114网址导航性情孤僻，见人就紧张，怎么用佛法矫治？_百度知道 在这个社会上，内向孤僻意味着什么？1没有人脉，2周围人不愿亲近，3影响到工作和生活。。。所以我想大部分内向的人发现这些问题都会想改变自己 内向分两种 1，害怕与人交流，觉得自己语言表达能力弱，有社交恐惧症 2，不屑于与人交流，就是喜欢自己一个人。 但是，人其实是群居的动物，无论你多么的高傲，无法找到有共同语言的人。当你发现全世界只剩下你一个人的时候你活得下去吗？没有人的陪伴，会孤单，会抑郁的。 分析原因 1内向的人性格相对懦弱 为什么懦弱呢？可能天生性格使然，也可能后天（家里有一个相对强势的亲人，常年的影响你，斥责你，要求你。骂你，等等，导致你学会逆来顺受。） 2太在乎别人对自己的看法和评价 我这句话说出来对方会不会觉得怎么样？干脆不要说了吧。。，说这些话会不会很尴尬啊？？我说这些话，他会不会觉得无聊呢？内向的人通常会有这样的内心挣扎，其实这个世界没有人会那么注意你的，你今天出糗，明天风光，别人也只会在当时笑一下，过后谁会记得？ 3天生喜静，一生下来就相对安静的，从小就被评价文静，安静，听话 4生活交际圈窄，从小接触的人相对较少，没有机会锻炼与人交谈的能力 5家族遗传。父母可能就是内向不爱说话的，没有那样一个氛围。 6自卑，觉得自己哪里都不行，有负面情绪 先想到这么多，之前小小的分析下想到很多，都忘记了，大家可以补充 改变的方法 既然直到原因了就对症下药吧 以上几点，我觉得自卑的问题最严重 因为它会让你总是往负面的方向思考 比如“我就是比别人笨，我就是不会说话，我就是表达能力差，大家就是看不起我" 注意，有这方面倾向的同学，请停止你负面的思维了 你越是这样去想，你就越会成为这样的人，恶性循环。因为吸引力法则 举个例子“喜欢抱怨的人，每天都会抱怨父母对不起自己，老公对不起自己，谁谁谁曾经伤害了自己，自己命怎么那么苦呢？”每天的抱怨抱怨不停的提醒自己谁伤害了自己，自己很命苦，久而久之身体就产生一种什么素，对这方面的需求，即使意识是不喜欢别人来伤害自己，但是潜意识就觉得别人要伤害自己就会无形中不知不觉中自己创造别人伤害自己的条件。。。这方面不知道大家能理解多少，如果不能理解请去看一本书，秘密 楼主曾今就是这样一个喜欢抱怨的人，目前。。。呵呵真讨厌以前那个自己啊 自卑是一个恶性循环的东西，所以要培养自己自信。。如何自信呢？寻找自己的优点，或者创造优点，停止负面的思想，将思维全部引向正面。。这样，就是一种良性循环。 好吧，自卑的问题解决了，接下来要说的问题是胆小害怕开口说话 这个没有别的办法，只能去不停的尝试与陌生人接触了。 为什么会胆怯呢？1怕别人笑话自己说的话，2怕别人的反应3怕别人知道自己不会说话4就是害怕开口不知道为什么 所以一定要创造条件创造机会接触陌生人，然后逼自己主动开口说话 不逼自己一把怎么能看见彩色的世界，就这样安于现状吗？逼自己开口说话吧 首先，可以创造一个良好的与陌生人交流的条件，这个条件最好是对方也愿意和你沟通 那么这样的条件怎么创造呢 1可以是陌生人聚会交友活动，大家都是带着交朋友的目的出来的，所以只要你和对方说上话，对方会很开心的回话。这样你会发现与陌生人交流一点都不可怕，反而很有意思，交流的次数多了，接触的陌生人多了，你会发现其实开口说话没什么好怕的 2可以是一场旅行，途中遇到一些驴友，结伴同行，都是陌生人，都是愿意交流的，尽量不放过与每个有机会认识的人交流。实际操作的过程中一开始可能还是很难开口，但是你只要逼迫自己尝试主动开口说话，几次下来你就能克服这方面的恐惧。 3自己想把，还有很多方法不一一举例了 开口说话的问题解决了 接下来就开始运用到现实生活当中去吧 待续
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@樱花草pretty 1楼
14:36:22 马克 ----------------------------- 好激动，第一次被马克了
楼主继续哦
我就是内向的
不错
感觉自己写的太快 其实我很懒，想写好这篇文章，又懒得花时间去整理 这样是对看客的不负责。。。。 我要好好想想怎么写的通俗易懂，把有用的信息全部写进来。。 在这里先介绍一下自己吧，让看客心里有个底 我相信大家看了我上面写的这些内容都能在自己身上找到影子 当然写的不是很全面，大部分人的情况我都写出来了。 还有一些原因，抑郁啊，童年遭遇排挤啊，嘲笑啊等等，总之大家要先学会自我分析找到原因，解铃还须系铃人。 楼主可以说是被周围的人觉的内向甚至到孤僻的地步 其实楼主的内心很火热滴，但是天生又喜欢静啊，小时候遭遇嘲笑啊 有一个长期欺压自己的亲人啊，家庭遗传啊，全占。。。 目前情况下，新接触的人都评价我是一个外向的人吧 楼主的改变，方法，接下来一一奉献。
大家发现没有，想要两个人快速拉近距离，最直接的方法是交流。 所以生活中，你必须主动与人说话，否则你内向的性格怎么与人拉近距离呢 曾今的楼主，上班从不与任何人主动打招呼，从不与人搭讪。吃饭时从不加入它人的谈话内容，聊天永远别人问一句我答一句。。。 这样的情况导致的结果是 1别人无法接近楼主，觉得和楼主有距离感 2觉得楼主很扫兴，冷场 3觉得楼主很可怕，默不作声的。 4觉得楼主木纳，不活泼，没有意思 5觉得楼主孤僻。 得到这些信息反馈后，楼主开始反思，这样对楼主将来在社会上立足有负面的影响。 所以楼主觉醒了，开始改变，开始观察周围外向的人的一举一动，然后效仿 （对了，内向的人还有一个特点，就是太关注自我，少关注周围，所以要学会观察） 总结发现很多外向的具有以下特点 1主动，他会主动搭话，主动寻找话题，即使是废话。 2爱笑，它们说话的时候脸上是带着笑容的，说完话后也会笑。 想想是不是这样呢？ 脸上挂着笑容的人是不是亲和力就瞬间提升了呢。 3喜欢赞美，不吝啬赞美。 4喜欢八卦，总是谈你周围关注的人，事，物。 5喜欢帮助人，喜欢分享 6长期的主动打***给周围的朋友联系。 7喜欢组织活动。闲下来主动找朋友完 暂时想到这么多，欢迎补充 观察分析总结后 接下来就是改变的行动啦。。。。。
接下来，楼主带着这些总结经验旅行去了 记得第一次主动搭话，对方是个30多岁的大叔 楼主在心里想好了台词，结果硬是卡在喉咙说不出来 内心不停的挣扎，似乎要让我去死一样，台词在心里说了无数遍 最后想死就死吧，总要开口的，就很尴尬很结巴的说出第一句话 大叔非常友好的回应我的话，接下来就有一句没一句聊起来，从大叔口中知道了很多当地的特色文化 第二次，楼主带着和大叔交流得到的信息和另一个陌生人交谈起来，话题就变多 他告诉我他知道的，我告诉他我知道的，旅行中发生的趣事等等。 这样反复经历了10几次之后，楼主变了 脸皮厚了，因为发现没人会拒绝楼主的交流，楼主不怕与陌生人交流了。 这趟旅行也结交了一起游玩的几个驴友 回来后，楼主问其中的几个驴友，觉得楼主性格是外向还是内向，结果得到的***是，觉得楼主外向开朗。仰天奸笑。 主动开口说话这点楼主做到了。接下来是回来找工作，实践在生活中。。。。
1锻炼你的气势，大家可以尝试做两个动作，一个是比较拘谨的动作，一个是比较开放豪迈的动作，拍成两张照片，看一下，感受一下。。。是不是觉得豪迈动作的照片看起来外向随和。。。其实一般情况下人也只不过通过表面所看到的去感觉那个人。。。 所以第一步锻炼你的气场吧，走路，坐着，站着，都放松一些，自然一些，让大家感觉你看起来比较有亲和力 2对着镜子锻炼你的表情，怎么看起来亲和一点怎么摆，锻炼用笑的表情说话，不是傻笑也不是大笑，是很亲和的笑。。。。随时注意自己的表情，不要拉着一张脸。没人喜欢臭脸 3交流的锻炼 很多内向的人都会说 我不知道说什么好，都是说废话。没什么话好说，我想不到好的话题 那就从两方面入手吧 1提问 2八卦 人与人交往的第一步骤就是说废话，寒暄。。。吃饭了没有哇，今天天气怎么样啊，今天有什么新闻啊，昨天你怎么样啊，昨天我怎么样啊，昨天他怎么样啊 提问方法。 通过提问了解对方也了解自己 提问分封闭式提问法和开放式提问法 一般一开始问几个封闭式问题接下来就要问开放式问题，方便从中找话题 1什么是封闭式提问？ 例如：中午吃饭了吗？答，吃了。。。你是不是要去哪里？答是 开放式提问法，例如：中午吃什么了啊？答，吃了好多啊，有这个有那个，那个怎么怎么样。。问，你去那里干什么啊，答，昨晚和朋友约好干嘛干嘛。。。 2八卦，大家其实多少都有些好奇心，八卦就是满足人们的好奇心，并且八卦的内容要对方感兴趣的 人们对什么感兴趣呢？无非对自己身边的人和事。。。所以就八这些啊，对方绝对有兴趣和你一起八 3幽默，开玩笑。。。没事讲讲笑话。。。这要靠生活的积累了，可以效仿别人幽默的方式，再自己运用。
楼主加油~在等更新
mark，我属于时而内向时而外向。一宅起来就不爱和人交流了，也不愿意联系朋友，朋友找我出去就各种推脱。。。
马克
本来感觉没什么人看，都不想写了，但是居然看到有人在等更新，那就继续写吧 上面楼主说的那些，一开始操作可能优点难，凡事都要有个第一次，否则你永远都这样啊，多试几次，接下来就会运用自如了 谈谈楼主的面试吧 楼主学历不高，技能没有，工作经验没有 面试又要装的有气势的样子，能为公司创造价值是个有能力的人 肿磨办呢 那就是面试的准备，楼主锁定一个职位，然后写好自我介绍，优点缺点，专业技能回答的问题，在心里背个滚瓜烂熟，这样面试的时候才不会心虚，脑袋空白 可以说我最自信的是自我介绍。强调了自己的优势，强调了Hr想要了解的各方面，面试的人自然满意。。。 接着谈工作 首先上班要保持高高兴兴的精神面貌，谁也不爱看一副臭脸 争取多找点闲话与人拉近距离 此贴更完。
@zhouxiya2008 10楼
16:00:28 楼主加油~在等更新 ----------------------------- 更完啦
mark，lz写的东西很有用，有时候真的不知道怎样跟别人交流，向lz学习中~
m~~~~~~~~~~~~~~~~~
楼主继续写！！
内向自卑，不会说话，不敢和异***流，这就是我
啊！！！！更完了？？？这么简单？o(?□?)o
回复第20楼(作者:@mika侬 于
19:17) 楼主继续写！！ [来自UC浏览器] ========== 你没看到？？楼主说此贴已更完O_o
楼主继续
我觉得性格不容易改变啊，我就很内向为了逼自己去做了几年销售，结果还是一样，只有一个人或者小范围呆着才 会觉得舒适，也说不出奉承的话。做了几年辞职了还是变成宅女。
回复第23楼(作者:@带着勇敢出发 于
20:48) 啊！！！！更完了？？？这么简单？o(?□?)o [来自UC浏览器] 不会吧。。。。。简单吗？ ==========
回复第28楼(作者:@无处是归途 于
21:33) 我觉得性格不容易改变啊，我就很内向为了逼自己去做了几年销售，结果还是一样，只有一个人或者小范围呆…… ========== 天生喜静啊，楼主和你一样，但是在这个社会生存，有时候你得和大家打成一片，否则。。。
我需要的
回复第22楼(作者:@多C多漂亮cri 于
20:01) 内向自卑，不会说话，不敢和异***流，这就是我 [来自Android手机客户端] 其实最主要还是因为从小接触的人少了，多接触点陌生人，变的自信一些 ==========
我觉得就三个字就能解决：脸皮厚 再加三个字就是：不要脸 反正我就这么解决的，脸皮这东西，身外之物，放下了就好了 但是这方法只能让你变得善于交际，并不能改变你的本性，喜欢安静的，本质上还是喜欢一个人呆着，只不过在人前不同了
马一下~
没了？
必须马
马克
mark
我一直都是喜欢清静的人。现在都是逼着自己和其他人交流。别人也从来没觉得我内向。。
内向的人可以做销售吗
LZ写得很好，还有吗？
顺着天分做事 逆着个性做人
这个马克 我感觉我有社交恐惧症，很严重
马克
楼主我就是你写的活生生的例子。很想改变。。。
马克，我感觉我是家里人太强势 从小被老爸老妈打大的，各种老实规矩不会讲话，磨不开面子
记号
马克 我也是你写的栗子-0 -
就是不是自卑也不是胆小，就是每次不知说什么，很容易冷场……
回复第28楼，@无处是归途 我觉得性格不容易改变啊，我就很内向为了逼自己去做了几年销售，结果还是一样，只有一个人或者小范围呆着才 会觉得舒适，也说不出奉承的话。做了几年辞职了还是变成宅女。 -------------------------- 亲，你是另一个我吗？T^T
mark下
我倒是很外向啦，至少我从小都被人说外向活泼 但是一长大之后就渐渐不和人主动交流了 主要就是楼主说的那个第二条 不过最关键的原因是担心说多余的话做多余的事会惹上麻烦或者给别人添麻烦
马克
楼主，我就是曾经的你呀 继续更新吧～很想看看楼主慢慢改变的故事
马一个
汗，内向不一定不善于交际，楼主。 内向外向最主要的区别是当事人是否喜欢与人交往。
make
孤独寂寞压抑彷徨，一个人从天明到天黑，很想与人说话又不知道找谁，我天黑就是木乃伊天亮就是兵马俑啊
我以前也内向，一直想改变，然后就一个人到处跟团去旅游，不停的和陌生人说话，慢慢的就改变了。
我以前也内向，一直想改变，然后就一个人到处跟团去旅游，不停的和陌生人说话，慢慢的就改变了。 ----------------------------- 对了，现在我的中学班主任都把我当做正面教材说给学生听，哈哈， 真的想改变的话，是会变的。
lz分析的很好，很多条我都占了。今天做的心理测试说我负面情绪很多。。。我社交能力比较弱，越长大越不太会跟不熟的人找话题。上台说个话什么其实做的很好，但就是不敢主动，特别在乎别人的看法。我决定练厚脸皮，向你学习~希望能更开朗，交到更多的朋友
马
楼主好人。
啊啊
装作外向并不难，难的是在外向的基础上再建立起复杂的人际关系网：不仅自己有各行各业的朋友，还能帮助这些朋友之间也形成关系网，然后整个关系网越来越大，而他们在整个关系网中还能一直保持在很核心的位置。这真的是很复杂的工程，我观察了几个这样的牛人，觉得人家真的是天生就有这能力，这种人迟早会当上领导，越爬越高，而我们只能一辈子劳碌给他们打工，不管如何模仿也只能学些皮毛。
现在的人都那么恶心缺德没良心冷漠虚伪，交不交际又有什么关系呢
回复第22楼，@多C多漂亮cri 内向自卑，不会说话，不敢和异***流，这就是我 -------------------------- 你就是世界上另一个我
马克
2太在乎别人对自己的看法和评价 我这句话说出来对方会不会觉得怎么样？干脆不要说了吧。。，说这些话会不会很尴尬啊？？我说这些话，他会不会觉得无聊呢？内向的人通常会有这样的内心挣扎，其实这个世界没有人会那么注意你的，你今天出糗，明天风光，别人也只会在当时笑一下，过后谁会记得？ 唉，说的就是我 虽然道理我也懂，可是就是做不到啊？
回复第70楼(作者:@狮子头娃娃 于
01:29) 现在的人都那么恶心缺德没良心冷漠虚伪，交不交际又有什么关系呢 [来自QQ浏览器] ========== 别这样认为，这样活着不开心 古话不是有说人之初性本善吗？ 我反而更相信相对论，这个世界有善又有恶 每个人都是善恶并存的。 每个人都无法做到绝对的善人，或者绝对的恶人 人是自私的，有欲望的，这个是历经无数年流传下来的最适合人类生存下来的天性 每个表面看起来恶的人背后都有它的无奈 他们曾经或许受过伤害变得冷漠 他们曾经无法温饱学会了欺骗 他们曾经相信爱情遭遇背叛变得物质 这些都是无法改变的 一个人如果能够一生被保护的太好，就能够一直单纯下去。 都是因为人必须学会保护自己生存下来才会变的现实。
@马甲还是马甲的好
22:58:07 马克，我感觉我是家里人太强势 从小被老爸老妈打大的，各种老实规矩不会讲话，磨不开面子 ----------------------- 哎，一样一样的，在单位总是被指使的。。。
楼主 看到你的分析 感觉看到曾经的自己 过去我也内向 工作之后才发现内向对工作很不利，有些本该会的事情，因畏惧和人交谈，大脑都变的无法思考或者反应很慢，但对熟人这种情况会好些。所以努力的改掉 别人聊天 或者看电视剧都努力的听 但可能天性语言能力的缺乏，再加上自卑敏感，所以虽有所进步成效不大。内向的根源其实可以从童年找起，我最近看很多小孩的成长经历，我发现很多小孩敢说敢表达敢想，这在我童年是没有的现象，因为童年父母不当的教育，致使我从小就非常自卑，觉得不受大家欢迎，封闭很久。意识到自己的毛病，我逐渐学会有意识的加强自信，其实与人聊天有时不必太在意别人的想法，相处开心，多笑多帮助赞美就好了，人与人相处最主要的就是舒服两字。
学习了。
唉要好好改变'我就是害怕和人交流
马克
回复第78楼(作者:@兮ya 于
19:57) 楼主 看到你的分析 感觉看到曾经的自己 过去我也内向 工作之后才发现内向对工作很不利，有些本该会…… ========== 不错，赞一个。。 找到原因，小时候家庭因素的影响， 那么是否我们能够从过去学到什么，让过去真的过去？ 我们经历了别人没有经历过的，或许这是老天想要教会你的人生课题。
马克
这个必须顶
马克
马克
马
正在看那本书
怒马一记
马
楼主分析得蛮到位的，我家里有强势的妈妈和姐姐，动不动就发火河东狮吼，上小学时又遇到渣一样的老师，所以我的性格又软又糯的。童年时形成的性格真心不好改，我在学空手道和跆拳道，希望可以变勇敢一些。楼主要继续更新呀，很有用的贴子^O^
记号
LZ，我发现你说的就是我，每一条，每一句，非常贴切 顺便问一句，内本书的名字叫什么呀
我也是内向的人，但为了工作，豁出去了，当新人厚脸皮的问问题，其实性格并没有开朗起来，反而更纠结更难过，活着感觉好累。
@黑夜牛奶 96楼
01:19:41 LZ，我发现你说的就是我，每一条，每一句，非常贴切 顺便问一句，内本书的名字叫什么呀 ----------------------------- 秘密，其实我觉得看书也是一种缘分 当你迫切的想要改变，能够改变你的那本书就会出现了 这本书整本看下来也就几个字就能概括的了，但是如果你能认真体会那几个字非常受益匪浅。
@老太太爱吃糖 97楼
01:31:39 我也是内向的人，但为了工作，豁出去了，当新人厚脸皮的问问题，其实性格并没有开朗起来，反而更纠结更难过，活着感觉好累。 ----------------------------- 一开始是这样的，人是有惯性的。 习惯了好几年的东西，要改变的是很痛苦的 关键是看你想不想改了 当你想改的决心超过了你的痛苦，也就不那么痛苦了
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