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妹妹好好美
是高智商人才能掌握的吗？
神探夏洛克第1季这个狗血电视剧第三季结尾的那个大BOSS所启发。
这样子，因为本人乃是业余心理学爱好者，故推荐题主阅读心锚_互动百科这个心理学效应。
我简单解释下其原理，以及本人亲身试验的项目。
时光倒退到2004年雅典奥运会。
我那时候上初中，初读心锚效应，颇有感受，想要试验下是否有其效果。
怀揣着激动的心情，笔者当时在看刘翔的110米跨栏决赛。
而当刘翔以第一名的成绩跨越终点线的时候，我十分激动亢奋，想要记录下我记忆中的这一瞬间。
我想到了利用心锚，但是苦于找不到相应的刺激物。
好了，我看到旁边有一瓶1.5L装的矿泉水，毫不犹豫的一口灌进去。
这就形成了一种心锚效应，所以每次我喝大量的水的时候（呛死的那种感觉），我就会回忆起当天的每一个细节，家中的每一个物件摆放，以及电视机上的灰尘布局，十分细腻，我感觉到非常惊讶。
而当我知道我被大学入取的时候，我也非常激动，我又去买了一瓶1.5L装的矿泉水喝了下去。
好吧，导致我现在每一次喝大量矿泉水，我情绪就非常激动。。。我也不知道为什么。。。。。
我他妈也不知道为什么啊。。。。。。
我想这个***LZ应该满意，给个赞吧。
=================补充说明===================
这个大BOSS一开始回忆不起一些记忆片段，就会习惯性的擦拭眼镜。我猜想这个动作，既是他的心锚,但是后面看到他坐到椅子上的片段，我怀疑他有多个心锚。
卷福的心锚应该有2个。
第一个是对他人怒吼：“别闯进我的思维殿堂”。当他说出这句话的时候，整个人就进入某种模式，被激活了。
或者是双手合掌。
第二个，就是拉小提琴啦。显示全部
想那个了。
有点意思。但对于说这剧狗血表示愤怒！怒喝一大杯水。
天上的仙女美
我是一个某种程度拥有“记忆宫殿”的人，在很长一段时间中我并不知道这个还有历史学名。
因为上面很多人简单的把“联想记忆”跟“记忆宫殿”混淆了，其实二者之间是先有联想记忆，后有记忆宫殿，联想记忆只是建筑记忆宫殿的材料罢了。我希望在此分享记忆宫殿的构造过程，希望能有帮助。
记忆力好在某种程度上会有一些不利的地方，比如我通常没有耐心来讲述完一个对我而言显而易见的事情，因为当你记忆太多东西的时候，每一个问题都会在瞬间与之关联，想说的太多，所以反而什么都不想说了。所以在很长一段时间里，我都被认为是孤傲，读书的时候即便成绩是最高的也不会有人来向我请教问题；甚至我本身也认为自己的记忆力在某种程度上是在***，是对那么多苦读的人的不公平。
另外一个副作用就是你需要处理大量的信息，那些信息之间似乎有没有什么规律。每天晚上睡觉的时候，之前发生的事情就会一幕一幕得在脑海中切换，直接导致的结果就是大量失眠。而记忆宫殿是这个时候出现的。
为了自我治疗失眠，我开始运动喝牛奶，开始打坐冥想，开始学习自我催眠，直到有一天，我的脑海出现了一片星空。
最初的时候，晚上睡前我的脑海就会固定浮现出这片星空，不耀眼但也不是漆黑一片，安静祥和，这样的氛围下很容易就睡着了。
大概是三个月后，我开始觉得这片星空单调无聊了，于是有一天我决定去其中的一颗星球上看看。
选中的这颗星球可能就是地球的翻版，沙滩海浪森林很像我外婆的家，而且空无一人。于是每天睡觉之前，我就开始想象自己躺在沙滩上，把脚趾头浸入海水中，晒着黄昏时候的阳光睡去。
又过了半年，我感觉睡在海边晚上有点发冷，所以我打算建造一个房子。
建造房子的时候我开始想如何装修这个房子了，这时候突然之前各种零碎的事情、数字、语句涌了进来，霸占了整个房间。我花了很多个晚上把这些信息大致归置了一下。于是这个房间里有了插座，有了足球门，有了棕榈树，有了各种人物，他们都各自代表着一个事件的索引记忆。最初我只是长期记忆，短期记忆两大类别进行区隔；长期储存知识，短期储存待办或应对考试，定期删除。但逐渐长期记忆的膨胀速度太快，所以我就参照着图书馆的类目进行区别了，增加房间。（我现在还做不到夏洛克里面那样可以把记忆压缩到书架上的一本书，只能是房间的一部分具体物品）
按照这样的速度，我很快拥有了很多个房间很多物品，常用的有通讯录、人物、商业、历史、文学、技术、日期等等。问题是房间一多的时候，你就需要针对新事物进行分类的工作，这个工作单调但处理量很大，而且占据空间。
为什么要说不能储存无关紧要的信息，原因就在于房间有限，而增加房间会增加了分类时候的工作量，或者需要增加指针的数量，非常不值。
再到后来，这个行为更加影响我的睡眠了，每个房间都吵吵闹闹的，我逐渐地就在白天时候进行记忆宫殿的存储，将想要记录的事情直接搬到宫殿里面去，而不是在晚上的时候另行整理，这样我在临睡前就几乎可以不去这个岛上了。
当然我也建过很多后来逐渐破败的房间，看着房间里面东西的缺失是一件很悲伤的事情，这也坚定了我不随便扩建宫殿的原因。
现在晚上的时候，大多数还是悬浮在星空下，不过不再是看着整片星空，而是盯着这个蓝色海水星球看，看它慢慢的旋转，听着海浪的声音。
有时候我想，地球是否也只是存在在上帝睡前的脑海里——那个用六天时间构建了自己记忆宫殿的上帝，也曾经用一场洪水洗去了大多数的无关紧要的信息，也许他也不喜欢建太多宫殿吧。
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关于如何构建具体自己的宫殿，参见下述相关评论，以及我在如何提高逻辑思维能力？以及城市论坛其它问题下的回复。
希望能有帮助。
Lonely Planet (planet Lonely).
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补充私信中的一些相关回答：
1、记忆宫殿是有情景的游览，还是独立可自由阅览的？
看到有些文章说，进入房间会有一个情景顺序，用来记忆购物单类的东西，比如进门后看到鞋架上缠着的植物—浇花，然后开灯打不开—充电卡等等，但您的描述应该是进入房间后，自由地阅览放置的任何信息，请问这是两种不同的记忆宫殿吗？
2、记忆宫殿是否一定要用熟悉的场景，还是可随意自己创造？
用熟悉的场景会更快记忆，但场景很快会用完，加入用了自己家，会不会影响对家里实际东西放在哪里的记忆有所影响？如果自己本来就对物品丢三落四，同时不喜欢收拾，是否会较难整理记忆宫殿？根据自己的需求改造或创造房间会更方便么？场景的细致程度与需要额外记忆的索引应该有个最优比例吧？
答复：关于这两点，是很多记忆书籍的介绍，在我的划分里面，这个只算是形象化记忆的第一个阶段。那些书中之所以要求大家用“熟悉的场景”、“按照顺序排列”，就是为了让你记住“一件事情”，而不是“一个系统”的知识。好比，经常记忆书籍会举例让你背下圆周率前40位，那么数字之间是有前后顺序的，用你熟悉的场景会更容易记住这“一件”事情。这种情况下构造出来的其实不是记忆宫殿，而只是一件事情的记忆。所以，你需要大量的熟悉场景，避免事件重叠，这个比较适合短期快速记忆大量内容。
第一个阶段：您初步开始学习记忆法的时候，这个是必经过程，可能先一个事情一个事情分别记住，完成素材收集阶段，这个过程您可能会有数量繁杂的“单一事件”的房间。
第二个阶段：将第一阶段完成的素材收集工作进行归纳，提炼出属于自己的符合MECE板块结构的知识体系。如果您无法记忆太多内容后直接提取，可以借助思维导图来完成。在此假设您提炼了10个大板块，每个大板块下有5个要点。
第三个阶段：以第二个阶段知识体系中的独立板块为基础构建房间，这样您的房间可以极简化，而且每一次将记忆的新事物放置到对应的知识体系中时，无意中又复习了一遍，实现巩固的目的。这样，您需要视内容复杂程度构建10-50个房间。
第四个阶段：将独立板块形象化成顾问团存储事件，比如有50个房间，那么就会独立化成50个对应的顾问，这样你就不用浏览房间，而是直接面对顾问即可。所以最后，你需要的只是一个会议室。
其它相关问题，我正在整理一本书，完成后会以专栏文章一一发布。
希望能有帮助。
Lonely Planet (planet Lonely).
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补充关于学习及相关的一些回答：
1、是关于构建系统的知识体系重要性的回答：听高人聊天胜过自己读书吗？
2、是关于如何提高逻辑思维能力？
3、是关于如何借用历史素材，生命、宇宙以及一切事物的终极***是什么？
希望能有帮助。
Lonely Planet (planet Lonely).
这个TED介绍了Memory Palace，确实是个比较古典的记忆法。
讲述者本来是只是作为记者去报道一个记忆比赛，后来很感兴趣去研究记忆法，参赛后竟然胜出了。
主要是运用构造联想、和图像记忆。把一些难记的事、琐事等变得成 “有意义的一个场景” 使得它们之间形成“有助于回想起来的一条链”。记忆倾向于记住有更多意义、更多连接点的事（更重要）。
总之听后有帮助，值得一听。重要的还是靠训练。
每个人都能掌握的记忆技巧
看不清楚换个脸
应该是your
从初中开始就开始关注记忆法了，虽然直到大学了都没怎么去系统的练习过，但关于记忆法的书和资料还是看过不少，我也来说说我的看法。
据我所知，现在不管是网上书上教授的记忆法还是那些世界记忆大师所用的记忆法都算是宫殿记忆法。而宫殿记忆法从理论上来说也确实可以记忆一切。
那么宫殿记忆法的是如何记忆的呢？举个栗子，记忆随机数字。
首先将数字编码，5是鱼钩，6是勺子，4是旗子，8是葫芦，3是耳朵，7是拐杖，9是猫，每个数字一一对应，这些都是要死记硬背的，而且对应的是图像不是汉字。
然后，这一串数字就可以编码为鱼钩， 勺子，旗子，葫芦，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，猫。
再然后，定桩与联想，桩就是你的记忆宫殿，人生来对地点的记忆都是很强大的，比如，你从未刻意记忆过，但你仍然会记得你卧室里的床摆在哪个位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把这些都排一个序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床边的椅子…，再想象自己走出卧室到客厅，第一是电视，第二是空调…，再走出家门，第一是什么第二是什么，这些都要反复记忆反复强化（有些达人有上万的记忆桩）。然后将桩与编码联想起来，比如，将床与鱼钩和勺子联想（主要是图像联想，而且一定要有趣深刻），家里的床从中间分开，缓缓升起一个鱼钩，然后鱼钩像导弹一样发射出去射中空中像直升机一样飞旋的勺子，联想完毕，再联想下一个，被子旗子葫芦……就这样一直将所有数字与编码联想完。至此，记忆完毕，当你要将你记忆的数字回忆出来的时候，先想象你的记忆宫殿顺序，第一是床，那么，床是和什么联想在一起的呢？床分开，露出鱼钩，射向勺子，这幅图一下就会很轻松的回忆起来了，然后，鱼钩是5，勺子是6，于是第一二个数是56，接下来，第二是被子…就这样依次回忆数字。
没错，夏洛克也好，大boss也好，现实里的记忆大师也好大致都是这么记忆的，区别在于他们的记忆桩的结构和联想习惯的不同。
如想更深入了解记忆法，推荐看与爱因斯坦月球漫步这本书，这本书的作者就是上面说的那个在TED上讲记忆法的那个。
就这些了，背书去了，明天还有考试……
寒假一定要苦练记忆法（每年都是这么说的）！！！再也不想这么痛苦的背书了，但是练习记忆法也好痛苦的说╥﹏╥..
读心神探里的记忆宫殿呢~\(≧▽≦)/~
突然想起一个TVB剧，好像是《古灵精探》据评论修正是《读心神探》。里面有一个长得比较帅的小伙子，准备参加记忆大赛，前一天晚上在天台上复习记忆，也是用的记忆宫殿。他闭着眼睛一边走一边记，一边做着动作。他在大脑中幻想着他正在一座大宫殿中步行。正当他用手推一扇门的时候，biu地他从天台摔了下去。因为有另外一个人，深知道他的习惯，故意作了手脚谋杀了他。好吧，扯远了。
记忆宫殿的重点记忆宫殿的重点在于，必须在大脑中构建一座非常非常庞大的宫殿，里面有非常非常多的房间，每一个房间都要非常独特。而你必须非常熟悉这宫殿里面的每个细节，每个房间有什么，每个物件是怎样的。
创建自己的记忆地图
记忆初学者不适合用这种方法。记忆初学者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作为记忆地图。或者也可以拿自己每天都会走的一条路线作为记忆地图。这幅记忆地图里面必须有一些记忆节点，以设置4个记忆节点（4个实际是太少，一般可以24或者36个甚至以上）以例：早上睁开眼睛起床（床是节点1），眼睛看到床边的床头柜（床头柜节点2），起床穿起地板上的拖鞋（地板节点3），走向卫生间，顺眼看一下旁边书桌上的闹钟（书桌节点4）……
把要记的内容挂在地图上比如等下要去超市买四样东西：毛巾，挂面，奶粉，牙膏。把这四样挂在地图四个节点上。早上起床睁开眼睛，想起床，咦好像脚不太能动。看看为什么。啊，脚有条手巾把脚绑住了。解开毛巾，起床，看一眼旁边的床头柜，上面有个小花瓶。花瓶里面插着，插着挂面？花呢，花瓶里的花呢。一边想一边穿拖鞋时，发现地板上好多白色粉末，奶粉全洒地板上了！所以昨晚发生了什么！先不管，去一边刷牙一边想吧。看看几点钟。神马？有支牙膏在闹钟旁边跳舞？！还一扭一扭的啊？！眼睛也有毛病了啊……至此，四样物品全部记忆完毕。只要再幻想一遍在脑海中过一遍这个场景，这个画面这四个物品就全部记住而且不可能忘记了。
创建更多的地图一幅记忆地图显然不够用。所以要创建不一样的多幅地图，然后地图也需要慢慢的完善并且尽可能节点要多，而且不容易混乱。这是一个需要时间很久的工作，所以慢慢创建，创建好了，要非常非常熟悉地记忆好地图本身，并且尽可能不要更改。
把记忆内容挂在地图上的要点任何任何东西都可以挂在任何任何一个节点上。当有充足的幻想力练习之后这一步就会变得很随意，很轻易就能挂起来。但是挂的方式，一定要尽量夸张，因为大家非常容易记住夸张的东西，而难以记住平常的东西。比如在路上见到一个哭脸小丑，和一个哭泣的女人，当然是哭脸小丑更深刻。然后挂得要很合乎逻辑，并且合理，有故事情节，并且事情是自然而言发生的那种。如果事情不合理，那么节点与物件之类关联不大，就很难记忆。每一幅地图的第一个物件是很重要的，记住了第一个物件，后面的物件都非常容易记忆。但是如果第一个设置不合理、很难想起来，后面的物件想起来的机率就会很小，因为整个故事是连贯的。
用完之后把地图上的物件删去想个办法把地图上物件拿掉。比如下一次使用时，先想一个动作，是拿走了上一次记记的物件，再开始记这次的第一个物件。或者如果有5幅地图，就轮流使用，等到5幅都用过再回到第一幅，由于时间过了这么久，上次的物件也已经自然地忘记了，所以不再受影响。
用这个方法，可以非常轻易地在短时间内记住几十个甚至上百个完全不关联的物件，而且能够按顺序。有充足的练习之后，就可以筑构一个非常大的、只以属于自己的记忆宫殿。
数字的记忆把1－10这几个数字分别赋予独特的形象特点，比如1是一根木棍，2是一只鸭子，3是一条弯曲的面包……这样连数字也能挂在记忆地图上。或者把物件直接挂在数字上。这样之后，就能够记住一长串没有规律的数字。
至此，名词和数字都搞定了。
同时记住多位数字或者字母给数字0－9赋上不同组的形象。比如A组中，1代表的是邻居小强，他是个勤奋好学的孩子，时刻手上拿着书。最好这人物是真实存在的才容易记忆。2是同学小明，他有什么特点。然后B组中，1是一把雨伞，2是一只长筒靴，在C组中1是动作哭泣，2是翻跟斗。这样，数字111所对应的形象是小强拿着一把雨伞在读雨伞上的文字，一边读还一边被伞上文字感动到流涕。这样一次就记住了3个数字。以此类推。
对中文完全没用的字母记忆方法
对于英文为母语的人来说，任何一个单词或者句子，去掉元音，剩下的辅音缩回来，他们都能够迅速辨认和联想他们对应的可能性（就像我们用拼音的第一个字母一样，特定的组合很容易猜）。所以，把26个字母也编好形象甚至挂上数字，就能够非常容易地记住一个人的人名，或者是一句话，甚至一篇文章。可是中文文字这么多，没办法直接一个一个编号。所以，目前，他们这一套记忆方法在记忆中文人名，和记忆文章上，完，全，没，帮，助。
小花絮。用以上方法，真的超级容易记忆任何名词和物体，还能够按顺序。数字也可以很容易地背记一串长数字。背记20个词，也就2分钟以内的事，背记30个数字，也是2分钟左右。而且这是在记忆方法未充分熟练的前提下。至于背记一些长的段落，我则测试过这个方法：把段落的重点词语，提炼出来，提炼成2－3个字的。然后一个段落只需要记忆这几个关键词，然后再把意思还原，就可以了。显示全部
春华秋实—薛城
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　　《世界最长的5分钟》正如游戏其名，游戏开始就进入了最终BOSS对战阶段，而作为勇者的主角居然在战斗期间忘记了冒险途中的所有经历，玩家在游戏中要做的就是令主角不断恢复冒险的记忆。
　　PSV版《世界最长的5分钟》将于7月28日发售。