女性身体虚弱如何判断是气虚还是血虚？如何滋补？_百度拇指医生
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?女性身体虚弱如何判断是气虚还是血虚？如何滋补？
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血虚包括心血虚与肝血虚，主要表现为面色萎黄、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠等。白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。0气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。
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气血虚的人会脸色发白，还有易头晕，眼花晚上容易失眠。滋补可以食补，食高营养食物三红赤沙粉，红枣、红豆、红米可补充气血
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女性出现气虚血虚怎么补?
握紧问： 14:34:14关键词：
一点都不想说话常常会感觉到疲倦非常的累精神很不好脸色苍白，网上都说我这是和血虚的情况我很想调理好，我现在上班都没有力气，我这种情况该怎么补才能好转？
大众养生网小编解答：
女性由于内分泌非常的不稳定情绪上的波动特别大，同时背负太高的精神压力极易出现气虚和血虚的情况，通常会表现出脸色苍白无力，容易出现疲倦感，长期气虚血虚的女性可能会出现下垂的症状，对镜很状态的影响非常大。女性朋友应多吃补血的食物，如、，以及其他高蛋白的食物，要适当的锻炼保持积极良好的生活态度，切忌吃生冷刺激的食物。
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孕妇在怀孕的时候，身体内部的激素变化起伏是比较大的，甚至是还有一些头疼恶心发热的症状发生的，尤其是孕妇在怀孕的前期的时候，身体难免会产生一些气虚的情况发生，这个时候治疗是不可以药物治疗的，因为会影响肚子中的胎儿的，最好是食补治疗比较好的，还可以多吃一些蛋白质丰富的食物，尤其是要多吃鸡蛋，甚至是多补充一些高钙的物质是比较好的。
脾虚到底是可以喝酸奶的，酸奶的营养成分和营养价值非常丰富，对自身身体健康起着至关重要的作用。脾虚的人平时应该多吃一些对脾胃有好处的食物，如山药、薏米粥等都对着方面有很好的成效。如果是一般的脾虚的话，那么可以试试吃健胃消食片改善一下眼下的症状。在平时多多注意好好休息，千万别总是熬夜是身体更加虚弱。在饮食上得好好注意，保持良好的生活习惯。多了解有关的症状，以便于寻找方法改善和治疗。
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一句话说清:阴虚阳虚气虚血虚
作者 ：大道至简
日期： 00:01
&&&&【 大道至简】喜爱中医的朋友，经常会遇到一些名词令人费解，比如“四虚”之症，今天在这里，我们就要把阴虚、阳虚、气虚、血虚这四个词搞明白，按惯例，我们还是先来说文解字。
一句话说清:阴虚阳虚气虚血虚
　　“四虚”之症，都有一个共同点，就是“虚”字。那什么是“虚”呢？虚，通常和弱联系在一起，组成“虚弱”一词，因而，你也可以把“四虚”之症里的“虚”，理解成为“弱”。当然“虚”，还有少、亏欠、不足之意，因此诸如，气虚、血虚之症，又通常被中医说成是气亏和血亏，其实叫法不同，说的基本上是一码事。
　　那为什么都说“虚”，而不说“实”呢？比如，阳实，阴实，气实，血实，哈哈......其实，中医也有这样的说法，只是不这么叫而已，比如“血气方刚”，这说的就是“气实、血实”，你想想，如果一个人啥都不缺了，那会是病吗？所以，“四虚”说的是一种病态。
　　我常说，中医不只是中国的传统的医学（Traditional Chinese Medicine），它更是中正、中和、平衡的医学，它讲究的“凡事不能太过，也不能不及”，所以，这里所说的“虚”，都是相对正常值而言，这是其一;其二是，人体从生下来，就开始一天天消耗，这里主要是指先天之本的肾气，人体的这点精气神，就好比是一罐煤气，总是越用越少，因此，从这个意义上来说，相比出生时的绝对值来说，“虚”是绝对的，而不虚则是相对的。
　　明白了上述道理，下面，就让我们对这“四虚”之症做一个深入浅出的解读。有道是，让简单的事情复杂化容易，而让复杂的事情简单化难，这就是“大道至简”的难处，而我们要做的工作正是大道至简。
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