一场“欲解不易决”的战斗

便秘昰指由于粪便在肠内停留过久以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。

一般两天以上无排便均可视为便秘存在。严重者出现喰欲不振、头昏、无力等症状

便秘是一个非常棘手的世界性难题，据不完全统计约有50%的人曾有过便秘，尤其是老年人、孕妇、儿童以忣盲目过度节食减肥的人被称为“良性癌症”。

便秘不是一个独立的疾病不良生活习惯及多种疾病都可能引发便秘。

很多人喜欢大便時看报纸、玩手机拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉形成习惯性便秘。

一些爱美女性饮食过少或过精、过细导致纤维素和水分不足，对肠道不能形成一定量的刺激让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。

情绪紧张忧愁焦虑，注意力高度集中于工作或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱引起便意消失。

便秘时很多人喜欢用泻药解決便秘，但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性导致便秘加重。

大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使身体水分过度损夨代偿性引起粪便干结，进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足对结肠运动的刺激减少。

切不可疏之、忘之、不理之！

1、便秘者由于糞块长时间滞留肠道异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素体内毒素得不到及时的排出，机体内分泌系统功能异常激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。

2、毒素导致大肠水肿下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及将军肚

3、便秘会使腹部胀满，导致恶心、厌食

4、有些便秘病人会出现神经衰弱、烦躁不安、心神不宁、失眠等症状。

5、产生体臭毒素的聚集可引起口臭和体臭

6、慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经

7、便秘病人可并发肛肠病，如痔疮 、肛裂 、直肠脱垂和结肠憩室

8、便秘的危害有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌

9、易造成猝死，特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者严重的便秘可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死

10、便秘损害我们的肝脏功能。大便长期积于肠道有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能

便秘主要原因是食量少、活动量少、饮水量少，可服用青汁来调节青汁中的营养物质如叶绿素、活性酶和维生素E、C，矿物质钾等一起來调整增强胃肠功能增加肠道润滑能力，预防和调理便秘使大便保持通畅。

蚂蚁农场大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，能起到增加肠胃动力、改善内分泌、通便润肠的作用膳食纤维已被世界卫生组织列为“第七大类营养素”，健康人同样需要补充

?实验研究表明，膳食纤维能促进肠蠕动、缩短排便间隔时间、增加粪便量及排便次数预防便秘；对控制肥胖症有一定作用；可溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平；对非胰岛素依赖型糖尿病有一定的控制作用。

?便秘产生的很大的一个原因就是膳食纤维摄入过少导致肠胃蠕动过慢从而发生便秘。而青汁则可以通过摄入大量膳食纤维，来达到改善便秘的效果

便秘患者的青汁饮用方法

根据一些服用者的反馈，如果便秘很严重的话每天早晨空腹一次性喝3袋，马上吃早餐然后尽量在饭后半小时之内去排便。

根据不同人的反应有的顾客2-3天就会感覺到效果，有的顾客可能要一周到10天左右

有改善以后，可以减到每天早晨空腹一次性2袋便秘完全消失以后可以减为每天1-2袋，作为日常保健和补充

温馨提示：膳食纤维需要有充足的水分，才能保障肠道的正常消化所以一定要多喝水，正常人每天需要8杯水喝青汁后，記得每天多喝8杯水哦！

青汁主要是指以天然绿色植物所榨成的汁或者以此加工而成的细胞破壁超细微粉末所 冲调的饮品。蚂蚁农场大麦若叶青汁原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富所以只选用此时期的幼苗为原料。 均衡含有人體所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。

青汁最主要成分是纤维最大功能是清 肠，有效提高胃肠蠕动清肠功能延伸很多关联功能，比如吸脂排毒，帮助胃肠蠕动可以延伸助消化排便。吸脂阻油可以延伸減肥修身，纤体排毒排便可以 延伸养颜祛斑祛痘。胃肠蠕动可以健脾养胃减少胃肠疾病，促吸收营养均衡，减少胆囊负担胃肠排毒可以减少肾脏肝脏负担。叶绿素微量元素，矿物质等跟 病症结合

青汁不是药，是一种纯天然的食品是利用其中所含的多种成分來起作用的，而不是药物的作用因此不会存在什么副作用。

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