长跑活动又出事了！今日深圳湾3名跑者出意外，大热天运动一定要注意这些......_深圳交通生活-爱微帮
&& &&& 长跑活动又出事了！今日深圳湾3名跑者出意…
问：怎么才能每天免费收到这种文章呢？？答：只需点箭头上边的《深圳微生活V》关注即可今天上午，顺丰在深圳湾体育中心举行城市酷跑活动，全程7.2公里，吸引了5000市民参与。然而活动过程中险象环生，连续三名选手出现身体不适，其中一名选手被转至ICU。▲网友发布的疑似活动现场图片。(图片来源网络)南都记者了解到，自2016年6月以来，顺丰相继在北京、上海开展城市酷跑活动，7月30日的深圳站酷跑作为此次活动的“收官之战”，因此人气倍增！▲活动现场图片。(图片来源：顺丰官方微博)然而，今天上午，深圳仍是持续的高温，体感更加闷热。尽管活动主办方在现场配备了急救人员和医疗站点，并在跑步前做了安全提醒，但是活动过程中还是有三位选手中暑出现身体不适，其中一位情况较为严重，被立即送往医院救治。▲网友微博发布的疑似活动现场消息。(图文来源网络)事发后，顺丰全程派人跟进，相关负责人也赶到医院探望出事选手。南都记者赶到医院时，情况比较严重的选手正在ICU室输液，他的表姐邓***说，“跑完之后，他喝了两瓶水，突然间眼睛昏花，就晕倒了。”▲活动现场图片。(图片来源：顺丰官方微博)邓***称，表弟晕倒后，现场医疗团队给他敷冰块做降温处理，120急救车随后赶来将表弟送到了南山医院。邓***转述医生的话说，表弟是中暑，现在精神状态不错，“他现在就想出院， 不过医生建议，(继续在ICU)再观察一下，没事明天就能出院。”邓***告诉南都记者，表弟热爱体育运动，在学校曾拿过三个铜牌。邓***还说，顺丰一位工作人员全程都有陪同，并且垫付了费用，对于顺丰的处理方式及态度，邓***表示，“很诚恳，挺感动的。”顺丰方面称，本次活动按现场的参与人数配备了专门的医疗团队，选手出现不适时，现场医疗小组第一时间对出事选手进行了医疗支持，并及时送院治疗。目前，三位出现不适的选手均已无大碍。运动锻炼须谨慎！大热天跑步需要注意什么？俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，很多人认为趁热运动效果更好，能更快减肥。然而，所谓“夏练三伏”，并非让人不分时间、地点、情况盲目地运动锻炼。▲跑步运动。(图片来源：顺丰官方微博)避免在柏油路上跑步“由于路面对太阳辐射热的吸收作用，沥青路面的最高温度可比气温高出23℃，在这种高温下即使你短暂走过铺有沥青的马路，你也问得到沥青挥发的味道。沥青挥发会刺激到眼、鼻、咽部，造成不适感；吸入沥青臭味后，可出现头昏、头胀、头痛、胸闷、乏力、恶心或咳嗽、心悸、耳鸣等严重不适。避免在高温下运动跑步“当气温超过35℃、湿度高于80%的时候，就不要运动跑步了。在跑步的时候，身体的体温是通过皮肤表面的汗液蒸发来调节，如果空气中湿度太高，会阻止你的皮肤表面汗液的蒸发，你会分分钟体温过高，这时候跑步就适得其反了。在高温状态下还要多喝水补充水分及降温，以免造成缺水虚脱或中暑。不要感觉渴了才去喝水“在长跑的时候应该采取定时补充水分和电解质饮料，现在一般的运动饮料都含有这种成分，所以每次长跑不应该只准备矿泉水。每位跑步爱好者不应该是感觉口渴了才想到喝水，因为当你感到口渴的时候你已经有轻度的脱水了，如果是跑马拉松，或许就会出现麻烦。不要去单独长时间运动“夏天跑步，特别是长距离跑，最好结伴，相互之间有个照应，出现不好的征兆及时提醒或者停下，多人的约跑可以组织后勤服务，定点补充水分，出现体力透支的可以及时得到帮助，避免危险发生。如果出现中暑症状，及时拨打120，并将患者转入阴凉地方，平躺，给予含糖饮料。运动健身要适度，不可勉强！来源：深圳大件事另：“广东好声音歌唱比赛”网络报名正式开启！活动规则1、在“深圳微生活V”【微信号：szchezhu】微信公众号，回复“好声音”即可参加活动长按下面二维码2、参赛者需上传图片1张，录制一分钟以内的唱歌语音到活动平台3、只要是广东区域的男女老少（年龄5-50岁）都可以参加4、一个微信号只有一票投票权5、注意！报名越早，拉票机会越多，排名越靠前的朋友就可以赢得大奖哟！（没错！不拼歌喉，拼的就是人气！）
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这两天很多宝宝们反映对上海站城市酷跑赛意犹未尽?(?^?)?大家不要方~男神女神先来一波！看图不过瘾？那就猛点播放花絮视频带你燃起来！这不仅是一场向上奔跑的冲顶挑战赛更是呼吁大家用运动为公益献爱心本次赛事联合顺丰公益基金会募集200万元公益金！帮助更多凉山的孩子们接受公平有质量的教育！如此精彩又富有意义的顺丰酷跑赛当然不会就这样结束啦！代表着顺丰精神的会旗已顺利交接到下一站----深圳！【报名入口 往下↓↓↓】如果说北京站用“更强”的运动精神拉开了城市酷跑赛序幕紧随而至的上海垂直马拉松更是表现出“更高”向上气势而此次顺丰酷跑收官站来到----深圳一直以来顺丰速度与“深圳速度”融合一体为深圳的高效发展不断注入活力顺丰也从来“不止于快”秉承“更高”“更快”“更强”的奥运精神顺丰不断进取、不断突破驱动城市速度！现在 就在奥运前夕顺丰组建超级豪华阵容将有超庞大的助威团为奥运加油如果你也想为奥运健儿助威，释放自己的潜能如果你想看到不一样的自己，尝试新的挑战如果你PK过仲满、挑战过赵蕊蕊这一次你又能与哪位奥运明星大咖约跑？顺丰酷跑 收官之站深圳站春茧体育中心7月30日精彩不打烊，等你来挑战！重点来了！了解更多深圳的报名信息？报名入口 请戳【阅读原文】
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