。②晨昏线与极圈相切：北极圈及其以北出现极昼(南极圈及其以南出现极夜)，日期是6月22日前后，节气是夏至日；北极圈及其以北出现极夜(南极圈及其以南出现极昼)，日期是12月22日前后，节气是冬至日。 (4)确定太阳直射点的位置①确定纬度：与晨昏线相切的纬线度数与太阳直射点的度数互余，晨昏线与地轴夹角的度数等于太阳直射点的纬度。②确定经线：与晨线(昏线)和赤道交点相差90°且大部分或全部在昼半球一侧的经线是太阳直射的经线；过晨昏线与纬线切点，且大部分在昼半球的经线是太阳直射的经线。 (5)确定昼夜长短晨昏线将地球上的纬线分成昼弧和夜弧两部分，昼长等于该纬线昼弧所跨经度除以15°的商，夜长是夜弧所跨经度除以15°的商。(6)确定日出、日落时间某地的日出时间就是该地所在纬线与晨线交点的地方时；日落时间就是该地所在纬线与昏线交点的地方时。 (7)确定极昼、极夜的范围晨昏线与哪个纬线圈相切，该纬线圈与极点之间的纬度范围内就会出现极昼或极夜现象，南、北半球的极昼、极夜现象正好相反。 地球公转的地理意义：1、引起正午太阳高度的变化:（1）太阳光线对于地平面的交角，叫做太阳高度角，简称太阳高度（用H表示）。同一时刻正午太阳高度由直射点向南北两侧递减。因此，太阳直射点的位置决定着一个地方的正午太阳高度的大小。在太阳直射点上，太阳高度为90°，在晨昏线上，太阳高度是0°。
（2）正午太阳高度变化的原因：由于黄赤交角的存在，太阳直射点的南北移动，引起正午太阳高度的变化。 （3）正午太阳高度的变化规律：正午太阳高度就是一日内最大的太阳高度，它的大小随纬度不同和季节变化而有规律地变化。 正午太阳高度的变化规律----按节气：
正午太阳高度的变化规律----按纬度：
一年中同一纬度地区的正午太阳告诉随时间变化图：（北半球）2、昼夜长短随纬度和季节变化：地球昼半球和夜半球的分界线叫晨昏线（圈）。晨昏线把所经过的纬线分割成昼弧和夜弧。由于黄赤交角的存在，除二分日时晨昏线通过两极并平分所有纬线圈外，其它时间，每一纬线圈都被分割成不等长的昼弧和夜弧两部分（赤道除外）。地球自转一周，如果所经历的昼弧长，则白天长；夜弧长，则白昼短。昼夜长短随纬度和季节变化的规律见下表：
3、四季更替：（1）从天文四季：夏季就是一年中白昼最长、正午太阳高度最高的季节。以24节气中的立春（2月4日或5日）、立夏（5月5日或6日）、立秋（8月7日或8日）、立冬（11月7日或8日）为起点。地球在公转轨道上的运行会产生天气和季节的有规律变化，传统农业中农民依此进行农业生产，有如：“谷雨前后种瓜点豆”的谚语。 黄赤交角是影响天文四季的直接原因。这是因为：正午太阳高度随纬度分布是：低纬大而高纬小，春秋二分，从赤道向两极递减；夏至日，从北回归线向南北两侧递减；冬至日，从南回归线向南北两侧递减。随季节变化是：北回归线以北，夏至日前后正午太阳高度达最大值，冬至日前后达最小值。南回归线以南则相反。南北回归线之间地带，太阳每年直射两次。
（2）气候四季包含的月份。春（3、4、5月）、夏（6、7、8月）、秋（9、10、11月）、冬（12、1、2月）。 （3）西方四季：春分、夏至、秋分、冬至为起点。比我国天文四季晚一个半月。 4、五带划分：以地表获得太阳热量的多少来划分热带、温带、寒带。 热带：南北回归线之间有太阳直射机会，接受太阳辐射最多。 温带：回归线与极圈之间，受热适中，四季明显。 寒带：极圈与极点之间，太阳高度角低，有极昼、极夜现象。 地球公转与直射点移动、正午太阳高度、昼夜长短的季节变化关系。重点详解（一）----正午太阳高度的应用：1、正午太阳高度的计算：某地正午太阳高度的大小，可以用下面的公式来计算：H＝90°－|φ－δ|。其中H为正午太阳高度数，φ为当地地理纬度，永远取正值，δ为直射点的纬度，当地夏半年取正值，冬半年取负值。 在实际的解题中，许多时候并不需要运用此公式。由于在某地点正午太阳高度与直射点太阳高度差值等于它们的纬度差，所以利用下面公式计算更为方便；某地正午太阳高度角H＝90°－δ，其中δ为某地与太阳直射点的纬度差。 2、正午太阳高度变化规律的应用：（1）确定地方时 当某地太阳高度达一天中最大值时，就是一天的正午时刻，此时当地的地方时是12时。 （2）判断所在地区的纬度 当太阳直射点位置一定时，如果我们能够知道当地的正午太阳高度，就可以根据“某地与太阳直射点相差多少纬度，正午太阳高度就相差多少度”的规律，求出当地的地理纬度。 （3）确定房屋的朝向 为了获得最充足的太阳光照，各地房屋的朝向与正午太阳所在的位置有关。 北回归线以北的地区，正午太阳位于南方，房屋朝南；南回归线以南的地区，正午太阳位于北方，房屋朝北。 （4）判断日影长短及方向 太阳直射点上，物体的影子缩短为0；正午太阳高度越大，日影越短；反之，日影越长。正午是一天中日影最短的时刻。 日影永远朝向背离太阳的方向，北回归线以北的地区，正午的日影全年朝向正北(北极点除外)，冬至日日影最长，夏至日最短；南回归线以南的地区，正午的日影全年朝向正南(南极点除外)，夏至日日影最长，冬至日最短；南北回归线之间的地区，正午日影夏至日朝向正南，冬至日朝向正北；直射时日影最短(等于0) （5）计算楼间距、楼高 为了更好地保持各楼层都有良好的采光，楼与楼之间应当保持适当距离。 纬度较低的地区，楼距较小，纬度较高的地区楼距较大。以我国为例，见下图，南楼高度为h，该地冬至日正午太阳高度为H，则最小楼间距L＝h?cotH。（6）计算热水器的***角度 太阳能热水器集热面与太阳光线垂直；太阳能热水器集热面与地面的夹角同正午太阳高度互余。 为了更好地利用太阳能，应不断调整太阳能热水器与楼顶平面之间的倾角，使太阳光与受热板之间成直角。其倾角和正午太阳高度角的关系为α＋h＝90°(如图所示)。注： 正午太阳高度与太阳直射点的关系 ①正午太阳高度一定是指当地正午12点整的太阳高度，但是太阳不一定直射当地所在的纬度。 ②太阳直射点必须是在纬度23.5°之间来回移动，纬度大于23.5°的地方太阳不能直射，但有正午太阳高度，只是其正午太阳高度一定小于90°。③正午太阳高度的计算及其应用都与当地纬度和太阳直射点的纬度有关，二者缺一不可。④太阳直射点以一个回归年为周期在南北回归线及其之间来回移动，故直射点大约每个月移动纬度为8°，每移动1°大约需要4天。⑤正午太阳高度的变化规律与太阳直射点密切相关，距离太阳直射点越近，正午太阳高度越大；距离太阳直射点越远，正午太阳高度越小。重点详解（二）----正午太阳高度的应用：在太阳光的照射下，物体总会有自己的影子（除太阳直射的情况），影子的朝向与太阳方位相关。同一时间在不同纬度地区，太阳方位是不同的；同一纬度地区在不同时间，太阳方位也是不一样的。因而影子的朝向存在日变化和季节变化。（1）同一地区在不同节气日影的朝向（以北半球为例）①赤道地区“二分二至”日日影的朝向在赤道地区，一年四季太阳都是垂直升起而又垂直落下，且太阳升落方位的纬度就是太阳直射的纬度。
②北回归线上“二分二至”日日影的朝向在赤道至出现极昼极夜的纬度地区，纬度越高，太阳升落的方位偏移正东的角度越大。
③北极圈上“二分二至”日日影的朝向在开始出现极昼的地区，太阳升落方位为正北，即东偏北90°。
④北极点“二分二至”日日影的朝向在极昼期间，北极点上，由于太阳周日视平圈始终平行于地平圈，在一天中太阳高度没有变化，始终等于该日直射点的纬度，太阳只有方位变化而无升落，因而不存在升落方位问题。在春分秋分日，极点昼夜平分，此时太阳高度为0°，刚好没入地平圈。
（2）同一节气不同地区的日影的朝向（以南半球为例）①“二分日”南半球不同地区日影的朝向春分秋分日太阳直射赤道，全球昼夜平分，不同地区日出、日落的方位都是正东升、正西落（除南极点），并且随纬度的升高太阳视平圈与地平圈所成二面角由90°变为0°。即太阳高度由90°减为0°
②夏至日南半球不同地区日影的朝向北半球夏至日太阳直射北回归线，南极圈及其以内出现极夜，赤道地区太阳从正东偏北23°26′垂直升起，从正西偏北23°26′垂直落下。纬度越高，偏移正东向北的角度越大，极夜时刚好日出日落方位收缩为一点，位于正北方。
③冬至日南半球不同地区日影的朝向北半球冬至日太阳直射南回归线，南极圈及其以内出现极昼，赤道地区太阳从正东偏南23°26′垂直升起，从正西偏南23°26′垂直落下。纬度越高，日出偏移正东向南的角度和日落偏移正西向南的角度越大，到极圈时刚好日出日落位于正南方。
昼夜长短的变化:以北半球为例：
正午太阳高度的变化:(1)纬度变化：由太阳直射点向南北两侧递减。(2)季节变化
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