经常玩电脑游戏可能会对初中生造成以下危害【梁山吧】_百度贴吧
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经常玩电脑游戏可能会对初中生造成以下危害收藏
1．影响学习&
电脑游戏富有挑战性、刺激性，赌博性、迷惑性，有时甚至有许多不健康的***内容，这种诱惑力对辨别能力较差、自制力不强的青少年来说，胜过课堂学习，甚至胜过学校开展的有益集体活动。因此，迷恋游戏的同学往往无心听课，有的同学甚至为玩游戏而逃学旷课，这样势必会导致学习任务不能完成、学习成绩直线下降。&
2．对认知、情绪、行为带来消极影响&
长时间玩电脑游戏，一旦停止电脑游戏活动，便难以从事其他有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。此外，长时间玩游戏会使初中生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家人的信任。暴力游戏对行为造成的影响不仅引发游戏者的攻击冲动，而且会诱导游戏者用“进攻”的方式去解决问题。&
3．可能会诱发癫痫病&
专家认为，游戏机的娱乐项目多是一些激烈惊险的动作场面，需要眼、脑、手的高度紧张配合，靠大脑和各级神经的迅速感觉、分析、判断、反应。这种高度的精神状态，会导致神经精神活动障碍，引起头痛烦躁、眩晕、嗜睡、精神恍惚、夜间尿床等症状。还会使肾上腺素分泌过多，对心血管系统产生危害。高度紧张和缺乏运动还会使胃内分泌物减少，造成消化不良、便秘，并引起肥胖和其他病症。&
4．伤害视力&
经常近距离的面对电子屏幕，对眼睛极为有害，很多同学因此而出现视力的急剧下降。&
（二）如何克服&
1．转移兴趣&
培养多种爱好，如打球、集邮、书法、绘画、看书、养花等，把兴趣转移到其他活动上去，这样自然就会走出迷恋电脑游戏的误区。&
2．合理安排时间&
玩电脑游戏要适可而止，制定好时间表，自己严格遵守。&
3．选择合适的游戏内容&
很多的暴力性的电脑游戏不利于青少年的健康成长，因此，在玩游戏时，应该有选择地玩，而不是不分青红皂白、看见游戏就上。&
4．改善饮食结构&
经常玩电脑游戏会危害视力以及身体健康，因此，加强营养有利于减少电脑游戏对身体的影响。&
5．积极治疗&
对于迷恋电脑游戏严重的同学，应该积极进行行为治疗，锻炼自己的控制能力，早日从电脑游戏的误区中走出来。&
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最近不少考生得了视疲劳 都是长时间上网聊天玩游戏惹的祸
　　通宵玩电脑眼睛酸痛又怕光
　　小张同学昨天发来短信说，高考一结束，不是出去跟同学们喝酒就在家上网打游戏，想好好放松一下。没想到玩过了头，现在眼睛看东西都看不清了。
　　“早上起来眼睛很怕光。”小张说，他双眼都有近视，左边200度，右边都快要400度了，不过他喜欢跟同学一起打网络游戏，那个刺激劲甭提了。这才玩几天，眼睛就不行了。
　　他现在眼睛看一会东西就酸痛，而且还怕光。而跟小张一样的同学也不少，小张说他好几个同学还到网吧通宵打游戏，这几天也是这样子，“不睡会不行，早晨一出网吧，眼睛就刺疼，还看不清东西。得缓缓，晚上才能接着玩呢。”
　　屏幕贴墙壁更易视疲劳
　　健康吧专家团成员、福州总院眼科中心杨丽霞主任医师说了，很多考生考后容易长时间使用电脑造成视觉疲劳。
　　很多人家里的电脑放在书房，也经常习惯地把显示屏靠近墙壁，其实这样更容易引起视觉疲劳。
　　长时间近距离看到的都是一面墙壁，还会导致大脑不断接收到紧张信号，令人们出现头昏脑涨、疲劳、焦虑等一系列不适的症状。
　　所以，电脑最好摆放在窗户边，或让屏幕和墙壁之间的距离在1米以上。如果必须把电脑靠墙壁放置，不妨在后面的墙壁上贴一些绿色或蓝色的画?穴如森林或大海?雪，这些冷色调的墙纸进入视线，传递到大脑后，可以使情绪得到镇静，并有效地缓解焦虑和疲劳症状，使人心境变得开阔。
　　要挑选电脑和坐椅之间距离适中的，比如14英寸的显示屏要有60厘米的距离，15、17英寸的显示屏要有70厘米的距离。显示屏上端也要低于视线一定角度，以保证上眼睑经常眨动，湿润眼球。
　　使用电脑时不要忘了这几点
　　当然了，不管是在网吧上网还是在家里上网，最重要的还是注意让眼睛休息。
　　杨大夫说，每玩1小时左右，应该向远处眺望10分钟，缓解视疲劳。
　　在电脑旁边放杯热水也多少会使眼睛接触到散发出来的水蒸气，减轻干涩。
　　在选择眼药水时，要购买不含防腐剂的人工眼泪眼药水，并且不要滴得太勤，以免对眼球造成刺激。
　　可以适量服用维生素Ｂ2和维生素Ｃ，多吃玉米和新鲜水果。还可以把一些利于视力的食物煮粥。比如枸杞桑葚粥，用枸杞子、桑葚子、山药、红枣适量，加粳米100克熬成粥。其中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。□本报记者 朱玉
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不支持Flash女子玩手游致右眼失明，长时间看屏幕小心“终端综合征”_网易新闻
女子玩手游致右眼失明，长时间看屏幕小心“终端综合征”
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（原标题：女子玩手游致右眼失明，长时间看屏幕小心“终端综合征”）
21岁女子国庆玩一天手游，导致右眼失明。原本高高兴兴过节的日子，对于吴小静（化名）而言，成了一场噩梦。据报道，吴小静是长安一家公司的财务人员，下班后最大的爱好就是打手机游戏“王者荣耀”，甚至痴迷到废寝忘食的地步。10月1日，她打了一天的王者荣耀游戏，晚饭过后忽然右眼一黑就什么也看不见了，辗转多家医院没有查出病因。10月2日上午，在东莞南城一家眼科医院，吴小静被诊断为视网膜动脉阻塞，右眼失明，无光感。手游正当红，大街上、地铁上、学校里、公司中，总能看到人拿着手机打游戏。成年人在游戏前都无力自控，青少年、儿童更是深陷其中。长时间对着屏幕，对于眼睛的影响不容小觑。“中央动脉阻塞引发失明在青年中很罕见，多发于老年人，伴有冠心病等慢性病。”上海市儿童医院眼科主治医师邸悦提醒，虽然像吴小静这样的情况属于偶发事件，但长时间玩手机、看电脑等确实会引发眼部不适。随着电子产品的普及，“电脑终端综合征”越来越常见。所谓电脑终端综合征，就是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状，包括神经衰弱综合征（头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠或恶梦，记忆力减退，脱发等）、肩颈腕综合征（麻木、感觉异常及震颤，有压痛以及腰背部酸痛不适）、眼部症状（视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等）以及食欲减退、便秘、抵抗力下降等，甚至对内分泌系统产生一定影响。邸悦指出，长期对着电子屏幕会影响视力。不少人总感觉眼睛干燥，也和用眼不当有关。 一般的近距离工作都会产生集合疲劳。视频终端操作者视觉疲劳症状明显高于一般近距离阅读，因为除了近距离工作本身的调节和集合之外，视频终端有着与书本等界面不同的性质，其光照强度和刷新频率及眩光效应等均可对眼部调节产生一定的干扰因素。长时间对着屏幕，尤其是办公室职员更容易出现眼疲劳、视觉模糊等症状。此外，因用眼超负荷也会影响视觉的效率，致眼疲劳或加剧其症状。实际上，连续使用两小时以上电脑或者连续玩手机超过两小时，就可使视力下降。当然，这种下降并非永久性的，休息30分钟后又可使视力恢复到正常水平。也就是说，一个阶段的眼疲劳不会对视觉造成永久性的影响，但凡事都要有度，如果这种影响是长期的、不间断的，终究会对眼睛造成伤害。此外，长时间盯着电脑看也会产生眼睛不适，感觉眼睛干涩、容易疲倦、眼痒，有异物感、砂砾感，迎风流泪。随着平板电脑的普及和智能手机的应用，干眼症正逐渐向更多的人群蔓延。长期看视频终端为何会对眼睛有影响？邸悦解释，操作电子产品时，相对眨眼的次数就会减少，因此通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能便降低了。随之，泪液蒸发增加，加上室内相对湿度低，特别是在空调房中，就又加重了泪液的蒸发。于是，使用者就会出现眼部干燥不适的症状，严重者还可发生角膜炎或结膜炎。不少人眼干了就会滴两滴眼药水缓解，舒适了就不以为然。实际上，眼药水也只能缓解一时，如果不改变用眼习惯，眼睛干、视力模糊等情况就不会改善。而且，一些常用的眼药水中含有防腐剂、激素、抗生素，长期使用对眼睛也有损害。要想眼睛有神、舒适，还得注意用眼卫生。无论是工作还是玩游戏，避免长时间目不转睛对着屏幕，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操，让眼睛放松一下。不要盯着屏幕太近。不少人在玩手机游戏时，恨不得能钻进手机里，对眼睛的压力也不小。同时，也要注意周围的光线。当房间光线较暗时，要开灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射。
(原标题：女子玩手游致右眼失明，长时间看屏幕小心“终端综合征”)
本文来源：澎湃新闻
责任编辑：王晓易_NE0011
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