小学生早餐该吃什么？
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14:38　　责任编辑: 陈训迪
1.学生营养早餐食谱设计的基本要求
（1）按照我国学生每日膳食营养素供给量的基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。但根据学生的生理活动和
学习需要情况，对在中、晚餐中可能供给不足的营养素如能量、维生素B1等，其设计量可增加到35%。
（2）要按照"五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配"的基本原则，将每个营养早餐食谱的设计，尽可能达到合理营养和平衡膳食的要求。
（3）每个营养早餐食谱应有肉奶蛋类、面点类、蔬菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果以补充维生素。
（4）每个营养早餐食谱设计的烹调制作要求，应当使之既有利于每个正在生长发育阶段学生的消化吸收，又适合学生的食欲口味。
（5）每个营养早餐食谱的设计，还应考虑制作简便易行，可由一般家庭主妇能在较短的时间做出。
2.小学生营养早餐食谱
（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干
肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。 豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。
芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。
（二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜
燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。 菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇
什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。
（三）黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干
黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。 鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇。　　苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。
（四）皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末
皮蛋粥：粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。 果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。
雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。
（五）菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋
菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。 白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。
（六）牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁
牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子。
鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末。
牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒。
中国家庭教育
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你的另一个娘家
孕妈必用 谁用谁好孕
羊城大小事 尽在广州圈
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我家孩子现在上一年级，以前幼儿园的时候还好点， 最迟可以到5点半接。
现在这个小学的时间安排很变态，就是让老师早下班，大人没法上班的
周一至周四&&：上学是7点40开始
& && && && && && && && &放学是：4:00& &(老师跟同学们说最迟4点25分要接走)
周五：&&上学是一样的， 放学时间是： 3:15& &(很早)
家里有老人的可以接，像我这样，家里没有老人帮忙接的。 就只能自己接，为了这个，正常的工作也没法要了。其它的一些兼职或是钟点太少了。没有合适的。
不其它家长有没有这种情况的，怎么解决好呢，大人怎么从这时间上解脱出来，做自 己的事情。请有经验的支个招。
我儿子学校一、二年级一周有三天是3：10放学的，三年级开始每天4：00放学
发表于10楼
这是学校不负责任。学校老师工资是8小时工作时间，下午放学提前到3点，违反国家工作人员规范。备课时间应该夹在没有课程时间完成。学生学习之外，应该安排文体活动，组织学生各类主题活动。
学校不能人本性安排学生学习。应该如西方国家，提供几个时间模式，供家长选择。
发表于13楼
这算不上“变态”。从我小时候起学校就是早放学的。没人接当然是找校门口的托管。
发表于23楼
荔智托管班开始招生啦!!!
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3、 快速阅读班：训练注意力，视感觉与视知觉能力，左右脑协作能力。
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&可以找托管呀&
&这算不上“变态”。从我小时候起学校就是早放学的。没人接当然是找校门口的托管。&
&我儿子学校一、二年级一周有三天是3：10放学的，三年级开始每天4：00放学&
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找托管咯，我是找了一位本校退休的教师托管，还不错老师家就在学校旁。
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所以托管生意红火啊
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找托管啊，我们学校附近有很多托管的机构，专门负责托管孩子的中午、晚上托管。
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是的，你的情况找托管放心些。
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& & 我家孩子现在上一年级，以前幼儿园的时候还好点， 最迟可以到5点半接。
现在这个小学的时间安排很变态， ...
我儿子学校一、二年级一周有三天是3：10放学的，三年级开始每天4：00放学
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是的，你的情况找托管放心些。
我儿子，女儿也这个时候放学，找个阿姨接，帮忙做晚饭。
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托管！不二的选择！
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life should be life
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这是学校不负责任。学校老师工资是8小时工作时间，下午放学提前到3点，违反国家工作人员规范。备课时间应该夹在没有课程时间完成。学生学习之外，应该安排文体活动，组织学生各类主题活动。
学校不能人本性安排学生学习。应该如西方国家，提供几个时间模式，供家长选择。
“藐姑射山，有神人居焉，肌肤若冰雪，卓约若处子；不食五谷，吸风饮露；乘云气，御飞龙，游乎四海之外”__庄子《逍遥游》
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要是在西方，家长会投诉社区教育基金会，解聘校长。
“藐姑射山，有神人居焉，肌肤若冰雪，卓约若处子；不食五谷，吸风饮露；乘云气，御飞龙，游乎四海之外”__庄子《逍遥游》
精华1&帖子1288&经验值8875 &注册时间&妈币7960 &
帖子1288&经验值8875 &注册时间&
托管机构盈利性商业性太强，教育应该是社会公益事业。所以交给托管，搞出一身的毛病，影响终生。
“藐姑射山，有神人居焉，肌肤若冰雪，卓约若处子；不食五谷，吸风饮露；乘云气，御飞龙，游乎四海之外”__庄子《逍遥游》
精华0&帖子7589&经验值41457 &注册时间&妈币43464 &
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& & 我家孩子现在上一年级，以前幼儿园的时候还好点， 最迟可以到5点半接。
现在这个小学的时间安排很变态， ...
这算不上“变态”。从我小时候起学校就是早放学的。没人接当然是找校门口的托管。
精华6&帖子66181&经验值365041 &注册时间&妈币5460664 &
生命是礼物
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托管吧，放弃工作不划算，找工作难
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学校附近应该很多托管吧
精华1&帖子12789&经验值80341 &注册时间&妈币73966 &
帖子12789&经验值80341 &注册时间&BB生日
& & 我家孩子现在上一年级，以前幼儿园的时候还好点， 最迟可以到5点半接。
现在这个小学的时间安排很变态， ...
可以找托管呀
精华0&帖子1847&经验值10294 &注册时间&妈币11036 &
帖子1847&经验值10294 &注册时间&
孩子这幺小,在学校呆太长时间也不好的
这个放学时间怎么能叫变态....
难道上学到下午六七点,才叫正常?
世界上有样东西,叫托管的,LZ不知道吗?
精华0&帖子544&经验值4637 &注册时间&妈币4163 &
帖子544&经验值4637 &注册时间&BB生日
其实我也觉得是学校怕担责任就早早推孩子出去，你说上课时间规定不许太长，那你可以搞活动玩游戏，或看书画画折纸手工，至少也要四点半，不，五点，才放学才对，幼儿园都五点半，小学倒三点放学了，要家长怎么办？都不上班？老人接了带回家也是看电视，托管又贵，那么多孩子也乱，但家长没办法只能这样。
开心每一天
精华0&帖子18&经验值82 &注册时间&妈币83 &
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精华0&帖子17&经验值2305 &注册时间&妈币1214 &
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我是一个代课老师，有5年多教学经验，可是为姐妹们的孩子做家教补习等，并接送孩子放学，只带一个宝宝，如果需要请联系我，，任老师。 (来自手机端的回复)
想请教，大家是怎么解决孩子放学早，接送的问题？ ...
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