高中生求助，教练说我打球软
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我打后卫的，今天篮球队训练，教练说我不狠，没有进攻手段，这些该怎么提高？如何提高对抗时的力量，有没有训练的方法，爆发不足，速度比较慢
这些回帖亮了
- -。跟教练搞好关系，让他多教教你，这才是正道。虎扑不是万能的，怀里搂着个大美女，何必还要去洗头房呢。
你知道自己的缺点了阿，爆发不足，速度慢
练爆发力呗
打出侵略性，少选择投篮
引用1楼 @ 发表的:
你知道自己的缺点了阿，爆发不足，速度慢
练爆发力呗
打出侵略性，少选择投篮
怎么练阿
扬长避短呗
- -。跟教练搞好关系，让他多教教你，这才是正道。虎扑不是万能的，怀里搂着个大美女，何必还要去洗头房呢。
打的软，是心里犯怂，不敢对防守球员使劲，内心深处怕得罪他们，因为你能进球队，技术肯定是合格了。
不要躲着打，多找身体接触。
引用5楼 @ 发表的:
打的软，是心里犯怂，不敢对防守球员使劲，内心深处怕得罪他们，因为你能进球队，技术肯定是合格了。
基本功是合格了，还没弄懂他说我没有进攻手段什么意思
引用7楼 @ 发表的:
基本功是合格了，还没弄懂他说我没有进攻手段什么意思
你一怂就不敢打，不敢打当然就没手段了。
找个好点的后卫单挑，练习面框晃动后的急停跳投，过人上篮，背筐单打，转身后仰跳投
引用8楼 @ 发表的:
你一怂就不敢打，不敢打当然就没手段了。
我怂的原因就是速度慢，没爆发，这些怎么练啊
想要练好个人进攻，多和后卫单挑
重中之重——运球
最基础最有效——三威胁
引用11楼 @ 发表的:
想要练好个人进攻，多和后卫单挑
重中之重——运球
最基础最有效——三威胁
我是左手运球，上篮，右手投篮，队里我最奇葩
多练体前换手变向突破，突破时后脚向后蹬地，整个身体瞬间要达到冲刺的状态，过人其实是靠节奏和速度结合起来，单纯的速度靠速度过人很难突破有经验的防守队员
后卫的选择往往是最重要的。 多和大前锋中锋打挡拆,有机会就偷没机会就传.时机要把握好.多点练肌肉和急停跳投把. 进攻前多留意队友的位置.经验之谈有点废..
引用13楼 @ 发表的:
多练体前换手变向突破，突破时后脚向后蹬地，整个身体瞬间要达到冲刺的状态，过人其实是靠节奏和速度结合起来，单纯的速度靠速度过人很难突破有经验的防守队员
看看HC别人录的视频，我就是个渣
LZ 我觉得手段的话怎么丰富就是在于多用　平时何同学打球时下意识做自己不熟练的动作　慢慢就都会了　而且打球要有想象力　不要把自己模式给固定了　而且既然你说你左手运球　那仅在运球方面应该已经有些优势了
LZ 我觉得手段的话怎么丰富就是在于多用　平时何同学打球时下意识做自己不熟练的动作　慢慢就都会了　而且打球要有想象力　不要把自己模式给固定了　而且既然你说你左手运球　那仅在运球方面应该已经有些优势了
那只能说明你没有篮球基因
篮球你玩不起
引用17楼 @ 发表的:
LZ 我觉得手段的话怎么丰富就是在于多用　平时何同学打球时下意识做自己不熟练的动作　慢慢就都会了　而且打球要有想象力　不要把自己模式给固定了　而且既然你说你左手运球　那仅在运球方面应该已经有些优势了
谢谢！
看看洛瑞打球，就知道侵略性，主动突破，主动找身体接触，主动找犯规、
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