肾脏的健康是人们非常的关注的，尤其对于女性来讲，肾脏的功能更是不容忽视，肾脏关乎着女性的月经，生育等等一些问题，如果肾脏出现问题，女性的美丽与健康都将不在了，到底肾脏是否健康跟什么有关大家知道吗？肾脏好不好，看脚就知道！

脚是人体穴位最集中的部位，所以有什么健康问题的时候一般从脚就可以先看出来。

1、脚部用力：本身平常走路没有什么问题，但突然有一天发现自己的脚掌和脚趾用力有点不平均，这个时候就要小心了，有可能是疾病在给你发出信号。我们可以通过判断鞋子的磨损位置来确定有可能是什么问题，如果是脚后跟处先磨损的，那就要警惕是否肝肾有问题了；若是小脚趾侧面鞋底的话，就要要注意保护心脏了；若是大拇趾内侧有磨损，要当心预防肝病了。

2、脚趾头：一般来说，脚趾头比较粗，并且脚部也比较宽厚的人，其实身体更好也更长寿。如果是看肾脏问题的话我们是看小脚趾，小脚趾是足少肾经的源头，小脚趾越粗越厚实说明肾气越充盈，反之则就有点肾气亏虚了。

3、脚趾甲：主要是看脚趾甲上有没有半月牙，如果脚趾甲上有五分之一的半月牙，并且指甲的颜色也很粉嫩，说明你的身体很健康；如果指甲发白的话，就说明你有点气血不足，很有可能有贫血或是营养不良。

女人肾不好可以这么补肾

1、按涌泉穴：涌泉穴是肾经的第一要穴，位于足前部凹陷处，第二、三指缝到足跟的三分之一处，按得时候每只脚3分钟左右，令脚掌发热即可，这样有温肾固肾，开窍宁神的功效。

2、吃黑色食物：据中医理论，黑色食物可以入肾，吃的食物越黑对肾脏越健康。如黑芝麻、核桃、板栗、黑枣、黑米、黑豆等，黑芝麻和黑豆可以算是最典型的代表。

3、喝水润肾：如果身体里的水分不足，就会引起毒素残留，加重肾的代谢负担，而多喝水有利于排尿，是养肾的根本，所以多喝水是有好处的。千万记得如果喝水较多的时候想去厕所的话要及时去，千万不要憋着，否则也很影响肾脏的健康。

肾脏的健康是人们非常的关注的，尤其对于女性来讲，肾脏的功能更是不容忽视，肾脏关乎着女性的月经，生育等等一些问题，如果肾脏出现问题，女性的美丽与健康都将不在了，到底肾脏是否健康跟什么有关大家知道吗？肾脏好不好，看脚就知道！

一个人身体是否健康？身体有没有病，其实从一些小的地方就能表现出来，肾脏是人体最重要的一个***，它也是没有神经末梢，非常沉默的一个***，无论受到什么样的危害也会不痛不痒，不会发出声响，当人身体出现反应的时候，其实已经到了病症的晚期，所以，在平时仔细观察自己的身体，及时发现肾脏的健康情况，还是非常重要的，脚是人的第二心脏，脚会反应身体的健康问题，它和身体的各个***有着密切的联系。脚部是神经的必经之处，肾脏是否健康可以从脚上的一些表现看出来。

肾不好的人，脚上会有3个东西，若发现一个，可能需要好好养肾了

肾气充足，肾脏健康的人，小脚趾一般都是比较有力，而且小脚趾比较粗壮，如果肾气衰弱的话，小脚趾一般会有皮薄无力的现象，如果小脚趾看上去比较圆润，也没有萎缩的现象，说明肾脏是比较健康的，如果小脚趾开始逐渐出现萎缩的现象，而且看上去特别枯燥，那就是要好好养肾了。

通过指甲上的月牙，能够看出身体健康情况，脚上也是有月牙的，脚上的月牙代表着肾脏的功能问题，脚上月牙，如果少的话，说明肾脏出现了问题，需要好好养肾了。如果脚上月牙多，而且特别清楚的话，说明肾脏是比较健康的。

有的人在走路的时候脚后跟会特别疼，认为这是劳累过度所引起的，其实这是肾脏的一种报警信号，脚后跟无缘无故的疼，说明肾脏出现了问题，肾气不足，因为，肾经在足部后跟的位置，如果身体虚弱的时候，脚后跟就会有明显的疼痛感，如果出现这一问题，那么就需要好好的养肾了，如果没有这一现象，说明肾脏还是不错的。

肾不好从一些细节上就能够发现出来，所以在平时的时候一定要注意脚部的健康情况，这样能够及时的发现肾脏健康问题，及时进行诊治治疗。

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