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冬季头屑多 11种去头屑方法
来源：寻医问药网
发布者：xywy
不少人认为勤洗头是去头屑的好方法，其实这样会加重头屑问题！那么冬季头屑多怎么办呢？下面小编为您介绍11种有效去头屑的方法，帮你解决头屑烦恼！冬天头屑会变多头屑其实是头发新陈代谢的产物，它的成因主要有内外两种，其中内因主要有人体内分泌的改变，皮脂以及新陈代谢的失常，而外因除了对头发的清洁不够和使用了不适当的洗发水、护发素以外，最有可能的就是头发上的真菌感染。据了解，此真菌存在于每个人的头皮上，量少时不会引起任何问题，但对于头屑易感人群，在气候改变、激素改变或压力大时，真菌会过度繁殖，进而感染产生头屑。其次，头屑的形成与季节也有很大关系，秋冬的头屑会比春夏多。为什么呢？秋冬寒冷干燥的气候不仅对头发有损伤，对头皮也有损害，低温度，风大，干燥容易引起头发干燥，皮脂分泌少，皮肤失去了外部的湿润保护，不仅令头发滋润不足，还刺激了头屑的滋生，使头屑增多。冬季头屑多怎么办？1、减少洗发的次数有头屑就要多洗几次头？错！尤其在干燥的冬天就更加错，过度洗头尤其洗发水中含有月桂基硫酸钠成分，会更加刺激头发发干造成更多头屑。在冬天养生，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。2、头部***通过头部***的方法也会收到较好的效果。具体做法是：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动***，往返做20～30次，使头皮有发热感。或者单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感，往返5～10次。以上两种***方法每日两次，每次5分钟，5～10天即可见效。3、尽量少染发染发剂会损伤毛干，导致头发断裂，还会使头皮细胞受到刺激，造成头屑增多。劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成一到的危害。如果必须染发，请务必选用好的染色剂。4、适当晒太阳适度的日晒可抑制头皮屑，是因为日晒有助提升体内血清素，不仅益于夜间睡眠，也可舒缓忧郁症状，减少头皮屑的危险，不过为避免肌肤晒伤，建议选择清晨时分至户外散步约10分钟即可。5、头皮发痒用指腹***方式来缓解搔痒冬季时，头皮容易干燥瘙痒，头皮一痒就开始挠，然后就会进入越挠越痒的恶性循环，尤其是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然可以缓解短暂几秒，可之后会更加厉害，还会伤害到你的头皮。因此，如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹，用***的方式来缓解搔痒。6、不要将洗发水直接倒在头上未起泡的洗发水会刺激头皮，加剧头皮屑出现，因此，应该把洗发水倒在手中，搓起泡再搽在头发上。7、偶尔改变一下发际线位置统计显示，长时间保持一个样式的分头，发际线会逐渐变宽，对毛囊也会有影响，严重时会形成难以平复的印记，因此不定期地换一下位置，对头发的健康也很有利。
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擅长：高危妊娠、妊娠并发症→ 头皮屑多，怎么才能永远无头皮屑呢？
头皮屑多，怎么才能永远无头皮屑呢？
健康咨询描述：
头皮屑多，怎么才能永远无头皮屑呢？
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在医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，就你描述的症状我建议你用阿昔洛韦乳膏或者复方片仔癀乳膏治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时采取保护性措施，勿使暴露部位皮肤直接暴晒，选用防晒霜。宜食清淡食物，以清热解毒，从根本上改变体质因素所形成的光敏感状态。保持精神舒畅，以利气血畅通，促进皮肤新陈代谢。
丁医生医生会员
帮助网友：45339称赞：609
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的描述，可用六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸治疗，吃食物一定不能太精细&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃全谷类食物，如玉米，大麦，燕麦等，这些食物富含维生素，尤其是维生素B1，可缓解这种情况
帮助网友：296称赞：3
&&&&&&病情分析：&&&&&&头皮屑是人头皮新陈代谢的产物！属于皮肤表面的角质层，如果你想没有头皮屑，那不可能，&&&&&&指导意见：&&&&&&1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻***头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。7、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，***后还能促进头发生长。具体方法如下：水温不要太热，放在水里一勺盐，先用淡盐水把头发润湿，充分湿润后,把盐放手心里，用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿；搅拌均匀，用另一只手的食指中指沾手心的盐，插进头发中，轻轻***头皮；第一次会用觉的无从“下手”，感觉***不到整个头皮，但只要有耐心，从前发迹开始到头顶再到后脑勺，***下来，你会发现头皮十分舒服。一般盐的用量是一勺左右，最后再双手整体***几下就可以用水清洗了。这是洗发水之前的工作，然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了.。洗的次数根据平时的洗头频率来决定，洗头多次后就有明显的效果，脱发现象也有明显改善。方法简单，贵在坚持。
&&&&&&以上是对“头皮屑多，怎么才能永远无头皮屑呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：7631称赞：203
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，头皮屑是因为您的头皮分泌油脂过多造成的，一般勤洗头，用采乐等去屑效果好的，就可以了，不是什么大病，不要担心，但是不可能完全永远没有头皮屑&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您放松心情，不要考虑太多，一般人都会有点头皮屑的，不可能永远消除，勤洗头，保持头皮干爽，会少很多
李医生医师
擅长: 皮肤科，(湿疹、寻麻疹、皮炎)，男科(前列腺炎、性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好朋友，头皮屑应该综合调理,.禁饮酒,少食油腻及刺激性食物,多食蔬菜水果.内服药：维生素B族类制剂,如维生素B1或B,服抗生素.外用药：去脂,消炎,杀菌,止痒的原则,常用复方硫磺洗剂,复方氯霉素酊,或希尔生液.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时水果,蔬菜,蜂蜜等,应注意多吃,注意头部的清洁卫生
擅长: 各种常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性，但产生的根源就是头皮生态平衡遭到破坏&&&&&&指导意见：&&&&&&建议良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的.饮食清淡一些，多吃些碱性食物，洗头发的时候注意要洗干净，希望对您有所帮助
帮助网友：1968称赞：54
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。不用太过担心，这是无法根治的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好可以考虑下面的办法：&&&&&&1、用热醋或姜洗头；2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4--5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
&&&&&&以上是对“头皮屑多，怎么才能永远无头皮屑呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 整形美容、皮肤常见肿瘤、色素瘢痕、传染性疣、烧烫伤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这是不可能的，因为头屑的产生来源于脱落的上皮细胞，及时洗掉就好，因为上皮细胞是不断脱落的，使用营养药物可以是脱落细胞较少一些，但是不可以没有。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为细胞总是要死亡的，死亡之后就会脱落，这是生理现象，如果像没有头屑，就要破坏到正常的细胞，使之形成瘢痕，那就得不偿失了。
帮助网友：2819称赞：57
&&&&&&病情分析：&&&&&&永远没有头皮屑的可能性也不是很大&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意头发的保养和清洁，少吃油腻的和辛辣刺激的食物。勤洗头
擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常、
帮助网友：196称赞：24
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，人要新陈代谢就肯定会有表皮脱落产生头皮屑，头皮屑的多少看个体差异&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，人要新陈代谢就肯定会有表皮脱落产生头皮屑，头皮屑的多少看个体差异
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头皮屑太多，怎么样能让它没有了？
健康咨询描述：
头上太多头皮屑
用康王都不行，都是大片的，还很痒，怎么办啊？
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擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨
帮助网友：160870称赞：18242
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况属于头癣引起的可能性大的，会引起头部瘙痒以及头皮屑多等&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议积极用酮康唑洗剂洗头试试的，近期洗头水不要太热的，少吃辛辣食物的，祝你健康
帮助网友：78595称赞：390
&&&&&&病情分析：&&&&&&头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。&&&&&&指导意见：&&&&&&请针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式的回复，不计入奖励统计！目前临床上用于治疗头皮屑的抗真菌药物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好。
史医生医师
擅长: 妇科避孕流产
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&&&&&&病情分析：&&&&&&头皮屑过多这样的情况导致的病因，主要是考虑存在头癣的问题引起的目前的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以选择积极的外用，复方酮康唑洗剂洗头治疗观察看看较好，注意不要吃辛辣的食物，每周坚持使用两次的药物洗头，注意继续定期的复查就可以的。
&&&&&&以上是对“头皮屑太多，怎么样能让它没有了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 银屑病、白癜风、湿疹、性病、过敏性疾病、斑秃、真菌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，看了你的描述，除了外用康王洗剂还可以口服维生素B治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&外用中药冲洗效果也是不错的，还可以外用林凡乳膏。
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