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跑步感言：你一定要坚持跑步的47个理由
发表日期： 20:33 来源： 编辑： 点击：次
关于跑步的励志感悟，跑步感言：你一定要坚持跑步的47个理由。分享跑步的感受，跑步对身体的好处，跑步会让你每天都自我感觉良好，你可以在跑步中挑战自己。
跑步感言：你一定要坚持跑步的47个理由
1、跑步是最古老、最纯洁、最简单的运动：亚当和夏娃在伊甸园中追逐嬉戏，非洲土著每天行走10英里狩猎，马拉松让世界记住了1896年的在希腊举行的首届现代奥林匹克运动会。这些都和跑步有关。
2、跑步会让你每天都自我感觉良好：我自己的感受是，即便我自己不想跑的日子，在费了好大的勇气，让自己穿上跑鞋，走出家门，一路跑下来后，我总会感觉良好，做事更有效率。
3、跑步的社区具有很强的包容性：绰号为&企鹅&的跑步作家在你身边，奥运冠军会告诉你跑累的时候可以走走，歇一下；营养专家告诉你，跑步训练时，吃些巧克力是没问题的。但是怎么吃，就要你有些基本常识了。黑巧克力是最佳的选择，牛奶巧克力能多吃吗？这些都是你要在跑步中不断学习的，你会觉得，一个简单的跑步原来还是挺有学问的。
4、你可以在跑步中挑战自己：从短跑到超长马拉松，你可以试着在每个距离上不断提高自己，很多男性都是通过常年科学的训练，在45岁左右跑出自己马拉松最佳成绩的。所以只要你想挑战自己，联系跑步会给你一个很好的平台，让你体会战胜自己，突破自己的极限。
5、你也可以在跑步中放松，享受它带给你的快乐：你不必强迫自己要跑的有多快，也不给自己设任何时间和速度的目标，就是喜欢，就是简单的享受跑步就够了。
6、你可以练成优美的腿形：跑步和不跑步让你的体型会不一样，尤其是腿形。你可能不会拥有内衣模特的身材，但是跑步会让你有双性感的双腿，尤其是小腿。为了美丽，就试试跑步吧。
7、你不需要一个指导手册就可以跑：如果你能走，你就能跑。跑步就是如此简单，你可以先跑5分钟，10分钟，然后就能参加5公里的比赛。
8、世界上最佳的减肥方法：每个真正的减肥专家都会强调两点&&适量运动和合理的饮食。
9、跑步的时候还可以干些其他的事情：比如你可以带着你的爱狗和你一起跑，还可以去邮局发封信，去图书馆还本书，如果你计划的好，可以做的事情真的很多。
10、跑步让你精力更旺盛：大多数人会觉得，跑步会让你觉得很累，但是跑步的人都有体会，一次合理的跑步训练会让你干其他的事情充满活力，这很难解释，只有亲身尝试，才能体会到。
11、跑步给你一段平静的反思时间：你可以用这段没有别人打扰的时间想想自己的未来，反思一下自己的生活。当然也可以用这段时间来祷告。
12、跑步可以提升你的创造力：当你思维陷入停滞，当你不得不做个很重要的决定时，跑步可以帮你理清思路，恢复你的思维活力。
13、如果奥普拉可以跑完全程马拉松，你也可以。1994年那期报道奥普拉马拉松之旅的《跑步人杂志》是有史以来卖的最好的一期，很多美国女性都是因为受了她的影响而爱上跑步，成为马拉松爱好者的。你不妨看看她的故事，鼓励一下自己，尝试跑个马拉松？
14、跑步是一种积极的&嗜好&，它只会让你更健康、更快乐！而其他嗜好（烟、酒、暴食）的效果却相反。
15、美国总统们都爱跑步：比尔&克林顿跑步；小布什在1993年以3：44：52跑完了休斯顿马拉松。
16、跑步可以让自己有借口享受个泡泡浴：你可以先冰敷一下劳累的双腿，然后钻入热热的、带着香气的泡泡浴缸内，再在手边放上1瓶自己喜欢的冰镇饮品，真是天堂的日子啊！
17、跑步是个全家都可以参与的运动，因为它的距离可长可短，大家可以量力而行。
18、跑步如同最好的朋友，在你需要时，它随时在你身边，非常可靠，只要你想和&它&见面，你就可以见到它。
19、跑步可以提高你的时间管理能力：只要你把跑步时间安排好，其他事情可在跑步前还是跑步后做，你就能够很好的计划了，不然你的时间可能就耗费在看看电视，聊聊天，或者吃垃圾食品上了，多可惜啊！
20、跑步时很真实的一件事：你跑多远，跑多快，你胜利了就是个事实；冠军不是由一堆裁判、评委选出来的。在现今世界，是很难得的。
21、你可以通过跑步帮助他人：过去12年，因为跑步而给&白血病及恶性肿瘤&研究机构带来的慈善捐款已高达3.5亿美金。
22、跑步可以帮助你提高环保意识：我们要爱地球，爱这个可爱的地方。所以，要为保护我们自己生存的环境做点儿什么，这样跑步时自己就能呼吸到更新鲜的空气。
23、跑步可以让你设立目标，并实现它：只要你有目标，努力去实现它，你就会有满足感。无论这个目标有多小，都比没有目标，让你的生活更充满渴望。
24、跑步是最好的方式了解一个新的城市：出差或是什么原因来到一个新的城市，跑在一个陌生的地方，会让你别有一番感受。
25、跑步让你看上去更年轻：1966年，第1位完成波士顿马拉松的女性在59岁的时候说到，&人们看着我，觉得我也就30几岁或40出头，我的医生说，我的生理机能还保持在30岁的样子。&所以，科学的跑步练习会让你恢复青春，这么说应该也不为过。
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马拉松，才一次就喜欢上了
人生第一次马拉松，献给了长岛，半程，21公里，耗时两个半小时完赛。
一看就是专业的
赛前，是这样的:当初因为看见长岛环岛马拉松就一时头脑发热不知天高地厚地报了全程，然后百度知乎搜了一下，说跑完全程会有各种要死掉的感觉，才知道自己是有多冲动，幸亏可以让我改成半程。（之后才知道没参加过半程是没有资格参加全程的。）之前有断断续续地跑，假期停了两个月，开学后就感觉跑步越来越难，是惰性在作怪吧。然后比赛前一周说要跑个21公里摸摸底，结果最多的一次也就6公里，总的说来，跑得最远一次还是上学期的12公里。就这样，准备一点都不充足地开跑了。（想到好多事情都会这样如期而至，才不管你准没准备好）和Z两人先是四十分钟公交，接着是将近两小时汽车，抵达蓬莱后雨如瓢泼般倾泻而下,天阴沉沉的，心想要是雨一直下个不停，没船出海，滞留蓬莱，明天还去不了长岛，那就比较尴尬了。幸运的是在蓬莱汽车站里坐了十分钟雨就停了，接着就是买船票准备出海啦。
船开不久，船员就吆喝着唤来一群海鸥
下船后，不知是天气原因还是什么，长岛的风景并不能给我眼前一亮的感觉。也或许是我看惯了海，已经没有什么感觉。不过想到明天就可以参加马拉松，心里还是特别激动。
回看照片，还是不错的
激动归激动，在正式比赛之前还是遇到了点小状况：组委会发给我的号码牌是错的，然后我过去找，现场领赛事包的人太多，他们忙得团团转，找他们解决只是说会尽可能想办法，却不敢保证一定有办法。挺担心自己期待那么久的马拉松要是到最后只能眼睁睁看着别人跑我一定会遗憾死的啊，不甘心！幸亏晚上大约九十点钟，组委会打来***，说是已经帮我解决好了，耶！心情瞬间明亮，然后是诚恳的道歉，想来他们也不容易，都那么晚了还在忙活，辛苦是辛苦，工作效率确实不高啊，而且准备得不够充分，出现这些状况理应事先预测到并且提前想好解决办法啊。这个小插曲的确是给我造成了困扰，不过解决了就好。第二天感到集合地点时，到处都是满满的人。马路边上站着十来个穿着一样蓝色制服的人，看衣服上的标识“蓝天救援队”，两个女生穿上那种制服，尤其像那样配上再搭副墨镜，感觉酷酷的。来到广场，看见大家一副整装待发的样子，看着每个人都好有活力貌似都是专业的。好吧，我只是来凑热闹的。
蓝天救援队，酷！
开幕式时台上有跳啦啦操的，简单做了下拉伸就到七点半，要开跑了，倒计时，三、二、一，跑！其实是在原地跑，因为人太多了，只能一点点往前挪。学着大家看见航拍器和摄像头就使劲招手，也不知道有没有把我拍进去。长岛已经封道，没有车辆，只有一群人在马路上跑着，两旁是围观的当地居民，此刻，作为马拉松跑者之一，感觉自己就是今天的主角，无比自豪。很多跑团都穿着自带的衣服，有人将音乐放得很大，节奏感十足，当然也有大妈放着广场舞式的歌曲。总之，可以感受到的是每个人都充满活力，充满激情，真的特别棒！跑了四五公里之后，大家就慢慢拉开差距了，之前是挤得要见缝就插，现在是和前后的人都隔着那么几米。后面Z选择停下来走，而我还继续跑，每到一个补给站就停下来喝水吃点东西。看到路上有家长带着孩子跑，一路加油打气说是要学会坚持，有几对看着像是情侣的人一块儿跑着，还有陪跑者带着视障跑者在前面跑着。
奔跑的小朋友，棒棒的
过去以为加油打气只是象征性的一个口号，可是自从那天跑马拉松之后，这种想法就再也没有了。我发现最难跑的路段是没有人的地方，最喜欢听到“姐姐好棒！快给姐姐加油！”然后是小孩子稚嫩的加油声，听完后整个人又充满力量，步子可以迈得很大，真的毫不夸张。还有路边站着一排排的小学生整齐响亮的加油声同样给人很大的动力。他们伸出一排排的手，我从旁边跑过时也一路伸手和他们击掌，很开心！大概跑完二分之一的时候有一段路很长，很想停下来走着，但是旁边全都是加油的小学生，我觉得我应该做好榜样，虽然并不专业，可是人家给你加油，你怎么好意思走着。就是他们这样在旁边一直加油让我又跑完了一大段路。此刻天慢慢暗下来，然后刮起了小风，微雨。老师们已经组织学生准备回去了。这时听到旁边一个小男生腼腆地说：“加油！快跑！要下雨了等一下淋湿了就不好了。”声音很小，听着却很可爱。没多久雨变大了，还刮起了大风。大家很镇定地继续淋着雨跑着，似乎每一位马拉松爱好者都不会在乎这点风吹日晒和雨淋。说实话，一群人淋着雨跑马拉松，这恰恰也是我想体验的。淋着雨很凉快，很享受，反倒不觉得累了。雨没下多久，我在想会不会是组委会人工降雨只为帮我们降降温呢？虽然我也知道是我想多了。长岛的天有些多变，接下来就是阴晴不定了，不过这对于我来说丝毫不影响心情。
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(责任编辑：美朵)
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