中饭：虾仁芦笋西葫芦糙米饭。
晚饭：一个苹果。
你们相信吗，因为换了教练，我感觉平时绷紧的神经现在松懈了，因为以前是一对一，每天吃了什么都是发给教练看，就算教练不说话，我也知道他是看过了的，现在突然今天断掉发饮食后，就觉得什么事没有完成一样。
另外，教练要离开工作室也没有提前告知我一下，而且平时大家都相处的非常愉快，于是我发微信给教练问他是不是要换工作了，因为以前跟他开玩笑说我瘦了就给他和他老婆还有儿子送一套亲子装，然后我就问是寄给他的地址还是放健身馆他去拿，结果他没回我。更奇怪的是他立马发了一条朋友圈说终于看到了夜晚三点半的魔都。唉，今天这一天都被这事影响的，难道成年人不需要一场得体的告别吗还是我太矫情了？
一些题外话唠叨一下。
虽然情绪低落，但还是坚持跑完了60分钟椭圆机，打卡！
世间有一种英雄主义是看清了生活的本质，却依然热爱它。
早饭：吐司切两片，夹三片黄瓜，三片番茄。
苹果半个，鸡蛋白三个。
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