20岁大学生玩手机脑萎缩 该怎么防？ - 网易河南
20岁大学生玩手机脑萎缩 该怎么防？
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说到脑萎缩，大部分人都觉得这是老年人才会得的疾病，然而在广东有一位20岁的小伙子也患上了这种病。
说到脑萎缩，大部分人都觉得这是老年人才会得的疾病，然而在广东有一位20岁的小伙子也患上了这种病。在校大学生小梁失眠已经有了1个多月了，晚上睡不着，白天没精神，学习成绩一落千丈，而且情绪低落，经常无端发脾气。江门市第三人民医院心理科医生初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机，加上学习压力大等方面的因素所导致，便开了些帮助改善睡眠的药，但是小梁吃了两个月并未见效，医院就利用仪器给小梁做了检查。令人没想到的是他竟然有脑萎缩症状，往往这种病都是上了年纪的老人才会有的。经了解，两年前他开始接触智能手机的，两年多来差不多每天晚上吃完饭、洗漱完，从9点来钟躺到床上玩手机，一直到凌晨两三点才睡觉，早上7点就起来上学。医生表示，这种没有节制地玩手机，加上又是在晚上最应该让大脑休息的时候，是造成他脑萎缩的重要原因。对此医生建议，使用手机的时候一定要合理科学要有度，睡觉前尽量的不要玩手机。舌头操防脑萎缩日本浜松医科大学教授通过研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变得呆板。如平时经常锻炼一下舌头，可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。舌头操方法如下：舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，当舌头不能再伸长时，把舌头缩回口中，这样伸出与缩进各10次。然后，舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。舌尖轻轻抵住上颚，再用舌尖在上颚周围正反转圈各36次;或用舌尖舔上颚，左右摆动36次。待口水增多时，分3次咽下。用舌尖舔内侧的齿龈，由上而下，紧贴上下牙龈转圈，正反各36圈。然后，再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36圈，顺序同上，待口水增多时，分3次吞下。把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;或把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触。反复做3至5次。嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖，在左耳下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着，在舌头伸出与缩进时，用左手三个指的指尖，在右耳下边至咽喉处，上下搓擦30次。抑制脑萎缩旋转手臂手臂与脑部的关联紧密。活动手臂它可以促使脑血循环，调节脑神经功能。平时手臂反复做旋转运动，使手掌与手指的穴位得到刺激，有利于手臂的经脉气血畅通，反馈大脑，可达到抑制脑萎缩的作用。只要稍微留意一下，上了年岁的人，往往会出现脑萎缩。它的主要征象为说话笨拙、反应迟钝、走路颠簸、记忆失控等。做旋转手臂运动，动作非常简单。先将右手臂按顺时针旋转数下，再按逆时针旋转数下;然后将左手臂按顺时针旋转数下，再按逆时针旋转数下。手臂旋转时，幅度尽可能大一点，动作尽可能慢一点，这样锻炼的效果更好。做手臂旋转运动，可分时段做，即按早晨、中午和晚上三个时段做，亦可不按时段做，什么时候想做就做，有时间就多旋转几下，没时间就少旋转几下。只要天天坚持，就一定能抑制大脑萎缩。年龄比较大、健康状况不好的老人，可在小区的花园、公园里做这种简单易行的手臂旋转运动，你可以随意地把手臂旋转旋转，幅度要尽可能小一点，也可以随意地伸伸手、弯弯腰。每天坚持锻炼1至3小时，对抑制脑萎缩是大有好处的。
本文来源：大河网
责任编辑：HN021
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[an error occurred while processing the directive]副主任医师
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大学生有自闭症吗？
状态：就诊前
&副主任医师
这不属于自闭症。可能和手的问题有关，但不是直接的关系。治疗起来并不容易，需要长期的心理治疗。
状态：就诊前
他不愿意去医院，怎么办呢？
&副主任医师
可以去学校的大学生心理咨询中心
状态：就诊前
请问王教授可不可以出诊，所有费用我出，到学校以老师的身份和他沟通，这样他就不会介意，多久一个疗程都可以。
状态：就诊前
方便请王教授留个***号码，我***请教联系
&副主任医师
他的情况一般需要长期治疗，偶尔出诊一次不是长久之计。还是要选择常规的方式比较好，到医院来挂心理咨询门诊，或者学校的心理咨询中心都可以。
副主任医师
王纯大夫通知出停诊:周二下午心理咨询专家门诊已恢复，9月份开始，需要先在我的其他门诊跟我本人预约。,9.1-9.2停诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：心理问题&&
希望得到的帮助：怎么样才能转变心里这种想法
病情描述：很爱老婆 但在意纠结她的过去怎么办 经常会想到她和以前男朋友的性爱画面 心理很难受 请问怎么样才能从这种阴影中走出来 麻烦您帮忙开导 谢谢！
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希望得到的帮助：想怎样自我调节
病情描述：领导对我不好，不愿上班，失去动力，压抑。
疾病名称：未知&&
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疾病名称：情绪低落、暴躁，没有食欲！身体疲惫！&&
希望得到的帮助：我想知道是不是患了心理上的疾病
病情描述：情绪低落、暴躁，孤独却不想接触外界，厌食
疾病名称：15岁男孩早晨起床心烦的直包头是什么病&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢。
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疾病名称：情绪反复，不如意就发火，打人&&
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病情描述：感觉浑身不舒服，无缘无故心烦，暴力倾向。
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希望得到的帮助：最好彻底忘了那个人
病情描述：失恋快一个月了，想起前任就难受心慌胸闷，曾出现自杀情况（割腕），整日坐立难安，动不动就哭。前任态度十分冷漠，甚至说了让我去死，我死了也不管的言论！我很难受，很郁闷
疾病名称：夹腿综合征&&
希望得到的帮助：如果想去除这种毛病需要怎么治疗呢？
病情描述：医生您好，我今年24岁，我从小就有夹腿的习惯
疾病名称：精神情绪易紧张&&
希望得到的帮助：有什么系统的办法治愈么
病情描述：我觉得自己缺乏安全感，总是会紧张和担心，导致我无法怀孕，比如打针打了很多次知道不疼医生老了就会紧张，情绪很压抑，总是高兴不起来，我爱人就这性格弄的我更是整日闷闷不乐
疾病名称：没安全感，总觉他人对自己不怀好意！&&
病情描述：总是紧张，比如吃饭或者运动时别人（特别是不喜欢的人）靠近就紧张，紧张时会喘不上气，乏力！请医生给我一些治疗上的建议
疾病名称：焦虑，烦躁&&
希望得到的帮助：焦虑，内疚，痛苦，无法排解 ，请给我一些治疗建议。
病情描述：十二年前离异，孩子给对方，南北各自一方，一年最多只能探望两次开学季想孩子想的不行，整天焦虑不安，最近和孩子闹小矛盾，孩子把微信都取消了，内心极其痛苦，无法排解，只能求助！孩子是女孩...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王纯大夫的信息
抑郁症等各种精神障碍的诊治，个体心理成长，团体心理训练。
王纯，副主任医师、心理学硕士、医学博士、医学心理学博士后，硕士生导师，心境障碍科副主任，中国心理学会...
心理咨询科可通话专家
副主任医师
南京脑科医院
医学心理科
副主任医师
杭州市第七人民医院
临床心理科
副主任医师
东直门医院
福建医科大学附属第一医院
心理卫生科
副主任医师
深圳市康宁医院
临床心理科
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打开&IIS 帮助&（可在 IIS 管理器 (inetmgr) 中访问），然后搜索标题为&网站设置&、&常规管理任务&和&关于自定义错误消息&的主题。20岁宅男大学生沉迷网游体重飙升 险因感冒丢命
“减肥”是个永不过时的话题，不论你是在学校读书，还是已经坐进办公室，肥胖都是你的人生大敌。至于肥胖的根源，除了天生的因素外，大多数人还有一个原因----宅。家住重庆长寿区20岁的大学生崔亮是个爱玩网游的宅男，几年来吃得多动得少的宅男生活，把他催成了体重220斤的胖娃。近日，一场感冒后空腹血糖数值飙升到27.8，是正常人的四倍多，并发急性酮症酸中毒。一场感冒 20岁大学生险丢命6月底，在重庆某大学读书的20岁大学生崔亮放暑假回家了。在家因为贪凉吹空调着凉感冒，后被送到长寿区当地医院治疗，但是病情远比普通的感冒严重得多，甚至出现了休克。6月28日一早，崔亮被父母送到医院急诊时已出现呼吸急促、心跳加快、血压升高、嗜睡、意识模糊等症状，医生立即为其进行了相关检查，结果发现崔亮血糖数值已飙升到了27.8mmol/L（正常人空腹血糖数值不超过6.0），是正常值四倍多，属典型的酮症酸中毒症状，如救治不及时将随时可能丢命。在医院经过三天三夜的抢救，崔亮生命体征才逐渐平稳。吃得多动得少 过度网游被催胖崔亮妈妈夏女士介绍，儿子小时候只是比同龄孩子壮实一些，到12岁读初一以后，饭量每顿都在两碗左右，但特别喜欢吃肉，回锅肉、红烧肉日常都不能断。特别是每天口渴了都是买碳酸饮料解渴，那时候体重一下就长到近120斤。后来到大学读书以后，身边没有家长监管，崔亮生活更没法节制，除了上课以外，听他同学讲每天在寝室玩网游都要10个小时左右。还经常熬夜，白天都很难按时起床，日常也没有做运动。去年回家做了一次身体检查就发现空腹血糖升高，医生也提醒过他要控制饮食、加强运动。但孩子根本不听，结果生病前体重已经到了220斤。胖娃儿控制血糖 应减肥先行
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