根本停不下来 为什么小游戏会让人如此的上瘾|游戏成瘾|手机小游戏_凤凰游戏
根本停不下来 为什么小游戏会让人如此的上瘾
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越来越多的人喜欢通过手机下载游戏，其中80%的手机游戏都看起来相当无聊且浪费时间，却偏偏让体验者欲罢不能。
《Flappy Bird》小游戏 一款没有任何剧情的电子游戏《Flappy Bird》曾红极一时，但其开发者、越南小伙Dong Nguyen却坚持在几大游戏平台上永久性地下架了这款每天能为他带来大约50000美元收入的游戏。他让人意外地称，下架的原因只是：&它太让人上瘾了！& 而另一款由一名美术员和一名程序员在一天半内完成的名叫《围住神经猫》的手机小游戏，也是在推出三天之内，便在微信&朋友圈&获得上亿的点击率。 随着智能手机的普及和应用，越来越多的人喜欢通过手机下载游戏，其中80%的手机游戏都看起来相当无聊且浪费时间，却偏偏让体验者欲罢不能。这究竟是为什么呢？ 人们为什么会喜欢无聊游戏？ 曾经有人因为坐地铁时玩微信小游戏《飞机大战》而坐过站！想必你也玩过那款非常简单的黑白游戏。和《Flappy Bird》异曲同工，玩家仅需要通过左右躲避飞机或者炸弹来完成游戏。经常会有游戏玩家在抱怨，这类游戏一开始玩就&根本停不下来&。类似的游戏还有《偷菜》、《愤怒的小鸟》、《小鳄鱼洗澡》、《水果忍者》以及种类繁多又雷同的消除游戏等。 到底是什么原因让这些游戏具有如此吸引力？科学家发现，我们的大脑中会分泌多种能让人体会到快乐感、安全感和成就感的物质，这些物质统称为&快乐激素&。其中最为我们所熟知的包括：能让人产生快感的多巴胺、为人们带来激情和活力的去甲肾上腺素、负责产生欣快感和镇痛的内啡肽，还有协助我们战胜困难、产生勇气的催产素等。在我们正常的学习、工作生活中，这些激素的释放水平其实是很低的，这样能够帮助我们维持心情和状态的平静。只有当我们达成了某个目标，大脑将会作为奖励，增加某种或多种快乐激素的分泌，这些快乐激素便能够让我们感受到满足和成功的喜悦。 达成目标的难易程度与最终完成目标时快乐激素分泌的多少其实呈正比。这也就是说，当我们达成越艰难的任务，越能够从中产生快乐和满足。正是有了大脑这种&反馈奖励机制&，帮助我们强化那些能促进快乐激素产生的行为，从而使得我们愿意坚持完成艰巨的任务。也正是有了这种&反馈奖励机制&，人类更能坚持从事长期、有计划的活动，更好地适应环境。 人脑中存在数千亿个神经细胞，人之所以会愤怒，会悲伤，会快乐，都是由于脑部信息在它们之间传递造成的。然而，神经细胞之间存在间隙，就像两道山崖中的一道不可逾越的山涧，信息要&跳过山涧&才能传递过去。这些神经细胞的连接部位名叫突触，负责发射和接收信息的双方分别被称为突触前膜和突出后膜，中间的鸿沟当然就是突出间隙了。当信息到达突触，前膜就会制造一些小泡泡把一些神经递质包裹，让信息&飞&过山涧传递过去，再由突触后膜的特殊关口进行接收。神经递质有很多种，只有&口令&对上了，才能将信息传递到下一个神经元。而前文中提到的快乐激素之一的多巴胺，就是这样一种神经递质。 当游戏玩家每次清除一种图案的点或击垮一个敌人时，我们的大脑就会产生神经冲动，神经冲动到达突触，突触就会释放多巴胺。虽然游戏里所带来的满足感和现实生活中可能稍有差异，但是它能够释放的多巴胺的数量却足够让人想要再玩一次。 顺便提一句，有些药物可以作用于突触的前膜、后膜或者突触间隙，从而使神经递质无法传播。最常用的就是各种止痛药剂，它们便是被用来阻断痛觉神经信号的传递。 无聊游戏为什么比精良游戏更让人上瘾？ 纵观游戏世界，并不缺乏精致、耐玩的游戏，有些甚至比好莱坞大片的效果更加刺激。但科学家们发现，像《Flappy Bird》这种无聊游戏，反倒会比制作精良的大型单机游戏更容易让人上瘾。这又是为什么呢？ 在正常情况下，人体不会分泌很多快乐激素，这能保持大脑对快乐激素的高度敏感性，一点点成功就可以获得大脑给予的奖赏以及满足感，这样人们才有动力去完成长期、艰巨的任务。毒品正是刺激了大脑中的鸦片受体，从而在不用劳动的情况下产生大量快乐激素，所以受到很多追求&过把瘾就死&的不良青年欢迎。而玩无聊游戏虽然不会使快乐激素大量释放，但玩家不用通过太多的努力就可以感受到欢乐&&也许只是越过了一根管子，也许只是击碎了一架飞机就能得到满足感。这样简单易得的快乐，虽然比吸毒要费力气一些，但自然要比那些需要努力尝试才能够获取成功的快感的大型单机游戏更受人喜爱。 &再尝试，再失败，仍然失败但有进步。&如果一个游戏太过容易精通，人们就会很快失去兴趣，可如果它太难了，太需要技巧了，往往经过几次挑战还不通关，又会让人们过早地放弃。最令人痴迷的那种游戏，莫过于让人在每次尝试之后都有进步，它满足了人们希望提高技巧的深层愿望，尽管这些技巧真的没啥用。 例如，另一款受到无数玩家追捧的手机游戏《愤怒的小鸟》，只是将小鸟发射到上空时，它便会留下一条用点作标记的飞行路线，这能让玩家在下一局用来调整目标。科学家发现，这个飞行痕迹对游戏的成功至关重要，它会让你知道，下一局你想再试试以这条路线发射，因为你已经在上一局游戏中获得了经验。
愤怒的小鸟 人们乐于钻研自己的技术，即使是非常简单且在现实生活中没什么用的技术&&在现实中打弹弓怎么可能留下空中的飞行路线痕迹呢？经过这种一次次的尝试，会让玩家从中获得成功，这会促进更多量的多巴胺分泌物，从而让玩家觉得，你通过不太困难的钻研和尝试取得了巨大的成功，那感觉就如当&小霸王&一般，其乐无穷。 另外，是否沉迷于无聊游戏与玩家本身的特质也有关系。在冲动性的相关研究中发现，冲动性指数(UPPS总分)较高的人，比较容易在互联网、电子游戏、烟草、赌博、暴饮暴食等方面上瘾；而冲动性指数较低的人，则比较容易控制自己的放纵行为，不太容易沉迷于其中。究其原因或许有两点，基因遗传或者家庭教育。 由于动物实验已经说明白鼠也分为高冲动个体和低冲动个体，所以很多人认为冲动性高低是天生的，后天对其影响非常小；但是通过访谈调查发现，家庭教育也确实会促使孩子形成高冲动或低冲动的行为模式。到底是家长的冲动模式遗传到了孩子身上，还是孩子从家长的教育中逐渐形成了自己的冲动模式，这是个问题，就像性取向是如何形成的一样，学术界还存在着巨大争议。但是，不论是先天还是后天的原因，都不能成为&我就是那种玩游戏容易成瘾的人&这种看似义正词严的论断的借口。 科学家们还发现，很多人之所以痴迷于无聊游戏，是因为他们的生活和工作压力过大，而无聊游戏可以帮助大脑偷懒。这种无聊游戏操作简单，还具有很强的重复性，可以让我们的大脑能得到休息&&对很多人来说，这是减压的好方式。 另外，由于这些游戏通关周期短，非常有利于在工作不忙的间隙时间背着老板或老师偷偷玩，也给玩家带来了另外一种令人兴奋的刺激感。 这和我们日常生活中流行的网络神曲原理也颇为相似。网络中有大量简单而重复曲式的歌曲，听着它容易让人产生愉悦感，这可能也是《爱情***》、《江南style》、《狐狸叫》、《忐忑》等歌曲风靡的原因。 无聊游戏真的一无是处么？ 据国外媒体报道，研究人员在研究是什么使得《Flappy Bird》等游戏让人欲罢不能，以帮助开发出可提升记忆力或其他能力、甚至可以治疗失调症的游戏，造福人类。 此结论由美国加州大学旧金山分校医学实验室得出，那里的研究人员在试图搞清楚是什么使得人们对游戏上瘾，并研究如何利用电子游戏来使得人类的大脑更加强大，更加灵活，更加健康。 研究人员通过神经影响技术来研究玩家的大脑，寄望所收集回来的数据有助于开发出可在玩的过程中治病的电子游戏，再根据玩家的表现提高或者降低难度。 研究人员指出，该研究有着无限的可能性。他们最终可能将开发出可治疗抑郁症或者注意力缺乏多动症的游戏，或者可重新疏通大脑、提高记忆力和认知能力的游戏。美国罗彻斯特大学神经科学家达芙妮&巴夫利埃发现，玩两周以第一人称参与其中的射击游戏后，人们可以提升视觉注意力、思维推理和决策技能。而爱荷华州立大学2007年的一项研究则对玩与不玩电子游戏的外科医生进行了对比，最终发现，在腹腔镜手术中，那些玩家比非玩家的行为速度要快27%，而且出错次数要少37%。 上文中也指出了游戏成瘾和人的冲动性相关。所以，这些简单的小游戏，有时候也可以作为一种特殊的心理测试，通过记录被试玩游戏时间，可以划分高冲动性组和低冲动性组&&在零食成瘾的相关实验中就用过类似方法，不过游戏改成甜饼，娱乐时间改成了甜饼的个数&&这也不失为一种方法。 科学家们希望，在未来，这些手机游戏会变得更加有用处，它不再只是让人沉迷其中，还能给人类带来帮助。也许在不久的将来，患者因为某种疾病去看医生，医生会给患者开处方，建议他玩两周食品药品管理局批准的一款电子游戏呢。
[责任编辑：赵建波 PG001]
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48小时点击排行为什么越被游戏虐，反而玩得越上瘾？ - 壹心理
为什么越被游戏虐，反而玩得越上瘾？
发表于 18:20:04
文：环球科学授权转载（）去年秋天某个午后，一位名叫“FranktheShank1”的Reddit 网友在他的PS4上玩起了一款新游戏。这款游戏Super Meat Boy其实是在2010年上市的，自发布以来一直深受玩家喜爱，而此次它登陆索尼最新游戏平台也曾备受期待。FranktheShank1在玩了一个小时 Super Meat Boy后表示，它确实达到了预期的效果。他在 Reddit 上发帖说：“它让我暴跳如雷同时也热血沸腾，我之前忘了这个游戏有多容易让人暴躁”。帖子后面还紧跟着一句全部由大写字母组成的脏话。许多热门游戏都是极具挑战性的。是什么促使玩家们对那些以让人崩溃而著称的游戏趋之若鹜呢？游戏媒体把Super Meat Boy描述为“ 变态难度跳台子游戏中的终极之作”，而Flappy bird这样的休闲游戏和黑暗之魂（Dark Souls）之类的RPG也因为同样的原因而既声名狼藉又让人无法自拔----它们实在太难了。这些游戏看上去好像违背了我们所熟知的激励和参与的规律，但仔细想想就会发现它们其实并不是异常现象。心理学和计算机科学的研究成果能够解释，在什么样的条件下，挫折会转变成满足（反之亦然），这方面的研究也许能帮我们找到更好的办法，来鼓励人们参与游戏之外的困难任务。传奇计算机科学家和教育先驱Seymour Papert 曾经引用过一个学生描述Logo语言（Logo是Papert参与开发的一种教育用编程语言）的学习体验时所说的话“它很难，它也很有趣，它就是Logo”。这个概念----“难的好玩（hard fun）”，恰到好处地描述出了Super Meat Boy 以及其他高难度游戏的玩家所寻求的那种体验。心理学家称之为“内在激励”，即在无法确保得到外在奖励的情况下仍然想要达成目标的动力或渴望。换句话说，如果你发现自己正在专心致志地做一件事情，并且不在乎有没有报酬，会不会被认可，或者是否有其他任何形式的补偿的话，你就是被内在激励了。FLAPPY BIRD，2014年疯狂大热游戏，把内在激励的逻辑发挥到了极限。永远看不到终点：障碍物是随机产生的（因此预测规律是不可能的），而且无穷无尽（没有“通关”或结束游戏的途径）。由于结合了游戏凭自愿参加的交互形式和控制实验中可事先设定好的约束条件，电子游戏已然成为心理学家的宠儿，是研究内在激励的强大工具。美国罗彻斯特大学的心理学家Richard Ryan已经研究了几十年电子游戏，他于1985年联合创立的“自我决定论”是研究人类内在激励的主导理论体系之一。“在20世纪七八十年代游戏爆发流行时我就对它们产生了浓厚的兴趣，因为人们不仅是在玩游戏的时候会受到内在激励的影响，在设计游戏的时候也是，”Ryan解释道，“在任何一款好游戏里，设计师们都凭直觉领悟到了重要的激励法则，并且设法用它赢得玩家的心。”根据自我决定理论，这些激励法则可以归结为人类三个方面的普适心理需求：自主性（自主选择和自主行为的渴求）；关联性（与他人联系和融入集体的渴求）；和能力（掌控自己行动结果的渴求）。大多数游戏的基础交互性都能给予玩家极大的自主权，而且很多现代游戏与社交媒体的集成也能轻松满足用户的关联性需求。然而，满足玩家的能力需求就没那么简单了。手把手地引领玩家，她会因无聊而挣脱。对她要求太高，她又会因挫折而吓退。大多数热门游戏，从糖果传奇（Candy Crush）到使命召唤（ Call of duty），都用初始的几个关卡来帮助玩家们沿着学习曲线逐步提升水平，从而找到难易之间的平衡。这些初始关卡相当于自助式的训练关，可以让玩家掌握基本的移动和控制。像Super Meat Boy这种可能“引发暴怒”的游戏，是开发者有意对主流游戏设计潮流----“用易上手代替了高难度”的一次反叛，但这些游戏事实上也遵循了同样的激励法则，只是它们放大其他可满足能力需求的特性，从而补偿了艰难的学习曲线。包括提供积极反馈（利用即时回放功能，甚至讨厌的死亡都会变得“好玩”）、失败后可立即重来、确保目标始终在玩家视野之内。根据心理学家、《Getting Gamers: The Psychology of Video Games》一书的作者 Jamie Madigan的理论，这种策略能帮助玩家维持一种心无旁骛的“心流状态”，尽管他们会多次遭遇挫败。石中剑效应&&而其余那些难得出奇的游戏名作，比如2014年超级火爆的Flappy Bird以及它数不尽的山寨版本，就利用了游戏设计师Jesse Schell 所说的“石中剑效应（The Sword in the Stone effect）”。“每个人都想成为那个拔出石中剑的人，尽管没人能做到，还是不断有人去尝试，” 他解释说，“这样的坏名声反而会广为传播。”这种能唤起玩家能力需求和关联性需求的效应同样也为《黑暗之魂》系列这样的利基（niche）主机游戏增添了吸引力，由于操作过于复杂，这类游戏只会吸引专业级玩家。上个月有个玩家在游戏圈火了起来，因为他在没受到敌人任何伤害的情况下打通了整个黑暗之魂，这就相当于在棒球比赛中投出了一次完全比赛。当然，石中剑效应还是有一定局限性的。“如果你头撞南墙太多次了，最终还是会放弃的”，Ryan说，“所以必须要有个你能够突破的期望值，一个只要你足够努力地练习，思考和尝试，就有可能完成的目标。”毫无疑问的是，暗黑之魂系列可不只是因为太难玩才获得玩家赞誉的，它真正的亮点是“随意而均衡地赋予玩家挫折感和胜利感”，游戏资讯网站写道。在为系列的最新作做宣传的时候，黑暗之魂的作者宫崎英高告诉某英国游戏粉丝网站：“我想要同时保留成就和困难本身这两种可能性……我认为老玩家会感到焕然一新并且能享受新的策略。而对于新玩家，我想让它保持难度，当然，他们还是能通关并体验到乐趣的。”Ryan说，这种独特的内在激励机制会同时让大脑的两个区域出现反应：外侧前额叶皮层的活动代表“认知参与”----伴随着任务解决的精神刺激，而双侧纹状体的活动显示“奖赏回路在放电”，他解释说。用Seymour Papert的话说，它很难，它也很有趣，它就是黑暗之魂3。约束满足&&而另一位研究内在激励和学习的计算机科学家、明尼苏达大学心理学系的Paul Schrater对此则有不同的理论解释，在他看来这跟乐趣完全无关。他的看法是，“我们的大脑其实是一个极其复杂的约束满足机器”。“我们天生就会追寻目标，而拥有一个目标意味着为结果定义一个约束条件。满足这个约束条件就需要有一条通往目标的完整路径，这本身没什么乐趣可言，比如为了找寻食物和庇护所去翻山越岭。实现目标会释放约束，带来满足感----但这是一种特殊的感受，一种无关于享乐的满足感。”根据Schrater的理论，玩黑暗之魂和Super Meat Boy的人并不是被能力需求带来的愉悦感所激励。事实上，这跟自主性需求的关系更大：在特定行为环境中设置和释放约束条件，这本身就具备内在激励的作用。多巴胺，他说，在追寻目标的行为中扮演的角色就是“维持对能力需求的满足”的“监视分子”。Super Meat Boy玩家可能会在满足了完成困难关卡这个约束条件时，体验到由多巴胺驱动的掌控感。“而如果他搞糟了，多巴胺也会释放出相应信号，” Schrater解释道，“在这种情况下，内在激励就会把一种学习行为切换为另一种”以维持追寻目标的过程中对能力需求的满足。这种激励理论能够解释某些特定行为：遇到持续失败或不愉快的游戏体验时，反而会坚持玩下去。举个例子，纽约大学游戏中心的教授 Bennett Foddy 描述说，塞尔达传说：时之笛（The Legend of Zelda: Ocarina of Time）的玩家，在让角色进行沉闷的长距离移动时，经常不停地按“翻滚”这个动作。而这位教授自己就开发过一款故意逼疯玩家的游戏，QWOP（又译：坑爹跑步）,此游戏有一群狂热的粉丝。翻滚并不比走路快，但“这是一种对能动性的体现，而它本身就是奖励，” Foddy说道。“为什么人们会反复不停去按动圆珠笔末端的按钮？其实就是为了听到那个小小的咔嗒声。对人类来说，仅仅是你做到了某件事（译注：任何简单的小事都算数）这个事实就能产生激励效果。”“难的好玩”的未来&&这些研究成果可能会帮助游戏设计师开发出更具吸引力的产品，但理解内在激励机制的意义已经超过了游戏本身。“我希望学校能够认真对待这个问题，” Ryan说道，许多像Super Meat Boy这样的游戏都是用无限制的命数和即刻重玩的设定来抵偿游戏的高难度的，他认为减轻学生犯错误时遭受的惩罚会更好地激发他们的内在能动性。“这就是一种激励策略，因为这样你就会更愿意再试一次了，”他说。Schrater的研究把“好奇心定量化”作为激励的一个因素。“我认为它会帮助我们理解那些喜欢解谜或者专注于非任务导向的原始信息搜集的人，”他说道。“这样的人非常有可能会成为维基百科编辑或科学家。”同时，技术的不断进步给激励研究创造了更多的机会。像 Oculus Rift这样的虚拟现实游戏系统，已经在挑战游戏制造者设计“难的好玩”的传统方法。Schell 说，“我们发现在虚拟现实中，人们不喜欢为逐渐满足能力需求而设置的向导任务“缓坡””，Schell说，“他们似乎更喜欢直接面对‘悬崖’，他们就是喜欢困难。我不得不说，目前我不知道这是为什么。”不过这并没有阻止Schell去尝试：他最新的虚拟现实游戏有一个非常恰当的名字, 我希望你去死（I Expect You To Die）。“游戏设计与其说是化学，不如说更像是烹饪，”他说，“长话短说：人类心理太复杂了。”原文链接：/article/why-we-love-the-games-that-enrage-us-most/作者：John Pavlus
英国心理学硕士、大学心理讲师、心理治疗师
致力于科学循证的心理治疗，以实证研究的心理治疗方式为取向
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