弱弱地问一句:老公是情人吗?
弱弱地问一句:老公是情人吗?
为嘛人家老公不是520、就是1314、要不就是金银花......而他老人家雷打不动一点表示都木有呢?
由此得出结论,老公≠情人
越发觉得今天应该找个情人,要不然在路上碰到秀恩爱的朋友,那得多尴尬啊!再说“情人节”就得找个情人,就像中秋节要吃月饼,元宵节得吃汤圆,得应应景不是?
好了,言归正传,咱还是讨论一下孩子该吃啥吧!
昨天翻阅了不少资料,主要是研究学龄儿童(6岁至12左右)的饮食,由于这个时期的孩子比较好动,消耗量大,所以在饮食上可以做些高热量、高蛋白的食物。比如:牛奶、鸡蛋、豆浆、肉禽肉等。
明女士家的大宝今天八岁,周一至周五在学校用中餐,早晚餐是在家里吃。根据“早吃好、中吃饱、晚吃少”的原则,基本早餐做的会比较丰富,种类也多,晚餐主要以各种汤、蔬菜、米或面为主。
下面两款早餐,亲们可以做参考(图片比较模糊,明女士有空一定好好学习摄影技巧)!
1、红豆大米粥、白水煮土鸡蛋、煎火腿、清炒卷心菜
2、炖土鸡蛋、清蒸玉米、手工饺、香蕉
1、早餐一般需要主食(米、面等)十高蛋白食物(鸡蛋、牛奶、豆制品、肉类等)十水果或蔬菜;
2、按学龄期儿童的消耗量,一天两个鸡蛋就足够,如果一次吃了两个鸡蛋,同时就不要再涉入高蛋白食物了。
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