看了很多天4000元菜金的帖子，唯一的感想是有些家庭的伙食……量真心大。我一般早饭两片面包，一个鸡蛋，一杯牛奶或酸奶，中午一两米饭，二荤一素的菜，晚上一两米饭一份素菜。水果一般是一天一个苹果或一个桃子这样，从来没有过一天吃两斤车厘子的时候……我这个饭量是正常还是偏小呢？
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　　一两米饭是多少 　　
　　@ty_Kay姐姐
16:00　　一两米饭是多少　　-----------------------------　　半碗
　　对了，楼主160，52公斤
　　我早饭吃饭团，中午吃一碗饭，晚上吃一碗饭比中午多点，要是家里有好吃的我能全部吃光，曾经连续吃了七根香肠　　
　　我的胃无止境，给我一个脸盆大的哈密瓜我能在十分钟之内吃光　　
　　楼主食量偏小，我一餐就能吃你两天的饭量了，164身高，98斤
　　我也看有些人晒的菜饭量真够大的，而且都是肉肉肉。　　我早上一般就喝一碗粥，一个鸡蛋　　中饭一小碗饭，一到两个菜。晚上也差不多，有时就是一碗面。　　那种炖排骨，炖鸡，烤鸭火锅这种大鱼大肉的纯荤的，一周也就吃一次。不是舍不得，完全就是吃完负罪感特别重，觉得又吃了好多肉，一般这样吃了，下顿都是吃点清水面洗洗胃的感觉。平常吃饭，就是肉丝炒菜　　身高165，体重50KG
　　早餐跟楼主差不多，中午和晚上都一碗饭，几荤几素不一定，必须要有汤，然后水果也是不一定，有时一个苹果，买了榴莲半个榴莲也吃得下，买了樱桃一两斤一天也吃得完，很随意哈哈哈，反正当季有什么水果都会换着吃。我的饭量在我家算一般。
　　饭量大的时候比我老公吃的多……他1.78
一百五十多斤的汉子，平时跟我吃一样多，喝酒跟我一样多……他吃饱了还有剩下的饭菜就是我负责消灭……饭量小的时候，挑食，可以吃一碗青菜那么多……后果就是，以前一百出头，现在120了～～～～～看上去不胖，身上其实圆滚滚～～～　　
　　我刚发帖记录自己每天花费和吃喝东西……今天早饭真功夫，四个小豆沙包，两桃汁饮料……午饭一份水饺也不知道几个……水饺不够吃，但是我控制体重中……　　
　　不知道
　　晚上吃一两米饭一个素菜不饿吗？？？？？？我吃一碗饭一条鱼半碟青菜和几块肉，不过我确实胖啦= =
　　唔……我差不多是楼主两倍的饭量吧……169，130斤，偏胖了，不过因为宝宝还在哺乳期，从生到现在体重差不多每个月轻一两斤这样。　　我家肉吃的也比较多，每天鸡鸭鱼牛羊排骨之类的必然会有一个硬菜，不过分量不是很大，因为还要搭配其他素菜蛋奶这样，一方面满足口腹之欲，一方面也是为了均衡营养。家里用的是八寸的盘子，小小的一个，根本盛不了多少东西。所以有时候看着摆了好几盘，一个菜随便吃几口就没了……　　车厘子没吃过两斤，太贵舍不得，不过砂糖橘和小番茄一天两斤倒是试过。小盆装一盆，一边看电视一边啃，看一下午基本就没了o&_&o
　　吃的少，我比你多多了，你水果吃的也少，我一天得两个桃子，二斤葡萄等等，我1.58 86斤　　
　　我是间歇性食欲大增和食欲不振，大增阶段曾被人怀疑胃里有黑洞，睁眼吃到闭眼，奇怪的是吃的多反而饿的超级快，睡觉都能饿醒。不振阶段除了不吃早餐，中午和晚上都是两个菜，一碗粥，这样吃反而不觉得有多饿。水果每天都吃，最近一天一串葡萄。一周时间前两天食欲不振，中间逐渐积累，周五六日直接爆发。身高163体重48，近两年有增重趋势，较两年前重了六斤。希望可以保持目前的身体状态。　　
　　我跟楼主吃的差不多，169 54公斤……我妈也差不多饭量157 54公斤。　　无法想象在好女不过百的天涯居然都是天天大雨大肉，水果酸奶一大堆的大胃口……　　
　　现在怀孕了，一般中午吃一碗米饭，一份菜，晚上吃不下，就吃个水果，最多喝碗粥，我老公吃的也不多，我家很少吃肉，鸡蛋牛奶要多些，住在海边，荤菜基本是鱼虾跟牛肉，不怎么吃猪肉。看了那些高的伙食费，吃的真挺多。我165，53。以前上学的时候体重46。
　　女人中算能吃的，当然，随之而来的结果就是，女人中算胖的，哈哈，正在减肥，为了健康不生病。
　　半碗米饭煮面吃?所有来过我家的朋友（网上认识，发展成现实里好丽友）都感叹我家饭碗巨大……相当她们家两碗……
　　我可以吃很多，也可以吃很少，好吃的我吃很多，不好点的吃一点点
　　说出来不怕大伙笑话，我的饭量跟我老公一样。　　我一般一天两顿，早起能吃四五个小笼包一碗粥。然后下午那顿米饭能吃小碗一碗半。　　晚上水果无限吃，四五样吃到撑那种。　　身高165，体重在115-120之前徘徊。。。　　
　　反正就我生活中见的，男的不提，女的没见到吃的多的，胖子要减肥，瘦子要保持身材，要求高点的，不仅吃得少，还要坚持健身运动，像天涯晒的帖子里那么吃的，真心，就是小孩子在发育期，运动少了，估计也得吃成个大胖子！　　天生瘦体质，怎么吃也吃不胖的，就不要来秀了
　　早晨一碗粉，中午一碗粥带点零嘴，晚上半碗饭……说起来感觉好少的样子，为啥体重咻咻咻的涨　　
　　早上一小碗面，中午一碗半的米饭大约3两？半条鲈鱼，半盘青菜，晚上南瓜小米粥配半份凉菜半块饼，从来没人说我吃得少过，对于天涯某些水果控们说一天快十斤水果，还能正常吃饭，一直都是嗤之以鼻听听而已。
　　看了这个贴子，突然发现我好瘦　　
　　早上一大盒鲜奶一个蛋，泡一瓶蜂蜜黑糖水，中午学校食堂一荤一素二两米饭吧，晚上吃点麦片薏仁红豆粉什么的，我减肥，而且别的地方开销大，只能吃上省了
　　曾经试过晚饭吃了一份炒年糕，一份水饺，两个苹果，半个柚子！　　
　　你们是不是还得吃零食？？为什么感觉你们吃的特别少？？　　现实里我饭量中等偏下。　　怎么对比帖子里，感觉自己是头猪呢。
　　在湖南，我早上粉只能吃掉半碗，中午，晚上，米饭小半碗。我很能吃菜，在家整条的鱼一餐就吃完，还要吃蔬菜。　　在杭州，馄饨一碗或者油条泡咸豆浆，再一个菜包子。鸡蛋饼加个豆浆。中午晚上一样。水果吃的也不是很多，每天有个苹果，梨子，小半个西瓜也就对付了。　　不过我也有创记录的时候，吃掉了两个烤堡，四对辣翅，两块原味鸡。吃完肚子不舒服到头晕，还好没吐。爸妈吓死了以为我饿好几天了　　164，105左右
　　自从4000块帖子以后，下载了软件开始记账。神马都不说了，这尼玛九月才第六天　　　　
　　晚上两碗饭
我老公也是两碗
我觉得我吃得太多了
　　天涯土豪都是买一次肉菜水果一天就消灭了！吃东西动不动论斤算！我和老公一箱水果一星期吃不完。。。　　
　　早晨一碗稠的跟干饭一样的粥，吃点菜，菜通常是清炒西葫芦或者清炒大头菜啥的，喂孩子剩下的小包子小油饼烤肠啥的口也吃了。然后会吃零食，薯片山楂片爆米花月饼M豆……有啥吃啥，但不会太多。中午一碗粥，一般两个青菜都吃点，吃个月饼啥的，我爱吃甜食尤其月饼所以常备。下午到晚上吃零食不吃饭，反正今天下午四点到现在吃了两小包M豆一包薯片三个核桃一个桃子一包酸奶一个半月饼。总的来说一天嘴不闲着，甜食为主，正餐吃的不多。身高160，90斤　　
　　@胡冰卿莞尔一笑
17:17:53　　我的胃无止境，给我一个脸盆大的哈密瓜我能在十分钟之内吃光　　-----------------------------　　被你逗笑了，可爱的吃货，哈哈　　
　　161，120+，小胖纸，原来更胖160斤。。。　　发现真的不能吃多，胃是个无底洞233，越吃越大，胃口超好。　　早餐读书那会儿是一碗素面，一个土豆饼，一个煎蛋。中饭，晚饭都能吃俩大碗?四小碗?的样子。就这么说吧，吃煲仔饭能干下两份。　　早上中学那时候吃一碗面，两个大包子，一杯豆浆。。。　　后来大学了，尤其再到毕业后,才开始注意饮食和运动。吃得不多，早上就一碗面(专门叫阿姨少下点的那种)，中午一两米饭，晚上也就一两米饭。晚上蔬菜居多。水果换着吃，猕猴桃，石榴，苹果，梨子。，一天一中。午饭之前。　　一天喝很多水，然后，基本上天天跑步30分钟以上。　　在然后，胃口还是她喵的这么好。　　算了，我就当业余减肥了。　　吃得是福，我就自我催眠了，泪目　　楼主52就是偏胖了　　我真惭愧哈哈哈，我还觉得自己不算太胖啊。　　心宽体胖。。。　　
　　一顿饭吃一斤肉对我来说是易如反掌
　　@小乖孩儿不哭
21:49:28　　天涯土豪都是买一次肉菜水果一天就消灭了！吃东西动不动论斤算！我和老公一箱水果一星期吃不完。。。　　-----------------------------　　不是土豪，但是真心只要买回来就能吃的完，我喜欢的水果，一天真能几斤，比如火龙果，一天能三四个以上没感觉。不喜欢苹果，买了几个能放坏也想不起来吃　　
　　早餐。四到六片吐司。牛奶，半个小麒麟瓜，不吃鸡蛋。 午餐。三菜或者两菜一汤。菜量比较小啦，一个人一顿自己做可能半条丝瓜煮汤、素菜一半是一个番茄炒两个蛋，或者香菇炒扁豆？或者红苋菜炒皮蛋？或者西兰花炒虾仁？荤菜是两个青椒炒一点回锅肉。肉是一小块肉，六七块钱那种，不过我是超市买肉，单价貌似20左右一斤？所以六七块钱肉很少。饭是半碗到一碗，就这么点还经常剩下好几口倒掉，但是下次煮少点还这样，很怪。晚餐基本和午餐一样，可能没有米饭。 下午肯定要继续吃完半个瓜外加一些零食。晚上看电视吃点红提，芒果之类的超市常见水果，车厘子都是买小盒的，一盒很快吃完那种，十多块钱不贵。水果最大的花销是荔枝上市的几个月，不说每天吧，至少隔天买一次荔枝。?丝吃不起挂绿，但至少桂味还是要吃吃的吧？十五块钱一斤，一次能吃两斤以上决无虚言。。不要问我为什么这么会吃荔枝，我就是荔枝狂魔。我同学一次可以吃五斤，对了我们不上火。。荔枝也就那两个月，不吃等明年。。苹果吃的少了，梨不爱吃，不喜欢那口感。红啤梨还不错，软糯，就是不是季季有。。。其实常吃的水果也就西瓜，山竹，火龙果，香蕉，芒果，提子，油桃黄桃这些便宜的超市货。哦对了我好喜欢冬枣??这就是正常成年人该有的饭量啊，我小奶奶当年一顿可以吃一大盆面，总说我不会吃。那种向明星看齐妄图一顿吃一根胡萝卜来彰显自己弱不禁风，胃口小的一米五小盆友我不太懂。　　
　　@公马密码向日葵
17:12:00　　对了，楼主160，52公斤　　----------------------------------　　恕我直言，看个子。　　
　　其实没觉得自己饭量大，包子一次一笼也就8个，结果被办公室人嘲笑说谁能养的起，于是忍痛改买6个，同事一次吃两个。。。。。。这就尴尬了，不过同事看着比我胖，哈哈哈，层主165，55公斤　　
　　我的胃是无底洞，而且嗜肉，性别女，不是胖子　　
　　吃不了也要做很多，盛不满不开心怎么破？　　
　　我。。。胃不好，楼主吃的东西我可以吃两天到三天。。。我170 106。。　　
　　晚饭。　　两个南瓜大饼，两碗大米饭。一盘牛肉。一碗丝瓜汤，八个煎饺。一碗馄饨。半个大西瓜。　　半夜又饿了。
　　反正我老公、同事说我比一般女的吃的多，而且无肉不欢，不过分季节，夏天会吃的和一般女生一样，163，体重冬天92斤，夏天86斤。　　
　　楼主的量是我减肥时期的饭量。　　
　　早饭一个煎饼果子和粥。　　中午一碗半饭，硬菜三两大概，素菜两碗吧。　　晚上一碗饭，硬菜三四两，素菜两碗或三碗。　　吃酸奶，爱喝饮料。零食不怎么吃。水果只吃喜欢的。　　我胖。　　
　　早饭一般两个小面包，或者一个面包　　午饭差不多二两饭加一个荤素搭配的菜，菜量蛮大，或者三两面　　晚上有时间的话可以吃很多，一碗饭加三盘子菜　　没时间就随便吃个煎饼果子什么也可以　　好吃的吃的多，要是韭菜盒子我可以吃20个，但小饺子也就能吃12，3个
　　顺便，我172，55kg　　感觉肥胖程度和吃没啥关系，快毕业那段时间焦虑，又生病，直接50kg　　但那时候吃的不少
　　你食量真的偏小。感觉每天吃的也就跟减肥的人差不多多。　　
　　你要问我减肥以前？那是两碗，现在？半饭勺。两三口就没了。再吃点点菜，喝点水。多一口都撑不下去，否则想吐。哎
　　@小乖孩儿不哭
21:49:28 　　天涯土豪都是买一次肉菜水果一天就消灭了！吃东西动不动论斤算！我和老公一箱水果一星期吃不完。。。 　　-----------------------------　　@虎哥哥z
22:04:43 　　不是土豪，但是真心只要买回来就能吃的完，我喜欢的水果，一天真能几斤，比如火龙果，一天能三四个以上没感觉。不喜欢苹果，买了几个能放坏也想不起来吃　　-----------------------------　　水果要是放开吃一天吃两三斤没得问题，我可以不吃肉，不吃饭，可是一天不吃点水果，感觉少了点啥，我是个水果控　　
　　我比楼主还要少
　　我终于知道自己为什么胖了（混蛋好像你原来不知道！）
　　@清风薄衣
21:50:55　　早晨一碗稠的跟干饭一样的粥，吃点菜，菜通常是清炒西葫芦或者清炒大头菜啥的，喂孩子剩下的小包子小油饼烤肠啥的口也吃了。然后会吃零食，薯片山楂片爆米花月饼M豆……有啥吃啥，但不会太多。中午一碗粥，一般两个青菜都吃点，吃个月饼啥的，我爱吃甜食尤其月饼所以常备。下午到晚上吃零食不吃饭，反正今天下午四点到现在吃了两小包M豆一包薯片三个核桃一个桃子一包酸奶一个半月饼。总的来说一天嘴不闲着，甜食为主，正餐吃的不多。身高160，90斤　　-----------------------------　　吃这么多零食，还都高热量，还这么瘦，羡慕　　
　　早餐，一碗杂粮粥，两三片全麦面包，一个香蕉，有时候没饱再多吃个苹果。这时候已经撑了。　　午餐，半碗饭，一大份炒菜，荤素一起炒，一小份汤。　　晚餐，不定，有时候一根玉米加紫薯，有时候喝粥，吃个苹果，会吃到饱。　　不吃零食。最多一小口，讲真，这有点痛苦。因为我非常爱吃面包甜点，好喜欢吃啊！这个夏天我一口冰淇淋都没吃！　　我是刻意这样的，我很羡慕狂吃高热量还不胖身体好的人。　　
　　早饭，喝一碗粥，或者一个小面包，或者一碗豆花，有时也会是一个粽子或者一个包子　　中饭，一荤一素，分量不多，加一碗饭，大概2两不到点。　　晚饭，半碗饭加一荤两素一汤，食量比中午的多一点吧，所以悲催的胖了。　　以前很能吃，现在是克制自己，曾经一顿吃了一只猪蹄半只鸡，加上各种零零散散的菜，半桌菜都是我一个人解决的，不过饭就吃不下了。那会年轻确实不容易吃胖，现在代谢慢了很容易吃胖，其实我每天都没怎么吃饱的，8分左右。身高173，体重58公斤，看着瘦但是以前衣服很多穿不上了，因为全胖肚子上了。
　　我一般也只吃一两到二两米饭，平时不怎么吃零食，但是我能吃的下二斤车厘子……
　　一天吃五顿，睡前一定要吃宵夜不然睡不着，无肉不欢，特喜欢牛排。早上一杯咖啡加奶，一个面包或者两片烤面包，再吃点饼干或者薯片；中午食堂一大荤两小荤一素菜一大碗饭；下午四点吃点榴莲酥菠萝包，晚上七点吃像老娘舅这样的套餐；回家看书看电视水果饼干薯片瓜子核桃仁，睡前再一大碗牛奶再随便搭点别的……166，100斤。肠胃不好，一天便便两次……哈哈哈　　
　　看心情
　　我的饭量是楼主的一倍，你吃那点量，是我得饿趴下。一米六六，57公斤。　　
　　早上单位食堂吃，四元，午饭天热的时候在食堂打了回家吃，二荤一素，八元。晚上喝杂粮稀饭，减肥中。感觉花不了多少钱，每天也就是买点西瓜，枣，哈密瓜。买菜大约每个月1000吧，排骨，鱼，大骨头，花蛤，黄鱼换着吃，没要多少钱呀。　　
　　早上就一杯豆浆一片面包的量，中午半碗饭一些青菜几块肉一碗汤就撑的不要不要的，晚上就一碗汤一些青菜吧，零食啥的基本不吃，水果一天一两个就不得了了。说到这个，你们肯定觉得我瘦，呵呵，我同事都奇怪我这身肉那里长出来的。　　
　　早饭一碗粥+凉菜+鸡蛋 有时是一个乳酪面包+一杯牛奶，午饭米饭一小碗+一荤一素，有时是面条，晚上米饭一小碗+一荤一素，水果就比较多了差不多一个苹果两根香蕉一个猕猴桃的量，爱吃甜食曾经三天干掉一纸盒士力架。身高166，体重110，娃一岁多.　　
　　跟大家一比我吃的真少
　　原来正常人都是吃这么少的！！！　　我还以为是我同事胃口都太小！！我朋友都跟我一样能吃啊！！！！我还以为我们才是正常人！！！！原来正常女生是这样的啊！！！！
　　我和我老公两个人饭量，差不多每顿饭都是这样的　　　　
　　@ty_Kay姐姐
16:00　　一两米饭是多少　　-----------------------------　　@公马密码向日葵
16:01:53　　半碗　　-----------------------------　　啊，小女生啊，还可以！
　　上周五晚上我吃了两块的葱花饼，两块的酱香饼，五块的泡芙，一盒酸奶还有一点炒饼。。。葱花饼两块可以买挺多的，其实两块就可以吃饱了，可是我是买了就必须得吃完的那种人，完了，感觉口渴，又喝了好多水，然后心满意足的躺着去了　　
　　除了早餐，我能吃很多。早餐粥鸡蛋包子里三选二，中午晚上一般两荤一素或一荤两素，其实能吃两荤两素，但周围男同事都三个菜我不好意思多要。水果不多，一般一个，最多两个，牛奶每天一杯。
　　大家都这么能吃
楼主我来安慰你
我啃2个苹果都感觉到饱了
恨不得戒饭
我要做一个吃鸟食的瘦子
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