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读《跑马拉松多身体有害吗？》一文的感想
爱好是一件说不清的事情，爱好可以带来感官和精神上的刺激与愉悦；如果爱好被剥夺，也许伤害更严重。
& & 我非常赞同这句话。我们抚州有些长跑爱好者，尝试着跑了一个马拉松之后，感觉不错，接着又跑一个，还有更甚者，一年之中跑了十几个，他们就像吸毒的上了瘾一样，你不让他跑，他肯定会和你急眼。我们还有一些长跑爱好者一说去跑马拉松，他们就感觉42公里195米太远了，很恐怖，但看到和他们水平相当甚至不如他们的人都能把马拉松跑下来，听了跑马人对马拉松现场气氛的描述，他们受到感染，马上就报名跑马拉松。看来马拉松也像医院的传染病一样会传染的。这些报名者中也不泛有跑太长伤身体的想法的人。看来一个人感官和精神上的刺激与愉悦是第一位的。
10月24日， 我跑完北马之后，右膝盖和左踝骨都有些肿，休息不到一个星期，10月30日就参加省运会登山比赛，我全力以赴，不计后果，回报是很大的，我得了金牌，这是我一辈子最值得骄傲的事情。为了备战上海马拉松，只休息一个星期，11月7日，我登山协会组织全程马拉松实战演练，我亲恭亲为，坚持跑完全程，一步都未走。后果可想而知，刚刚有点好转的左右两脚又肿了。11月14日，我协会组织了江西资溪大觉山登山比赛，这是我的福地，08年11月18日全国登山总决赛，抚州代表队取得了中老年组第二名的好成绩，我由此组建了江西抚州市登山协会，我能不努力吗，另外，我和两年前的水平进行一次比较，能顾左右而言他吗。虽然这次水平与08年相当，但我只得第5名，而08年我可是抚州代表队的第一名。12月5日的上海马拉松，半程之后，脚就开始抽筋，一路跑跑走走，走走跑跑，眼看到终点只有50米，就这点距离，都不能一气跑完。用时3小时38分。
12月18日北京跑吧有个半程排位赛，我报名参加，因15号16号南方下雨下雪，出行不便而放弃了，元月8日北京跑吧有个接力赛，我报名参加。
我马上就要59岁了，体能恢复慢。但我在运动中享受了快乐。感觉到自己远没有达到年老的地步，我总有一种要和年轻人比试的冲动。运动增加了我的活力，提高了我的生活质量，提升了我的社会地位，因运动和为之付出的辛劳，我有了成就感，
昨天到了北京怀柔，今天早晨跑了7公里，穿短T恤跑，双手小胳膊外侧冻坏了，没有完成计划就撤回家。
对于运动量大了对身体有伤害的说法，我不敢苟同，这要因人而异。就像力大与力小就有差别，有人轻而易举的拿得起200斤，而有人100斤就会压折了腰。
我总认为，自己是自己最好的医师，自己最了解自己，不要人云亦云，要有自己的主见。
我的生存观是：不一定要长寿，但期待无疾而终。在有生之年，活出质量。
我对运动的原则是：能跑快决不慢跑，能跑决不走。人都会有衰老，我要尽可能的延缓和阻滞老年期的到来。
59岁了,上马、东马都抽了筋，还跑出338、333的好成绩，太佩服了！
但还是感觉比赛密度、训练强度有点大，虽没有大的伤病，但经常抽筋、腿疼、脚疼的，疲劳伤病积累也可能会造成大的伤病，建议训练比赛悠着点！
我认为：健身锻炼是目的，跑马是在健身锻炼的基础上进行的，应以健身为主，跑马为辅
参赛频率太高了，这个年令上半年一个全程，下半年二个全程，我认为最好。
你跑步中的亲身体会深深感染了我！人到中年也要活得有质量！
&我马上就要59岁了，体能恢复慢。但我在运动中享受了快乐。感觉到自己远没有达到年老的地步，我总有一种要和年轻人比试的冲动。运动增加了我的活力，提高了我的生活质量，提升了我的社会地位，因运动和为之付出的辛劳，我有了成就感，&
运动、健康、快乐！
向楼主学习~~
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本帖最后由 Vincent94 于
00:35 编辑
不敢苟同，每星期参加一次长距离大赛，对身体有害无益，实际上正是加快了老年期的到来。
我坚持每年不超过三个全程比赛的原则，健康第一，锦标第二。
这样的比赛频率会不会太高了。
能够继续爱好的前提是有健康的身体，受伤了，爱好也自然被剥夺。
爱好是一件说不清的事情，爱好可以带来感官和精神上的刺激与愉悦；如果爱好被剥夺，也许伤害更严重。
登山协会 发表于
还是根据自己的身体状况，量力而行。切不可以疲惫至极之状态勉强为之。
工作第一，跑步第二，比赛第三。
还是根据自己的身体状况，量力而行。切不可以疲惫至极之状态勉强为之。有多少经济效益是马拉松“跑出来的”，你算过账吗？
在中国，马拉松正成为“超级网红”一般的体育运动。今年上半年，国内马拉松赛事已经超过210场。购买装备、请专业教练指导、体检甚至买保险，加上可能产生的吃住行，马拉松带动整个产业链的发展，给赛事举办地和企业创造了巨大经济效益。
拉动经济增长的三驾马车中，消费已经超越投资和外贸，成为中国经济增长的最大&稳定器&。今年上半年，全国社会消费品零售总额达到15.6万亿元，同比增长10.3%，消费支出对中国GDP增长的贡献率突破73%。住行消费稳定增长，服务消费持续升温，餐饮、旅游、新能源汽车等多个领域，消费潜力更多地释放，消费结构进一步升级。经济之声系列报道《消费新动能》，今天关注：马拉松&跑出&经济效益，大众体育消费潜力加速释放。
受居民收入增长、消费结构升级和国家政策利好等多方面因素影响，我国体育消费的潜力加速释放，并从竞技体育向大众体育扩散。国家发改委表示，今年上半年居民消费中，全民健身计划深入实施，马拉松等群众体育赛事活动逐步兴起。
在中国，马拉松正成为&超级网红&一般的体育运动。身边&跑马&的朋友越来越多，在社交媒体上晒跑步，也成为一种时髦。在北京工作的康尼，正在备战9月份北京马拉松，她说，虽然每年花在跑步上的钱不少，但为健康投资，值得。
康尼：衣服，没有买那种特别贵的，大概一年3000。跑鞋的话，价格都在1000块左右，它是根据个人的体重和鞋本身的质量来决定的，一双跑鞋大概寿命在500公里到1000公里。配件什么包啊、杯子、帽子。再一个就是饮食，买水、能量胶。再一个就是，像我现在脂肪太多，为了健身，我也在上私教课，一小时就是240。
像康尼这样为了健康舍得投资的人不在少数。据京东商城服饰家居事业部运动健身部总经理王学松介绍，每到马拉松期间，相关产品的搜索量和销售量都会水涨船高：
王学松：拿去年9月份北京马拉松为例，在9月14号到21号这期间，运动手环、跑鞋、运动手表在马拉松相关产品的搜索量，占比分别达到了48%、27.5%和19.8%，同样的情况也存在于其他各大马拉松期间。运动手环在相关产品里销量是最高的。
马拉松热也带来了很多创业机会。曾经的中国女子长跑运动员孙英杰，就开设公司，提供专业教练和运营服务。
孙英杰：现在不是要普及城市马拉松嘛，就像我这个俱乐部一样，也是开了一个公司，专门主办各个城市的马拉松，带动一些当地的居民参与运动当中。
数据显示，2015年，中国境内马拉松赛事达到134场，参赛人数首次超过百万。今年上半年，国内马拉松赛事已经超过210场。购买装备、请专业教练指导、体检甚至买保险，加上可能产生的吃住行，马拉松带动整个产业链的发展，给赛事举办地和企业创造了巨大经济效益。以厦门为例，2003年到2014年间，马拉松给厦门企业带来各项经营收入总计约15.6亿元，尤其是2014年厦门马拉松赛，仅4天时间就入账2.6亿元。业内预计，到2020年，我国各类马拉松赛事数量将超过800场，参赛人次将达到1000万，这背后就意味着千亿规模的消费市场。
而随着跑步这样的大众体育升温，很多传统行业的领军企业、互联网公司，也纷纷布局体育产业生态圈。有分析发现，中国体育消费占GDP的比重，在多年下滑之后，去年首次出现上升，占比0.4%。关键之道体育咨询有限公司CEO 张庆说，国民体育消费潜力正在快速释放。
张庆：体育产业在中国发展还处于初级阶段这样的一个现状，体育消费包括硬件的消费、软件的消费。比如围绕一个赛事，带动整个产业链消费的升级。徒步、露营、攀岩、马拉松&&有很多项目可选择，虽然现在还不够普及，但是已经开始越来越多的被年轻一代的消费者所认知，所喜欢。
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