为什么人们的健康水平下降了？
健康系列第2篇
1975年9月的一天的早上，我父亲突发脑中风，半身不遂，口眼歪斜，左侧肢体功能丧失。我和母亲用平板车拉着父亲急匆匆往医院送。现在想起来非常可笑，那时我和母亲把父亲先是送到市***医院，结果可想而知，***医院不收。我和母亲这才把父亲送到市人民医院。那时，我是一个普通中学生，见识少，可我母亲是国家干部，新中国培养的第一代大学生，应该是见多识广，可她对我父亲所犯的病却从未见过，对其一无所知，可见那时得这种病的人之少少到何种地步。
可是现在呢，我们经常可以在城市的街道上看到一些半身不遂的病人在一瘸一拐地走路锻炼，我家所在的小巷大概有三十户人家，犯这种病的就有好几位。
这种病，过去城市少见，农村基本没有，可现在呢？现在这种病在农村也成了常见病，我工作所在的乡，不管大村小村，每个村都有这样的病人。
我父亲当年犯病的时候是四十九岁，现在呢？许多人犯病时只有三十多岁，甚至还有不到三十岁的。
犯这种病的人现在比1975年增加多少，我手里没有具体数据，根据上述我介绍的情况，我估计这种病的发病率三十多年增长不下十倍，这是一个多么惊人的数字！
1976年我高中毕业时候，我的同学中没有戴眼镜的，虽然个别人眼睛有点近视，但是因为大家都不戴眼镜，他们也不好意思戴。那时我们这一代学生近视率非常低。
而现在呢？全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22%，中学生为55%，高中生为70%。
以上我提到脑中风和学生近视率的大幅提高，而其它疾病呢？如高血压、糖尿病、肥胖症、癌症、冠心病、尿毒症等疾病同样是大幅增加，过去一些被称为富贵病的病种，已大量走进寻常百姓家，走进现在还并不富裕农村家庭。
改革开放三十多年，我国的经济快速发展，同样，我国的医疗卫生事业也得到了大发展。新的医疗机构，新的医院和新的诊所大量出现，老的医院是扩建扩建再扩建，多数老医院的规模都比三十多年前增加了许多倍，即使这样，依然不能满足人民群众日益增长的需要，一些大医院病房里常常人满为患，还常常可以看到一些住院的病人住在走廊上。这绝不是一种好现象。要是医院病房里都是空空荡荡的没有病人那该多好啊？
我们现在不得不正视这样一个问题：经济的快速发展，不仅没有提高我们的健康水平，反而我们的健康水平有了较大幅度的下降。虽然健康水平的下降与经济发展没有必然的因果关系，但是我们不得不面对健康水平下降这个严峻的现实。
社会发展进步了，经济水平提高了，我们的健康水平却下降了，这正常吗？***是肯定是不正常，而且是极不正常。
是什么使我们的健康水平下降了呢？是经济水平低吗？当然不是，现在我们的经济水平比三十多年前有了大幅度的提高是一个不争的事实。是文化水平低吗？当然也不是，现在我国人民群众的平均文化水平比三十多年前有了大幅度提高，而且，现在文化水平高的人，其健康水平并不一定比文化水平低的人高。是医疗条件差吗？也不是，现在的医疗条件是三十多年前不能比的。是健康知识缺少吗？说是也不是。为什么这样说呢？说是，是因为许多人健康水平低，确实和缺乏健康知识有关。说不是，那时因为现在在社区里到处都有健康知识宣传栏，书店健康方面的书籍卖的很火，电视里有健康栏目，另外还有报纸杂志，还有网络，人们获取健康知识的途径有许多，人们现在的健康知识比起三十多年前不知要多多少。另外，健康知识的多少与健康水平并没有必然联系，比如人人都知道吸烟有害健康，全国依然有3.5亿人在吸烟。
这也不是那也不是，那到底是因为什么呢？
让我们来仔细分析一下。
现在健康界有一个共识，就是习惯决定健康。想健康就必须要有一个良好的生活习惯，没有良好的生活习惯就不可能有健康。
现在人们的生活习惯是怎么样的呢？可以这样说，现在有相当一部分人的生活习惯从健康的角度讲是不能称为良好的，他们基本上是按照自己的本性来生活。在经济的发展和物质生活越来越丰富的情况下，人本性上的一些弱点得到一定程度的强化。
我们先从最基本的吃穿住行上进行分析。
在吃的方面，人人都喜欢香甜美味。现在生活条件好了，可以大量满足人们各种各样的口欲。和过去相比，现在五谷杂粮吃的少了，大米白面吃的多了；粮食吃的少了，鸡鸭鱼肉蛋奶吃的多了，甚至有人山珍海味也不稀罕了。还有一些人，在家吃饭少了，在外面吃饭多了；饭吃的少了，酒喝得多了。在吃上面的主要问题，一是偏：爱吃的就多吃，不爱吃的就不吃或少吃，结果造成营养的不全面不均衡；二是过：吃的总量超过了人的正常需要，结果是体重增加，超重肥胖，并由此引出一系列健康问题。
在穿的方面，人人都喜欢穿的体面漂亮。过去人们穿衣主要是为了遮体保暖，现在人们在遮体保暖的基础上，主要追求的是美丽潇洒。有的人在穿衣上对自己保护的很好，生怕冻着了，结果使自己抗寒能力降低，反而容易得病；有的人，特别是一些年轻的女士，为了追求线条美，大冷的天穿的也很少，结果是美丽“冻”人，冻出许多病来。
在住的方面，人人都喜欢住宽敞明亮的大房子，最好是冬暖夏凉。现在的居住条件不知比过去好多少倍。有的人家，冬天家里很暖和（有暖气），夏天家里很凉快（有空调），看似很舒服很享受，然而，由于室内外温差太大，人反而容易得病。冬天在外面被冻病，夏天在家里被冻病，现在这样的人真是不在少数。
在行的方面，人人都喜欢快捷省力舒适。能骑自行车的不步行，能骑电动车不骑自行车，能坐汽车不骑电动车，能开宝马不坐公交。三十多年前，人们出行以步行和骑自行车为主，现在是以坐车和开车（包括电动车）为主。在出行上面，人们现在付出的体能大幅度减少了。
我们再从工作、家务、娱乐、不良嗜好和行为、人们的心理和情绪上进行分析。
在工作方面，随着经济的发展，各行各业机械化自动化智能化水平不断提高，在大幅度提高生产效率的同时，也大幅度降低了人们的体力劳动强度。最典型的是农业生产，过去农民从犁地到种再到收，一年四季大部分时间都在地里忙，体力劳动强度很大，现在呢？犁地机械化了，播种机械化了，收割机械化了，有的喷洒农药也机械化了，除草有除草剂，现在农民很少积肥了，种地主要使用化肥。现在农民一年里忙于农活的时间少了许多，农业生产的体力劳动强度大幅度降低。体力劳动的大幅度减少加上缺乏运动，是现在农村居民健康水平大幅度下降的一个很重要的因素。
在家务方面，随着经济收入的提高，生活条件的改善，人们用于做干家务时间少了，做家务劳动的强度降低了。比如洗衣，过去洗衣主要靠手洗，现在用洗衣机，或干脆送到洗衣店；厨房里小家电小工具大量增加，也使做饭更加省时省力；有些富裕家庭，请保姆或钟点工来帮助做家务。总的来说，现在人们在做家务方面付出的体能大幅度减少了。
在娱乐方面，与过去相比，有两多两少：在室内时间多了，在室外时间少了；以智力为主多了，以体力为主少了。在这方面最典型是孩子。我小时候常常是跑出去玩儿，现在的孩子常常在室内玩儿；我小时候玩的是丢沙包、跳房子、弹玻璃球、跳绳、打球、游泳，到郊外钓鱼捞虾，捉田鼠打草蛇，甚至翻墙爬树上房抓鸟捅马蜂窝；现在的孩子虽然也喜欢打球，但他们最喜欢还是坐在电脑前，上网聊天、玩游戏、看网络小说、看电影大片，甚至看他们不该看的内容；我小时候玩起来，常常忘记回家吃饭，他们现在坐在电脑前常常连睡觉也忘记了。对于成年人，在娱乐方面，比过去丰富了许多。过去有收音机的人家很少，现在电视机已经普及，电脑的普及已开始从城市走向农村；过去人们娱乐主要是聊天下棋打扑克看戏看电影，现在除这些外，增加了麻将、电视、上网、上歌厅舞厅、旅游以及各种各样的社交活动等等。但是，对于大多数人来说，特别是对于老年人来说，大部分时间还是坐在家里看电视。
在不良嗜好和行为方面，人们经济收入的提高，给不良嗜好和不良行为提供了一定的经济基础，使其在部分人身上得到了进一步的强化。不良嗜好和行为主要是指吸烟、过量饮酒、上网成瘾、赌博、吸毒、不当性行为（乱交、***、***嫖娼）等有害健康有违公德甚至是违法犯罪的行为。
三十多年来，我国的烟酒生产有大幅度提高，上世纪80年代，我国烟草生产总量年平均是4000多万担，现在估计已超过6000万担。过去听说我国每年生产的白酒可以灌满整个西湖，现在据说我国每年生产的白酒可以灌满好几个西湖。所有我国生产的如此巨量的烟酒，都被国民消费掉了。我国的烟民现在已达到3.5亿人，被动吸烟的人达到5.4亿人，二者相加达到8.9亿人，超过全国总人口的三分之二。三十多年前，人们在街上难得碰到一个醉酒的人，现在却可以经常碰到。吸烟（包括被动吸烟）和过量饮酒，严重损害人们的健康，每年因烟酒引起的经济损失（包括疾病的治疗护理费用和误工损失，吸烟引起的火灾，酒后开车造成交通事故等）是一个庞大的天文数字，而失去健康失去生命失去欢乐失去幸福，是无法用金钱来衡量的。
过去人们的不良嗜好和行为，主要是吸烟和过量饮酒，现在又出现了上网成瘾、赌博、吸毒、不当性行为等嗜好和行为，严重损害人们的身体健康和精神健康，有的还衍生出更为严重的犯罪行为，给整个社会造成一定的危害。
一些人对自己的不良嗜好和行为缺乏正确的认识，沉湎其中不能自拔，甚至有的人对自己有违公德和违法犯罪的行为津津乐道，自以为荣。
在人们的心理和情绪方面，许多人也是今不如昔。现在的经济是市场经济，现在的社会是一个竞争的社会。许多人现在工作生活的压力都很大，如果不能正确面对工作生活出现的问题，就会产生一些不良的心理和情绪。比如：生活工作压力大，精神紧张；为过去的事懊悔，为现在的困难发愁，为将来担忧恐惧；遭受打击后，精神低迷消沉；对下属或亲人不满而着急发脾气；与同事、朋友、亲人闹矛盾而生气；另外还有孤独寂寞抑郁焦虑等等。长期的不良心理和情绪本身就是心理疾病，心理疾病常常是患各种身体疾病的很重要因素。
现在最令人同情的是少年儿童，少年儿童阶段本应是人一生中最快乐最幸福的时光，可是他们现在却承受着社会、学校和家庭三重巨大的压力，小小年纪除了上学外，他们中许多人还要学这学那（舞蹈、音乐、绘画、外语、奥数等等），还要处处争第一争名次，精神的压力加上学业的重负，使他们身心疲惫。近视率的大幅提高和体质的明显下降，就是这种状况下产生的不良结果。我为他们的未来感到担忧！我为国家的未来感到担忧！
通过上面的分析，我们可以认识到：过分和不当的物质享受，体力劳动的大幅减少和缺乏运动，不良嗜好和行为的增加与强化，以及长期的不良心理和情绪，是人们健康水平下降的直接原因。
前些年，我写了一篇健康文章《要珍爱自我不要自我伤害》，主要内容是：人的不良习惯，如过量饮酒、吸烟、饮食不当、缺乏运动等等，其对人体伤害的严重性，常常比别人捅刀子还厉害。要想获得健康，“就要消除日常生活中一些有损身体健康的不良行为和习惯，建立良好的有利于健康的生活习惯。做到合理饮食，适当运动，戒除陋习，(心态)平和乐观，适应环境，自我保健，远离污染，注意安全，不断学习，勇于进取，提高修养，多做贡献。能做到这些，你就能健康长寿，享受快乐幸福的生活。
我把这篇文章给我的家人看，我的父亲看过以后，身体往沙发上一靠，头一扬，叹了一口气说：“要是三十年多前看到这样的文章就好了!”一副相见恨晚又很遗憾的神态。
我把这篇文章给我的领导和同事看，他们都说写的很好，但是我的这篇文章对他们的生活习惯影响甚微。
我的一位同事对我说：“道理好懂，但很难做到。”我这位同事吸烟，而且烟瘾比较大。
我曾把这篇文章放到我的博客里，有位网友评论说：“话虽如此,可是很多时候有很多的事情是身不由己.只能说在自己能够控制的情况下,多多爱护自己吧！”一种看来很无奈的样子。
懂得了道理，却不能改变自己，这又是为什么呢？
关键是没有从根本上解决思想观念问题。思想决定行为，观念决定习惯。建立良好的生活习惯，必须转变思想观念。而一个人的思想观念是在社会这个大环境下，在长期的生活实践中逐步形成的，思想观念一旦形成，改变是不容易的。这就是为什么年龄小的人接受新观念快，年龄大的人特别是老年人接受新观念慢的原因。
那么如何解决人们的思想观念问题呢？
最关键是解决认识问题。人的思想观念的形成，是建立在对客观事物的认识基础之上的，对客观事物的正确认识，是建立正确的思想观念的基础。转变人的思想观念，首先必须转变人对客观事物的认识。
现在我们找到了人们健康水平下降的根源了：人们健康水平下降是因为没有良好的生活习惯，没有良好的生活习惯是因为没有正确的思想观念，没有正确思想观念是因为没有对健康的正确认识。
我们找到了人们健康水平下降的“病根”，就可以比较容易开出药方了，这个药方就是：要让人们对健康有一个正确全面的认识，在此基础上，改变在健康上的思想观念，消除日常生活中的有损健康的不良行为和习惯，养成良好的有利于健康的生活习惯。简单地说就是十六个字“提高认识，转变观念，戒除陋习，养好习惯”。现在关键的是找到其中最重要的一味药：对健康正确全面的认识。
我们大多数人目前对健康的认识还比较肤浅，我们整个人类对自身的认识，特别是对健康的认识也还很不够。现在研究经济的有经济学，研究心理的有心理学，研究治病的有医学，研究物质变化的有化学物理学，健康是与我们的生活质量密切相关，有许多人在研究探索健康的奥秘，可是到现在有健康学这个学科吗？
我到书店找《健康学》这样的书，书店里健康方面的书虽然很多，但是却没有这样的一本书，我上网搜索也一无所获。我打开厚厚的《辞海》，里面竟然找不到“健康学”这个词汇。
我们的健康需要健康学，我们应当设立健康学！我们不仅要有健康专家，我们更要有健康学家！
我们应当加强对健康学的研究，努力探索健康的奥秘，用健康学的正确理论指导我们的健康生活，是使我们健康水平不断提高的保证，也是我们整个人类不断健康发展进步的保证。
健康学，首先要解决的是什么是健康的问题，也就是如何正确全面认识健康的问题。
没有找到健康学的书，我很失望，转而又很兴奋。爱追根求源的我有了用武之地。我努力去思考健康深层次的问题，去寻找健康的真谛。
我读了一些健康专家写的书，从中吸收我需要的营养；我仔细分析现在人们对健康的各种认识，从中找出它们中的缺陷和漏洞，并努力寻找弥补这些缺陷和漏洞方案；我综合一些健康专家观点，再结合自己几十年生活体验，一点一点地完善我对健康的认识，要使自己对健康的认识更加准确、更加全面、更加符合实际。经过数年的努力，我终于有了一个对健康全新的认识。
在以后的文章里，我将详细介绍我对健康最新的认识：健康的概念，健康的范围，健康的本质，健康的特性及健康的特性对我们的启示等。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。新闻排行榜