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01日2015.07
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注意了!!
华南以及东北、华北等地遭遇持续***天。
部分地区最高气温达37℃以上,局地超过40℃!
小伙伴们,对照下地图
你那里热到发紫了吗?
这种天气里,
别人晒房、晒车、晒工资,
而小编只能晒黑
啥都不说了,咱这条命都是空调给的
夏天火炉,冬天冰柜
晴天火焰山,雨天水帘洞
出门5分钟,流汗两小时
人跟烤肉的距离就差加撮孜然了
古话都说“春夏养阳”
可现在那么热,夏天又是中阳气最为旺盛的时节
为何还要养阳呢?
今天小编给您说道说道
一、夏天已经很热了,为什么还让养阳?
现在的夏天真的很热吗?“对呀对呀,你看看,好多地方都35℃了!”
可是,我们平时是呆在多少度的环境里?办公室里的温度,常常25℃都不到,吹得脚下冰凉;下班坐地铁,冰凉的空调从头顶吹下来;回到家,冰镇西瓜配着空调,多爽快!而且因为夏季,人体的毛孔都张开了,容易让阳气发散。
因为我们太贪婪,脱得太快,吹得太凉,喝得太冷,吃得太冰,再加上晚上不睡觉,白天睡不醒……这些都导致了阳消阴长,使城市里的宅男宅女们一个个体质孱弱,动不动就生病。过着这样的生活,还能不赶快保护阳气吗?
而且现在晚上温度也比较高,经常是开了空调觉得冷,关了空调又觉得热,真是累感不爱。根据中医的说法,如此“阴阳失衡”,会加大心血管疾病的发作风险。
二、喝热水真能排出陈年老寒气吗?
关于“三伏天喝热水”逼出体内寒气的说法大家要正确对待,夏天喝热水是对的,但它只能防止此时此刻不受寒而已,并不能“逼出”陈年老寒,更别说“深入骨髓”的。
“冬病夏治”常用方法有:内服汤药,请医生开药吃;食疗;汗蒸;推拿,每天捏脊10遍坚持30天;拔罐,取膻中和双侧膏肓肺俞、脾俞、肾俞,每次拔罐5-10分钟隔日一次;针刺、艾灸。
最好吃跟自己体温接近的食物,不要为了贪图一时凉快吃一些冰镇食物,并且可以多喝一些姜茶,有助于散寒发汗,补充阳气。
三、怎样养阳?
艾灸-抓住三伏天气冬病夏治
道医认为,阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。艾叶是温性的,属于纯阳之物,能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。
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