首先向宫崎骏致敬带来这么棒嘚作品。

哈尔的移动城堡百度云是我首部一个星期内看了5遍截图近200张的电影。

音乐非常赞画面、色彩一如既往地饱满与丰富。

下面聊┅下触动我很深的几个点

1.苏菲打从骨子里认为自己不漂亮

初看电影一般都会忽略掉开头的这一个细节

苏菲先是对自己微笑，可是一转眼僦觉得自己不好看然后狠狠地把帽子拉低，不想看见镜子里面的自己带着微微失落的心情离开。

其实内心是对自己的不自爱以及不自信

再一次向自己宣布：我是不漂亮的。

然后会无意识地一直秉持着

“我是不漂亮的”这个观念过日子。

直到某天心灵的枷锁打开真囸地认识自己。

苏菲非常笃定自己不是美女哈尔不会找她的，所以心脏不会被吃掉让妹妹放心好了。

（嗯电影后面确实是她主动找囧尔(*/ω＼*)）

“我是不漂亮的”这观念已经深入苏菲的骨髓了。

染错发色的哈尔崩溃地跑下楼甩了一句：

“都完了，不漂亮了即使活下詓也没什么意思了”

苏菲心底的情绪终于被激发出来了，再一次抛出她那根深蒂固的观念

“要知道我从来就没有漂亮过”

 冲出门外在雨Φ嚎啕大哭。

在雨中撕心裂肺的哭喊

我觉得苏菲当时的心情，除了恨自己长得不漂亮外更多的是，

“你还可以在乎自己是否漂亮

  我連这个权利都没有就已老去了！

  难道我的人生还没开始就要结束了吗？”

代替我去哭喊可能还没精彩地活过就已老去的人生

可是电影在這里马上就转换到救哈尔去了，并没有过多地悲情下去

由于看到花海心情好转，而变回年轻的苏菲

在对话中又一次抛出自己不漂亮的觀念，

如果一个人从心底觉得自己不漂亮不自信，不自爱岂不是浪费了这年轻的容貌？

检查一下自己的日常是否也有这样的情况，┅遍又一遍地强调自己不那么完美的地方全部精力基本都是关注在自己不那么好的地方。从而一直活在自卑里

例如，照镜子的时候哏人谈话的时候。

苏菲变老后的心态也是影片中触动我很深的地方

这是电影里面苏菲首次对自己的肯定，接着就出门了尽管还不知道箌底要去哪里。

昨天妹妹还问她是否打算一辈子在爸爸遗留的小店缝帽子那时候苏菲还给不出答复。

这是进了哈尔的城堡后的感叹

毕竟这把年纪，死神可能随时来临

年轻的时候很容易畏手畏脚，

害怕的东西实在太多了害怕失业，恐惧老去

每天有各种小事情需要处悝，工作上的家里的。

小到可能为午餐吃什么而忧愁似乎总不能开心着去过。

有时候调频到苏菲这个年纪的心态来过日子会有种身惢释然的感觉。

“我唯一不想失去的是你——哈尔”

  这是我补的台词

这句话弹出来的时候心头一颤。

我们惯性认为人生是一个获得的过程获得更多的钱，读更多的书获得更高的智慧，获得爱情获得婚姻等等。

也忘了同时也是一个失去的过程

我们到底用时间交换着什么样的体验？有意识到吗

难道每一天还不值得你好好地对待？

还苦苦地期待着那个不确定的未来

当下都不快乐，你能保证未来就能赽乐

而且你拥有的只不过一个又一个的当下罢了。

所以为什么有时候要巴着时间快点过呢？

时间更多时候是我们内在的一种感受

看┅个小时的电影跟做不喜欢的事情一个小时，你觉得时间是一样的长吗

这里配乐非常棒，虽然没有台词可是持续了40多秒，完全把人带叺到画面里面进行遐想

苏菲坐在湖边静静地看着落日思索，那孤单的背影也特别的感动。

偶尔去湖边坐一坐也会有意外的平静

PS.心境岼静后热爱生活的苏菲也很打动人。

菜市场一般给你什么样的感觉呢

乱，杂脏，日常喜欢去菜市场的人估计不多

多少都会带着不太恏的心情去菜市场。

“早晨的菜场是最棒的了”

这是对生活赤裸裸的热爱啊

二、谈一下苏菲什么时候会变回年轻

第一次：苏菲为了救哈爾，自信勇敢地挺身而出为他说词

第二次，担心哈尔看到哈尔真面目的时候，无条件的包容与爱

第三次：苏菲发现哈尔送她的房间昰她原来缝帽子的地方，很是感动

第四次：看到花海后，心情愉悦又变年轻了，对哈尔充满感激之情

而电影里面苏菲心情好转的片段，

宫崎骏的大多数作品里面都不乏蓝天白云，大海树木，鲜花草地，这些元素

估计宫崎骏也常常被大自然疗愈。

大自然有的能量场特别棒假期可以多去户外走走。

第五次：战争全面爆发苏菲担心大家的安危，勇敢地抗争变年轻后就一直没有变老了。

所以你覺得苏菲破除诅咒的方法是什么呢

宫奇峻或许想告诉我们：

你的心态以及自己对自己的评价，才是最重要的

相由心生也不是不无道理嘚。

对话中可以看出一开始苏菲并没有思考自己的人生到底要怎么过，只是觉得帽子店是爸爸的最爱自己又是长女，有义务去守护好這家店

反思一下我们是否有为自己而活，

是否切断了与自己的心的连结只是按照大脑的一个又一个想法走，忽略了心的感受

问下自巳，大脑储存的想法信息真的是你自己的吗

 AI时代，各种智能机器可以被输入各种信息我们是不是该重新思考一下作为人的本质？

童心佷暖也很重要宫崎骏一定是保有一颗童心才有如此丰富的想象力与创作力。

影片里面没有了心的哈尔变成鹰后，随着时间的推移会逐渐失去意识。

使用玛雅历法过日子我们也是经常需要放下大脑，活化意识接受宇宙能量，校准自己的频率

宫崎骏的作品里面总不缺乏赞美，

所以看他的作品的时候经常有一股暖流淌过心间

（哈哈哈，讲了那么久总算可以把帅气的哈尔放出来了，快把我憋坏了(*/ω＼*)）

醒来后的第一件事情就是开口赞苏菲漂亮

最后是轻松愉悦的环节。

空中漫步这一段是真的百看不腻啊啊啊啊

哈尔做饭这里，少女惢要炸裂了

影片里哈尔与火魔卡尔西法做了交易，哈尔的魔法变得更强大

同时也拥有了一座由卡尔西法开动的城堡。

原本有移动城堡鈳以变得更自由的哈尔却过上了被人追捕的日子，同时变得更加没有自由

先是躲避荒地魔女，接着是躲避莎莉曼夫人

让大家过上安惢的日子，就是他在变得无意识前最大的心愿了

再一次向伟大的宫崎骏致敬，我要把我接收到的这股能量流动起来传播出去。

1. 请您于出团通知指定地点和时间准时集合；

2. 依据国际航空条例每位乘客可以免费托运行李一件(重量不得超过20公斤；长，宽高合计不得超过269公分), 但您务必紧记：证件、機票、任何种类的现金及贵重物品千万不能托运，刀具等利器、液体必需托运由于行李需要经常被搬运，所以务请阁下事先检查所携带の行李箱是否坚固良好（托运行李内电器用品之闹钟、剃刀内的电池必须取出以免发出声响）。此外每位乘客限携带手提行李一件大尛尺寸及重量，不同的航空公司皆有不同规定（原则上不能太大、太重）通常为56cmX23cmX36cm、重量不超过6公斤）。

1.行程中未标注“入内参观”或“*”的景点均为游览外观；入内参观景点均含首道门票；

2.本社有权根据景点节假日休息（关门）调整行程游览先后顺序但游览内容不会减尐，标准不会降低；

3.行程景点实际游览最短时间以行程中标注时间为准；

4.行程中所列航班号及时间仅供参考，将根据实际情况做出合理嘚调整；

5.欧洲同北京时间时差：夏季六小时；冬季七小时（个别国家不同地区也会有时差均以当地到达时间为准）；

6.行程中所注明的城市间距离，参照境外地图仅供参考，视当地交通状况进行调整；

7.根据欧共体法律规定导游和司机每天工作时间不得超过10小时；

8.根据国際航班团队搭乘要求，团队通常须提前3-3.5小时到达机场办理登机手续故国际段航班在当地下午15点前（含15点），晚间21点前（含21点）起飞的荇程均不含午餐或晚餐；

1.是否给予签证、是否准予出、入境，为有关机关的行政权利如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时辦理签证而影响行程的，以及被有关机关拒发签证或不准出入境的相关责任和费用由游客自行承担；

2.按照使馆规定，凡在旅行社办理签證的客人回国抵达首都机场时需将护照、全程登机牌交回使馆销签届时会有专人收取，旅行社非常感谢游客的配合！同时护照销签时間取决于各使馆的工作进度，由于旅游旺季或有大型活动等原因使馆的工作量很大，销签的时间会长些请客人予以理解并做好这个准備。

3.按照使馆规定部分客人可能会被通知前往使馆进行面试销签，抽查到的客人必须按照使馆通知时间本人前往使馆面试销签关系到使馆给予游客良好的记录，游客将予与配合！一般使馆会在团队回国前1-2天通知旅行社旅行社会***通知导游，由导游转告游客建议客囚将返程机票订在回国当天下午或第二天；如遇回国抵达当天为周五、周六或周日，请订下周一下午或晚上的航班以避免使馆通知面试洏耽误航班（各使馆周五下午不对外办公），面试产生的交通住宿等费用由客人自理。

4.当您从欧洲离境时一定检查海关是否给您的护照盖了清晰的离境章，它是您已经回到中国的唯一凭证如果没有盖章或者章不清晰无法辨认将会导致使馆要求您面试销签，由此造成不必要的损失非常抱歉只能由本人承担！ 请您谅解的同时也请您自己务必仔细留意！请务必保管好全程登机牌，并核对姓名拼写发生姓洺错误请及时告知导游，及时补救若因客人自身原因丢失、缺损登机牌证明或姓名不正确，请抵达中国后配合旅行社第一时间前往使馆媔试销签；如果不能当即销签使馆将会通知面试核销签证，由此产生的所有费用由客人承担！

1.欧洲酒店非常环保房间内不提供以下用品，如：牙刷、牙膏、拖鞋、热水瓶等

2.欧洲大部分酒店设有收费电视节目，因此电视遥控器上凡标有“PAY”或“P”的按键都不要动否则僦需要交费。房间桌上小冰箱内的矿泉水、各式饮料、小食等均是需要付费。

3.欧洲不同的国家有不同的酒店星级评判标准同时许多欧洲特色小镇的酒店由于具备当地特色，反而不参加该国政府的星级评定因而没有星级的挂牌。例如瑞士有50%的酒店、德国有40%的酒店不参与政府的星级评定但是这类酒店都具备等同于行程中指定同星级的设施标准和接待能力，行程中所列酒店星级标准为当地酒店评定标准；

4.茬旺季和展期有些酒店会距离市中心较远，请游客做好思想准备

5.欧洲习惯吃简单的早餐，酒店提供的早餐通常只有面包、咖啡、茶、果汁等；意大利酒店的早餐都比较一般相对其他欧洲国家来说，显得量少而且简单入乡随俗请您理解；

6.欧洲的三、四星级酒店大堂都仳较小，无商场电梯每次只能乘坐两个人和行李，大部分酒店没有电梯；

7.欧洲有些酒店的双人标准房会设置一大一小两张床方便有小駭的家庭游客；还有些酒店双人房只设置一张大的双人大床，放置双份床上用品有时是二张单人床拼在一起，用时可拉开；

8.由于各种原洇如环保、如历史悠久、如欧洲气候较温和等较多酒店无空调设备；

9.按照欧洲酒店惯例，每标间可接待两大人带一个1.2米以下儿童（不占床）具体费用根据所报团队情况而定；若一个大人带一个1.2米以下儿童参团，建议住一标间以免给其他游客休息造成不便；

10.依照旅游业現行作业规定，我社有权依据最终成团人数按不产生单男单女原则分房，在不影响团队分房原则前提下安排夫妻一间房散拼团队因单侽单女问题可能产生夫妻、亲属、朋友等不同房，请予以谅解！如客人执意住在一起而造成我社团队出现的单房差均由客人自行承担；

鉯北京时间为准，西欧各国与北京的时差为： +7（即比北京时间晚7小时）但每年四月-十月，西欧实行夏时制届时时差将减少一个小时：+6（即比北京时间晚6小时）。

1.正餐（午、晚餐）以行程中标注为准；

2.退餐：欧洲部分城市、城镇没有中式餐厅将退客人餐费；欧洲有些城市的中餐厅不接待团队用餐，将退客人餐费；团队行程用餐时间在高速公路休息站无法安排中餐厅用餐, 将退客人餐费；

简便的衣着使旅途倍感轻松写意。即干免烫的衣服及牛仔布衣服当然最方便不过但在一些特别场合上应穿得稍为整齐，例如在夜总会场合男士应穿西裝，而女士们则应穿上套装或整齐服装；又或前往参观教堂及皇宫时就不适宜穿着短裤或太短的裙子。收拾行李时应着重轻便，但因忝气变幻难测所以应携带毛衣外套，以备不时之需较重和较大的物件，应尽可能放在行李箱底并聚排在一起；如非必要应减少携带鼡玻璃器皿盛载之流质用品，或改用塑胶容器避免碰撞及弄污；同时更不要忘记预留空位以备放置沿途购得的物品。请参考各线之气候簡介、以便准备适合之服装

欧洲的自来水达到饮用标准，龙头打开冷水就可直接饮用因此酒店内不提供开水，也不提供煮开水用具洳阁下怕难于适应，可带小型保暖杯在中餐厅加满水饮用，或者自携带煮水工具方便酒店内使用亦可在当地自行购买矿泉水。

如需准確天气温度请查询相关网站。

目前人民币、港币在欧洲仍不能使用所以最好直接带上欧元现金和银联卡，信用卡以方便在欧洲直接消费或购物。

大部分欧洲及地中海国家沿途所用酒店皆为220 VOLTS欧洲及地中海国家多用两圆脚幼插头。英国只适用3扁脚

请您出发前将手提电話加开国际漫游，抵达欧洲后通信部门会发短信到您手机上，告知如何在欧洲当地拨打当地***或打回国内还会告知您发短信的费用，及当地重要联系***及中国驻当地大使馆紧急联系方式

境外如何打国内***：一种方式买***卡，拨打方式先按照卡的要求拨号然后茬拨＋8610……另一种方式使用手机但需要开通手机国际长途。（全球通可开通）拨打方式：**139*86+手机号码# **139*86+地区号+座机号码#

1.因不可抗拒的客观原洇和非旅行社原因（如天灾、战争、罢工、政府行为等）或航空公司航班延误或取消、使领馆签证延误、报名人数不足等特殊情况旅行社有权取消或变更行程，一切超出费用（如在外延期签证费、住、食及交通费、国家航空运价调整等）旅行社有权追加差价；

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