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【踮起脚尖小便可以让肾更健康】古代医学认为下肢血液循环很重要,男性踮起脚尖小便,可起到一时强肾的功能,因而还能达到强精效果。女性则坐蹲的同时,把第一脚趾和第二脚趾用力着地,踮一踮,抖一抖,也可起到补肾利尿的效果。一天只要五六次,不到一个月就能达到强肾的效果。
如何办理《国际旅行健康检查证明书》(红皮书)和《疫苗接种或预防措施国际***》(黄皮书)
以下内容黑色部分摘自北京市出入境检验检疫局的网站,红色部分为我的经验教训。
体检和免疫的办理机构地址和***都一样,不同的是办理时间。
办理机构:北京国际旅行卫生保健中心&(据说全北京市都是在这办,没有分区机构)
办理地址:北京市东城区和平里北街20号(从地铁和平里北里出来,是一条东西走向的大街,往马路西边走,会经过和平里医院,再往前几步就到了,最好先GOOGLE下这个地方在地图上什么位置,和平里附近有两个办理健康证的地方,一个办理国内健康证,就是从事餐饮人员办理的健康证,另一个是办理出国健康证。下了地铁或者公交之后您再问路的话,很有可能会把您指向办理国内健康证的地方。)
办理***: 010-01(很难打通)
受理时间:周一-周五8:30-17:00(体检必须是在上午,几天之后才能领到健康证明;领健康证明或者打疫苗可以是下午.此外,中午11:30-13:00之间工作人员要休息,下午4点半左右接种的护士会下班,而且三点以后去打疫苗不一定能当天拿到接种证明,所以尽量把握好时间)
(一)注意事项1.空腹;(采完血之后就可以吃东西了,建议带点饼干神马的,如果要吃中午饭的同学推荐体检中心东边有一家老北京的小饭店(主打是火烧),经过一个美发店就是)
2.请携带两四张两寸近期彩色证件照;(实际上只用两张,一张用来贴在健康证明上,一张贴在免疫证明上)3.请携带***或护照;4.各大部委因公出境者须携带任务批件(复印件)或单位介绍信。(二)体检时间:个人体检无需预约,周一至周五上午8:00&11:30,二十人以上团体体检需提前预约,请拨打***:74239。(三)体检受理地址:北京市东城区和平里北街20号(和平里医院西侧)(四)体检内容:采血、全科、心电图、B超、尿检、X线(五)领取结果:常规四个工作日领取《国际旅行健康检查证明书》,如遇有特殊情况办理加急时,需另付快速试剂费用144元,当日下午15:30-16:00领取。
费用: 去美国体检是371.5元,签发健康证工本费10元.
北京国际旅行卫生保健中心(和平里)可提供黄热、霍乱、流脑、甲肝、麻风腮、甲乙肝联合、白破、水痘、肺炎、流感、乙肝等旅行者需要的疫苗,可根据前往不同国家和当地疫情而实施预防接种,并签发中英文对照的《疫苗接种或预防措施国际***》(黄皮书)。并为赴美国移民提供相应的疫苗接种。出境人员可出示有效的既往免疫接种记录转录为&黄皮书&。
费用: 各个学校和地区对疫苗的要求不一样,我的学校要求打MMR(麻风腮疫苗)两针,我打的第一针是默尔康的MMR,143,间隔一个月才能打第二针.所以你可以体检的时候来一针,过一个月再去打一针.我的第二针是普详立适的MMR,90块,不明白为什么价格会不一样.两次接种签发黄皮书工本费都需要交10元.&
一点提醒:时间越靠近暑假,就越要做好排队的准备,所以你可以带上点能消磨时间的东西.以下附上官方说明全文:
事项名称:出国人员健康证明签发
办理机构:北京国际旅行卫生保健中心&
办理地址:北京市东城区和平里北街20号&
办理***:&010-01
受理时间:周一-周五8:30-17:00
中国公民出境体检须...
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