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口气重怎么办
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&&&宝宝口气重是什么原因？
宝宝口气重是什么原因？
宝宝最近口气很重，舌苔很厚而且很白，这应该怎么调理呢，怎么样才能好转。谢谢
从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。秋冬季空气干燥，宝宝体内水分流失的多。婴幼儿生长发育快，需要补充足量营养，以满足身体及智力发育的需要，而宝宝肠胃娇嫩，胃肠功能发育不成熟，容易出现胃肠积食和积热，从而引起大便干结，尿黄尿少，腹胀吐奶，食欲不振，有口气等上火现象。
宝宝上火，需要及时的用药治疗。可给宝宝服用三公仔小儿七星茶，适合0~6岁儿童。纯中药成分，药性温和，去火安全有效，主要适用于上火所引起的积滞化热，消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。其成分中的薏苡仁：清热利尿；淡竹叶：清心火利小便，热从便出；山楂、稻芽：消食健脾助消化，防止食积发热。它不是单一清火，也能对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效，起到“标本兼治”的作用。
饮食调理妈妈可以让宝宝多吃些润肺生津、养阴清燥的食物，如银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉和柿子等。多吃些新鲜水果和蔬菜，因为果蔬除了含有大量水分外，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养素不但有助于孩子生长，还可以起到清热解毒的作用。
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：谢谢你呀
您好，宝宝口腔有异味，这可能是宝宝消化不好的原因，建议妈妈多给宝宝喝水，给宝宝的食物要清淡，易消化的食物，可以给宝宝吃些粗纤维食物，如水果，蔬菜，来帮助宝宝消化，妈妈可以顺时针***宝宝的腹部，来促进宝宝消化，或给宝宝补充些益生菌，来调节宝宝的肠道菌群，促进宝宝消化和吸收，预防腹泻，减少便秘的发生，让宝宝的胃口好
那是消化不好，宝宝胃肠不舒服。宝宝有没有拉肚子或吐奶呀。不要给宝宝吃不易消化的东西，可以少喝些苹果汁，多喝水，帮宝宝***一下脚底心。
小儿口臭的临床表现：
①腹泻。消化不良分单纯性消化不良和中毒性消化不良。单纯性消化不良的表现是一天腹泻在10次以下，大便***或带绿色，水分不多，腹部胀气，偶有呕吐，有时发热，但不太高，病儿食欲不振但精神尚好。中毒性消化不良者病情较严重，发病突然，热度较高，每天排便一般在20次左右，亦有次数更多者。大便常呈水状或呈蛋花汤状，无里急后重(下坠)感。呕吐频繁，每天可在10次以上，造成严重脱水。病儿甚至抽风，意识消失，如不及早治疗，可造成死亡。
②大便恶臭。伴随少许不消化食物残渣时，虽未稀泄，已有伤食泄之先兆，此时应马上减少饮食量，予以调整，可避免泄泻的发生。
③拒食，也是小儿口臭的临床表现。当小儿偶然有一顿食欲减退、拒食或食不香甜，不必勉强进食，而让其减食一顿。
④夜卧不宁。烦啼、手心热、踢被揭衣，刚入睡时头汗多，为饮食过多积滞肠胃而产生内热，正如俗话说“若要小儿安，常带几分饥和寒”，“胃不和则夜不安”。当小儿随着年龄的增长尤其添加辅食后，要注意晚餐不能过饱。1岁左右的小儿更不要临睡前饱饮饱餐。
⑤面颊潮红。小儿停食可以表现为午后、晚上面颊潮红。伤食重小儿之面颊燎红，表现为面部皮肤粗糙，环境稍热面部燎红更甚。此时可节食，少进主食，而代之以蔬菜水果，以助消化。
⑥口臭。乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现，临床称此为高位停食。有这种现象时，可减食或停食一顿，以利于肠胃功能的恢复。
很多新生的宝宝因为肠胃不好或是别的原因会出现口气重的情况。这可把一些年轻的妈妈急坏了。那下面就由北京口腔治疗专家来详细解答一下：
宝宝口气重是什么原因：
如果婴儿已经长了牙齿，极有可能引起婴儿口气,原因是牙齿间残留着食物的残渣。食物残渣中，细菌繁殖，就会发出刺鼻的味道。只要帮小孩彻底地情节牙齿，就可以解决这个问题。
婴儿口气，很容易让人联想到是不是胃不好。但是只要婴儿的健康状况良好，就不太会是这种情况。出生后5~6个月小孩流许多口水，完全不用担心。唾液增加不是因为什么毛病。唾液的分泌情况，每个婴儿口气都各不相同。还有的婴儿还不能很好地吞咽唾液。所以即使比较多，也并不没有什么异常。
婴儿口气要如何刷牙：
用纱布清洁牙齿是必要的,但动作要轻柔,不要擦破牙龈就不会引起口疮。宝宝出生后6个月左右开始萌出乳牙，当乳牙刚刚萌出时，其表面的硬组织发育还不完善，硬度较低。此时婴儿的食物又多是甜软食物，这给致龋菌的大量生长，繁殖提供了有利的条件。因此，新萌出的乳牙最容易患龋病。为了预防乳牙患龋，婴儿的家长除了应控制婴儿的含糖饮食，还应每天为婴儿清除牙齿上的菌斑、软垢，保持口腔清洁。给婴儿刷牙的方法：母亲坐在沙发或床边，让婴儿躺在母亲怀中。母亲用一只手固定婴儿的头部和嘴唇，另一只手拿清洁的纱布或婴儿专用的指套牙刷，沾温开水为宝宝清洁牙齿的外侧面和内侧面。
北京口腔治疗专家提醒：宝宝体制比较差，如果一旦出现了口气重的情况就一定要理性的对待。
宝宝睡不好，磨牙;食欲不振;肚子涨疼;舌苔白且厚有酸腐味都是宝宝消化不良的表现，宝宝消化系统发育不成熟，胃酸和消化酶的分泌少，消化酶的活性低，承受不了饮食物质和量的较大变化，很容易导致积食消化不良等症状，可以服用益童益生菌有效改善宝宝的肠道功能，促进消化和营养的吸收。
上火了，多喝水，如果吃奶粉，奶粉冲稀点。
这是上火的症状哦！确认一下宝宝是不是上火了，上火的症状：
１、口舌生疮
宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏腊及舌头溃疡等症状。
2、嘴里常常会有酸臭口气,舌头红红的，上面的舌苔又黄又厚。
3、眼屎增多
宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。
4、腹泻
宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、大便酸臭、肛门发红等症状。
5、大便于结，小便短赤--有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受结粪便刺激出现疼痛而哭闹。
要是上火了喝三公仔小儿七星茶对症哦，还要给宝宝多喂点水！
是上火了。平时要多喝白开水（水，似乎包治百病，不过很有道理），尽量给宝宝母乳，天然饮食让宝宝才少生病。
给宝宝吃去火的蔬菜：白菜、芹菜、莴笋、莲藕、茄子、百合、苦瓜。（妈妈们不要怕麻烦，平时做饭注意一点就是啦）
给宝宝吃去火的水果：柚子、梨、鲜莲子、荸荠、柿霜、阳桃（记得要吃时令性的），要是宝宝小就多吃水果泥。
绿豆粥：夏天天热多给宝宝做一些绿豆粥。
孩子上火了，可以用三公仔小儿七星茶，效果不错。广东那边用七星茶的比较多。之前是自己煎药，现在有小朋友专用的，是颗粒状，挺方便的。
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口臭的原因是什么？有哪些解决办法？
以前要严重一些，后来我认真刷牙，饭后漱口，注意饮食之后要好一些，至少正常跟其他人接触的时候对方感觉不到。不过口水还是有点臭味，尤其是饭后一段时间（未刷牙）。吃完饭后会感觉嘴里有点涩；我的牙齿不是很整齐，有的地方刷牙不容易刷到，刷牙的时候也有轻刷舌苔、牙龈和口腔内壁的习惯，每天早、晚刷牙两次。肠胃也不是很好，易上火、口腔溃疡，大便略干、不规律。之前上网查过一些，但不清楚自己的原因究竟出在哪，不好对症下药，求专业人士帮忙分析分析原因，也可给予一些日常正确的饮食、卫生习惯。另外，有什么办法可以在短时间内消除口臭，比如嚼口香糖、喷口气清新剂等，也希望各位给出建议。在此先谢过！
口臭的原因很复杂，胃肠道的因素可以有，比如反流性食管炎，但是大部分原因是口腔问题。口臭也有生理性口臭，比如你长时间不说话不喝水不进食后的口臭，是因为唾液腺分泌减少，对细菌的冲刷作用减少，细菌长得可开心了能不口臭咩。口臭的原因大致可分为一.口腔原因：1.牙龈炎等牙周疾病（很多戴牙套的人摘下牙套再洗个牙发现自己口臭好了大半就是因为牙龈炎好了） 2.龋齿舌炎等等等等 3.扁桃体隐窝炎 4.等等等等。澄清一个概念，牙周疾病是一个大概念，包含了牙周炎和牙龈炎牙龈炎典型表现是刷牙出血做牙线出血咬苹果出血反正轻轻一碰就出血，牙龈炎如果不治疗，长期发展可进展为牙周炎，这个时候我们的牙齿就开始松啦。二.胃肠道原因 同学介绍了胃肠道的原因，我觉得他的***值得一看。三.其他系统：比如引起唾液腺分泌减少的疾病（自身免疫病如干燥综合征等等等等）慢性鼻炎长期用嘴呼吸的话唾液腺分泌也会减少，细菌长得就开心啦！然后口臭就是妥妥的啦！'鉴于我国牙周病比例实在太高，这里我来讲讲其中牙龈炎的原因，先把牙周炎症改善了，再看看口臭是不是也改善了？题主你自己也说了自己牙齿不怎么齐，有些地方难以清洁，这类人群本来就容易发牙周疾病。要改善牙龈炎，光靠认真刷牙和餐后漱口是远远不够的。还有很多细小的食物残渣停留在你的牙龈缝隙里，刷不掉也漱不掉，就在那里发酵啊发酵，不臭就怪了。（但是牙线能清除掉）快速改善口臭?先去医院洗个牙吧（正规医院，消毒有保障），再问下医生要不要做龈下洁治（龈下洁治和洗牙是不同的东西，一个清除牙龈上的牙石，一个清除牙龈下的牙石）我以前刷牙出血特别厉害，甚至不刷牙牙龈乳头都会自发出血，有时候早上爬起来嘴巴里一股血味道（可怕），去医院洗了个牙再注意每日牙线，出血和口臭好很多了。刚开始做牙线的时候不太规律，有一次一盒牙线做光了，又碰上医学院惨无人道的考试月，结果没去买新牙线，一个多月没做牙线，回家以后早上爬起来我妈直说我口臭得太厉害了。（捂脸）好，这是第一步，洗完牙后，你需要每餐后使用牙线并刷牙/漱口。如果不能每餐使用，请至少每天使用。不推荐牙线棒，除非你牙缝很大（牙线棒和牙线是不同的哦！牙线一般是可以抽出来，然后扯断，长短自己控制，牙线棒是一盒里拿出来直接用的，有根小棒子拿在手里自己握持，方便，但牙线棒更粗一些，更伤牙龈）与此同时，刷牙仍然要认真。（里面外面咬合面都要刷，而且至少三分钟）等你这些都做到了，再看看口臭是不是好了很多？（小秘密：至少我每天晚上用一遍牙线把每个牙缝都清洁一遍后，第二天爬起来口臭会好很多很多）不要信什么谣言，什么洗牙是牙医的阴谋啦牙线怎么怎么不好啦，连牙医都在身体力行做的事情怎么会是谣言？我们国家的口腔卫生教育非常的落后，只重视龋齿，却不重视牙周病，落后到其他国家认为是常识的东西国内很多人却认为是牙医要骗钱，而我身为一个医学生直到上了口腔科学课后才意识到这些清洁方法的重要性。我爸和你一样，口臭一直很严重，灭了幽门螺杆菌还是很严重，好，他现在刚50岁，牙齿已经严重松动了。你懂了这是啥情况了吧？身为他的女儿我也遗传了这种易得牙石体质，从十四五岁就开始刷牙出血，口臭比起同龄人也是严重，直到我进了医学院上了口腔科学去医院洗了牙又开始用起了牙线这个问题才得以改善。坚持每天牙线+刷牙，每年洗一次牙，不仅可以改善口臭，还可以使你的牙齿比其他人长寿。不信，等其他人60岁牙都开始掉光的时候，你还能一嘴全是原装的呢。------------------------------------------------------------------------------------一般人口臭都是想到中医说的胃火旺，不排除这种可能性，但是鉴于我国牙周炎症比例如此之高，我还是建议口臭的人先把牙线做起来（刷牙出血且做了牙线无改善的人赶快去洗牙），排除了口腔因素后，（牙周炎蛀牙舌炎扁桃体炎等等等等），排除西医里胃肠道的因素后，把器质性疾病（急需治疗）的那些都排除了，我们再从中医的养生之道里借鉴方法，可好。-------------------------我第一次做牙线的时候清出牙缝里的沉积已久的食物残渣别提有多爽了！！！（臭臭的哦，和口臭味道很像哦）
1. 常刷牙，并使用牙线　　导致口臭的主要原因之一就是牙菌斑，这是一种积累在口腔内、能产生细菌的粘性物质。残留在齿缝中间的食物残渣会加重口臭。因此，我们必须每天至少刷两次牙，并使用一次牙线。如果你特别关注自己的口气，可以增加刷牙和使用牙线的频率，但是不要过度。刷牙过份频繁也会损害牙釉质。　2. 清洁舌头　　通常，附着在舌苔表层的细菌也会滋生产生难闻气味的细菌，所以，需要用牙刷轻刮舌头表面。如果因为牙刷太大，将其深入舌根会引发不适的话，可以尝试三叶刮舌器。刮舌器用施压的方式清洁舌面，它能去除细菌、食物残渣以及刷牙难以清除的死亡细胞。　　3. 避免食用会导致口臭的食物。　　洋葱和大蒜是最主要的代表。不幸的是，食用此类食物之后再刷牙也没多大帮助。美国牙医协会发言人理查德?普莱斯医生说：“这些食物中包含的挥发性物质会进入你的呼吸系统中，并进入肺部，然后被你呼出去。”避免此类问题的唯一方式就是不要吃这种食物。特别是参加社交活动或是身处工作场所的时候，你都应该特别注意自己是否有口臭。　　4. 戒烟　　吸烟的其中一个危害就是导致口臭。吸烟会破坏牙龈组织，使牙齿产生色斑，还更容易让人患口腔癌。非处方类尼古丁贴片有助于缓解烟瘾。如果需要帮助，请向医生咨询戒烟相关计划，或请医生开一些有助于你永久戒烟的处方药。　5. 漱口　　除了清新口气之外，抗菌漱口水还能减少口腔致病菌，调节口腔菌群失调，更好地保护牙齿。餐后用清水漱口，清理口中的食物残渣，也有助于改善口气。　　6. 省去餐后薄荷糖，改嚼无糖口香糖　　糖果含糖，会促进口腔内细菌的生长，使口臭问题加重。所以，应该改为吃无糖口香糖。口香糖能促进唾液分泌，提高防御机能，它能抵抗牙菌斑中的酸性物质，而这些酸性物质可导致龋齿和口臭。　　7. 保持牙龈健康　　牙周疾病是导致口臭的常见病因。聚集在牙周袋内的细菌会制造出臭味。　8. 保持口腔湿润　　唾液量不足会加重龋患，也会导致口臭。如果你的口腔内太干，每天就要喝充足的水。嚼无糖口香糖或是吃无糖硬质糖果都有帮助。夜间使用加湿器保持室内空气湿度。　9. 及时就医　　如果经过各种努力口臭问题却依然持续，应及时就医。医生会检查口臭是否与某些疾病有关。
作为一个口臭快十年的现在已经恢复正常的人，我说一下自己的经验吧我自己觉得 口臭的主要两个原因1：口腔的问题（牙周炎）（先说比较简单好治的）如果你牙齿流血流脓，就一定要去口腔科看一下，真的挺好治的。做一次根管治疗，医生会让你大概接下来的两个星期再去两趟，一次大概300块钱左右。（基本上一次就好）2：胃的问题（湿热）我感觉大部分顽固性口臭都是为的原因，我自己那么多年，看了那么多医生，天天在网上查这个能吃，那个不能吃的，真的也算久病成良医了。然后就觉得 胃湿 真的是 一个很大的 原因。就是 开头的那几个症状。======分割线======判断肠胃湿热引起的口臭1.舌苔厚臭（舌根比较严重）2.口干（喝了水也没用）3.舌头肥大4.早晨起床嘴里特别浑浊（吃过饭会好些）5.大便难清理（切身体会，真是很长一段时间，天天上厕所要用好多纸，就是擦不干净）这是我现在的舌苔还有段时间，自己嗓子里老是有痰，吐不出咽不下的那种======分割线======我是从初三有的口臭，到了 大三 才算 真正的康复，中间一直反反复复，感觉和心情也有很大的原因。得过的人 都懂，受过多少屈辱，我也懒得说了，也不想再忆。各种冷嘲热讽，啪啪啪的打你脸======分割线======然后说一下肠胃湿热怎么治疗：红豆薏米粥 加 中药配着泡过的茶叶一起1.先说红豆薏米粥：（最好是买那种炒熟的薏米，某宝上有卖，很便宜）一小把红小豆，一小把薏米，泡一夜，然后就可以煮。放点红枣也很好。如果觉得自己胃寒的人（舌苔白）可以放一片生姜。主要是煮出来的水有用。别放大米。就这么简单。2：那个药也是我在网上看见的方子，就是那种 治百病的小偏方，大家快收藏的 那种文章。每次看到这种东西 都会特别留意刚刚看了一下，现在微信的收藏里还留着呢。药方是 ：甘草 陈皮 决明子 山药 罗汉果
桑叶 淡竹叶 菊花 打碎了之后 ，配着泡过的茶叶一起嚼，嚼个十几分钟，没有味道就可以咽下去了。一天吃两次，早上和晚上，饭后一个小时吃。如果觉得干的话，可以喝水湿一下。======分割线======当时我去药店抓药的时候，药店是不给打碎的，我还特别去某宝花了100多块钱，买了个小的打碎机======分割线======我也给自己打个广告，如果你觉得麻烦的话，要自己抓药要想办法打碎，可以直接从我这里买，228一个星期，基本上一个星期也就好了，如果好了的话建议在吃两周的巩固一下。你也可以自己去药房抓，不强迫的哈，我也没办法强迫.可以走某宝，如果说吃了没有一点改善，我退钱~~~还有一点很重要的就是，千万不要吃完饭了就睡觉！！！忌口：肥肉，油腻，香菇，大米粥，太辣的东西建议多吃点：养乐多，优益c，萝卜，芹菜，冬瓜.山药舌苔白的话可以每天吃几颗红枣 但是别吃多======分割线======这几天一直有事，看了一下知乎，一下被赞了那么多，我在说点自己的心得吧关于口干的事情我口干是高三那年特别严重，天天喝了水之后就去厕所，一节课去一次，老去厕所感觉还特别不好意思，还憋的受不了。（可能我不知道为什么会那样，记不清了，可能是有段时间吃牛黄解毒片吃的太多）真是高三那年特别痛苦，然后考了一个三本，感觉kc真的对我影响挺大的。高三暑假，因为不上学了，可是kc口干，还是没好，而且那一年我什么都不敢吃，饭必须吃热的，饭里只要有一点辣椒就一口都不吃。后来我想通了，反正是破罐子破摔了，我什么都吃，辣椒也吃，就不忌口了，然后口干的问题真的好了。我一直以为可能 是人体 有 免疫 功能，你给他点刺激，他免疫的更厉害（高中生物学的，就像现在中国的预防针，但是我已经说不了那么专业了），最近也是和病友聊天，他们就说 辣椒去湿的，想想真的对！！！所以就不要太忌口，但是肥肉，油腻真的不能吃。======分割线======今天忙死了，抽闲更新一下知乎~~~看了很多人说，用牙线，我真的没用过，可能有用吧，还有漱口水，恩，我挺喜欢薛之谦，他给李施德林漱口水做过一个小广告，有机会我也买一瓶感受一下~~~我感觉应该是长久点口香糖的作用吧
作为一个曾经同样常年深受口臭困扰而现在已完全治愈的人，我很想把我的方法分享给大家，并且我觉得这种方法对于消除大部分口臭情况都应该是很有效的。先说方法：用电动牙刷刷牙+用牙线棒清洁牙缝！！！就是这么简单！其中起主要作用的是用牙线棒清洁牙缝，用电动牙刷刷牙是良好的辅助。只要不是有明显的口腔相关疾病或肠胃相关的疾病，基本上用这种简单的口腔清洁的方法就能完全消除口臭！这是我经过近十年的探索和尝试之后才掌握的最有效的对消除口臭的方法。。。最早什么时候开始有口臭已记不太清，但不会晚于上高中。但当年作为一个只是闷头学习的学霸，哪会在乎这么多，于是在大家都躲着我、不愿和我说话和玩耍的情况下，我一个人毫无干扰安安心心地考上了某名牌大学（算不算是口臭带给我的唯一好处==）然而上了大学之后越来越意识到问题的严重性，口臭已经影响到了正常的人际交往和情感交流。比如，当你和妹子即将从牵手拥抱的零距离到接吻的负距离跨越的时候，妥妥的都没有然后了（口臭这东西根本不能忍，就算你是高富帅妹子也会选择放弃的。。。）所以，诸如把妹这样的迫切需求促使我积极探索口臭消除大法。曾经通过各种渠道了解到的原因以及尝试过的方法如下：1、治疗胃肠道疾病。我曾长时间怀疑自己的常年口臭是因为患有慢性胃肠疾病，去看了一次中医，开了些清胃热胃火的药，然而并没有什么效果。后来去校医院查了幽门螺杆菌，差点就求医生给我做胃镜检查了。校医院的大夫看我可怜，给我开了一个疗程的治疗胃溃疡的药。那段时间不知道是不是心理作用，居然感觉症状减轻了不少，但是停药之后就又恢复正常了。后来觉得自己胃肠不酸不痛的，其实没什么毛病，老吃治胃溃疡的猛药，口臭没治好胃都要吃坏了，所以就没再继续。2、短时清新口气。口袋里长期带着口香糖、薄荷糖、口气清新剂等，每当吃完饭或者需要和人长时间近距离交流之前都嚼一颗或喷一下。网上看到有人说嚼花生可以祛口臭，就买了一大包花生备着。后来又尝试过一些什么清口臭茶之类的偏方，喝了好几盒却并没有喝出清新口气。3、好好刷牙。这是后来又去了几家医院直接求口臭疗法时大夫们的统一说法。然后我从一天刷2次改成一天刷3-4次，从每次刷2分钟到刷5分钟，从挤黄豆大小的牙膏到挤满满一牙刷牙膏，从硬毛牙刷换成软毛牙刷，从普通牙膏换成药物牙膏……各种我以为的“好好刷牙”的方法都尝试过了，然而却依旧几乎没有任何改善。4、洗牙。不得不说这是治疗口臭非常有效的办法，但消除口臭只限于洗完牙后的一小段时间，一周之后慢慢的又会恢复原样。但有了洗牙的经历后，我开始意识到有效清洁口腔可能是消除口臭的根本疗法。但想到自己已经在用各种“好好刷牙”的方法清洁口腔了，完全没有效果啊，所以还是很困惑。直到！直到！直到！直到我偶然了解到“电动牙刷”和“牙线”这两种神器的存在！尤其是看到一些专业人士说“电动牙刷+牙线”是目前最好的清洁牙齿的方法之后，就带着试试看的想法花了几百块钱买了一只电动牙刷，又买了一盒牙线棒，然后每次饭后用电动牙刷刷牙2分钟，每天晚上刷完牙后用牙线棒清洁牙缝，耐心地一个齿缝一个齿缝地逐个清洁。开始时动作不熟练，清洁完一遍要花半个多小时，但是当我把带着牙齿间牙垢的牙线棒从牙缝中取出，放到鼻子前闻的时候，那种和口臭一样的味道让我第一次觉得好像真的抓到了口臭君。。。大概只坚持不到一周，清洁完牙齿的牙线棒就几乎没有任何味道，伴随我十年的口臭君就这样消失的无影无踪。当然，一起消失的还有曾经的尴尬，难堪，苦恼，自卑，孤单，痛苦。。。下面是你可能在很多地方看到过，但没有重视的原理解释：口臭有很多原因，比如胃肠道疾病，呼吸道疾病，口腔疾病，内分泌紊乱，食用刺激性食物，吸烟等等，但实际上80%～90% 的口臭都是由口腔引起的。口腔内有很多栖居在舌头、牙齿和牙床上的细菌，而牙菌斑就是这些细菌组成的“细菌社区”。从专业角度来讲，牙菌斑是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜。细菌发酵食物残渣产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。普通牙刷只能刷到牙齿表面的70%，而牙线的出现堪称洁齿方式的一次革命，只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。电动牙刷是用高速马达使得刷头旋转及震动以达到洁牙的效果。无论使用电动牙刷还是普通牙刷，只要刷牙方法正确，都可以达到最佳护牙效果。但平时我们用普通牙刷不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范，对于牙齿的保健效果会大打折扣。电动牙刷与普通牙刷相比效率更高，刷得更干净，也是目前欧美许多国家普遍流行的日用品。原理解释这部分我并不专业，如有错误，还请轻拍。建议一直受口臭困扰的朋友们能试一下，如果有人能因此像我一样告别口臭，也不枉我码这么多字了。另外，关于电动牙刷的介绍和选购，以及牙线或牙线棒的使用方法等内容，知乎上可以搜到很多相关的问题，网上也有很多材料可以参考，这里不再多说。============更新线============补充另一个可能帮助消除口臭的方法：用牙刷或舌苔刷清洁舌苔！！！这也是经过验证的很有效的方法！舌苔是舌背上有一层薄白而润的苔状物，由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。舌苔也是口臭形成的原因之一（平时从来不清洁舌苔的人用牙刷在舌苔上刷几下闻一闻就能明白了。。。）平时刷完牙后可以利用牙膏的泡沫顺便刷一刷舌苔，但不要太用力刷，不然会刷伤舌头表面。最好能购买专业的舌苔刷，可以去除的更干净，也会更安全。如果清洁完舌苔能再用漱口水反复冲刷一下嘴巴，效果可能会更好。
给大家推荐一个我之前看过的视频，里面有讲正确的刷牙方法和巧用牙线去除口臭。 贴一个链接给大家如果打不开链接就搜索 “春妮的周末时光 郑渊洁”ps.才发现这个被收藏了37次，只收藏不点赞的你们是不是耍流氓啊。
再更一下（总觉得更新内容会有消息提示打扰到大家，非常抱歉）今次要说的就是，有鼻炎一定要去治好！一定要！尤其是在网上到处找治疗办法不小心看到这儿的你上个星期发现鼻子又有臭味了（因为不堵着鼻子闻闻不到所以不知道具体是什么时候复发的就最近吧），同时又有倒流的感觉。鼻子有毛病这么多年我可能心理上已经习惯这种感觉了，但现在注意起来真是好明显。尤其是发现的第二天去医院检查的时候。和医生说着话时能明显感觉到在倒流着，还有恶心感（这种恶心感也是心理上习惯了的），印象深刻。然后张开嘴巴医生粗略看了下说确实有发现分泌物。那这个会不会导致口臭？会！我早上刚用过漱口水没吃东西，我说其实主要是想治口臭鼻臭，带着口罩的医生点了点头，通过观察她眼神我觉得她闻到了。。。实在没直接问出口现在说话臭不臭比较神奇的是，看完第二天拍了CT，第三天看到报告上只是写发现鼻息肉，结论就这一点。反复拿片子在看的医生：“你这鼻息肉太小了也没什么太大影响片子里也没看出别的，怀疑是有炎症心理压力别太大。。。”具体是什么炎症也没说，到现在我鼻内镜做了两次CT也有了，真的没话讲了。问了下为什么别人有鼻炎鼻子就不会臭，说是炎症不同然后细菌什么什么的。。。开了点药就回家了。现在吃了三四天药，鼻子没臭了也不倒流了（还有，我每天抽很多烟，现在可以确定抽烟是不会导致鼻臭的）。但是，不知道吃完这些鼻子能不能彻底好。不好就继续吃药了。最近的经历供参考。----------------------------------------------------------------------前面说了我现在的问题就是舌苔了然后前几天买的日本的那个东西不是牙膏，是一种粉，10g就是自制漱口水。。。效果：有。我每天早晚清理完舌苔（然而现在基本上也没长多少，因为根本没机会长多啊）用一下，口气很清新，一整天说话都没口臭（功劳还有舌苔刷+清洁泡沫的一份）这东西的成分写的是：贝壳烧成粉谷歌了一下好像就是说贝壳烧成的粉有抗菌抗霉的效果这样还是什么专利然后，就是说，就还是治标不治本啊！于是我在youtube看了一个显然是给一个医院做广告的视频进了他们网站，瞎看了会发现竟然还是中药治疗。。。醉了，又绕回来了！但比较科学的是他们有一个测量口气数值的记录，虽然有可能是做假的但就是莫名觉得比国内的中医广告看上去正规。。。（链接：）现在挺绝望的。也许舌苔多导致口臭这种问题真的没有什么科学的解释。也可能是我没看到，希望有会英语日语或者各种语的朋友能看看其他国家这种情况都是怎么治的来分享一下呗。我现在。。。。说话真的不臭，起码不会明显影响到别人。但舔腕闻还是会有一点酸臭的味道（难道和吸烟有关？肯定不是……）。正常人舌苔肯定是不会臭的。这样肯定还是要单身一辈子啊我的天--------------------------------------------------------------------更新一发我已经停用Therabreath漱口水了现在强烈强烈推荐使用Orabrush的清洁泡沫和舌苔刷，舌苔清得特别干净！！！买这个之前还买了一个日本的专门针对舌苔导致口臭的一个牙膏还是什么东西（靠翻译勉强看的）找了代买…………东西现在都还在路上，挺贵的不知道效果怎么样…………--------------------------------------------------------------------14年底写了一下***，当时正在尝试用黄莲治疗……然后陆陆续续把治疗历程更新在评论里现在我治好了，重新梳理一下内容写出来吧主要是为了可以让各位少走弯路，找到治疗的侧重点仅起到参考作用，因为每个人口臭的原因可能都不一样我的症状：口臭口水臭口干舌苔多，白鼻臭过去的几年中有两个人当面说过我有口臭，其他人的反应就是捂鼻之类的，能明显察觉到。比较生不如死。因为第一次被说是11年吧好像，当时我17岁，实际肯定更早就有了只是没人说……做我的同桌真惨。先说中医和中药治疗在网上搜索口臭相关的网页，从医生到各帖子里的楼主，提到的大多都是内因，比如胃火、肝火、脾胃湿热等等。结合自己口干、舌苔多这种西医让我去找中医的症状，我觉得描述得都很有道理。同时自然就无视了另一部分提到牙齿问题的内容。那么多年的时间甚至都没有去看过牙医，也因为刚刷完牙一会说话就有臭味，以及从没牙痛过。中医好像看过三个，两个是“知名诊所的名医”，一个是市中医院的。具体的诊断内容已经记不清了，就是肝火胃寒之类的。吃了很多各种形式的中药， 有的确实用药期间舌苔都消失了也不口干，但一停药就恢复。而口臭？现在可以断定吃药期间我觉得自己口臭好了只是心理作用……还有别的，就是自己在网上找的偏方。比如黄莲、龙胆草还有各种组合的中药配方，没少吃。各种清胃丸解毒丸也是。并没有起到任何作用。其他的治疗幽门螺杆菌呼气测试查出幽门螺杆菌阳性，花几个月时间用四联疗法治好了。对口臭的一系列病症并没有起到任何改善作用。反流性食管炎我有点消化不好，吃完饭总是感觉喉咙至胸口处很撑。胃镜检查出糜烂性胃炎III级，然而并没有胃痛过。医生根据我的描述判定为反流性食管炎。开的药吃了一段时间后，一停药就复发。于是就自己吃了几个月吗丁啉（不要学我，只是因为每次去医院都是开的同样的三种药，医生说是常规的治疗方法。三种药中的吗丁啉对胃酸反流的效果很好，所以我就懒得去医院了自己去药店买着吃还只吃这一种……）+把睡觉枕头垫高，治好了。但口臭的一系列症状依旧。扁桃体从小到大扁桃体发炎过挺多次。在贴吧看到有人割了扁桃体就好了「」，虽然没有发现过我的扁桃体处有异物，但综合了解了各种相关信息，去过三家大医院检查询问后，还是割了。口臭等症状依旧。牙齿这时才心灰意冷地去看牙医。第一次，补了两个牙洞（才知道我有牙洞我还以为我牙齿挺健康的……）、拔了一颗多生齿。对口臭的减轻并没有起到作用，或是轻到可以忽略不计。当然我此时已经使用了挺长时间电动牙刷、牙线、冲牙器，日常必备。一天晚上在家清洁完口腔后一颗一颗摸牙齿闻，发现下排两侧最里面的那颗牙和牙龈之间的缝隙会发出恶臭。去医院拍片发现我长了四颗智齿，下面的两颗是横着长的，藏在牙龈下面，摸不到看不着。细微的食物残渣常年累积在下颌第二磨牙和牙龈下的智齿之间的缝隙里，没注意清理，事实上根本不好清。恶臭就这么来的。因为有一颗离神经很近，而且全都还没有长出来，只有上面的一颗露出了一点点，医生不拔。刚好有个比较厉害的医生说他能拔于是就拔了……半个多月拔完了四颗。这会口臭从别人的反应来看真的好了很多很多很多。但别人还是会有反应，当时不确定是不是心理作用。因为同时有在用漱口水，漱口水作用于舌苔的减少和令我不再口干，以及令口水不臭。鼻子高中毕业之前的很多年我都有鼻窦炎，表现为每天鼻涕不止+鼻塞。毕业后的那个暑假彻底治好了。直到我拔完智齿后，才真正开始注意自己的鼻臭。不知道持续了多长时间，不确定是否会影响到别人。正常呼吸自己闻不到，捏着鼻子闻自己感觉很明显。最终鼻内镜检查结果是「鼻中隔居中；双侧中下鼻甲稍肿胀，右侧中下鼻道未见脓性分泌物引流，左侧蝶筛隐窝可见少量分泌物引流；鼻咽部粘膜光滑，双侧咽隐窝对称，未见明显新生物」，医生开了半个月的药，吃完鼻子的臭味没了。过年回到家家人都说没有口臭和鼻臭，在陌生人面前测试，敏感如我并没有发现异常反应。前几天又去做了个鼻内镜检查，没有发现蝶筛隐窝的分泌物了。所以由此可以断定鼻臭就是那个分泌物引起的。我猜我的口臭肯定也和这个有关系。一般的关系：鼻炎→鼻塞→习惯用嘴巴呼吸→口腔唾液不足导致口干→口臭。不一般的关系：大家用谷歌搜索一下“鼻炎 口臭”，就能了解。还有，用谷歌日本「」搜索“鼻炎 口臭”，能看到更多的信息。我用网页翻译能基本理解……总的来说就是鼻腔有某种炎症什么的，产生的分泌物会倒流至呼吸道或什么地方，细菌积累起来导致口臭。一些别的之前在贴吧有人推荐一种方法：漱口水+益生菌。割完扁桃体到治疗鼻子前的时间我用过「Blis K12 口腔益生菌」+「复方氯已定含漱液」一段时间，还有「Systema LS1 乳酸菌」+「Therabreath 漱口水」这样的组合一段时间。原理是用漱口水祛除口腔厌氧菌，益生菌产生有益菌平衡口腔菌群。讲真实际并不能治疗我的口臭。但这两种漱口水对舌苔多、口干、口水臭的效果确实好，只是氯已定副作用多，所以Therabreath我一直用到现在，没什么刺激性，没发现副作用。到现在我也不明白为什么会舌苔多，舌苔多肯定会口干，口干肯定会口臭。这一点不知道有没有科学的解释，但起码是有了科学的抑制办法。总结一下目前来看导致我口臭的主要原因----牙齿+鼻内分泌物+未知原因的舌苔多。但也许幽门螺杆菌的治疗或扁桃体摘除或别的也是关键呢？所以很明确的一点：不存在某一种方法或药物能一次性治好长期性的口臭，只有靠自己逐步去找到自己的原因，对症下药才行。而这个原因未必是医生能明确告诉你的。所以我就自己慢慢尝试过来了。可以告诉大家的是，要相信科学……围绕牙齿的一系列病症+围绕鼻子的一系列病症+围绕咽喉的一系列病症（比如咽喉炎什么的，我没有），肯定是绝大多数长期口臭的人的主要原因。这三处都完全健康，但还是有口臭，再去找肠胃的原因吧。另外编辑完***顺便又看了一下高票的回答，没有一个提到鼻子的，你看吧，还是得自己经历过才能明白啊……昨天在贴吧也写了一堆字讲治疗过程，所以如果你发现过程挺像的……那是我。因为我最近开心啊兴奋啊 ：）祝大家都早日治好。
口臭这个事吧，有患者去口腔科，也有来我们胃肠科的。这个病至少不在我们内科书中出现过。但是做胃镜的经验告诉我这个病的出现还是有迹可循的。所以凭个人经验，总结口臭胃肠道方面原因如下:1.胃肠道功能差 胃肠道向下的蠕动功能差，胃内气体自然就向上涌了。胃轻瘫或者蠕动功能差的患者多口臭。做胃镜时肠梗阻者更是弄得满室臭气。 某些时候负面情绪可导致胃肠道功能差，引起暂时性的口臭。2.贲门口松弛患者内镜入口时即可闻到臭味。许多吸烟人也是因为胃液反流导致口臭。单纯反流性食管炎患者多口臭。3.幽门螺杆菌感染这个是比较新的观点，认为幽门螺杆菌可在口腔中定植，引发口臭。根除hp后口臭，牙龈出血问题消失。欢迎同行补充，指正。再谈谈治疗排除了口腔科疾病后，需要调节胃肠道功能。功能性胃肠病需要身心同治。比如:高枕睡眠，少食巧克力茶咖啡，戒烟酒，吃饭后坐一会儿再睡觉，尽量不要饱餐。运动，听舒缓音乐，找到放松自己的途径。
下文是我曾发在某微信公众号上的一篇文章。文中主要是中医观点，中医对应办法。如果对于中医持敌对或反对态度的，下文可以不用看了。中医黑请移步。此文主要是解决问题，不涉及中医西医问题的探讨。文中对于不同类型的口臭有中成药的治疗方案，对于中成药有抵触或是意见者，大可不必照我说去做。还是那句话，不友善者或是要撕逼的咱们另辟战场，本文旨在为受困于口臭的人提供有效的解决方案。
以下原文：
俗话说：口臭不是病，臭起来真要命。口臭就是指从口腔或、鼻窦、咽，所散发出的臭气，很多人饱受困扰。口臭严重的影响了人的社会交往，很多口臭严重久治不愈的人甚至因此影响了心理健康。其实口臭并非难以治愈，对症下药才是治疗的关键。先说禁忌。一，保持口腔卫生。一天至少做到两次刷牙，饭后漱口。不然食物残渣的残留会细菌留下充足的生存空间。这些食物残渣长期在口腔中与唾液中酸性物质发生反应，会产生臭味。二，少食肥甘厚腻。肉食虽美味，但如果吃多了也会让你产生口腔异味的问题。中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。西方人比中国人平均上更加注意口腔卫生，但反而口臭率远远高于中国的原因就是在饮食习惯。过食肥甘，会加重脾胃的负荷，进而影响口气。也不是不让你吃肉，少吃点儿，更少吃点儿油腻不好消化的。
做到了以上两点，口臭的概率就会有一个明显的降低。现在说说一般的口臭类型。如果你已经得了口臭病，到底该怎么办。1.胃热上蒸型口臭。
主要表现为口臭，总觉得口渴，非常喜欢喝冷饮、口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄，舌质红，苔黄腻。
这种类型的口臭，就是因为胃有实热。也就是老百姓说的有胃火。就好比一个火炉一直在烧烤着你的胃，那么你胃中消化食物的那种腐臭的味道就会像蒸汽一样顺着你的食道反上来。所以胃有实热的人不自觉的喜欢喝冷饮。喝完冷饮就会感觉舒服。这种类型的口臭，饮下一大杯冷水马上就会口臭消失。如同胃里的火被浇灭了一样，不信的大可以试试。但喝冷饮毕竟不能根治，喝完过一会儿很快就会又像以前一样口臭。喝多了冷饮还会伤脾胃。我们还是需要药物来治疗。
治疗当以清胃泄热为主，可以选用的药有：黄连上清丸、栀子金花丸。2.阴虚胃热。
这种其实和胃有实火非常的相似。但实际完全不同。大家自己鉴别的时候，重点在舌苔。如果你兼有胃热的那些症状，但舌头少苔甚至无苔，有些严重的还是裂纹舌，那一般来说阴虚无疑了。这种类型的口臭就不要吃什么清胃泻火的药了。苦寒的药物你吃了没有效果，可能会适得其反。以喝一些益胃生津的茶，比如泡一些玉竹，麦冬的绿茶等3.脾胃湿热型口臭。
口气腥臭，不渴，小便短黄，大便粘滞沾池，舌红，苔黄腻或白腻，有齿痕。
这种类型的口臭，就是脾虚不能运化水湿，再加上有热导致的。过食肥甘，饮酒，都会伤害脾的运化。尤其是酗酒的人这种情况尤其严重，因为酒本身就是湿热之物，饮酒只会让你脾胃更加湿热。湿热型的口臭先有湿，再有热。你的脾胃就好像一块不断加热着的沼泽地，散发着腥臭。这类型的口臭一定要忌口，一定要忌口，一定要忌口。油腻辛辣酒等一概不能碰，甜食也尽量远离，甚至酸奶。
治疗当以健脾祛湿为主。可选用的药有：藿香正气水，参苓白术散。藿香正气水中虽然含有乙醇但非常的微量。一般湿热类型的口臭的服下后效果非常的明显。如果是应急，出门前喝下一瓶藿香正气水，保你口中无异味两个小时。4.胃肠食积型口臭主要表现为口中酸臭，腹部胀满、嗳气吞酸，大便溏薄或泻下不爽，小便短少，舌淡苔厚腻。这种类型的口臭就相对更简单一些，是因为食积不消化导致的。治疗当以消食导滞为主。如果经常性的食积，则是脾胃虚弱的原因。一方面要健脾，另一方面要忌口，多食易消化食物。可以选用的药有：保和丸，大山楂丸。5.呃逆（胃气上逆）该病症也可导致口臭。中医中讲胃气主降，如果胃气不降反而上逆，那就是病症了。该证型类似于西医的反流性胃炎，胃及十二指肠憩室，膈肌痉挛等，中西医治疗皆可，建议去医院治疗，在此不多做说明。该文最开始放在微信平台，为了阅读和传播，力求言简意赅，便于理解。提供的也都是一些日常可以买得到的方便服用的简单中成药。汤剂等较为麻烦，在此就不在对照列举。有更简单的对应办法和普及方式，也请同行指正。以上中成药的图片只是随手贴的，无广告目的。只要是正规厂家生产，挑选任意。
最后再说一句。忌口，做不到的话就别谈治愈。鱼和熊掌不可兼得，想要自信的清新口气，就忍痛割爱吧。
来源于人卫版《牙周病学》 可靠
臭就是你口腔有东西腐烂！牙龈、牙垢或者黏膜表皮。口腔细菌主要是厌氧菌，治感染就用双氧水。2元钱买瓶双氧水，含一点在嘴里，沫子多了就吐掉，5-6次以后漱口完工，有奇效。不要连续时间太长，会让你几天之内味觉不好（可以恢复）。
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