老年人玩游戏可延缓记忆力衰退
老年人玩游戏可延缓记忆力衰退老人在退休后会出现各种不适应，如焦虑、心情低落等症状，甚至退休综合征，如果长期没有得到适当的调节，严重的可能加速脑萎缩进程。中国解放军第458医院心理门诊主任建议，老人应该有意识地增加自己的用脑时间。玩玩具即动手又动脑玩具其实是一个很好的选择，特别是益智玩具或游戏对减缓大脑老化的作用，正在得到越来越多研究的证实。为满足儿童的好奇心、增强动手能力以及开发儿童智力，大部分的儿童益智玩具都兼具趣味、益智效果，这也符合老人的需求。称，玩玩具既可以丰富老人的娱乐生活、预防老年痴呆，也可以增多与孙子间的交流，甚至拥有共同话题，增进爷孙感情。中医专家指出，一般认为，适合老人的传统玩具可分成两类：一是动脑类，即活跃思维、锻炼大脑的玩具，如鲁班锁、华容道、九连环，以及常见的象棋、围棋等。第二类是动手类，帮助老人活动手脚的，如积木、拼图、魔方、益智牌类、太极球等。此外，玩具一定程度上可延缓记忆力衰退、防止老年痴呆，多玩动手类的玩具甚至可预防帕金森。玩电子游戏时间不宜过长值得一提的是，由于中国目前还没有针对老年人的专属玩具，部分儿童玩具也可以成为老年人的玩具，尤其是一些新型的玩具指电子游戏。举例说，美国加利福尼亚大学教授亚当&格萨里教授发表在美国《科学》杂志上的一项研究结果就显示，电子游戏能够提高老年人的大脑思维能力。&我曾见过这样的例子，一位退休老人在拿着平板电脑开心地点着里面找东西的小游戏，原来这是儿子怕老人在家孤单专门送给老人的新年礼物。&目前有一些操作简单的单机小游戏非常适合老年人，在丰富老人娱乐生活的同时预防脑萎缩。不过，需要提醒的是，玩电子游戏时间不宜过长，建议每天30分钟为宜。
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(ICP)备案编号：鲁ICP备号 && 鲁卫网审（2010）第006号7个小游戏有效提高老人记忆力
本文导读：不少老人存在记忆力下降的现象，经常忘事，前一秒还在想的事情，下一秒就有可能忘记，其实，老人每天坚持做一些小游戏，可以有效提高记忆力。
　　老了记不住事儿；手脚有时不利索；别人跟自己说话，老半天也反应不过来&&这些都是大脑在退化的征兆。美国密歇根大学研究发现，如果老人每天做一些具有挑战性的智力游戏，几周后，记忆力就会显著提高。
　　1、念出颜色
　　用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词，比如用绿色的笔写&蓝色&一词，用黑色的笔写&红色&等。然后，大声读出每个词语所用的颜色，比如上面例子中，正确的***应为绿色、黑色。每天重复做这种游戏几次，能增强大脑的注意力。
　　2、连连看
　　找出相同的符号有助于人们视觉与大脑的联系。最简易的方式是将一副麻将打乱顺序，依次排成方块型，然后从中找到相同的牌并拿掉，尽量以最快的速度完成，记录自己每次玩所用的时间，监督自己有无进步。
　　3、记图片
　　找一张复杂的照片，仔细观察1分钟，然后将照片遮住，在纸上写下图片中包含的物品名称，数量越多越好，这个游戏能充分锻炼视觉的注意力。
　　4、用左手写字
　　挑一个闲暇的日子，强迫自己只用左手(左撇子的人用右手)来完成一些日常事务，如刷牙、梳头和吃饭，甚至用左手来写字等。这样会让大脑细胞之间建立起新的连接，一开始可能会不习惯，但随着时间的推移，左手会变得灵活，这就意味着大脑也更灵活了。
　　5、做笔记
　　在任何有压力或焦虑感的情况下，人的记忆力都会变得模糊，可以随身带个小本子，随时记录下一天中重要的信息，然后晚上用心回忆，并对照笔记看自己有无遗漏。
　　6、倒着数数
　　主要有以下3种方式：从200开始倒数，每次减去5，如200，195，190&&;从150开始倒数，每次减去7，如150，143，136&&;从100开始倒数，每次减去3，如100，97，94&&。这个游戏有助于集中注意力。
　　7、用7个词写小说
　　即只用7个词语写一段故事，尽量使内容清晰完整，如果还能引发读者的一些遐想就更好了。这种游戏会增强你的叙事能力，提高大脑的创造性。
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行训练个人反应力和记忆力的年会游戏
训练个人反应力和记忆力的年会游戏
训练个人反应力和记忆力的年会游戏
&&&&来源:团队游戏大全
　　游戏名称：代号接龙
　　内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。
　　方法：
　　1、人数在 10 个人以内最适合
　　2、参加者围成一个圆圈坐着，先选出 1 人做鬼。
　　3、参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是 1号，鬼的右边第一位是 2 号，依次为 3 号??
　　4、游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说&1、2&，其意思就是由第 1 个人传给第 2 个人的意思。
　　5、2 号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如&2、5&的话，2 当时就是自己的代号，5 则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。
　　6、如此一直进行比赛。
　　7、如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。
　　8、鬼的代号是从 1 开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。
　　重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。
　　游戏名称：数字传递
　　游戏步骤：
　　1、将学员分成若干组，每组学员 5 名-8 名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;
　　2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则
　　3、游戏规则：
　　1)各队代表到主席台来，培训师：&我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;&
　　2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;
　　3)比赛进行三局(数字分别是 0、900、0.01)，每局休息 1 分 15 秒。第一局胜利积 5分，第二局胜利积 8 分，第三局胜利积 10 分。
　　小组讨论：
　　1、P(计划)D(实施)C(检查)A(改善行动)循环中，在这个游戏中如何得到体现?
　　2、四个循环中，哪个步骤更为重要?
　　游戏名称：找变化
　　1、找一个你身边的学员结成伙伴 (partner)
　　2、背对背,给你们 3 分钟,在身上做 3 个变化
　　3、回过头,彼此找找对方的变化
　　4、再背对背,给你们 3 分钟,在身上做 10 个变化
　　5、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出 10 个变化的,请举手 !
　　游戏名称：责任
　　1、每队 4 个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边;
　　2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的
　　3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来;继续开始下一局;
　　游戏点评：
　　1、如何看待责任?
　　2、当别人失败的时候，有没有抱怨?
　　3、两个人有没有同心协力对付外面的压力?
　　游戏名称：圆球游戏
　　游戏规则：
　　1、所有的人分成三组，每个小组约 20 人，分别配有 1、2、3 号球
　　2、游戏要求将球按 1、2、3 号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
　　3、球掉在地上一次额外加 10 秒
　　培训师必读：
　　1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为 17 秒、18 秒和 50 秒。
　　2、&有没有更好的办法让时间变得顼短些?这个游戏的最好成绩为 8 秒。&培训师可以向所有小组提出挑战。(参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为 4秒!这是一个绝妙的想法!当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。)
　　培训师点评：
　　有的队员在看到成绩连自己都不敢相信&&&开始觉得三十秒已是不可思议的!&&能不能再快些?&一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯??&9 秒&、&5 秒&、&4 秒&，最快的居然只用了 0.58 秒!
　　通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种&不可能&的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你 做了，而取决于你怎样去做。发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量!思维可以指导人们的行动，同时也约束 人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。
　　对一家企业而言，也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦
　　为守旧。为员工建立一种启发创造性和&冲破框架&的环境条件：鼓励创新精神，从而开发
　　突破性的解决方案与策略，也就为企业创造更多地意想不到的机会。
训练个人反应力和记忆力的年会游戏相关推荐#拼图之美#拼图游戏是广受欢迎的一种智力游戏，它的变化多端，难度不一，让人百玩不厌。个性化的拼图，拼凑的不仅仅是一张照片，而是一个故事，一段回忆，一缕温情。每一片的单片都有它自己的位置，就像每段回忆都有它的故事，你要将它放在专属的地方，可以是你挚爱的照片，可以是你最难忘的一瞬留念，做成拼图，在思念的季节里一一拼起，把片片散落的记忆重新组合，用指尖温习甜蜜，把心湖里最美丽的涟漪荡漾开来。开始拼吧！,优题库-找试题，找***，体验问题式学习的乐趣！
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等级：全年龄
日期：Mar 2, 2012
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当前位置：>>美国大学研究游戏对睡眠无呼吸者记忆力的影响
美国大学研究游戏对睡眠无呼吸者记忆力的影响
[浏览数：发表时间： 14:22:19发表来源：作者：]
　　翻译：多玩 - 第五使徒，转载请注明出处
　　纽约一所大学的研究小组日前开始进行关于电视游戏对于睡眠时的无呼吸的人的记忆力会产生什么样的影响的相关研究。
　　根据美国Fox的报导，在同一所大学中，睡眠无呼吸症候群的患者先进行一个在地下迷宫中前进，以走出迷宫为目的的游戏，完成之后睡眠，在醒来之后观察实验者能否记住之前走过的路，并在实验中发现问题。研究小组的带头人Andrew Varga博士称，睡眠无呼吸症候群患者会把在夜间学习到的东西在第二天完全忘掉，也因此，在这次的实验中许多人把迷宫中的路线忘掉。目前研究小组开始进行睡眠无呼吸会受到什么样的机械刺激产生记忆力的影响的调查。
　　目前，在世界上有许多用游戏进行的调查，调查结果有时也会有对许多人来说十分重要。因此，调查小组这次就以游戏为一种实验手段，来观察能否对患者进行记忆力的影响。
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