狂犬病又称恐水症，是一种人、兽（畜）共患的传染病，患者多数是由携带狂犬病病毒的犬、狼、猫、鼠等肉食动物咬伤或抓伤所感染。视被咬部位距离中枢神经系统的远近、咬伤程度和感染病毒的剂量不同，狂犬病的潜伏期短到10天，长则达到2年或更长。发病时，病人会表现出特有的狂躁、恐惧不安、怕风恐水、流涎和咽肌痉挛，终至发生瘫痪而危及生命。狂犬病一旦发病，死亡率接近100%。
　　需要注意的是，感染了狂犬病毒但未发病的动物，同样能把病毒传染给人，使人发生狂犬病，近七成狂犬病人就是因为被外表看上去“健康”的犬只咬伤而致病。外观健康犬的带病毒率高达5%~10％，咬人可疑犬的带病毒率在30％以上。貌似健康而携带狂犬病病毒的动物已成为狂犬病最危险的传染源。所以若被任何的猫狗咬伤必须进行必要的处理。
　　排去污血时绝不能吮吸伤口
　　当我们被猫狗咬伤时，是否能就地、立即、彻底冲洗伤口，并争取在24小时内注射狂犬疫苗，是决定抢救成败的关键。忘记冲洗伤口或只是随便冲洗一下，甚至涂点红药水包扎好伤口就上医院的做法，都是绝对错误的。
　　伤口处理步骤：
　　被猫狗抓伤、咬伤后，应按照以下步骤处理伤口：
　　一、冲洗伤口要分秒必争，以最快速度把沾染在伤口上的狂犬病毒冲洗掉。
　　冲洗前应先挤压伤口，排去带毒液的污血，但绝不能用嘴去吸伤口处的污血，然后用大量的清水（10000毫升以上）清洗伤口。因为狗、猫咬的伤口往往外口小，里面深，所以必须掰开伤口，让其充分暴露，冲洗完全。如伤口较深，冲洗时可用干净的牙刷、纱布和浓肥皂水反复刷洗伤口，并及时用清水冲洗，刷洗至少要持续30分钟。冲洗后要用干净的纱布盖上伤口。
　　越早处理伤口愈好，最好在2个小时内进行。但即使延迟了一两天甚至三四天，也不应该忽视局部处理。如果此时伤口已结痂，应将结痂去掉后按上述方法处理。
　　二、用20%的肥皂水彻底清洗伤口，再用清水洗净，然后用2%～3%的碘酒或75%的酒精局部消毒。处理好的局部伤口，不需包扎，别涂软膏。
　　三、尽快注射狂犬疫苗。
　　被动物咬伤后应尽早注射狂犬疫苗，越早越好。首次注射疫苗的最佳时间是被咬伤后的48小时内。
　　具体注射时间是：分别于当天、第3、7、14、30天各肌肉注射1支疫苗，如因诸多因素未能及时注射疫苗，应本着“早注射比迟注射好，迟注射比不注射好”的原则使用狂犬疫苗。
在民以食为天的广州，聚餐成为不少学生暑期聚会的首选。但要注意的是，食物在高温天气中容易变质，有可能会诱发食物中毒，严重者还会导致死亡。因此，学生哥们和其余市民都应该养成良好的饮食习惯，预防食物中毒。
　　每次最好都吃新鲜食物
　　食物放置时间过长就会引起变质，可能产生对人体有害的物质，也可能混入各种有害成分，如各种病毒、细菌等。夏天的高温会加速食物变质的速度，所以吃新鲜卫生的食物是防止食物中毒的关键。具体来说，应该从以下几个方面加以注意：
　　1.来源。一般来说，尽量选择知名度较高的大型商场和超市。挑选食物可以选择知名度较高的品牌，同时，也要看清楚保质期。还有，要注意街边的一些流动小吃的卫生，可以品尝，但不宜多吃。
　　2.储存。现在家庭里一般都有冰箱，吃不完的食物会放在冰箱，或者为了省事，一次买了几天的食物。其实这也有很大的弊端，毕竟食物放久了都会不新鲜。而且，冰箱里不同的食物之间可能还会互相污染。所以，建议每次都买新鲜的食物，吃多少买多少。食物要避免在冰箱保存过久，冷藏后的熟食要彻底煮沸后才吃。冰箱的温度调的较低利于食物保鲜。
　　3.吃法。食物不同的做法有不同味道，为了味道好而吃生的或者半生熟的食物，都是不安全的。建议动物性食物尽量完全煮熟才吃，而煎、炸、烧烤等烹调方式如果使用不当，容易产生有害物质，应尽量少用。如果自己制作腌制食物，要注意加足食盐，同时避免高温环境。
　　另外，要注意一些本身有毒的食物，如河豚、有毒的蘑菇、未成熟和发芽马铃薯、鲜黄花菜和未熟的四季豆等。
　　中毒昏迷者不能催吐
　　一般食物中毒都是急性的，比如呕吐、腹泻，严重的甚至会导致死亡，所以一旦出现食物中毒症状，在医务人员到达之前，对患者按以下方法进行适当的现场处理是非常重要：
　　1.催吐：这是一个非常简单但很有效的方法。方法是用干净的手指放到喉咙深处轻轻划动，也可用筷子、汤匙等。同时可以喝些盐水，有补充水分和洗胃的作用。特别是在野外误吃了有毒的蘑菇，要第一时间催吐。
　　要注意的是，催吐要在吃完食物两个小时内效果才明显。中毒者若昏迷不能催吐，以免呕吐物堵塞气道。
　　2.导泻：进食两个小时后，食物已到了小肠大肠里，这时催吐是没什么效果的，要考虑导泻。可以将中药大黄用开水泡服，也可用元明粉，也就是无水硫酸钠。但注意导泻用于体质较好的年轻人。小孩和老人要慎用，以免引起脱水或电解质紊乱。
　　食醋具有一定的杀菌抑菌能力。对于腹泻也有一定的防治功效，所以在家里吃了过期变质的食物时，可先用食醋加开水冲服。牛奶或蛋清中含有蛋白质，可以缓解重金属中毒。但如果情况严重，要及时到医院就医。
热身运动以短时间、低强度为宜
　　运动损伤并非完全不能避免，做好预防工作相当重要。运动时要选择适宜运动的场地，避开高温、高湿度环境。运动时要穿运动鞋及运动服，可以选用护腕来保护踝、肘部等易伤部位。
　　开始运动前先要做好热身运动。可以先让身体做一些短时间、低强度的动作。热身运动一般以全身运动为主，也可以根据运动的性质，进行主要关节部位的预热。运动过程中要避免出现过激行为，同时合理使用运动器械。
　　扭伤后立刻冰敷是关键
　　扭伤是运动损伤中较为常见的一类。一旦运动中出现扭伤，应立即停止活动、保护受伤部位，避免加重损伤。最好在现场找到冰块立刻冰敷，损伤早期（24~28小时内）冰敷可以起到收缩毛细血管、减少出血、避免伤处继续肿胀的作用，所以十分关键。如果找不到冰袋，就应该用绷带或衣服把伤口缠紧，减少出血。万一伤情严重，要马上送医院处理。
　　在扭伤后的24~48小时内，要尽量保持受伤的肢体部位抬高，减少出血。48~72小时后，如果受伤处不再肿胀，才可以用热敷、***等方法消肿，同时要让患肢适当地进行活动。但是要注意，受伤后的一个月内都应该尽量避免强烈运动，以免反复损伤，留下后遗症。
　　在受伤过程中若出现擦伤，一般可以用生理盐水清洗伤口，并涂上安尔碘，不需包扎。但是，如果伤口内有沙子、碎石等异物，就应先挑出异物，用生理盐水洗净、双氧水消毒后再涂上安尔碘，再用消毒纱布包扎。如果现场没有生理盐水，可以用纯净水或凉开水代替，不要在较深伤口上直接涂红药水、紫药水、酒精或碘酒。
　　不可用头后仰法止鼻血
　　另外，如果在打球过程中撞到鼻子导致流鼻血，在处理时要采取坐姿，头往前倾，同时按压鼻翼止血。有条件的，可以冰敷前额部或鼻梁处，促使血管收缩、减少流血。出血较多的，可以用纱布卷、脱脂棉或吸水好的纸巾轻轻塞进出血的鼻孔。要注意，把头向后仰、鼻孔朝上的止血方法不可取，因为这样有可能导致窒息，高血压患者和颅脑外伤者也不能使用填塞法止鼻血。如果流鼻血超过20分钟还不能止血，则要去医院，因为有可能出现了骨折。
　　如果在运动过程中有人突然晕倒，应该让其平卧，把双腿稍微抬高大约20度。保持空气流通，解开昏迷者衣领、腰带，维持其呼吸道通畅，有条件的可以给予吸氧。如果昏迷刚刚发生，可以按压昏迷者的人中，仍然不见好转，就要立即拨打120。伤病员周边应一直有人陪同照顾，特别注意昏迷者呼吸及心跳，若发现患者呼吸心跳停止应立即实施心肺复苏术。
当人们在夏季长时间受到强烈阳光的照射，或停留在闷热潮湿的环境中，以及在炎热的天气里长途行走过度疲劳等情况下，均容易导致中暑的发生。轻者头晕、头痛，注意力不集中，手脚发软，口渴，重者体温上升高达
40℃或以上，脉促而强，神志不清，昏迷甚至危及生命。&&&
现场的救护方法：将伤病者移到阴凉处,适当补充液体如淡盐水，清凉饮料,尽快为伤者降温,除去衣物,用湿冷布连续擦身,在伤病者头颈部、两侧腋下及腹股沟放置湿冷布,用电扇、扇子或在空调室内降温,密切注意呼吸、脉搏,速送医院。
小外伤*自疗系列：
红药水、消毒酒精、双氧水、红花油……许多家庭的药柜药箱里都备有这类“对付”外伤的常见药。虽然同属外用药，但不同剂型药物疗效各有差异。以家中常备的传统药膏、药粉、药水、药酒、药油等剂型为例，这些药物多适用于小外伤如挫伤、擦伤等等，但对合并有皮肤擦伤甚至渗血、渗液的症状就应注意其用法。另外，药酒、药水外用挥发快，起效短暂，而药膏、药油虽有药性保留时间长、不易挥发的特点，但性黏滑，容易堵住毛孔。建议人们在自行处理伤口时，要先分清不同剂型的特点再针对实际情况作出选择，否则，可能影响伤口的愈合。小外伤*自疗系列消毒药水的正确用法：
红药水：有污染性，不建议用。其主要成分是红汞，通过汞离子解离后与蛋白质结合起杀菌作用，对细菌芽孢无效，但汞能污染人体和环境，对汞过敏者还可因使用红汞引发接触性皮炎。且因作用差现在大部分医院都已不采用。&&&
紫药水：有致癌性
，不建议用。紫药水又叫龙胆紫溶液、甲紫溶液，是一种常用的皮肤、粘膜消毒防腐剂。但近年来国外医学家对紫药水进行了细致的研究，结果发现它有极强的致癌性。为了保障人民的生命安全，紫药水的使用范围缩小到只能用于局部未破损的皮肤，而严禁内服，严禁涂抹于口腔、肛门、尿路等粘膜处或破损的皮肤伤口上，以防诱发癌症。&&&
酒精：刺激性大，不用在伤口。酒精即含75%的乙醇，。酒精消毒原理是酒精能够吸收细菌蛋白的水分，使其脱水变性凝固，从而达到杀灭细菌的目的。酒精用作皮肤消毒效果很好，但酒精刺激性很大，加上其对伤口有一定的副作用，所以一般酒精不用伤口的消毒。&&&
碘酊：腐蚀性太强
，要用酒精脱碘。碘酊俗称碘酒，浓度是2%~3%，碘类的消毒剂都不错，不过碘酊（碘酒）因为刺激性很强，不宜用于破损皮肤、眼及口腔粘膜的消毒。每次用完还要用之于75%的酒精脱碘。&&&
碘伏：无刺激，适用于皮肤、黏膜的消毒。碘伏是碘类消毒制中很优秀的一个。相对碘酊来说，碘伏刺激性甚小，可以用于伤口和黏膜的消毒，消毒完后也不要用酒精脱碘。建议家庭备用。&&&
双氧水：性质不稳定，可用于伤口。为含3%过氧化氢的水溶液，具有消毒、防腐、除臭及清洁作用。刺激性甚小，可用于清洗创面、溃疡、脓窦、耳内脓液。该消毒水稳定性不好，易变质，注意避光保存。建议家庭备用。&&&
生理盐水：没消毒作用，洗涤湿敷创面。为含0.9%氯化钠，生理盐水虽然没有消毒作用，但它的渗透压和细胞外的一样，可以避免细胞破裂，固可用于冲洗伤口或湿敷创面。如没生理盐水可用纯净水、蒸馏水或冷却的白开水代替。
癫痫是脑组织异常放电造成的疾病，可发生于任何年龄，多位为先天性或头颅受伤后，时常为反复发作、突然发生的运动、感觉、意识、自主神经、精神等方面异常。&&&
癫痫是常见多发病，其分类很复杂。现场救护可按小发作和大发作进行急救。&&&
小发作时不容易被察觉，常表现为双眼茫然、凝视前方、面色苍白、可能短暂失忆和妄自行动，此时现场的目击者应保护病人免受伤害，轻声对伤病者讲话，陪伴伤病者直至恢复，劝伤病者就诊。&&&&
大发作时病人常有先兆如感到痉挛的发生、头痛、心悸、易怒、不安静、幻觉、恐惧等时患者应做好心理准备，同时告知家人或周围的人。因为发作不可避免，有条件及时间可将病人扶至床上，来不及就顺势使其躺倒，防止意识突然丧失而跌伤，迅速移开周围硬物、锐器，减少发作时对身体的伤害。带假牙病人应今早帮其除去假牙，作为家属及身边的人，应密切观察病人发病时间，每次发作持续时间（包括意识丧失时间、抽搐时间），要注意观察先抽搐的部位，是局部还是全身，是否伴有意识丧失及两目上视，二便失禁等，这些表现对医生进行定位诊断有一定的帮助。对于经期发作的病人，发作时情绪激动，要预防可能发生自伤、伤人、毁物、自杀、杀人等过激行为。发作时分紧张期和复原期。紧张期的患者常大声叫喊，突然失去知觉倒在地上，数妙内停留在僵直状态，面及颈部充血及发绀，开始抽搐，牙关紧闭，口吐白沫，如舌头被咬伤则会带血，可能大小便失禁，紧张期维持数分钟互转入复原期。因感到极度疲倦而进入熟睡，全身肌肉松弛，恢复清醒时对刚发生的事情失去记忆并感到茫然，可能有奇怪行为。现场救护是先扶病者平卧，立即用手帕或小毛巾包裹金属匙柄，放在病者上下牙之间，以免抽搐时咬伤舌头，切勿将手指、筷子快进患者口中。如果病者牙关紧闭，除舌头已被咬住的紧急情况下外，一般不要用暴力撬开患者紧闭的牙关及勉强放置包好的匙柄；发作时不宜约束患者，一般注意保持病者自然位置，以免因强力按压其发作过程而造成骨折等伤害；如病人出现昏迷应解开病者紧身衣扣，让病者头偏向一侧，让呕吐物和粘液等流出，避免吸入气管发生堵塞而引起窒息，以及发生继发性吸入性肺炎，暂停期间，如病人已停止抽搐，可先清洁口腔分泌物后（切勿用手清洁，以免咬伤你的手），再作人工呼吸，以减轻因缺氧时间过长造成的脑损伤；发作后病人未完全清醒前，一定要有家属守在病人身边，以免病人昏睡期间，或醒前的情绪变化，自动症等造成各种意外事故；救护的同时应立即致电120急救中心，送医院作进一步诊治。特别是病因未明的首次发作，寻找病因，进行病因治疗最为重要。
附：病人保健：病人应有良好的生活规律，避免过渡疲劳、便秘、睡眠不足和情感冲动。保持良好的饮食习惯，食物以清淡且营养丰富为宜，不宜辛、辣、咸、过饱，戒除烟酒。适当的参加体力和脑力活动对健康有利，应予以鼓励参加。向病人及家属解释控制癫痫发作需长时间服药的道理。在院外仍要注意按时服药和定期门诊复查。禁止从事带有危险的活动：如攀高、游泳、驾驶以及在炉火旁火高压电机旁作业等。以免发作时对生命有危险。随带个人资料，写上姓名、地址、病史、联系***等，以备癫痫发作时及时了解及联系。
　　雷电是由雷雨云产生的一种强烈放电现象，电压可高达亿伏，还会释放出大量热能，瞬间温度可达1;以上。夏天是雷雨多发季节，尤其要小心预防雷击。万一有人遭受雷击，应该对伤者进行争分夺秒的急救。若伤者呼吸、心跳停止，应该马上实施心肺复苏。
　　雷雨天气里，如果人身处室内，要远离家里的电源和电器，最好把能关的电器都关上，也尽量不要靠近柱子、墙壁和门窗。不要打***和手机，不要洗澡，正在洗澡的，要尽快结束并擦干身体。如果正在马路或者街道上时，不要在大树和广告牌下避雨，远离变压器等带电设备。可以的话，马上进入附近的大型商场、超市或其他室内场所避雷，因为大型商场的避雷设施一般比较好。
　　如果正在骑摩托车或自行车，会比较容易成为“雷公”的“目标”，最好下车进入装有避雷装置的室内。而坐在静止的或低速行驶的公交车或小车内，则是十分安全的，但要注意别把车停在大树下或电力设备附近。注意关实车门、车窗，别在车上听收音机及打***。地铁里的防雷设施也很好，一般不会遭遇雷击。
　　打雷时如果在户外，最好关闭手机，躲在低处。要停止户外活动，不要奔跑或打球。在高山上要尽快下山，走山沟而避免走山脊，在游泳的要马上上岸。不要在空旷的高地、大树下避雨，也别在没有避雷设施的单独小型建筑物下避雨，如车库、车棚、岗亭等。远离较大的金属物体和电力设施。
　　注意，雷雨天在室外如果突然感到头发竖立、皮肤刺痛、肌肉发抖，预示即将被雷电击中，应该马上把身上的金属放在离身体较远处，原地蹲下，双脚并拢，双手抱头藏在两膝间，以尽量减低被雷击的概率，但千万不要躺在地下。
&　　雷击急救贴士：
　　见到有人被雷击中，要马上高声呼叫，寻找援助，叫别人拨打急救***。马上判断伤员的意识、呼吸和心跳。若没呼吸就马上进行人工呼吸，没心跳的要马上进行胸外心脏按压，心肺复苏尽可能坚持到医务人员到来。对于没有呼吸和心跳的伤员，立刻、持久、有效地实施心肺复苏非常必要。
　　如果伤员还有呼吸和心跳，要检查其他的损伤。如果其出现呕吐，要清除其口腔呕吐物，保持呼吸道通畅。如有出血要止血，有伤口要包扎，有骨折要固定。如果现场不安全，要搬运到安全地方，但要注意搬运的方法，以免对伤员造成再次损害。
　　进入夏季以来，儿童游泳溺水身亡的消息不时见诸报端。据媒体报道，单在今年6月18日一天之内，从化、增城一共发生了五起小孩溺亡事件；6月20日，番禺榄核镇又有两名六年级小学生溺水身亡。另外，国际性非盈利调查组织“全球儿童安全网络－中国”近期发布了《2000年~2005年中国儿童意外溺水状况》报告，称中国儿童意外事故中溺水占近六成，每年约三万名中国儿童死于溺水事故，其中农村儿童是城市儿童的五倍。
　　暑假来临，酷热的天气会把更多的中小学生吸引到清凉的水边，因此，溺水死亡是学生暑期安全的头号大敌。学校要做好学生暑期安全教育，防止学生无***陪伴下单独、结伴游泳，学生本身也应该了解一些溺水急救常识。
　　溺水4~6分钟就会死亡
　　当人溺水时，大量的水、泥沙、杂物经过口、鼻灌入落水者的肺部，会引起呼吸道阻塞、缺氧和昏迷直至死亡。这一过程发展十分迅速，往往只需4~6分钟就会导致死亡，所以对溺水者的抢救，必须争分夺秒。
　　不熟水性的人万一落水，首先不要惊慌，迅速采取自救措施：头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。会游泳的人如果出现肌肉疲劳、抽筋时，也应该采取上述自救办法。
　　下水救护应避免累及自身
　　下水救护的人也要保持镇静，最好能脱去外衣和鞋，迅速游到溺水者附近，看准位置，用左手从其左臂或身体中间握其右手，或者拖其头部，然后采取仰游的姿势把其拖向岸边。如果救护者不习水性，可利用救生圈、救生衣、塑料泡沫板、木板等，注意不要被溺水者紧抱缠身，以免累及自身。未成年人发现溺水者时，应该呼唤周围熟悉水性的成年人前来救助，不要盲目下水施救。
　　救人后应立即清除其口鼻污物
　　救起溺水者后，应该立即清除其口鼻中泥沙污物，把舌头拉出以保持呼吸道通畅。如果获救者仍然有心跳、呼吸，可以把其摆成俯卧姿势，垫高腹部，使其头部在低位，然后按压背部，排出肺部和胃部里的积水。具体做法是：救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部横放在救护者屈膝的大腿上，头部下垂，后压其背部，使胃及肺内的水倒出。如果落水者呼吸、心跳停止，则立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，
如口对口呼吸、气管插管、吸氧等。经过上述抢救后，必须立即送医院继续进行复苏后的治疗。
电脑主机散热窗要保持对流
&&&&火灾的发生常常都是因为我们疏忽大意才发生的。比如，晚上点蚊香时，蚊香太靠近窗帘等易燃物品有可能造成火灾。
　　夏天气温较高，在使用电器时也要多加留意。电视机开着时，不要用电视罩覆盖电视机，影响散热，连续运行4~5小时后需要休息。电脑主机风扇的散热窗要保持对流，避免机器过热起火。各种灯具也具有一定的危险，因为灯泡发亮时，可产生高温，所以灯泡外围不能用毛巾、手帕等易燃品覆盖。
　　到陌生地方先看安全门位置
　　当发生火灾时，应该保持镇定，拨打119***，告知详细的灾害地点，简述灾情状况，并且留下***及地址以便进一步联系。记住：报警越早，损失越小。
　　如果火灾就发生在自己所处的室内，应该迅速判断火势来源，采取与火源相反的地方逃生。所以，当到一个陌生的地方，如商场、宾馆时，要留心安全门、灭火器的位置，万一发生意外可及时疏散和灭火。如果现场火势不大，可以使用现场的干粉灭火器灭火：首先把灭火器安全梢拉开，将皮管朝向火点，用力压下把手，选择上风位置接近火点，将干粉射入火焰基部，火焰熄灭后用水冷却起火点除烟。&
　　然而，如果火势很猛，无法短时间内扑灭，应该立即疏散，千万不要返入屋内取回贵重物品。疏散时应保护好自己的呼吸道，用毛巾、衣物等将口鼻捂住，如果能用水泡湿更好，这样能避免吸入有毒气体或被热空气灼伤呼吸道。
　　无路可逃时在空间大、浓烟少处躲避
　　烟雾弥漫中，一般离地面30厘米仍有残存空气可以利用，可采低姿势逃生，爬行时将手心、手肘、膝盖紧靠地面，并沿着墙壁边缘逃生，以免错失方向。从楼梯等正确的通道疏散，切记不可进入电梯，因为火灾时多数会发生停电，电梯可能会停在夹层，使电梯内的人被困。
　　当夜间发生火灾时，应先叫醒熟睡的人，并且高声喊叫提醒其他人逃生。如果逃生途中经过火焰区，应先弄湿衣物或以湿棉被、毛毯裹住身体，迅速通过以免身体着火。在无路可逃的情况下，不要盲目跳楼，可以进入空间较大、浓烟较少的地方躲避。避难时，把门关好，门缝用毛巾衣物等塞好，防止浓烟；尽可能把房间内可燃物品淋湿，特别是门口，这样可以延长着火时间。然后主动与外界联系，以便尽早获救。
出行提醒之公共汽车篇
　　成都公交车燃烧事件带给我们悲痛的同时，也带出一个严重问题，如何安全乘坐公交车？不能携带易燃易爆用品，头、手勿伸出窗外等公交车上广播经常提醒的内容，在此就不再赘述。
　　现在的公交车多数是空调车，空调车在夏日炎炎中在车里乘坐的确很舒服，但安全隐患也较多。如果车厢内发生火灾，逃生通道受限，可以利用窗边的逃生锤逃生，没有的话也可以用身边的尖锐物品（如钥匙、高跟鞋跟）敲碎窗户逃生。
　　出现险情时，逃生一定要有秩序，如果盲目冲向一边，容易造成踩踏，导致更大的伤亡。大多数的火灾在起火时火势并不大，利用车内的灭火器就可将其熄灭，这项操作多数由司机完成，作为乘客，只要听从指挥、合理疏散即可。
　　另外，汽车在行驶中起步、刹车、加减速频繁，极易发生意外，这类意外通常导致人员摔倒、摔伤，造成的伤害可导致骨折，特别容易造成腰椎骨折。当有人员受伤倒地，记得不要随意搬动伤员，防止胸腰椎骨折错位，而是应该先询问伤员情况，看其手脚能否活动，如果下肢无感觉，应该保持原位立即送院或者拨打急救***120。
　　出行提醒之地铁篇
　　地铁发生事故的几率较低，但也要注意几个方面，第一，如果遇到地铁站台停电一片黑暗，这时不应惊慌，要在原地等待，为了避免旁人乱跑撞倒，应双手抱头，蹲下避免踩踏伤害。一般发生停电后站台内的紧急照明会自动打开，利用紧急照明灯，听从指挥疏散即可。
　　其次，列车在隧道运行中发生停电，切不可自主扒开车门自行走到隧道内，应耐心等待救援人员的到来，在车内保持冷静，惊慌失措无济于事，反而导致现场更加混乱。应倾听车内广播，听从指挥，集体疏散。
　　第三，如果出现火灾、爆炸等情况，地铁内布满浓烟，应用随身携带的手帕、纸巾、衣服等用品捂住口鼻，若有水可把手帕、衣服弄湿，有序地到空气流通处或烟的上风口躲避。
　　出行提醒之火车篇
　　火车出行是比较安全的出行方式，但并非百分之百安全，比如前段时间发生的湖南郴州两列火车相撞的意外的事故，后果就比较严重。
　　当火车事故发生时，现场往往出现一片混乱的局面，一定要保护好自己，避免被撞倒及踩伤，对于出血伤员予以止血，用衣服、手帕等包扎。在安全地带静待救援人员到场。
　　出行提醒之小轿车篇
　　乘坐小轿车时，前排乘客必须佩戴安全带，因为意外急刹车时，人在惯性作用下会往前冲，容易飞出车外，造成伤亡。当出现意外后，不能随意搬动伤者，交通意外伤害多数伴有颈椎骨折，随意搬动易造成瘫痪。应保护现场安全，拨打紧急***122，若有人受伤要拨打120。根据伤员情况给予止血、包扎，等待救援人员到达。
在平时运动时难免会出现扭伤。如果扭伤后不及时治疗，将大大增加脚踝的恢复时间，为自己带来不便。常见的扭伤部位有脚踝、小腿、膝盖、大腿、腰部、手臂、肩部等。
一般人常接触的各项运动与常见扭伤的部位： &&&
篮球一脚踝、大腿、膝盖、腰部等。以下肢与膝部肌肉最易扭伤。 &&&
羽球－脚踝、下肢与膝部肌肉、肩部等。以手肘最易扭伤。 &&&
网球一脚踝、下肢与膝部肌肉、手臂等。以手腕最易扭伤。 &&&
排球一脚踝、下肢与膝部肌肉。以肩部最易扭伤。&&&&
即使是桌球、游泳这类看似较少运动伤害的运动,其实也隐藏着肌肉扭伤的危险,如桌球与蝶泳对于肌肉扭伤的防治应特别注意。&&&
当发生运动伤害时，最好要马上处理。处理的原则有六项，简称为P.R.I.C.E.F：
&&保护(Protection)&
现场立即停止运动或慢慢活动，不要剧烈运动，两天后逐步进行功能锻炼，避免引起再次伤害。
&&休息(Rest)
伤后早期应静休，少活动，尤其腰部扭伤应平卧硬板床一个月。
&&冰敷(Icing)
扭伤现场立即对患处进行冰敷，醒时每3--4小时进行冷敷一次，冰敷时间15--20分钟。请注意不能直接用冰块接触皮肤。
&&压迫(Compression)
用弹性绑带绑缚患肢
&&&&&&&&抬高(Elevation)休息时抬高患肢&&&&&&热敷（Fomentation）24--48小时后，如果伤口没再继续肿胀、出血，可进行热敷，有活血化淤作用。休息、迫及抬高均是了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化。冰敷还能够有止痛的功能。挫伤、瘀青、轻度肌肉拉伤、韧带扭伤，经由上面几种方式处理，以及适当的复健治疗，都能够在短时间内回复健康。严重的肌肉拉伤(断裂)、韧带扭伤(断裂)、骨折，则必须去医院治疗。预防：
1、保持肌肉的力量和柔韧性。
&&&&&&&&&&2、动前进行适当地热身。
&&&&&&&&&&3、免过度运动。
冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。
抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。 &&&&&&
压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。 &&&&&&
拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。
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